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携帯電話は中毒性があります–事実！
彼らはそのように設計されています。
画面上の明るい色と、テキストや電話を受けたときのビープ音は、幸せな薬であるドーパミンのヒットを与えるように設計されています。
その同じ喜びは、私たちに食べ物、運動、セックスを模索させます…そして、私たちは皆、それらがどれほど中毒性があるかを知っています。
私たちの多くが私たちの携帯電話に夢中になっているのは不思議ではありません。
アプリは感情的な報酬を最大化するように設計されているので、ますますそれらを使用したいと考えています。
電話は多くの利点をもたらしますが、巨大な欠点は、それが私たちの対人関係に及ぼす影響である可能性があります。
私たちのデバイスに接続されていることは、私たちが現時点では本当に存在していないことを意味します。
私たちは、電子メール、Whatsapp、Instagramの好きなものを介して、部屋にいない人との仮想関係を維持することに焦点を当てています。
私たちは、私たちが実際に、物理的に一緒にいる人たちに完全な注意を払っていません。
たとえ私たちがその人に恋をするつもりであっても。
あなたは健康的なレベルにあなたのスマートフォンの使用を維持するために管理するかもしれませんが、それはタンゴ
あなたのパートナーが常にデバイスに接続されていると、あらゆる種類の関係の問題が発生する可能性があります。 あなたは、彼らがあなたよりも彼らの仮想生活を大切にしているように簡単に感じ始めることができます。
相手が電話をしたときに感じる気持ちは、”phubbing”と呼ばれ、痛いものですよね？
11 警告サイン彼らのスマートフォンの使用は中毒になっています
あなたのパートナーが継続的に自分の携帯電話に接着され、あなたはそれがあなたの関係
彼らはあなたを無視します
彼らは自分の携帯電話にいるときに彼らの仮想世界でとても失われているので、彼らは完全にゾーンアウトします。 あなたが彼らに話すとき、彼らは意識的にあなたを無視していないことを願っていますが、時にはあなたのことをまったく聞いていないようです。
あなたのパートナーがスマートフォンに接着されているように見えることに気づいたのはあなただけではありません。 彼らの家族や友人（またはさらに悪いことに、あなたの家族や友人）もそれについてのコメントをしました。
彼らは気を散らしている
彼らはあなたと会話している間、または何か他のものに集中したり働いている間、TwitterやInstagramをフリックしても問題はありません。 彼らは彼らがそれをやっていることに気づいていないようです。
彼らは謝罪しない
あなたが彼らと会話をしていて、入ってきたメッセージをチェックする必要がある場合、誰かに謝罪するのは一般的に一般的な礼儀 あなたのパートナーは謝罪が必要であることを考えない。
彼らは簡単に退屈しています
私たちの画面年齢の副作用は、私たちはすべて常に刺激され、電話の修正を取得しないとけいれんを感じることがで 彼らは自分の携帯電話をチェックしていないときはいつでも興奮します。
彼らは分離不安を得る
彼らは目を覚ました瞬間から夜の最後まで電話をしており、電話が突然停止したり壊れたりすると、彼らはそれに不釣り合いに動揺し、何かを逃してしまうだろうと神経質になっている。
彼らは問題を見ることができません
認識された問題は解決に向かう途中の問題ですが、中毒しているという事実を認識していないようであれば警告
彼らはソーシャルメディアや電子メールでストレスを受ける
彼らが自分の携帯電話に費やしているすべての時間は、彼らを幸せにしています。 ソーシャルメディアは、彼らが他の人に自分自身を比較して自分の人生を過ごすことを意味します。
一日のすべての時間に到着した電子メールは、彼らが常にオンと仕事モードになっていることを意味します。 彼らの悪い気分は、あなたの質の高い時間の邪魔になります。
あなたは拒否されたと感じる
