뭔가 옳지 않다. 일,너가 살는 장소,너가 안으로 이는 관계,또는 너의 시간을 소모하는 취미 이을 수 있었다. 날마다,당신은 단지 행복하지 않습니다.
연구 보고서에 따르면 미국인 3 명 중 1 명은 대부분 불행하다. 불행히도 많은 사람들이 단지 그들의 불행과 함께 살고 있습니다. 그것은 종종 다른 사람,또는 당신의 생활 조건,또는 날씨,또는 정치인,또는 세금 코드,또는 당신을 충분히 격려하거나 참여하지 않은 공립학교 교사를 비난하는 가장 쉬운 저항 경로입니다. 당신이 가질 수 있거나 가질 수있는 문제는 아마도 끝이 없을 것입니다. 당신의 불행은 현실입니다.
이후 계속되지만 새로운 경험으로 전환 할 수있는 방법이 있다면 어떨까요? 만약에,다음 봉급지불수표 및 당신이 그것으로 살 새로운 차가 불행의 형무소에서 당신을 풀어줄지도 모르다 믿기의 대신에,당신은 당신의 생활에 있는 영원한 변화를 만들기 위하여 몇몇 조치를 취하면 무엇? 지금 당장 다시 시작하고 인생에서 의미있는 변화를 만들 수 있다면 어떨까요?
인생은 변화에 관한 것입니다. 계절 변화,인간의 몸은 시간이 지남에 따라 변경,조건 및 상황 변경-자연 아무것도 스테이 시스에 남아. 당신은 진화하고 변화하기위한 것입니다. 사실,막 경력을 시작한 젊은 사람들은 변화를 기대합니다. 은퇴를 기다리는 40 년간 일관 작업에 어떻게 배우기 위하여 학교안에 앉기의 일은 간다. 이제 사람들은 경력을 실험하고 그들에게 가장 좋은 것에 대해 마음을 바꿉니다.
당신은 당신에게 중요한 것을 가지고 똑같이 할 수 있습니다. 문제는 많은 사람들이 변화하기 위해해야 할 일을 알지 못한다는 것입니다. 그들의 불행은 너무 묻혀서 더 행복한 곳으로 옮길 수있는 것을 인식하지 못합니다. 당신이 개편 유사시에는 이고 당신의 생활에서 중요한 무언가를 교대하고 싶은 경우에,이렇게 하는 현재 같이 아무 시간도 없다!
첫째,당신의 불행의 원인을 식별-당신은 말할 수 없다,”내 인생.”시작 하 고 그것에 초점을 한 가지를 선택:”나는 체중의 피곤 해요,””내 상사를 싫어,””난 그냥 다른 추운 겨울을 걸릴 수 없습니다.,”등. 당신을 화나게하고 불행하게 만드는 것을 발견하고 그것이 무엇인지 식별하십시오.
대비를 파악하십시오-무엇이 당신을 행복하게 할 것입니까? 당신이”나는 더 얇아지고 싶다”고 말하면 충분하지 않습니다. 얼마나 얇은? 얼마나 당신은 무게를 하시겠습니까? 어떤 크기의 옷을 입고 싶습니까? 너의 성공 결과를 명확하게 그리고 명확하게 정의하게 확실하 있으십시요. 더 질적 및 양적 될 수 있습니다,명확 하 게 당신의 행복 대상 된다.
당신의 방식대로 무엇이 있는지 확인하십시오. 너가 진짜로 무게를 잃고 싶으면,너는 왜 이렇게 하지 않았는가? 무언가가 당신을 거기에 도착하지 못하게합니다. 그것은 시간의 부족,당신이 즐기지 않는 체중 감소를위한 활동에 참여,설탕이나 과자에”중독”되 고,식사를 사랑하고 많이 나가고 싶은 배우자를 갖는 등 수 있습니다. 지금 새로운 여정을 시작하는 데 방해가되는 모든 것을 확인하십시오. 거기에 일이 있습니다,또는 당신은 이미 뭔가를했을 것이다.
통제할 수 있고 영향을 줄 수 있는 것들을 분리하라. 항상 할 수있는 일이 있지만 통제 할 수없는 일에 많은 시간을 낭비 할 수 있습니다. 당신이 바꿀 수 있는 그 것에 단지 집중하고,계획을 주변에 창조할 수 있다.
자신의 강점과 약점을 분명히하십시오. 예를 들어 누군가가 저녁 식사에 나가라고 요청할 때”아니오”라고 말하는 데 어려움이 있습니까? 그 친구에게 당신과 함께 긴 산책을 할 것을 요청할 수 있습니까? 어쩌면 당신의 사람들을 기쁘게하는 방법은 운동 할 시간없이 붙어 당신을 유지했다. 자신의 개인적인 어려움을 극복하기 위해 무언가를 확인하고 선택하십시오.
목표 달성에 당신과 함께 일할 수있는 친구 또는 이해 관계자를 찾으십시오. 때로는 계획을 공유 할 다른 사람을 갖는 것은 고무적 일뿐만 아니라 실제로 실용적 일 수 있습니다. 친구,친척 또는 배우자는 변화를 위해 너의 탐구안에 대위에 너를 지키는 너를 위해 지원 시스템 이는가 수 있었는가?
교대 기준을 선택합니다. 따뜻한 기후로 이동 하려는 가정해 봅시다-뉴 잉글랜드 겨울 1 년 더 걸릴 수 없습니다. 어떤 따뜻한 기후를 어떻게 결정할 것입니까? 어떤 종류의 것 들에 대 한 관심? 당신이 몇 가지 대안 사이의 결정을 내릴 때 참조 할 수있는 뭔가가 있도록 목록을 확인합니다.
대안 중에서 길을 선택하면 명확한 행동 계획을 세우십시오. 당신의 친구/파트너와 함께이 공유 할 수 있습니다. 당신이 이정표와 함께 할 수있는 단계별 일을 설정합니다. 활동 단계를 가능한한 많이 나누십시요 그래서 달성하기 쉽다. 더 작고 그리고 개간자 단계,더 할 것 같다 너는 그들을 가지고 가는.
다른 앞에 한 발을 넣어. 너가 너의 교대를 이 주,이 달 또는 올해에 하지 않으면 그것은 중요하지 않다. 무언가를 향해 노력하고 점진적인 진전을 보는 것은 최종 목표에 도달하는 것만 큼 성취 할 수 있습니다.