시나리오를 상상해 봅시다. 당신은 20 년 동안 마약이나 알코올로 몸을 채웠지 만 마침내 술에 취하기로 결정했습니다. 당신은 제대로 당신의 몸에서 모든 물질을 플러시 전문 약물 해독을 통해 가서 적절한 상담 및 재발 예방을위한 입원 치료 센터에 등록. 당신은 당신이해야 할 모든 일을했고,그것은 작동-당신은 환상적인 느낌.
다시는 마약이나 알코올로 돌아갈 방법이 없습니다. 당신은 분홍색 구름에 너무 높이 타고 있으며 현실은 곧 시작될 것입니다.
분홍색 구름은 많은 이점을 가지고 있지만 많은 위험을 가지고 있습니다. 회복 초기에 분홍색 구름에 대해 자주 들었을 것입니다.하지만 기분이 좋지 않은 것은 무엇입니까? 의는 일반적으로 클라우드에 중독자를 위해 무슨 일이 무엇인지,그 구름이 사라질 때 당신의 금주를 보호하는 방법을 포함하여 핑크 구름에 대해 자세히 알아 보자.
구름은 회복과 어떤 관련이 있습니까?
핑크 클라우드는 오래된 알코올 중독자 용어이지만 지금은 공식적으로’핑크 클라우드 증후군’으로 알려져 있습니다.’핑크 클라우드 증후군은 급성 해독 직후에 환자에서 발생하는 현상입니다. 그것은 중독자가 분홍색 구름 감정에 어떻게 반응하는지에 따라 해롭고 도움이 될 수있는 알코올 중독자와 중독자를 회복함으로써 느끼는 거의 행복한 느낌을 나타냅니다. 핑크 구름에 사람들은 높은 타고,행복,그들의 중독에서 자유롭게 느낀다.
분홍색 구름의 원인은 무엇입니까?
회복중인 많은 중독자와 알코올 중독자는 처음 술에 취했을 때 흥분을 느낍니다. 몇 달 또는 몇 년 만에 처음으로 그들은 중독으로 인한 부정적인 건강 결과를 느끼지 않고 똑바로 생각할 수 있었고 뇌는 원치 않는 화학 물질로 막히지 않는 것이 행복합니다. 중독의 베일이 해제 된 사람들은 다시 긍정적 인 미래를 볼 수 있습니다.
많은 중독자들에게 그것은 그들의 삶을 다시 모으는 첫 번째 구체적인 단계입니다. 해독과 삶에 대한 새로운 장미 빛 전망의 조합은 중독자가 세계를 정복 할 수있는 것처럼 회복 할 수 있습니다. 모든 회복 중독자가이 현상이나 발(아래에서 더 자세히 배울 것)을 경험하지는 않지만 모두 계획을 세워야합니다.
분홍색 구름은 왜 위험한가요?
분홍색 구름은 시간이 지남에 따라 사라지기 때문에 구름의 이름을 따서 명명되었습니다. 처음 몇 일 또는 몇 주 후에 먼저 깨어 있지만 실제 구름 같은 느낌이 덧 높은 타고 있을 수 있습니다. 중독자가이 소위 구름에 높은 타고,그들은 스스로 깨어 유지 하는 모든 권장된 단계를 수행 하지 않을 수 있습니다. 생각 과정은 간단하다,”나는 중대하게 느끼고 결코 이제까지 약 또는 알콜을 다시 이용하고 싶는다,그래서 나는 12 단계 회의 사은 명부같이 이 계속 운동을 한것을 필요로 하지 않는다.”
회복하는 중독자들은 그들이 다른 사람들과 같지 않다는 것을 과신하고,그들이 필요한 것은 궤도에 돌아 가기 위해 몇 일간의 깨끗한 금주였습니다. 불행히도,이것은 거의 결코 사실이 아닙니다. 행복감의 초기 감정은 의심 할 여지없이 조기 회복에 중독자에게 도움이되지만,조언을 따르고,재발에 대한 경비원을 유지하고,급성 후 금단 증후군과 같은 분홍색 구름 이후에 오는 것에 대해 정신적으로 준비하는 경우에만 도움이됩니다.
급성 금단 후 증후군
급성 금단 후 증후군(발)은 종종 분홍색 구름을 따르며 정신적으로 준비되지 않은 알코올 중독자와 중독자에게 많은 잠재적 위험을 초래할 수 있습니다. 앞발은 뇌가 천천히 자신과 몸을 치유함에 따라 약물 및 알코올 중독의 느린 효과를 나타냅니다. 발 증상은 몇 달에서 약 2 년까지 지속될 수 있으며 다음과 같은 증상을 포함 할 수 있습니다:
- 우울증
- 불안
- 수면 장애
- 기분 변화
분홍색 구름의 실종과 발의 출현에 적절하게 대비 한 사람들은 계속 금주 할 가능성이 가장 높지만 더 이상 치료 센터에 있지 않으면 중독과 어떻게 싸웁니 까?
핑크 클라우드에 대항하는 단계
사전 계획
핑크 클라우드와 발을 통해 자신을 돕는 많은 부분은 그것이 무엇인지,왜 당신이 느끼는 방식을 알고 있습니다. 단순히 분홍색 구름을 아는 것은 일시적이며 사라질 가능성이 많은 회복이 다가오는 문제에 정신적으로 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
책임
회복 알코올 중독자와 중독자는 많은 경계와 책임을 설정합니다. 경계에는 특정 사람들과 이야기하지 않거나 특정 장소를 방문하는 것이 포함될 수 있지만 책임은 정기적으로 12 단계 회의에 참석하거나 스폰서와 이야기하거나 애프터 케어 프로그램을 활용하는 것을 포함 할 수 있습니다.
애프터 케어
대부분의 전문 약물 중독 치료 센터는 후속 또는 애프터 케어 프로그램을 제공하므로 운동량을 잃지 않습니다. 애프터 케어 프로그램은 당신이 당신의 복구 진행 상황과 당신이 직면하고있는 문제를 논의 할 수 주간 회의 또는 월별 체크인을 포함 할 수있다. 모든 애프터 케어 프로그램은 장기 금주의 기회를 증가시키는 데 도움이 될 것입니다.
기타 재발 예방 도구
평판이 좋은 치료 센터는 재발 예방을 중독 치료의 가장 중요한 부분 중 하나로 만듭니다. 자신의 재발 방지 프로그램을 만들기 위해 치료 프로그램에 참석할 필요는 없지만 12 단계 스폰서 또는 수년간의 금주를 가진 사람으로부터 계획에 대한 승인을 절대적으로 받아야합니다.
재발 방지 도구에는 위에서 발견 된 경계,책임 및 사후 관리가 포함되지만 감사 목록,명상,마음 챙김 연습,후속 상담 등과 같은 일일 재발 방지 집안일도 포함될 수 있습니다. 당신이 당신의 재발 방지 계획에있는 더 많은 도구,더 많은 가능성이 당신은 절주를 유지합니다.
분홍색 구름을 조심스럽게 타십시오
조기 회복 중에 기분이 좋고 중독으로 돌아가고 싶지 않은 것은 아무 문제가 없지만,평생 금주에 대한 일시적인 느낌을 타려고하면 잘못된 것이 있습니다. 분홍색 구름이 당신에게 당신이 당신의 자신에 중독을 이길 핑크 구름이 사라질 때 올 수있는 나쁜 시간을 계획 할 수있는 과신을주지 마십시오. 그것이 사라질 때 취할 임시 및 단계의 사전 지식과 함께,당신은 그것을 위해 준비 할 수 있습니다.