dacă doriți să nu mai fiți introvertit și să învățați cum să deveniți extrovertit, sunteți în locul potrivit. Se întâmplă să știu cum să fiu extrovertit, deși mă clasific ca introvertit.
atenție colegii mei introvertiți:
încercați acest lucru…
data viitoare când vă strecurați într-o adunare socială sau un eveniment de rețea și întâlniți oameni pentru prima dată, prezentați – vă după cum urmează:
strânge-le mâna, Privește-i drept în ochi și spune: Bună, „Sunt bărbat (sau femeie) introvertit. Sunt practic un super-erou.”Pentru voi, doamnelor, s-ar putea să găsiți acest articol despre cum să fiți cea mai încrezătoare femeie din cameră benefică.
poate vei râde. Poate vor crede că ești nebun. Dar în această afirmație este de fapt modul în care am învățat să fiu extrovertit.
înainte de a căuta un alt articol despre cum să oprești tendințele introvertite, vreau să-ți fac o promisiune.
până la sfârșitul acestui articol veți obține următoarele:
- veți înțelege exact ce vă ține ostatic, ca introvertit.
- vei ști ce te ține în cochilie și ce face ca cineva să fie introvertit.
- veți înțelege diferența dintre tipul de personalitate și a fi introvertit/extrovertit.
- veți avea un hack pentru a vă extinde zonele de confort și a nu mai fi atât de introvertit.
- veți ști când a fi introvertit este rău.
înapoi la exemplu.
la suprafață, pare o prostie și de fapt nu recomand să folosiți exact aceste cuvinte, dar ați putea folosi o variantă bazată pe modul în care vă simțiți.
dacă vă puteți aminti ridicolul acestei afirmații, vă puteți hack drumul spre a învăța cum să deveniți un extrovertit.
cuprins
ce sunt introvertiții adevărați?
mulți oameni nu știu că timiditatea nu are nimic de-a face cu a fi introvertit. Deci, poate fi necesar să încetați să vă descrieți ca atare.
- cel mai bun mod de a privi introvertiții vs.extrovertiții este să te uiți la ceea ce fac oamenii atunci când sunt singuri, obosiți sau trebuie să se reîncarce.
- nu mai etichetați oamenii ca introvertiți sau extrovertiți în funcție de cât de prietenoși și prietenoși sunt (ca și cum unul este mai bun decât celălalt) și începeți să vă gândiți la el ca la android sau apple. Ambele pot funcționa la fel. Singura diferență este modul în care plugin pentru a reîncărca.
- introvertiții se reîncarcă petrecând timp singuri (de exemplu, fiind în natură), în timp ce extrovertiții se reîncarcă fiind în jurul grupurilor. Se reîncarcă prin surse externe de stimulare.
- nimeni nu este scutit și nimeni nu poate evita să fie nevoit să se reîncarce cumva. Care ești tu?
deci, dacă vă aflați pofta de timp singur, esti, probabil, un introvertit adevărat. Cu toate acestea, dacă îți dorești timp cu oameni și chiar grupuri mari de oameni pentru a te reîncărca, ești un extrovertit. O modalitate de a afla este să vedeți cum vă simțiți în timpul și după o clasă de gimnastică sau o activitate care implică o mulțime de oameni. Tu ești cel din colț cu el/ea? Tu ești cel care se amestecă?
cum să nu mai fiu atât de introvertit:
cum poți să nu mai fii introvertit? Cel mai bun mod de a nu mai fi un introvertit este de 1. Fii sincer cu tine despre cum te simți într-o situație, și 2. Fii sincer cu ceilalți despre faptul că nu te simți confortabil.
motivul pentru care te simți introvertit este că atunci când vine vorba de abilități sociale, simți că nu știi ce ar trebui să spună introvertiții, astfel încât să nu pară introvertiți.
aici se află problema. Prea mulți oameni, prea mulți introvertiți cred că a fi introvertit este rău. Își petrec timpul trăind în capul lor.
ce vreau să spun prin asta?
nu sunt prezenți la oameni. Ei nu sunt prezenți cu ei înșiși.
ești prea ocupat în gândirea capului tău. Blocat, prins în gândurile tale. A fi singur este un loc minunat pentru introspecție, dar când ești cu ceilalți, rămâi în conversație. Continuă să vorbești cu cineva și nu te mai îngrijora de lipsa ta de stimă de sine sau de sentimentul tău inconfortabil.
introvertiți iată la ce să te uiți
când intri într-o cameră cu prea mulți oameni, discul începe să se joace în capul tău…
- locul meu e aici?
