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温かい、香ばしい、クリーミーな、またはブロシー-これらのスープは、あなたが持っている憧れを満たし、それをしながら炎症を戦うでしょう。
はい、これらの強烈な風味豊かなスープには、ウコン、生姜、カイエンペッパー、リンゴ酢、カカオなどの抗炎症成分が含まれています。 これらのスパイスや香料は、いくつかの超おいしいスープのために作るだけでなく、あなたの腸の健康を高めながら、病気の原因となる炎症と戦います。
幸いなことに、食べ物は過剰な炎症を管理するための完璧な薬です。 このリストには、これらの成分の一つ以上を含むスープがあります:
- ウコン(1)
- ショウガ(2)
- カイエンペッパー(3)
- リンゴ酢(4)
- カカオ(5)
だから、あなたはビロードのようなニンジンのスープや心のこもった、ブロスベースのミートボールスープを探しているかどうか、あなたはこれらのレシピは、あなたが供給、健康、そして幸せを維持することを安心することができます。
生姜と人参とさつまいものスープ
サツマイモとニンジンは、ピューレするとクリーミーなスープになり、生姜はこのスープに抗炎症性のブーストを与えます。
: ＜6541＞＜8189＞ズッキーニ麺入りターメリックチキンスープ
このチキンズードルスープは、抗炎症ウコンのおかげで、炎症と戦っている間に野菜の健康的な用量を提供します。
レシピ:PaleoHacks|ターメリックチキンスープズッキーニ麺
ショウガ、ウコン、ニンジンのスープフェンネル
あなたはすでにすべての良い生姜とウコンが炎症のために行うことを知っていますが、このスープはまた、フェンネル、ネギ、ニンニクのような成分の
レシピ:単にキノア|生姜,ウコンとニンジンスープフェンネル
ウコンとアップルパンプキンスープ
甘くてスパイシーな、炎症と戦い、任意の渇望を満たすために、このリンゴのカボチャのスープに掘る。
レシピ：パレオハックス|ウコン入りアップルパンプキンスープ
デトックスウコンチキンスープ
ゴールデンビート、セロリ、ニンジン、ケール、カリフラワーのような野菜を積んだこのターメリックスパイスチキンスープは、健康的な方法であなたを埋めるでしょう。
: 健康/デトックスウコンチキンスープ
抗炎症ウコン入りニンジン生姜スープ
このレシピで生姜とウコンの組み合わせのおかげでワンツーの抗炎症パンチをパックします。
レシピ：PaleoHacks|ニンジン-抗炎症ウコンと生姜スープ
抗炎症ココナッツ、生姜、ウコンスープ
ココナッツはこの皿に微妙な甘さの天の、クリーミーな質を与える。
: マインドボディグリーン/抗炎症ココナッツ、生姜、ウコンスープ
ワンポットデトックス野菜スープ
このデトックス燃料スープで野菜をいっぱいにするので、カラフルなあなたは虹を食べている安心することができます。
レシピ：PaleoHacks|ワンポットデトックス野菜スープ
クレンジングウコン野菜スープ
このターメリックスパイスの食事と野菜のあなたの線量を取得します。 この古さを保つために、オプションの白豆を省略してください。
: よく食べる生活を楽しむ/クレンジングウコン野菜スープ
免疫増強スープ
この緑の色をしたスープは、ココナッツヨーグルトからウコン、生姜、プロバイオティクスをブレンドして、flus、風邪、炎症を戦います。
レシピ：PaleoHacks|免疫増強スープ
スロークッカーゴールデンスープ
黄金のスープのような名前で、あなたはこのウコン混入野菜スープが良いことにバインドされている知っています。
: ナチュラルナチュラル/スロークッカーゴールデンスープ
骨スープ5成分ミートボール入りウコンスープ
コラーゲンが豊富な骨スープで腸の健康を高めながら、この癒しのボリュームたっぷりのスープに居心地の良い。
レシピ:PaleoHacks|骨スープウコンスープ5成分ミートボール
抗炎症タイカボチャスープ
ココナッツ、レモングラス、カフィールライムの葉のようなタイの味を搭載し、この生姜とウコンを混ぜたスープは、味のトンをパックします。
: アセンションキッチン/抗炎症タイパンプキンスープ
クロックポットチキンとカリフラワーライス
シンプルで快適なチキンとカリフラワーのライススープは、忙しい日に一緒に投げるのが最も簡単な食事です—そしてウコンの余分な用量は確かに役立
レシピ：PaleoHacks|Crockpotチキンとカリフラワーライス
緑の女神免疫増強スープ
この激しく緑のスープは、あなたが野菜のあなたの毎日の線量を得ることを保証します。 乳製品なしでcreaminessを追加するには、ココナッツミルクを選びます。
: グレートアイランドからの眺め/緑の女神免疫増強スープ
クリーミーなカリフラワーベーコンチャウダー
ローズマリーとニンニクは、ウコンからその健康ブーストと鮮やかな黄色の色相を取得し、このクリーミーなチャウダーに香り、深い味を追加します。
