justering, i psykologi, den adfærdsmæssige proces, hvormed mennesker og andre dyr opretholder en ligevægt mellem deres forskellige behov eller mellem deres behov og hindringerne i deres miljøer. En sekvens af justering begynder, når et behov mærkes og slutter, når det er opfyldt. Sultne mennesker stimuleres for eksempel af deres fysiologiske tilstand til at søge mad. Når de spiser, reducerer de den stimulerende tilstand, der drev dem til aktivitet, og de tilpasses derved til dette særlige behov.
generelt involverer justeringsprocessen fire dele: (1) et behov eller motiv i form af en stærk vedvarende stimulus, (2) modvirkning eller manglende opfyldelse af dette behov, (3) varieret aktivitet eller sonderende adfærd ledsaget af problemløsning og (4) noget svar, der fjerner eller i det mindste reducerer den initierende stimulus og afslutter justeringen.
sociale og kulturelle tilpasninger ligner fysiologiske tilpasninger. Folk stræber efter at være komfortable i deres omgivelser og få deres psykologiske behov (såsom kærlighed eller bekræftelse) opfyldt gennem de sociale netværk, de bor. Når der opstår behov, især i nye eller ændrede omgivelser, de tilskynder til interpersonel aktivitet, der er beregnet til at tilfredsstille disse behov. På denne måde øger folk deres fortrolighed og komfort med deres omgivelser, og de forventer, at deres behov vil blive opfyldt i fremtiden gennem deres sociale netværk. Løbende vanskeligheder med social og kulturel tilpasning kan ledsages af angst eller depression.