Jak przestać być introwertykiem i stać się bardziej ekstrawertycznym – Zbuduj pewność siebie i poczucie własnej wartości

jeśli chcesz przestać być introwertykiem i nauczyć się ekstrawertyki, jesteś we właściwym miejscu. Tak się składa, że wiem, jak być ekstrawertykiem, chociaż klasyfikuję się jako introwertyk.

Uwaga moi koledzy introwertycy:

spróbuj tego …

następnym razem, gdy wpadniesz w spotkanie towarzyskie lub wydarzenie networkingowe i spotkasz ludzi po raz pierwszy, Przedstaw się w następujący sposób:

uściśnij im dłoń, spójrz im prosto w oczy i powiedz: „Jestem introwertycznym mężczyzną (lub kobietą). Praktycznie jestem superbohaterem.”Dla was panie tam, można znaleźć ten artykuł o tym, jak być najbardziej pewna siebie kobieta w pokoju korzystne.

może się pośmiejesz. Może pomyślą, że zwariowałeś. Ale w tym stwierdzeniu nauczyłem się być ekstrawertykiem.

zanim zaczniesz szukać kolejnego artykułu o tym, jak powstrzymać tendencje introwertyczne, chcę ci coś obiecać.

pod koniec tego artykułu osiągniesz następujące:

• zrozumiesz dokładnie, co cię trzyma, jako Introwertyka.
• dowiesz się, co trzyma cię w skorupie, a co powoduje, że ktoś jest introwertykiem.
• zrozumiesz różnicę między typem osobowości a byciem introwertycznym/ekstrawertycznym.
• będziesz miał hack, Aby rozszerzyć swoje strefy komfortu i przestać być tak introwertyczny.
• dowiesz się, kiedy bycie introwertykiem jest złe.

wróć do przykładu.

z pozoru wygląda to głupio i właściwie nie polecam używania dokładnie tych słów, ale przydałaby się odmiana oparta na tym, jak się czujesz.

jeśli pamiętasz śmieszność tego stwierdzenia, możesz się nauczyć jak zostać ekstrawertykiem.

kim są prawdziwi introwertycy?

Wiele osób nie wie, że nieśmiałość nie ma nic wspólnego z byciem introwertykiem. Więc być może będziesz musiał przestać opisywać siebie jako takiego.

• najlepszym sposobem na spojrzenie na introwertyków vs ekstrawertyków jest spojrzenie na to, co ludzie robią, gdy są sami, zmęczeni lub potrzebują naładowania.
• przestań oznaczać ludzi jako introwertyków lub ekstrawertyków w oparciu o to, jak bardzo są przyjaźni i przyjaźni (tak, jakby jeden był lepszy od drugiego) i zacznij myśleć o tym jako o Androidzie lub apple. Oba mogą funkcjonować w ten sam sposób. Jedyną różnicą jest to, jak plugin do ładowania.
• introwertycy ładują się, spędzając czas samotnie (na przykład będąc w naturze), podczas gdy ekstrawertycy ładują się, przebywając w grupach. Ładują się poprzez zewnętrzne źródła stymulacji.
• nikt nie jest zwolniony i nikt nie może uniknąć konieczności ładowania w jakiś sposób. Którym z nich jesteś?

więc jeśli masz ochotę na czas sam, prawdopodobnie jesteś prawdziwym introwertykiem. Jeśli jednak pragniesz czasu z ludźmi, a nawet z dużymi grupami ludzi, aby się naładować, jesteś ekstrawertykiem. Jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, jak się czujesz podczas i po zajęciach siłowni lub działalności, która angażuje wiele osób. Czy to Ty jesteś w kącie obok niego? To Ty się mieszasz?

Jak przestać być tak introwertykiem:

jak możesz przestać być introwertykiem? Najlepszym sposobem, aby przestać być introwertykiem jest 1. Bądź szczery ze sobą o tym, jak się czujesz w sytuacji, i 2. Bądź szczery wobec innych, że nie czujesz się komfortowo.

powodem, dla którego czujesz się introwertyczny, jest to, że jeśli chodzi o umiejętności społeczne, czujesz, że nie wiesz, co powinni powiedzieć introwertycy, aby nie pojawili się jako introwertycy.

w tym tkwi problem. Zbyt wielu ludzi, zbyt wielu introwertyków uważa, że bycie introwertykiem jest złe. Spędzają czas żyjąc w swoich głowach.

