drogi terapeucie,
na Boże Narodzenie w tym roku mój chłopak zaskoczył mnie pierścionkiem. Szafir i srebro-piękne. Ale to nie pierścionek zaręczynowy. Nie mówiąc wprost, dał do zrozumienia, że to tylko pierścionek. Po randkach przez kilka lat i mieszkaniu razem przez ostatnie półtora roku, nie mogę się powstrzymać od rozczarowania. Co gorsza, kiedy poszłam do sklepu po zmianę rozmiaru pierścionka, sprzedawca ciągle mi gratulował i pytał o mojego narzeczonego.
nie spodziewałam się zaręczyn podczas wakacji – mój chłopak powiedział też, że nie chce się oświadczyć na wakacje, urodziny, czy inną okazję, żeby nie „zrujnował” tego, jeśli małżeństwo pójdzie źle. Rozmawialiśmy o małżeństwie i zaręczynach, ale mówi też, że wciąż mamy kilka spraw do załatwienia w naszym związku. Starałem się bronić siebie i powiedzieć mu, że mam własną linię czasu i oczekiwania, ale jestem gotów dać mu czas, którego potrzebuje.
ale teraz, z tym pierścionkiem, zastanawiam się, czy to jeszcze jest w kartach. Nie wyobrażam sobie, żeby kupił mi dwa pierścionki w tym samym roku, biorąc pod uwagę, że to pierwsza biżuteria, jaką mi kupił. Obawiam się, że znalazł nowe sposoby na odkładanie naszych zaręczyn bez konieczności rozmowy ze mną o tym.
oto moje pytanie: Czy moje rozczarowanie jest nieuzasadnione? Zdecydowanie czuję pociąg do małżeństwa, gdy jestem jeszcze wystarczająco młody, aby mieć dzieci. Wiem również, że kocham mojego chłopaka i jestem oddany temu, aby nasz związek działał długoterminowo. Czy jestem rozczarowana, bo jeszcze mnie nie wybrał, czy dlatego, że mam prawdziwe obawy o długowieczność naszego związku?
wszelkie rady i przemyślenia będą mile widziane!
Anna
Seattle
Droga Anno,
często pacjenci na terapii przychodzą i opowiadają mi coś, co się stało ,a następnie śledzą historię z: „Czy to w porządku być wściekłym z tego powodu, czy przesadzam?”lub „wiem, że nie powinienem być smutny, ale …” i zawsze im mówię, że Twoje uczucia są twoimi uczuciami. Możesz udawać, że nie istnieją, ale i tak tam będą. Posłuchaj ich-dadzą ci przydatne informacje.
więcej w tej serii
Zamiast kwestionować to lub ukrywać przed swoim chłopakiem, użyj go, aby cię poprowadzić. Pomyśl o swoim rozczarowaniu jako o znaku, który mówi: uważaj. Niech twoje rozczarowanie podkreśli to, co wymaga jasności—w tym przypadku, jak oboje czujecie się o swojej wspólnej przyszłości.
wydaje się, że są dwie rozmowy, które trzeba mieć, aby uzyskać tę jasność: jedna z chłopakiem i jedna z samym sobą. Wygląda na to, że ty i twój chłopak odbyliście kilka rozmów na temat Waszej wspólnej przyszłości, z wyrażeniem swojego pragnienia ślubu i wyjaśnieniem mu, że czuje, że najpierw musicie popracować nad kilkoma rzeczami. Nie mówisz, czym one są,ale czy masz jasność co do kwestii, które należy rozwiązać między Tobą? Podzielasz jego obawy? A jeśli tak, to co robicie, żeby pracować nad nimi razem?
zadaję te pytania, ponieważ powiedziałaś swojemu chłopakowi, że jesteś „gotowa dać mu czas, którego potrzebuje”, ale ważne jest, żebyście porozmawiali o tym, do czego ten czas jest wykorzystywany. Zastanawiam się, jak te rozmowy poszły tak daleko. Bezproduktywny sposób prowadzenia tej rozmowy brzmi następująco:”czuję, że mamy coś do zrobienia, więc nie jestem jeszcze gotowy” —ale nie ma żadnych szczegółów na temat tego, co nie działa ani jakie kroki możecie podjąć (powiedzmy terapia par), aby iść naprzód. Innym bezproduktywnym sposobem prowadzenia tej rozmowy jest coś w stylu: „to nie związek wymaga pracy, to taki-a-taki o Tobie.”W tej rozmowie nie ma znaczenia, co musi zrobić, aby poprawić sytuację między wami. Jeśli nie rozmawialiście o tym, jakie są jego obawy i co oboje robicie, aby je rozwiązać, teraz jest czas, aby pogłębić tę rozmowę z jak największą szczegółowością.