レシピ:PaleoHacks|クリーミーなカリフラワーベーコンチャウダー
キャロット生姜スープとクリスピーエシャロットとココナッツクリーム
シャリシャリとしたエシャロットは、このクリーミーな生姜入りスープに香ばしい、シャリシャリとした食感を追加します。
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インスタントポット鶏と生姜のヌードルスープ
この生姜入りの”麺”スープは、古に優しい昆布麺のための穀物や米の麺をnixes！
レシピ：だからたむろしましょう|インスタントポットチキンと生姜ヌードルスープ
レモンチキンウコン生姜スープ
名前はこのスープのすべての味詰められた、炎症抑制の良さを綴る:レモン、鶏、ウコンおよびショウガ。
: こんにちはこんにちは前|モ鶏ウコンの生姜汁
タイカレースープニンジン
とウコン、カイエンペッパー、新鮮でしょうが、抗炎症作用特典の明るいスープは否定できません。
レシピ：ローストルート|タイカレーキャロットスープ
クリーミーなサツマイモの生姜スープ
生姜、ウコン、カイエンペッパー：抗炎症スパイスの神聖なtrifectaは、このサツマイモスープで再び打つ。
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レッドカレーキャロットジンジャースープ
新鮮な生姜、レッドカレーペースト、チリフレーク、ニンニクから暖かい味をロードされたこの古とビーガン野菜満載のスープをかき立てます。
レシピ：キッチンでスマート|レッドカレーニンジン生姜スープ
ウコン生姜カボチャスカッシュスープ
すぐにソテーしたケールをトッピングしたこのビロードのようなカボチャスカッシュスープは、挽いたウコンと新鮮な生姜を誇っています。
: アイハートうまみ/ウコン生姜カボチャスカッシュスープ
インスタントポットバターナットスカッシュアップルジンジャースープ
甘くて香ばしいこの秋風のスープは、抗炎症性の生姜とシナモン、クミン、コリアンダーなどの温かいスパイスをブレンドしています。
レシピ：食品|インスタントポットバターナットスカッシュアップルジンジャースープ
パレオココナッツカレーバターナットスカッシュスープ
野菜満載のバターナットスカッシュは、新鮮なスパイシーな甘い生姜と混合したときに完璧なスープベースになります。
: フェイクジンジャー/パレオココナッツカレーバターナットスカッシュスープ
サマーライムジンジャーデトックススープ
私たちは暖かく、秋の風のスープで生姜を見るのに慣れていますが、夏のレシピでも抗炎症魔法が働きます。 このスープの古さを保つために、オプションの米のアドインをスキップします。
レシピ：行くCavewoman|夏ライムジンジャーデトックススープ
鶏とほうれん草とニンジン生姜スープ
絹のようなウコンと生姜を混ぜたスープは、鶏とほうれん草の葉を加えたいくつかの重さを取得します。
: 味見ページ/鶏肉とほうれん草のにんじん生姜スープ
カイエンキックあなたのお尻のチキンスープ
タイトルが示すように、このカイエンスパイススープは本当にあなたを温め、起動するために炎症を戦うでしょう！
レシピ：パレオポルノ|カイエンはあなたのお尻のチキンスープを蹴る
冷たいつぶしチキンスープ
この冷たつぶしの食事でリンゴ酢とカイエンで炎症を戦います。
: チキンスープ
ピリ辛にんじんスープ
どのようにあなたのためにさらに良いクリーミーなニンジンスープのボウルを作るのですか？ あなたはいくつかのカイエンペッパーでノッチをそれを蹴る。
レシピ：Primavera Kitchen|スパイシーなキャロットスープ
ローストバターナットスカッシュスープ
バターナットスカッシュを焙煎すると、このスープに暖かくカラメルの味を提供し、カイエンペッパーとジンジャーは抗炎症性のブーストを追加します。 オプションのサワークリームのガーニッシュをスキップするか、ココナッツクリームのようなおいしい古の代替を選ぶ。
レシピ：味付けママ|ローストバターナットスカッシュスープ
クレンジングデトックススープ
このデトックススープには、太陽の下でカラフルな野菜がすべて含まれているだけでなく、生姜、ウコン、カイエンなどの抗炎症スパイスも含まれています！
レシピ：光る冷蔵庫|クレンジングデトックススープ
スモーキーバターナットスカッシュとカカオスープ
スープの中のチョコレート? 私たちを信頼し、この抗炎症カカオとチョコレート斑点のスープは、すべての右の味のノートを打つ。 シルキーココナッツクリームを支持して、非古フレンドリーな、オプションのガーニッシュをスキップします。
レシピ：素朴な喜びブログ|スモーキーバターナットスカッシュとカカオスープ
よりおいしいレシピをゲット：27パレオスープとシチュー（乳製品を含まない、全体に優しい）