ristede søde kartofler, løg, Broccoli og asparges

det smørede hjem deltager i tilknyttede programmer. Hvis du foretager et køb via et af mine links, kan vi tjene en lille provision. Klik her for mere information.

disse ristede søde kartofler, løg, Broccoli og asparges side parabol er sikker på at være en stjerne! Det kan bare ud gøre din hovedret som familierne nye fave!

ristede søde kartofler, løg, Broccoli og asparges

ristede søde kartofler, løg, Broccoli og asparges, Åh min!

muligvis den bedste sideskål nogensinde i det smørede hjem. Ristede søde kartofler kan ikke slå. De er så gode, at du næsten kunne spise dem til dessert! Vi parrer dem med andre sæsonbestemte grøntsager, vi har ved hånden, og steger dem alle til perfektion. I dag matchede vi de sultne søde kartofler med Broccoli og asparges. For en super duper-vridning til kartoffelens søde tilføjer vi altid hakket rødløg. Uanset hvad der ellers går ind med dem. Kampen op er let peasy.

~ ingredienser ~

  • 2 mellemstore til store søde kartofler, skrællede og i tern

  • halvt hoved af broccoli, stammede og skåret i små stykker

  • en halv flok asparges, træagtige stængler fjernet og skåret i 1 1/2 tommer stykker

  • 1/2 kop hakket rødløg (den hele tiden fave)

  • salt og peber efter smag

  • olivenolie, 2-4 spsk, nok til at belægge grøntsagerne

~ metode ~

  1. Forbered alle ingredienserne, kast dem i en stor skål, tilsæt salt og peber og olivenolie og kast. Hæld på en stor arkpande og spred i et enkelt lag.
  2. steg ved 425 grader i 20-30 minutter.

Steg Væk!

det næste trin er let, uanset hvad du kaster ind. Hvis du sørger for, at dine grøntsager er omtrent samme størrelse, er det her, hvor skønheden i denne side overtager. Du steger ved 425 grader i 20-30 minutter. Det hele afhænger af din præference! Vi kan godt lide vores kartofler en smule sprøde, så vi går lidt længere. Nok til at få en god char på dem, så de er sprøde på ydersiden og varme og ømme på indersiden. Der er ingen ende på mulighederne her. Denne ristning metode altid, altid gør en stor side. Ristning bringer den naturlige sødme og smag ud af næsten enhver grøntsag. Det er næsten garanteret at få de mennesker, der ikke spiser deres grøntsager, til at tænke to gange!

så prøv disse eller enhver kombination af grøntsager ved at stege dem i dag! Vær sikker og efterlade os en kommentar, når du gør, og vi Loooooovvvvveee billeder af din mad!

god fornøjelse!

ingredienser

  • 2, skrællede og kuberede søde kartofler
  • 1/2 kop, terninger rødløg
  • 1/2 hoved, skåret i små stykker Broccoli
  • 1/2 en flok, træagtige stængler fjernet og skåret i 1-2 tommer stykker asparges
  • 2-4 spsk olivenolie
  • Salt og peber efter smag

instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 425 grader fahrenheit. Forbered alle ingredienserne, smid dem i en stor skål, tilsæt salt og peber og olivenolie og kast.
  2. hæld på en stor arkpande og spred i et enkelt lag . Steg ved 425 grader i 20-30 minutter. Indtil den ønskede grad af char og crispiness er nået.
ernæringsoplysninger

udbytte 8servering Størrelse 1
Beløb pr. Serveringkalorier 81samlet fedt 7gumættet fedt 1gtrans fedt 0gumættet fedt 6gcholesterol 0mgSodium 45mgkulhydrater 5gFiber 1gsukker 2gProtein 1g

* * næringsværdier er kun estimater

har du lavet denne opskrift?

Efterlad en kommentar på bloggen eller Del et foto på Pinterest

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Previous post 15 grimme fakta om Afrikas Marabou Stork (Leptoptilos crumeniferus)
Next post Nioksin bivirkninger