우리 모두는 발 피부에 물집이나 마찰을 겪은 적이 있습니다. 이 불편한 부상은 산책,달리기(각 단계에서 통증을 느끼지 않고),도시 관광 여행 또는 우리가 가장 좋아하는 스포츠 연습과 같은 일상 활동을 즐기는 것을 막을 수 있습니다. 이 일이 다시 발생하지 않도록하기 위해,이 기사에서 우리는이 병리에 대해 모두 이야기합니다.
물집은 무엇입니까?
물집은 당신의 단화로 또는 당신의 손가락(피부에 피부)사이 반복한 마찰에서,유래하는 명확한 피 묻은 액체의 형성입니다.
자극받은 부위에서 발생하는이 거품이 표피로 알려진 피부의 첫 번째 층에 형성되기 때문에 내부 조직을 보호하는 피부의 방어 메커니즘입니다.
원인. 왜 내 발에 물집이 생깁니 까?
발에 물집과 마찰의 모양은 여러 가지 요인에 기인 할 수있다. 다음은 그 중 일부입니다:
-연속 마찰. 발에 물집의 주요 원인은 특히 우리가 긴 여행을 할 때 또는 우리가 신발을 착용 할 때 신발에 대한 피부의 마찰입니다. 이 부상은 피부 대 피부 마찰로도 발생할 수 있으며 일반적으로 손가락 사이에 부상이 나타납니다.
-화상. 끓는 물과 같은 고온의 태양,화학 물질 또는 액체는 물집이 생길 수 있습니다(발과 신체의 다른 부위 모두).
-무좀 및 발 곰팡이. 무좀 병리와 마찬가지로 발 곰팡이도 물집을 일으킬 수 있습니다. 우리는”무좀:감염 유형 및 예방 팁”에서이 문제에 대해 모두 알려줍니다.
-종골 박차. 발뒤꿈치 뼈의 성장은 신발에 저 지역의 과량 마찰을 생성한다. 이 마찰은 앞서 언급 한 피부 병변을 초래합니다. 이 병리에 대해 더 많이 알기 위해 우리는 당신에게”종골 박차”를 남깁니다. 원인,증상 및 치료”.
– 다른 사람. 알레르기 반응,피부염과 같은 피부 질환 또는 수두와 같은 피부 감염도 물집을 유발할 수 있습니다.
요컨대,물집의 주요 원인은 특히 신발이 새로운 경우 신발과 피부의 지속적인 마찰입니다.
증상. 이 피부 병변이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
발 물집은 피부의 특정 영역에 있습니다. 우리는 이러한 증상에주의를 기울임으로써 이러한 유형의 부상을 입을 때를 알 수 있습니다:
-그 지역의 강렬한 열.
-피부의 발적과 발의 그 부분을 문지르는 불편 함. 이것은 짧은 시간에 물집이 나타날 것이라는 것을 나타내는 표시 일 것입니다.
-피부의 연화 및 리프팅. 이 시점에서 우리는 물집이 형성되는 것을 볼 것입니다.
발의 물집은 발바닥 아치,발가락 사이,무엇보다도 발 뒤꿈치에 더 많이 위치합니다.
치료. 나는 물집을 폭발해야 하는가?
예방되지 않고 발 피부에 물집이 나타나면 다음 4 단계를 수행해야합니다:
1. 비누로 지역을 씻고 따뜻한 물 많이 씻어.
2. 거즈로 잘 말리고 클로르헥시딘 또는 포비돈 요오드를 바르십시오.
3. 붙지 않는 거즈(달라 붙는 것을 방지하기 위해)로 그 부위를 덮고 종이 스프레이로 덮으십시오(더 나은 땀이 있습니다).
4. 앰풀이 크고 그것이 일으키는 통증(이 불편 함의 원인 인 액체)때문에 걷지 못하게하는 경우,우리는 그것을 열고 배수해야하며 결코 피부를 제거하지 않아야합니다. 부상이 노출 된 경우(피부없이),우리는 그것을 소독하기 위해 그 부위를 청소하고”두 번째 피부”또는”인공 피부”로 알려진 특정 드레싱을 배치 할 것입니다(부상당한 부위를 완전히 덮어야합니다). 우리는 우리가 그것을 벗길 때 우리가 그 부분을 좀더 손상할 수 있기 때문에,접착제를 포함하는 드레싱을 손상한 지역의 위에 결코 두지 않을 것이다.
진피는 자연적인 정점으로 행동하고 문지름 이었다 처럼 치유할 것이다.
감염을 피하고 적절한 임상 자료를 사용하려면,이 부상의 배수 및 총 치유를 위해 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. “모든 것이 단계적으로 시작됩니다”라는 책에서 수집 된 다음 비디오에서,이 빈번한 부상을 치료하는 방법을 알려줍니다.:
우리의 기사에서”달리기에 물집. 주자의 발에 대한 원인과 치료”우리는 스포츠 세계에서 물집을 치료하는 방법과 경주 중간에 그리고 마친 후에 나타나는 경우 치료하는 방법을 알려줍니다.
