bare se på alt det teatralsk taco-y godhed i en jumbo pasta shell!. Meksikanske fyldte skaller bliver din yndlingsret til Taco night!
jeg var meget træt i dag og ville virkelig komme hjem og tage en lur. I stedet endte jeg med at lave mad og lavede tre ting. En frossen nøgle kalk tærte, banan brød muffins, og denne skål til meksikanske fyldte skaller. Jeg er alene hjemme i denne uge og besluttede at lave disse Meksikanske fyldte skaller, da der var ost på toppen og flødeost i midten. Lad mig fortælle dig noget, disse japanske skaller skuffede ikke. Jeg brugte magert hakket oksekød og fedtfattig flødeost for at holde disse En smule på den lettere side. Til pynt bruges nogle tomater og persille. En af de bedste pastaretter, jeg har lavet i lang tid. Vil helt sikkert gøre denne skål igen.
opskrift tilpasset fra som mor som datter
ingredienser
- 1 pund hakket oksekød (93% magert)
- 1/2 kop gul løg, terninger
- 2 TBS taco krydderier
- 4 ounce fedtfri flødeost
- 24 jumbo pastaskaller
- 10 ounce enchilada sauce
- 1 kop salsa
- 1 kop reduceret fedt colby jack ost
instruktioner
- Bring en stor gryde med vand til at koge.
- Kog dine pastaskaller i cirka 10 minutter, indtil de er kogte al dente. Skyl skaller, når du er færdig med madlavning.
- Forvarm din ovn til 350 grader.
- i mellemtiden skal du koge dit hakket oksekød og løg over medium høj varme, indtil det er kogt grundigt.
- tøm overskydende fedt fra gryden.
- tilsæt taco krydderier og rør til blanding.
- tilsæt flødeost og kog over medium varme, indtil osten er blandet ind og smeltet hele vejen igennem. Afsætte.
- Kombiner din enchilada sauce og salsa i en lille skål.
- hæld ca.halvdelen af din enchilada sauce salsa blanding i bunden af en 9 liter 13 gryde og spredes rundt.
- fyld hver Jumbo-skal med en Dynge 1 spsk kødblanding og læg den i gryde med sauce.
- gentag, indtil alle skaller eller kødblanding er væk.
- hæld den resterende enchilada sauce salsa blanding over toppen af skallerne.
- Pak panden i aluminiumsfolie.
- bages i 30 minutter.
- fjern folie og top med oste.
- vend tilbage i ovnen og bages i yderligere 15 minutter, indtil osten er smeltet og boblende.
noter
Point Plus: 9
MYV punkter: blå punkter: 8; grønne punkter: 8; Lilla punkter: 8
ernæring
- serveringsstørrelse: 3 skaller
- kalorier: 323
- sukker: 3,5
- fedt: 11,21 g
- mættet fedt: 4,8
- kulhydrater: 32,27 g
- fiber: 2.4 G
- protein: 23.36 g
jeg er ikke tilknyttet U. S. tidligere kendt som vægtvagter på nogen måde. Jeg er bare et medlem, der kan lide at oprette opskrifter og dele dem med alle. Freestyle er navnet på det aktuelle program for første verdenskrig, og smarte point beregnes for opskrifterne. Nogle blogs liste dem som freestyle smart points og nogle liste dem som smart points. Der er ingen forskel på 2.