rozciągająca się w całości przez stan Alabama na około 20 mil (32 km) północnej granicy, a w środku rozciągająca się 60 mil (97 km) dalej na północ, jest płaskowyżem Cumberland lub region Doliny Tennessee, podzielony na szerokie tablelands przez rozwarstwienie rzek. W północnej części tego płaskowyżu, na zachód od hrabstwa Jackson, znajduje się około 1000 mil kwadratowych (2600 km2) wyżyn o wysokości od 700 do 800 stóp (210 do 240 m) nad poziomem morza. Na południe od tych wyżyn, zajmując wąski pas po obu stronach rzeki Tennessee, jest krajem łagodnie pofalowanych nizin o wysokości od 500 do 800 stóp (150 do 240 m). Na północny wschód od tych wyżyn i nizin znajduje się nierówny odcinek ze stromymi zboczami gór, głębokimi wąskimi zatoczkami i dolinami oraz płaskimi szczytami gór. Jego wysokość wynosi od 400 do 1800 stóp (120 do 550 m). W pozostałej części tego regionu, południowej części, najbardziej widoczną cechą jest Mała Góra, rozciągająca się około 80 mil (129 km) ze wschodu na zachód między dwoma dolinami i wznosząca się stromo po północnej stronie 500 stóp (150 m) nad nimi lub 1000 stóp (300 m) nad morzem.
przylegający do Cumberland Plateau region na południowym wschodzie jest Appalachian Valley (lokalnie znany jako Coosa Valley) region, który jest południowym krańcem Appalachów i zajmuje obszar w stanie około 8,000 mil kwadratowych (21,000 km2). Jest to wapienny pas z równoległymi twardymi grzbietami skalnymi pozostawionymi przez erozję w celu utworzenia gór. Chociaż ogólny kierunek gór, grzbietów i dolin jest północno-wschodni i południowo-zachodni, nieregularność jest jedną z najbardziej widocznych cech. Na północnym wschodzie znajduje się kilka płaskich gór, z których najbardziej widoczne są szop i punkt widokowy, o maksymalnej wysokości w pobliżu linii Georgii niewiele ponad 1800 stóp (550 m) i stopniowo malejącej wysokości w kierunku południowo-zachodnim, gdzie Sand Mountain jest kontynuacją Szopa. Na południe od nich góry są oznaczone stromymi Północno-Zachodnimi bokami, ostrymi grzbietami i łagodnie opadającymi południowo-wschodnimi bokami.
na południowy wschód od regionu Doliny Appalachów, Płaskowyż Piemont również przekracza granicę Alabamy z n. e. i zajmuje niewielki trójkątny odcinek, którego część stanowią Hrabstwa Randolph i Clay, wraz z północną częścią Tallapoosa i Chambers. Jego powierzchnia jest delikatnie pofałdowana i ma wysokość około 1000 stóp (300 m) nad poziomem morza. Płaskowyż piemoncki jest Niziną zniszczoną przez erozję na twardych skałach krystalicznych, następnie podniesioną do formy płaskowyżu.
pozostała część stanu zajmuje Równina Nadmorska. W środkowej części stanu, gdzie ma średnią wysokość około 600 stóp (180 m), staje się niższa i bardziej pozioma w kierunku południowo-zachodnim, a na skrajnym południu jest płaska i lekko wyniesiona nad morze.Obszar płaskowyżu Cumberland jest osuszany na zachód-północny zachód przez rzekę Tennessee i jej dopływy; wszystkie pozostałe części stanu są osuszone na południowy zachód. W regionie Doliny Appalachów główną rzeką jest rzeka Coosa, a na płaskowyżu piemonckim Rzeka Tallapoosa. Na równinie przybrzeżnej znajduje się rzeka Tombigbee na zachodzie, Rzeka Alabama (utworzona przez Coosa i Tallapoosa) na Zachodzie, a na wschodzie Rzeka Chattahoochee, która stanowi prawie połowę granicy Georgii. Rzeki Tombigbee i Alabama łączą się w pobliżu południowo-zachodniego narożnika stanu, a ich wody spływają do Mobile Bay rzekami Mobile i Tensas. Black Warrior River to znaczny strumień, który łączy się z Tombigbee od wschodu.
doliny na północy i północnym wschodzie są zazwyczaj głębokie i wąskie, ale na równinie przybrzeżnej są szerokie i w większości przypadków wznoszą się w trzech kolejnych tarasach nad potokiem. Port Mobile powstał w wyniku zatonięcia dolnej części doliny rzek Alabama i Tombigbee w wyniku zatonięcia tutejszego lądu, takie zatonięcie miało miejsce w innych częściach wybrzeża Zatoki.