disse ristede grønne bønner og kartofler vil være en god tilføjelse til dit spisebord. Enkel og lækker, det er den perfekte side at tilføje til ethvert måltid.
friske grønne bønner, ristede kartofler, hvidløg og smagfulde krydderier gør denne ristede grønne bønner og kartofler skål absolut lækker. Uanset om du laver en simpel aftenmiddag eller noget mere detaljeret, vil denne side være et øjeblik at lave og smager fantastisk. Hvorfor ikke give det en chance?
Hovedingredienser
- Kartofler. Du kan bruge enhver form for kartoffel, du ønsker, så Yukon gold, red eller russet vil alle arbejde her.
- Grønne Bønner. Frisk er en bedre mulighed end frosset her.
- Olivenolie. Eller enhver anden olie fungerer også.
- hvidløg.
- krydderier. Salt, peber, paprika og tørrede italienske urter. Eller du kan tilføje en af dine favoritter for at gøre denne skål endnu mere efter din smag.
hvordan man laver ristede grønne bønner med kartofler
1. Skræl kartoflerne og skær dem i terninger. Læg dem i en mellemstor blandeskål. Tilsæt olivenolie, salt, peber, paprika og italienske urter til kartoflerne og rør, indtil alle kartoflerne er belagt med blandingen.
2. Tøm kartoflerne fra skålen på en bageplade, spred dem jævnt ud for bedre madlavning. Læg dem i ovnen og bages i 15 minutter ved 400 liter F.
3. Mens kartoflerne koger, skal du tage blandeskålen (ikke nødvendigt at vaske den efter kartoflerne) og tilsæt de grønne bønner. Tilsæt olivenolie, hvidløg og salt, rør dem derefter ind, indtil bønnerne er jævnt overtrukket.
4. Tag kartoflerne ud af ovnen og tilsæt de grønne bønner oven på dem. Spred også bønnerne ud, igen til jævn madlavning. Bag panden med kartofler og grønne bønner i yderligere 25 minutter. Så er de klar til at tjene.
nyttige tip& Tricks
skær kartoflerne jævnt. Sørg for, at når du kuber kartoflerne, er de af samme størrelse. Dette er for at undgå ujævn madlavning, med nogle mindre stykker overdrevet, mens andre større er stadig hårdt. Så sørg for, at terningerne er ensartede i størrelse.
Nip enderne af de grønne bønner. Når du arbejder med friske grønne bønner, skal du klemme eller afskære spidsen og halen af bønnen. Brug af en kniv giver bønnerne en mere ensartet form, så jeg foreslår at gøre det.
sæson efter smag. Denne opskrift er lækker, men hvis du har en favorit krydderier, gå videre og tilføje nogle! Og du kan justere saltet til din personlige præference.
brug en non-stick bageplade. Dette er den bedste gryde at bruge til stegning af disse grønne bønner og kartofler, fordi det forhindrer grøntsagerne i at klæbe under madlavning.
Sådan opbevares og opvarmes
disse ristede grønne bønner og kartofler er et øjeblik at opbevare og genopvarme til et andet måltid. Placer dem bare i en opbevaringsbeholder med et lufttæt låg. Du kan køle dem i op til 3-5 dage efter, at de er lavet.
når du er klar til at genopvarme dem, er det super nemt! Læg dem bare i en gryde på komfuret med bare lidt mere olie. Varm dem til din ønskede temperatur, hvilket giver et par omrøringer for at hjælpe dem med at varme jævnt.
Hvad skal man servere disse ristede grønne bønner og kartofler med
denne skål kan spises alene eller bruges til at supplere næsten ethvert måltid, så prøv det med et af følgende:
- kød. Sæt det sammen med en hovedret af kalkun, kylling eller oksekød. Det gør en stor side.
- korn. SERVER Dette over en seng med ris eller kvinoa til et let, men fyldende måltid.
- Af Sig Selv. Denne lækre skål kan også spises alene, hvad enten det er til et lille måltid eller en snack.
disse ristede grønne bønner og kartofler er en vidunderlig tilføjelse til dine måltider. De er nemme at lave, fylde og smager lækre. Du kan bruge denne opskrift til et hurtigt måltid på en travl aften eller lave det til en dejlig middag med venner og familie. På den ene eller anden måde, det bliver ramt.
hvis dine børn ikke er store fans af grøntsager, så prøv denne opskrift. Den fulde smag af hvidløg og krydderier samt kartoffelens store struktur. kan få dem til at glemme, at de faktisk spiser deres greener!
flere velsmagende opskrifter at prøve:
- Pan-Fried Brussel spirer
- bagt gulerod Fries
- ovn ristede grøntsager
- bagt Okra
Video Tutorial
ristede grønne bønner og kartofler
Tania Sheff
ingredienser 1h2h3h
kartofler
- 1 1/2 lbs. kartofler
- 2 spsk. olivenolie
- 1/3 tsk. salt eller efter smag
- 1/2 tsk. peber
- 1/2 spsk. paprika
- 1/2 spsk. tørrede italienske urter
bønner
- 1 lb. grønne bønner, trimmet og skåret i halve
- 1/2 spsk. olivenolie
- 3 hvidløgsfed, hakket
- 1/4 tsk. salt eller efter smag
instruktioner
-
skræl kartoflerne og skær dem i terninger. Læg dem i en mellemstor blandeskål. Tilsæt olivenolie, salt, peber, paprika og italienske urter til kartoflerne og rør, indtil alle kartoflerne er belagt med blandingen.
-
Tøm kartoflerne fra skålen på en bageplade, spred dem jævnt ud for bedre madlavning. Placer dem i ovnen og bages i 15 minutter ved 400 liter F.
-
mens kartoflerne koger, skal du tage blandeskålen (ikke nødvendigt at vaske den efter kartoflerne) og tilsæt de grønne bønner. Tilsæt olivenolie, hvidløg og salt, rør dem derefter ind, indtil bønnerne er jævnt overtrukket.
-
tag kartoflerne ud af ovnen og tilsæt de grønne bønner oven på dem. Spred også bønnerne ud, igen til jævn madlavning. Bag panden med kartofler og grønne bønner i yderligere 25 minutter. Så er de klar til at tjene.
noter
Sådan opbevares og opvarmes
disse ristede grønne bønner og kartofler er et øjeblik at opbevare og genopvarme til et andet måltid. Placer dem bare i en opbevaringsbeholder med et lufttæt låg. Du kan køle dem i op til 3-5 dage efter, at de er lavet. Når du er klar til at genopvarme dem, er det super nemt! Læg dem bare i en gryde på komfuret med bare lidt mere olie. Varm dem til din ønskede temperatur, hvilket giver et par omrøringer for at hjælpe dem med at varme jævnt.
ernæring
SULTEN EFTER MERE? Abonner på mit nyhedsbrev, og følg Cooktoria på Pinterest, Facebook eller Instagram for alle de seneste opdateringer!
- Pin
- Del