20 
ciepłe, pikantne, kremowe lub bulionowe-te zupy zaspokoją twoje pragnienie i zwalczają stany zapalne.
tak, te intensywnie aromatyczne zupy zawierają składniki przeciwzapalne, takie jak kurkuma, imbir, pieprz cayenne, ocet jabłkowy i kakao. Nie tylko te przyprawy i aromaty tworzą pyszną zupę uber, ale także zwalczają choroby wywołujące stany zapalne, jednocześnie poprawiając zdrowie jelit.
na szczęście jedzenie jest doskonałym lekarstwem na nadmierne stany zapalne. Na tej liście znajdziesz zupy zawierające jeden lub więcej z tych składników:
- kurkuma (1)
- imbir (2)
- pieprz Cayenne (3)
- ocet jabłkowy (4)
- kakao (5)
tak więc, czy szukasz aksamitnej zupy z marchwi lub obfite, rosół na bazie zupy klopsiki, można mieć pewność, że te przepisy będą Cię karmione, zdrowe i szczęśliwe.
zupa z imbiru, marchwi i słodkich ziemniaków
słodkie ziemniaki i marchew, po przecieraniu, tworzą kremową zupę, podczas gdy imbir nadaje tej zupie działanie przeciwzapalne.
przepis: PaleoPlan / zupa z imbiru, marchwi i słodkich ziemniaków
kurkuma rosół z makaronem z cukinii
ta zupa z kurczaka zoodle dostarcza zdrową dawkę warzyw podczas walki ze stanem zapalnym, dzięki przeciwzapalnej kurkumie.
przepis: PaleoHacks / kurkuma rosół z kluskami z cukinii
imbir, kurkuma i marchew z koprem włoskim
wiesz już wszystko, co dobre imbir i kurkuma robią na stany zapalne, ale ta zupa pakuje również intensywne smaki dzięki składnikom takim jak koper włoski, por i czosnek.
przepis: po prostu komosa ryżowa / imbir, kurkuma i marchewka z koprem włoskim
zupa z dyni jabłkowej z kurkumą
słodkie i pikantne, kopać w tej zupie z dyni jabłkowej do zwalczania stanów zapalnych i zaspokoić wszelkie pragnienia.
przepis: zupa dyniowa PaleoHacks / Apple z kurkumą
Detox kurkuma rosół
załadowany z warzyw, takich jak Złote buraki, seler, marchew, jarmuż, i kalafior, ten kurkuma przyprawione rosół wypełni cię, zdrowy sposób.
przepis: Unbound Wellness / Detox kurkuma rosół
zupa marchewkowo-imbirowa z przeciwzapalną kurkumą
Zapakuj jeden-dwa przeciwzapalne poncz dzięki połączeniu imbiru i kurkumy w tym przepisie.
Przepis: Zupa PaleoHacks / marchewkowo-imbirowa z przeciwzapalną kurkumą
przeciwzapalna zupa kokosowa, imbirowa i Kurkumowa
kokos nadaje temu daniu niebiańską, kremową konsystencję z subtelną słodyczą.
przepis: Mind BODY Green / przeciwzapalna zupa kokosowa, imbirowa i kurkuma
zupa warzywna Detox
napełnij się warzywami w tej zupie napędzającej detoks, tak kolorowej, że możesz mieć pewność, że jesz tęczę.
przepis: PaleoHacks / One-Pot Detox zupa jarzynowa
oczyszczająca zupa jarzynowa z kurkumy
zdobądź swoją dawkę warzyw z tym posiłkiem przyprawionym kurkumą. Pamiętaj, aby pominąć opcjonalną białą fasolę, aby zachować to Paleo.
przepis: Jedz dobrze ciesz się życiem / oczyszczająca kurkuma zupa jarzynowa
zupa wzmacniająca odporność
ta zielona zupa zwalcza flus, przeziębienia i stany zapalne dzięki mieszance kurkumy, imbiru i probiotyków z jogurtu kokosowego.
przepis: PaleoHacks / zupa wzmacniająca odporność
Slow Cooker Golden Soup
z nazwą taką jak Złota zupa, wiesz, że ta kurkuma-sznurowana zupa wegetariańska jest na pewno dobra.
przepis: The Natural Nurturer / Slow Cooker Golden Soup
zupa Kurkuma z bulionu kostnego z klopsikami 5-Składnikowymi
przytulaj się do tej kojącej, obfitej zupy, jednocześnie zwiększając zdrowie jelit dzięki bogatemu w kolagen bulionowi kostnemu.
Przepis: Zupa Kurkumowa z 5-Składnikowymi klopsikami
przeciwzapalna tajska zupa z dyni
Pełna tajskich smaków, takich jak kokos, trawa cytrynowa i liście limonki kaffir, ta imbirowa i kurkuma pakuje mnóstwo smaku.
przepis: Kuchnia Ascension / przeciwzapalna tajska zupa z dyni
Crockpot Kurczak z kalafiorem ryż
prosta, pocieszająca zupa ryżowa z kurczaka i kalafiora to najłatwiejszy posiłek do złożenia w pracowity dzień-a dodatkowa dawka kurkumy z pewnością pomaga!
przepis: PaleoHacks / Crockpot Chicken and kalafior Rice
zupa Zielona bogini
ta intensywnie zielona zupa zapewni Ci codzienną dawkę warzyw. Wybierz mleko kokosowe, aby dodać kremowość bez nabiału.