Możesz również dowiedzieć się więcej o tym, jakie skojarzenia macie z małżeństwem. Dla ciebie może to oznaczać bezpieczeństwo, zaufanie i zaangażowanie, a dla niego może oznaczać coś zupełnie innego. Jeśli ciekawi cię, jak to jest, gdy rozważa małżeństwo, możesz dowiedzieć się, że jego wahanie jest mniej o tym, że nie „wybiera ciebie”, a więcej o własnej walce. Na przykład, chociaż mówi, że chce małżeństwa, może to również go przeraża. Może czuje, że nie może żyć zgodnie z tym, co ma w głowie na temat roli „męża”.”Może martwi się, że to on cię rozczaruje. Może nie widział kochającego małżeństwa we własnym domu dorastając, a teraz martwi się o popełnienie błędu lub małżeństwo nie trwałe. Możesz chcieć zrozumieć więcej o jego strachu przed „zrujnowaniem” wakacji lub urodzin, jeśli małżeństwo pójdzie na południe. Rozumiem, że nie Wiązanie rocznicy z innym świętem, aby uczynić rocznicę wyjątkową i wyjątkową, ale w umyśle twojego chłopaka, on już przygotowuje się na możliwość, że małżeństwo się nie uda. Więcej można się o sobie dowiedzieć tutaj: dla ciebie, co jeszcze może się z nim dziać; a dla niego, jak to jest, że go kochasz, mieszkasz z nim i dostajesz od niego pierścionek – ale nie wiesz, czy spędzisz swoją przyszłość razem.
tymczasem jest rozmowa, którą musisz odbyć ze sobą. To trudne, ponieważ część ciebie, która kocha swojego chłopaka i chce spędzić z nim życie, prawdopodobnie nie chce usiąść z częścią ciebie, która może wywołać coś bolesnego lub prowokującego niepokój. Często, gdy ludzie nie dostają tego, czego chcą w związku, dają drugiej osobie ultimatum: jeśli nie oświadczysz się przed datą X, wychodzę. Ale te ultimatum mają tendencję do odwrotu, ponieważ albo zmusiłeś kogoś do ślubu z tobą, albo presja odepchnęła tę osobę. Zamiast tego osobą, z którą musisz ustalić granice, jesteś ty. Jak długo chcesz tolerować jego ambiwalencję? W jakim momencie powiesz części Ciebie, która chce czekać, że czekanie trwa zbyt długo – że musisz iść naprzód i uwolnić się, aby spotkać kogoś, kto chce tego, co robisz? Im bardziej jesteś otwarty na ten wewnętrzny dialog, tym bardziej prawdopodobne, że zrobisz coś więcej niż tylko czekać i zobaczyć, co robi twój chłopak.
w wyniku tych dialogów możesz zdecydować się na terapię dla par ze swoim chłopakiem lub możesz sam zobaczyć się z terapeutą, który pomoże Ci poruszać swoje uczucia i nauczyć się skuteczniej komunikować w związku. Cokolwiek zdecydujesz się zrobić, te dwie rozmowy są pozytywnym pierwszym krokiem.
drogi terapeucie służy wyłącznie celom informacyjnym, nie stanowi porady lekarskiej i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Zawsze zasięgnij porady lekarza, specjalisty ds. zdrowia psychicznego lub innego wykwalifikowanego dostawcy usług zdrowotnych w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia. Przesyłając list, wyrażasz zgodę na wykorzystanie go przez Atlantic-w części lub w całości – i możemy edytować go pod kątem długości i / lub jasności.