예방. 발에 물집 및/또는 마찰을 방지하기위한 팁
물집과 죽 네 발생,우리가 이미 설명 했 듯이,발의 영역에서 반복적인 마찰에 의해. 그것의 예방을 위해,우리는 당신에게 명심하고 그것의 외관을 피하는 5 개의 끝을 준다:
1. 수분 공급
특정 발 크림과 함께 일년 내내 잘 수 화 된 피부를 유지 죽 네를 피하기 위해 필수적입니다.
건조한 피부가 더 쉽게 부러 지므로 상처가 나타날 가능성이 더 큽니다.
“드라이 피트. 왜 제대로 발을 수화하는 것이 중요합니까?”우리는 당신에게 건강하고 수화 된 발을 가질 수있는 열쇠를 제공합니다.
2. 양말
양말은 우리의 위대한 동맹국이며,우리가 산책이나 실행을 위해 갈 경우,여름에도,일년 내내 사용해야합니다. 현재 시장에는 땀과 환기를 돕는 기술적이고 원활한 재료로 만든 양말이 있으며,피부 부상을 피하는 중요한 측면 인 마찰과 습기를 피하기 위해 더 나은 조건을 만듭니다.
3. 올바른 신발
신발은 가장 중요한 요소이며,그 대부분은 발에 물집의 모양에 영향을 미친다. 따라서이 주제와 관련된 몇 가지 측면에 주석을 달아야합니다:
– 매일 매일 착용하거나 스포츠를 연습하기 위해 발이 더 넓어지면 하루가 끝날 때 구입해야하는 신발입니다.
– 신발 가게에서 우리를 좋다고 경우,우리의 조언은”스트레칭”을 기대하지 않는 것입니다. 우리는 첫 순간부터 신발에 편안함을 느낄 때까지 모델이나 크기를 변경해야합니다.
– 걷기 또는 스포츠를 가기 위하여 단화를 착용하는것은 적당하지 않다. 우리가 정상보다 더 걸을 활동을 수행하기 위해,우리는 항상 이미 우리의 발에 적응 신발을 사용해야합니다,또는 점진적으로 적응하지 않을 경우.
– 우리는 다른 절기에서 저장한 단화가 있는 경우에,우리는 도보를 위해 가기 전에 그(것)들을 몇 일 이용하거나 정상 보다는 더 긴 소풍을 만들어야 할 것입니다. 재료가”건조”되어 부상을 입을 수 있습니다.
– 각 활동에 대 한 올바른 신발을 선택 하는 것은 필수적 이기 때문에 우리 뿐만 아니라 죽 네 하지만 또한 우리 신체의 다른 부분에 영향을 미치는 더 심각한 부상을 피할 것 이다. 달리기를 연습 할 신발을 찾고 있다면 일반적으로 거리 신발에 사용하는 것보다 한 사이즈 더 조언하므로 압력,마찰 및 물집을 피할 수 있습니다. 게시물에서”실행,어디에서 내가 필요로하는 신발의 종류를 선택합니까?”우리는 환자들에게 많은 의심을 불러 일으키는이 흥미로운 주제를 확장합니다.
우리는 또한 당신에게 기사”신발의 종류. 너는 우측 것 이는 까 어느것이 너가 경우에 따라 명심해야 하는 것을 알는가?”신발을 칠 수있는 몇 가지 키가 노출되어 있습니다.
4. 바셀린
많은 경우에,우리는 신발을 출시 또는 우리는 매우 긴 산책을 할 경우 마찰 방지 크림으로 시장에서 알려진 석유 젤리 또는 특정 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다,마찰 고통을하는 경향이 지역에 더 많은 양을 적용.
5. 발 트레드의 유 넥스트 지속 및 생체 역학 연구
는 현재,따라서 가능한 마찰로부터 손가락의 피부를 보호,발의 모양에 아주 잘 맞는 앞발 영역의 압력을 방지 탄성 재료로 만든 그 패턴에 단일 컷의 전면에 솔기가없는 신발이있다. 이 해결책이 될 수도 있지만,정말 우리의 문제를 해결합니까?
우리는 물집이 첫 번째 발가락,또는 발 뒤꿈치 아래,식물에 지원의 영역과 같은 장소에서 항상 나올 경우,그것은 트레드의 생체 역학적 연구를 수행하기 위해 포돌로로 이동하는 것이 좋습니다 것이 좋습니다,문제는 하중의 분포를 수정,몇 가지 사용자 정의 템플릿 포도활로 해결 될 수 있기 때문이다.
손가락이나 매우 넓은 앞발에 기형이있는 경우,이 신발의 적응을 용이하게하기 위해 자회사의 사용자 정의 차원 인쇄 마지막을 만드는 것이 흥미로울 수 있습니다. 우리가 마지막을 배치하면,신발은 가장 충돌 점에 제공하고,따라서 새로운 신발이 우리를 일으킬 수있는 마찰을 피할 수 있습니다.
이 팁을 우리 시대에 적용하면 발 피부에 물집과 마찰을 피하는 것이 유용 할 것입니다. 또한,그것은 또한 집에서 맨발로 이동 하 고 따라서 손가락의 정렬을 돕고 강한 피부를 달성 하는 발의 본질적인 근육을 자극 하는 연습을 연습 하는 긍정적인 것입니다.