przepis: Widok Z Wielkiej Wyspy / Zielona bogini
Kremowa zupa z kalafiora
rozmaryn i czosnek dodają tej kremowej zupie aromatycznych, głębokich smaków, które dzięki kurkumie zyskują na zdrowiu i żywej żółtej barwie.
przepis: PaleoHacks / Kremowa zupa kalafiorowa z boczkiem
zupa marchewkowo-imbirowa z chrupiącą szalotką i kremem kokosowym
chrupiące szalotki dodają pikantnej, chrupiącej konsystencji tej kremowej zupy z imbirem.
przepis: Downshiftology / zupa marchewkowo-imbirowa z chrupiącą szalotką i kremem kokosowym
Zupa błyskawiczna z kurczaka i makaronu imbirowego
ta imbirowa zupa” noodle ” nixes grain lub rice noodles dla paleo-friendly Kelp noodles!
przepis: so let ’ s Hang Out / Instant Pot Chicken and Ginger Noodle Soup
Lemon Chicken Turmeric imbir Soup
nazwa określa wszystkie aromatyczne, przeciwzapalne dobroć w tej zupie: cytryna, kurczak, kurkuma i imbir.
przepis: Hey Hey Mae / Lemon kurczak kurkuma imbir zupa
tajska Curry zupa marchewkowa
z kurkumą, pieprzem cayenne i świeżym imbirem, przeciwzapalne korzyści tej jasnej zupy są niezaprzeczalne.
przepis: pieczony korzeń / tajska zupa z marchwi Curry
Kremowa zupa imbirowa ze słodkich ziemniaków
Święta Trójca przypraw przeciwzapalnych uderza ponownie w tę słodką zupę ziemniaczaną: imbir, kurkuma i pieprz cayenne.
przepis: Nutriholist / Kremowa zupa imbirowa ze słodkich ziemniaków
Czerwona Curry marchewkowa zupa imbirowa
Whip up this Paleo and vegan veggie-packed soup loaded with warm flavors from fresh ginger,czerwona pasta curry, płatki chili, i czosnek.
przepis: Smart in the Kitchen / czerwone Curry zupa marchewkowo-imbirowa
kurkuma imbirowa zupa Kabocha
ta aksamitna zupa kabocha, zwieńczona szybko podsmażonym jarmużem, szczyci się mieloną kurkumą i świeżym imbirem.
przepis: I Heart Umami / kurkuma imbir Kabocha Squash Soup
Instant Pot Butternut Squash Apple imbir Soup
słodka i pikantna zupa inspirowana jesienią łączy przeciwzapalny imbir z rozgrzewającymi przyprawami, takimi jak cynamon, kminek i kolendra.
przepis: Yay for Food / Instant Pot Butternut Squash Apple imbir Soup
Paleo Coconut Curry Butternut Squash Soup
dynia piżmowa pakowana w warzywa stanowi idealną bazę do zupy po zmieszaniu ze świeżym pikantnym słodkim imbirem.
przepis: Sztuczny imbir / Paleo Coconut Curry zupa z dyni
letnia zupa z limonki imbirowej Detox
przywykliśmy do ciepłych, jesiennych zup, ale działa przeciwzapalnie równie dobrze w letnich przepisach. Pomiń opcjonalny dodatek do ryżu, aby zachować tę zupę Paleo.
przepis: Going Cavewoman / Summer Limonkowa zupa imbirowa Detox
marchewkowa zupa imbirowa z kurczakiem i szpinakiem
jedwabista kurkuma i imbir-sznurowana zupa dostaje trochę heft z dodatkiem kurczaka i liści szpinaku.
przepis: Strona degustacyjna / zupa marchewkowo-imbirowa z kurczakiem i szpinakiem
Cayenne kopnie Ci w dupę rosół
jak sugeruje tytuł, ta zupa z przyprawami cayenne naprawdę cię rozgrzeje i zwalczy stan zapalny!
przepis: Paleo Porn | Cayenne skopie Ci dupę rosół
Zwalcz stan zapalny octem jabłkowym i cayenne w tym zimnym posiłku.
przepis: Godna Pauza / zimny rosół
Pikantna zupa marchewkowa
jak zrobić miskę kremowej zupy marchewkowej jeszcze lepiej dla Ciebie? Trochę pieprzu cayenne.
przepis: Primavera Kitchen / Pikantna zupa marchewkowa
pieczona zupa z dyni
pieczenie dyni zapewnia ciepłe, karmelizowane smaki tej zupy, podczas gdy pieprz cayenne i imbir dodają przeciwzapalnego impulsu. Pomiń opcjonalny dodatek śmietany lub wybierz smaczną alternatywę Paleo, taką jak krem kokosowy.
przepis: przyprawiona Mama / pieczona zupa z dyni
oczyszczająca zupa Detox
ta zupa detox jest nie tylko załadowana każdym kolorowym warzywem pod słońcem, ale także zawiera przyprawy przeciwzapalne, takie jak imbir, kurkuma i cayenne!
przepis: świecąca lodówka / oczyszczająca zupa Detox
zupa Dymiona z dyni i kakao
czekolada w zupie? Zaufaj nam, ta przeciwzapalna zupa kakaowo-czekoladowa uderza we wszystkie właściwe nuty smakowe. Pomiń niepaleo-przyjazne, opcjonalne ozdoby na rzecz jedwabistego kremu kokosowego.
przepis: blog o ziemnych przysmakach / zupa Dymiona z dyni i kakao
Zdobądź więcej smacznych przepisów: 27 Paleo zup i gulaszy (bezmlecznych i pełnoziarnistych)