- vor crede că sunt șchiop?
- cum mă asigur că nu mă fac de râs?
- mi-aș dori să fiu mai extrovertit și să știu să mă simt confortabil aici.
S-ar putea să nu fiți conștienți de toate aceste gânduri, dar atâta timp cât creierul dvs. procesează toate aceste întrebări, nu veți putea pur și simplu „fi” cu ceilalți.
când înțelegeți că toate acestea sunt normale, că întrebările și preocupările sunt doar gânduri. Odată ce începeți să vă separați de toate zgomotele și discuțiile din propriul cap despre lacunele din personalitatea voastră, puteți fi prezenți cu oamenii.
toți oamenii doresc cu adevărat de la tine este prezența ta. Ei sunt mai interesați să fie auziți.
sunteți o experiență pentru ei. Deci, dacă faceți conversația despre ei, ei vă vor iubi.
pentru o clipă, nu vă mai reamintiți cât de introvertit sunteți și faceți o evaluare reală întrebați-vă este.
- ce mă determină să fiu introvertit?
- sau mai bine, întreabă-te de ce te simți timid.
- de ce ești tu cel care este îngrozit să vorbească cu alții?
- de ce ești tu cel care insistă să-i lași pe ceilalți să vorbească; cel care abia așteaptă să lase oameni noi atunci când ești forțat să interacționezi.
- cine mi-a spus frecvent că sunt introvertit?
dacă sunteți blând și au tendința de a evita confruntarea, sunt oameni speriat te va răni, atunci s-ar putea fi mai mult de un popor-pleaser decât un introvertit. Oamenii noi nu sunt oportunități de a cunoaște pe cineva. Sunt oportunități pentru tine de a ieși într-un anumit fel, de a performa.
gestionarea introvertit auto-Talk
dacă aveți de gând să nu mai fie introvertit aveți de gând nevoie pentru a lucra la introvertit auto-talk.
a fi extrovertit vs.introvertit nu trebuie să te scoată din joc.
3 pași practici pentru a-ți sparge tendința de a fi introvertit, timid și neliniștit Social
cel mai simplu mod de a nu mai intra în cochilie, de a dispărea în gândurile tale conștiente de sine este să spui ce ai în minte.
Iată cum funcționează.
- Observați-Vă Gândurile. – Când întâlnești pe cineva pentru prima dată sau te afli într-un grup de oameni, observă ce gânduri apar. Poate te gândești, ” eu nu aparțin aici.”sau” acest loc este atât de ciudat.”sau” sunt doar prietenoși?”sau poate ești îngrijorat că te vor judeca.
- spune-o cu voce tare. – În timp ce vă prezentați, spuneți: „Bună, numele meu este Paul. Nu știu de ce, dar locul ăsta mă face să mă simt ciudat.”sau” bună, îmi pare rău că tind să fiu destul de timid.”sau” bună, sunt în afara zonei mele de confort și simt că nu aparțin. Nu o lua personal.”
- fă-o despre ei. Veți găsi odată ce spui cu voce tare cum te simti, acesta devine mutat din drum și în cele din urmă puteți să acorde o atenție la persoana te întâlnești în loc de concentrându-se pe modul în care vă simțiți despre întâlnirea ei.
mi s-a întâmplat asta recent când m-am întâlnit cu cineva pentru care am avut ocazia. Mi-era teamă că dacă aș fi ieșit prea mult ca un vânzător, le-aș fi oprit și știam că ceea ce aveam de gând să le spun îi putea ajuta cu adevărat.
deci, am spus, „Vrei să auzi ceva amuzant? De fapt, încerc să-mi spun să nu ies ca un vânzător pentru că vreau să iei în considerare imparțial ceea ce sunt pe cale să împărtășesc cu tine. Nu vreau să-l discreditezi dacă ies așa.”
amândoi am râs și am curățat instantaneu calea comunicării. El a ajuns să meargă cu ideea mea, și eu sunt fericit să raporteze simțit că a fost într-adevăr în valoare de timpul său.
asta e hack.
- fii sincer cu tine însuți
- fii sincer cu ceilalți
- spune ce ai în minte
este înfricoșător. Se simte riscant, dar vei fi mult mai fericit și poți împărtăși asta pe social media!