for flere uger siden besluttede mit ansigt at iscenesætte et lille oprør. Jeg har haft acne-udsat hud siden mine teenagere, men jeg har formået at holde en ret klar hud i de sidste par år takket være regelmæssige dermatologibesøg. Da jeg pludselig blev invaderet af en lille hær af bumser ledsaget af et par smertefulde knuder, freaked Jeg.
jeg huskede, hvad estetiker Lindsey Blondin for nylig delte med Sandelig. Hun sagde: “halvtreds procent af hvad der sker med din hud er genetik, 25 procent er hvad du indtager, 15 procent er miljømæssigt (sol, forurening, snavs, luft, stress, hormoner) og 10 procent er dit regime.”
jeg besluttede, at den hurtigste løsning kunne være mulighed To: hvad jeg indtog. Så jeg gjorde hvad nogen ville gøre; jeg googlede det. “Hvad man skal spise for klar hud” var min søgning. Pludselig blev jeg oversvømmet af artikler, der udråbte de hudbesparende fordele ved at drikke flydende klorofyl.
lyder som et videnskabseksperiment, ikke en hudplejerutine, ikke? Her er hvad denne nye dille handler om.
hvad I alverden taler jeg om?
Flashback til klasseskolens videnskabsklasse, og du vil huske en lille ting kaldet fotosyntese—det vil sige, når planter bruger klorofyl til at behandle sollys til energi. Så ja, hvis du beslutter dig for at prøve det, er den samme klorofyl eller en syntetisk version af det, hvad du vil sluge.
makeup – og hudekspert og forfatter til en ny bog, Spis smuk: Mad og opskrifter til at fodre din hud indefra og ud, fortalte mig, at hun drikker klorofyl som en del af sin regelmæssige rutine. “Klorofyl arbejder for at rense blodet; når blodet er renere, er det bedre rustet til at beskytte kroppen, og det hjælper også med at transportere ilt rundt i kroppen mere effektivt, hvilket har den ydre virkning af friskere og sundere hud.”Du får allerede nogle af de gode grønne ting fra bladgrøntsager som spinat eller grønkål. Det er fyldt med vitaminer og antioksidanter, hvorfor det gør planter glade og også din hud.
undersøgelser har vist, at klorofyl i sine forskellige former har vist sig at bekæmpe kræftfremkaldende stoffer i kroppen og reducere kræftrisikoen. Det hjælper også med at afgifte leveren og kan fremskynde helbredelsen af sår. Oven i alt det, har nogle tilskrevet forbedret fordøjelse og vægtkontrol til en klorofyl rutine. Er du fascineret endnu?
drikke flydende Chlorophyll IRL
det er her tingene bliver interessante. Trendy juice butikker sælger chlorophyll vand pre-flaske til opad på $ 9 en pop, men jeg gik på jagt efter Flydende chlorophyll på hele fødevarer for at gøre min egen hjemme. Butikken lagrede et par muligheder, så jeg valgte den billigste—en 16 ounce flaske fra et mærke kaldet Nature ‘ s måde for omkring $12. Jeg havde læst om, hvordan chlorophyll havde denne dejligt minty smag, så jeg valgte at omfavne det og købe mint-flavored sorten i modsætning til originalen. Det var en fejl, men mere om det senere.
flasken anbefalede at tage 2 spiseskefulde en eller to gange om dagen. Jeg hældte et højt glas vand og tilsatte 1 spiseskefuld, fordi jeg ville starte langsomt. Vandet blev en dyb skygge af sumpgrøn. Jeg sammenligner oplevelsen af at drikke dette vand med at spise lilla ketchup tilbage på den dag, hvor det var en ting. Det er tankebøjende, men i sidste ende harmløst. Første gang jeg drak vandet, nød jeg det. Det smagte bestemt meget syntetisk minty-som om jeg havde lagt en lille sprøjt af Crest i min drink. (Dette, venner, derfor anbefaler jeg, at du ikke får mintsmag.) Men det var tåleligt, og jeg ville have de sæder væk!
den næste dag syntes smagen uhyre mere frastødende. Jeg endte med at sluge glasset så hurtigt som muligt og jagte det med juice. Mange bloggere vil fortælle dig, at de blander deres klorofyl med appelsinsaft, men da jeg blandede min med granatæblejuice, syntes jeg ikke, det maskerede smagen meget godt. (Jeg anbefaler også at bruge et halm, da det kan plette dine læber og tænder grønne.)
på dag tre tilføjede jeg det til min varme te. Jeg regnede med, at dette var en normal måde at nyde en myntsmag på, så jeg kan godt lide det—og jeg havde ret. Dette blev hurtigt min foretrukne forbrugsmetode, selvom jeg endnu ikke har været i stand til at afgøre, om varme ændrer klorofylens egenskaber. Jeg prøvede også at tilføje det til smoothies i håb om en camouflageeffekt. Smoothies var bedre end vandet, men værre end te.
(opdatering: da denne artikel blev offentliggjort, sendte Folkene over på Verday mig noget af deres klorofylvand for at prøve. Til min overraskelse og glæde er det meget drikkeligt. Det er pre-flaske og kommer i flere varianter. Jeg foreslår vandmelon.)
jeg fortsatte med at forbruge chlorophyll en gang om dagen i to uger, og jeg bemærkede bestemt nogle af virkningerne. Klorofyl giver angiveligt et lille energiboost, som jeg følte. Ting syntes at fungere meget godt i min tarmafdeling, som jeg også følte, at klorofyl spillede en rolle i. Og hvad angår min hud, godt, på dag tre komplimenterede nogen min hudfarve. Jeg lo, men jeg tænkte, måske, bare måske, det fungerede trods alt. Ved uge to, min breakout var aftaget, og intet nyt var dukket op. Noget af det er bare det naturlige forløb, men jeg følte, at klorofylen gav min hud et lille skub i den rigtige retning.
Hvad er det næste?
min rejse med klorofyl har været svag. Til tider har jeg ønsket at kneble; hos andre har jeg ønsket at hoppe af glæde. Jeg tror, jeg følte (og så) nok til at holde fast ved det. Jeg er ivrig efter at afslutte denne mint-flavored flaske, så jeg kan prøve den “originale” sort i stedet. Jeg håber, det vil være subtilt nok til at nyde med bare vand, da det er den nemmeste måde for min livsstil. Jeg tror bestemt, at hvad der sker inde i vores kroppe er lige så, hvis ikke mere, vigtigt end hvad vi gør på overfladen, som Blondin foreslog, så jeg vil ikke gå tilbage til at stole udelukkende på aktuelle behandlinger for min hud endnu.
Vendy, som mange hudeksperter, siger, at en af de bedste ting, en person kan gøre for hans eller hendes hud, er at spise mere probiotika og drikke vand. “En stor vane at komme ind om morgenen er at drikke et glas varmt vand med citron eller tage æblecidereddike; de arbejder begge for at neutralisere kroppens pH og reducere syreniveauer naturligt,” siger hun. Utallige klorofyl konvertitter har sagt en af grundene til, at de elsker det, er simpelthen, at det tilskynder dem til at drikke mere vand. Uanset om det drikker varmt citronvand eller grønt klorofylvand, hvis det gør min hud klarere og mere hydreret, er jeg om bord.
Fotokredit: Satu Knape