af Kelly Bonyata, BS, IBCLC
en lille procentdel af mødre rapporterer kvalme under en amningssession i de første uger af amning . Det går væk for de fleste (men ikke alle) mødre ved udgangen af 6.-8. uge. Hvis kvalme under amning begynder, når barnet er ældre, overveje muligheden for graviditet.
kvalme, der opstår med mælkesvigt, kan være relateret til frigivelsen af ilttocin. Det er det hormon, der forårsager mælkeudkastningsrefleksen (MER eller svigtet), og det hjælper også med at gøre fordøjelsen mere effektiv og er forbundet med andre tarmhormoner, der kan forårsage kvalme. Ifølge Dr. Ruth Laurence (forfatter af amning: en guide til den medicinske professionelle) er den beskrevne kvalme sammenlignet med kvalme af graviditet, der kommer i bølger. Symptomer ligner lavt blodsukker: kvalme, hovedpine, sult osv.
andre symptomer under svigt: nogle mødre oplever kløe (normalt i bryst-eller underarmsområdet) under svigt; dette kan skyldes den øgede blodgennemstrømning eller et svar på frigivelse af actocin. Hormonrelateret hovedpine eller følelser af depression (eller angst, agitation eller vrede) under svigt kan også forekomme lejlighedsvis. Mødre med en historie med seksuelt misbrug kan opleve forskellige symptomer, når de ammer.
Tips til bekæmpelse af kvalme
- de fleste mødre finder ud af, at det at få noget at drikke og spise komplekse kulhydrater (som et stykke brød eller en krakker) lige før og/eller under amningssessionen ser ud til at berolige kvalme.
- da dette ligner morgenkvalme, kan du overveje at prøve de forskellige forslag, der tilbydes for at reducere morgenkvalme.
- Snack ofte for at undgå lavt blodsukker.
- prøv at øge dit væske-og/eller vandindtag lidt, selvom du allerede drikker til tørst. En mor, der allerede drak andre væsker til tørst, fandt ud af, at hendes kvalme forsvandt, da hun begyndte at drikke mere vand.
- vent det ud. Kvalmen skal begynde at blive bedre og forsvinder normalt efter de første uger af amning.
kvalme, der ikke er forbundet med svigt, kan være relateret til mild dehydrering, lavt blodsukker eller udmattelse.
tager du tid til at drikke nok væsker? Drikke til tørst anbefales til ammende mødre, men mødre, der har travlt med en ny baby, får ikke altid en chance (eller tager sig tid) til at drikke, når de er tørstige. Opbevar flere flasker vand rundt i huset på steder, hvor du typisk sætter dig ned med baby, så der er noget let tilgængeligt, når du er tørstig.
Hvordan har du det med din ernæring generelt? Tager du dig tid til at spise? Lavt blodsukker kan forekomme, når du ikke spiser godt, og kvalme kan være tegn på lavt blodsukker. Udover at spise noget før amning, tage et kig på, hvordan du spiser i almindelighed, og hvis du har været “glemmer” at spise du måske ønsker at forsøge at forbedre din kost.
de fleste alle nye mødre opererer på lidt søvn, og udmattelse ledsages ofte af kvalme. Få så meget hvile som muligt. Se maksimering af søvn for tip til at få så meget hvile som muligt.