あなたのパートナーがあなたよりも一貫して電子機器に興味を持っているように見えるなら、傷つけるか拒否され
あなたが一緒に時間を過ごしているときに彼らが自分の電話に手を差し伸べると、あなたはしばしば不快感を感じ、それは憤りの気持ちが表面の下で泡立ち始めることを意味します。
あなたの性生活は苦しんでいる
あなたのパートナーはベッドに入り、彼らの携帯電話をフリックし始める。
心配な数の人々は、恋人と親密になっている間に電話をチェックすることを認めています。
彼らは厄介な瞬間に自分の電話に避難します
あなたが深刻なことについて話し始めるか、厄介な沈黙があるときはいつでも、彼らは一種の快適な毛布
それはあなたが戦う主な理由です
それが彼らの電話習慣のためでなければ、あなたはあなたがまったく喧嘩するとは思わないが、あなたは常に技術
パートナーの電話中毒に対処するための6つの実用的な修正
あなたのパートナーが上記の行動の罪を犯していることに気づいているなら、絶望しないで
確かに、あなたは現代の世界で動作するようにあなたの携帯電話を必要とするので、あなたはアルコールやタバコで行うかもしれないように完全に冷
ここでは、物事を修正し、あなたの関係をしっかりと軌道に戻すのに役立ついくつかの方法があります。
オープンで物事を得る
まず最初に、あなたは自分の電話中毒があなたをどのように感じさせているかについてあなたのパートナーに正直である必要があ
彼らが電話の習慣の結果としてあなたが関係について真の懸念を持っていることを認識した場合、それは彼らが変更を加える必要がある動機かもし
技術のない時間とゾーンを持っている
私たちは皆、午前中に最初に電話を回して仕事の電子メールにまっすぐ飛び込むことは、一日を始めるのに素晴ら
ベッドの中で夜にFacebookの最後のことをフリックすることも、それを終わらせる素晴らしい方法ではありません。
関係の観点からは、ベッドの前の時間を電話なしにし、寝室にデバイスを許可しないことは、シートの間に入ったときに話したり触れたりする可能性が高くなることを意味します。
夕食を食べている間に誰もデバイスに触れないというルールを作ることも良い考えです。
設定にいくつかの変更を提案
彼らはあなたが質の高いカップルや家族の時間を持っていることを意図しているときに緊急の電話を除くすべての
自分の携帯電話が振動したりビープ音が鳴ったりしない場合、彼らはそれを忘れて代わりに存在することに集中する可能性が高くなります。
それをゲームにする
あなたが友人のグループと食事や飲み物のために出ている場合は、誰もがテーブルの中央に自分の携帯電話を置くことを提案し、顔を下 自分の携帯電話をクラックし、ピックアップする最初の人は、飲み物のラウンドを購入します。
例を設定
私はあなたのパートナーのスマートフォンの使用があなたを悩ませているにもかかわらず、あなたは少し少ない画面時間で自分で行うことがで
あなたのパートナーに、彼らがあなたの唯一の焦点になることができるように、あなたが彼らと一緒にいるときにあなたの携帯電話を置いていることを明
意識的に、おそらく瞬間やスペースのような追跡アプリを使用して、お使いの携帯電話の時間を短縮し、あなたがやろうとしているものをあなたのパートナーに伝えてみてください。
あなたが意識的に変更しようとしているのを見て、あなたのパートナーは、彼らが彼らの問題に対処する必要があることを認識させる必要があります。
親密になる
他の人間と物理的に接触したときと同じ刺激をスマートフォンから得る場合は、親密さのレベルを上げてみてください。
あなただけの愛情を込めて、より多くのあなたのパートナーを愛撫するか、より多くのそれらを抱きしめ、またはより多くのシートの間で近く、個人的に
あなたのパートナーがいつも自分の携帯電話にいて、それがあなたの関係を台無しにしている場合、あなたは今、彼らの中毒を識別し、あなたがラインの下にそれ以上の問題を避けることができるように、徐々に彼らの行動を変えるのを助けるためのツールを持っています。
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