Co przez to Rozumiem?

nie ma ich u ludzi. Nie są ze sobą obecni.

jesteś zbyt zajęty myśleniem we własnej głowie. Utknął, uwięziony w twoich myślach. Bycie samemu jest doskonałym miejscem do introspekcji, ale kiedy jesteś z innymi, pozostań w rozmowie. Po prostu kontynuuj rozmowę z kimś i przestań martwić się o swój brak poczucia własnej wartości lub poczucie dyskomfortu.

introwertycy oto na co zwracać uwagę

gdy wchodzisz do pokoju ze zbyt dużą ilością ludzi, w twojej głowie zaczyna grać rekord…

• czy moje miejsce jest tutaj?
• pomyślą, że jestem kulawy?
• jak się upewnić, że się nie zawstydzę?
• chciałbym być bardziej ekstrawertyczny i wiedzieć, jak się tu czuć.

możesz nie być świadomy wszystkich tych myśli, ale tak długo, jak twój mózg przetwarza wszystkie te pytania, nie będziesz w stanie po prostu „być” z innymi.

kiedy zrozumiesz, że to wszystko jest normalne, że pytania i obawy są tylko myślami. Kiedy zaczniesz oddzielać się od całego hałasu i gadania we własnej głowie o lukach w twojej osobowości, możesz być obecny z ludźmi.

wszystko, czego ludzie naprawdę chcą od ciebie, to twoja obecność. Są bardziej zainteresowani wysłuchaniem.

jesteś dla nich doświadczeniem. Więc, jeśli porozmawiasz o nich, będą cię kochać.

na chwilę przestań sobie przypominać, jaki jesteś introwertyczny i weź prawdziwą ocenę siebie.

• co mnie napędza do introwertyki?
• albo jeszcze lepiej, zadaj sobie pytanie, dlaczego czujesz się nieśmiały.
• dlaczego to ty boisz się rozmawiać z innymi?
• dlaczego jesteś tym, który nalega na pozwalanie innym rozmawiać; tym, który nie może się doczekać, aby zostawić nowych ludzi, gdy jesteś zmuszony do interakcji.
• Kto mi często mówił, że jestem introwertykiem?

jeśli jesteś łagodny i masz tendencję do unikania konfrontacji, boisz się, że ludzie cię skrzywdzą, możesz być bardziej ludożercą niż introwertykiem. Nowi ludzie to nie okazja, by kogoś poznać. Są dla Ciebie okazją do zejścia w określony sposób, do wykonania.

zarządzanie swoim introwertycznym mówieniem o sobie

jeśli zamierzasz przestać być introwertycznym, musisz popracować nad swoim introwertycznym mówieniem o sobie.

bycie ekstrawertykiem vs.introwertykiem nie musi Cię wyrzucać z gry.

3 praktyczne kroki, aby zhakować swoją tendencję do bycia introwertycznym, nieśmiałym i społecznie niespokojnym

najprostszym sposobem, aby przestać wchodzić w skorupę, znikać w swoich samoświadomych myślach, jest powiedzenie, co jest w twoim umyśle.

oto jak to działa.

1. Zauważ Swoje Myśli. – Kiedy spotkasz kogoś po raz pierwszy lub jesteś w grupie ludzi, zauważ, jakie myśli nadchodzą. Może myślisz: „nie pasuję tu.”lub” to miejsce jest takie niezręczne.”lub” czy są po prostu przyjaźni?”a może obawiasz się, że cię osądzą.
2. Powiedz to głośno. – Jak się przedstawisz, powiedz: „Cześć, mam na imię Paul. Nie wiem dlaczego, ale to miejsce sprawia, że czuję się niezręcznie.”lub” cześć, przepraszam, że jestem dość nieśmiały.”lub” Cześć, jestem poza moją strefą komfortu i czuję, że nie pasuję. Nie bierz tego do siebie.”
3. zrób to o nich. Gdy powiesz głośno, jak się czujesz, zostanie to odsunięte od drogi i możesz w końcu zwrócić uwagę na osobę, z którą się spotykasz, zamiast skupiać się na tym, jak się czujesz, spotykając ich.

zdarzyło mi się to niedawno, gdy spotkałem się z kimś, dla kogo miałem okazję. Bałem się, że jeśli wyjdę za bardzo jak sprzedawca, wyłączę je i wiedziałem, że to, co im powiem, może im pomóc.

więc powiedziałem: „chcesz usłyszeć coś śmiesznego? Próbuję sobie wmawiać, że nie jestem sprzedawcą, bo chcę, żebyś rozważyła bezstronność tego, czym się z tobą podzielę. Nie chcę, żebyś go zniżał, jeśli zejdę w ten sposób.”

oboje się śmialiśmy i natychmiast oczyściliśmy ścieżkę komunikacji. W końcu poszedł z moim pomysłem i cieszę się, że mogę powiedzieć, że był to rzeczywiście wart jego czasu.

to jest hack.

• Bądź szczery wobec siebie
• bądź szczery wobec innych
• Powiedz, co ci chodzi po głowie

to przerażające. Wydaje się to ryzykowne, ale będziesz znacznie szczęśliwszy i możesz podzielić się tym w mediach społecznościowych!