Rose bud tea er lavet af rosenblade af en række rosenplanter. Der er hundredvis af forskellige typer roser, og hver smager lidt anderledes. De mest almindelige er røde rose og lyserøde rose blomster. Generelt har rose bud te en mildt sød smag og en langvarig eftersmag, der lokker smagsløg i minutter efter hver slurk.
de mest smagfulde te er lavet af organiske roseknopper. Det skyldes, at økologiske teer er fri for kemikalier i pesticider, der kan ændre den naturlige smag af urtete. Rose blomst te er forskellig fra hyben te i, at de friske blomster bruges til at brygge rose te mens hyben te er lavet ved hjælp af den frugt, der vokser efter blomsterblade er faldet fra planten.
Rose bud te er også blevet brugt i kinesisk medicin og andre alternative sundhedsydelser som en behandling for forskellige lidelser. Mens roser ikke er godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af eventuelle lidelser, viser nogle undersøgelser potentielle sundhedsmæssige fordele ved rose bud tea. Læs videre for at opdage nogle potentielle anvendelser af rose bud te og lære om kendte bivirkninger.
sundhedsmæssige fordele ved Rose Bud Tea
koffeinfri
Rose bud tea er en urtete, der ikke indeholder koffein. Det betyder, at du kan nyde en kop af denne velsmagende te, når du vil, uden at bekymre dig om at forstyrre din naturlige søvncyklus eller udløse ændringer i dit nervesystem. Det er en god te til folk, der ønsker at reducere deres forbrug af koffein eller for folk, der er følsomme over for bivirkningerne af koffein.
vær forsigtig, når du drikker urteblandinger indeholdende rose bud te. Kun hundrede procent rose bud te er naturligt koffeinfri. Enhver blanding, der indeholder sort te eller grøn te blade vil indeholde en form for koffein. Hold dig til fuldt urteblandinger eller ren rose bud te for de optimale koffeinfrie fordele.
Antioksidant fordele
mens rosenblad te ikke indeholder så meget C-vitamin som rosehips te, kan det stadig være gavnligt for immun sundhed. Rose bud te indeholder høje koncentrationer af antioksidanter, der kan bidrage til at bekæmpe betændelse forårsaget af frie radikaler. Betændelse er et normalt kropsforsvar, men når det bliver en kronisk tilstand, kan det føre til flere sundhedsmæssige problemer. Frie radikaler forårsager betændelse og iltning stress, der har været forbundet med for tidlig aldring og alvorlige helbredsproblemer (1).
Rose te indeholder hovedsageligt polyfenoler — kraftige antioksidanter, der kan hjælpe med at støtte immunsystemet og forhindre alvorlig sygdom. Faktisk fandt forskning offentliggjort i Journal of Food Science, at rosenblade indeholder så mange polyfenoler som grøn te (2). Derudover indeholder denne te gallinsyre og anthocyaniner, der kan give fordele for urinvejen, hukommelse tilbagekaldelse og vision (3) (4). Det er vigtigt at bemærke, at æteriske olier og rosenknoppekstrakter indeholder betydeligt højere mængder af disse forbindelser sammenlignet med kronblade brygget i varmt vand.
Menstruationssmertelindring
millioner af kvinder lider af smertefulde perioder, herunder menstruationskramper, kraftig blødning og generelt ubehag. Rose te kan tilbyde en vis lettelse for kvinder, der lider af kramper i perioden. En undersøgelse offentliggjort i Journal of jordemoder og kvinders sundhed undersøgte virkningerne af rose te på dysmenorrhea — menstruationskramper — hos unge kvinder. Undersøgelsen bestod af 130 teenagere, der blev opdelt i en placebogruppe eller en eksperimentel gruppe. Den eksperimentelle gruppe drak rose te dagligt i 12 dage, der begyndte en uge før deres menstruationsperiode, og eksperimentet varede gennem hver deltagers 6.menstruationscyklus. Deltagere, der drak rose te, viste betydelige forbedringer i smerte, nød og angst sammenlignet med placebogruppen (5).
vægttab
Rose bud tea kan hjælpe med at forbedre vægttabsresultaterne, når de kombineres med regelmæssig motion og en sund kost. Teen tilbyder en mildt sød smag, der gør den til en god erstatning, når du har lyst til noget sødt.
at forblive hydreret er en vigtig komponent i at forblive sund og tabe sig. Forskning viser, at at drikke en kop vand før et måltid kan hjælpe dig med at føle dig hurtigere, så du spiser færre kalorier (6). Drikkevand kan også bidrage til at fremskynde kroppens stofskifte ved at hæve kroppens temperatur (7).
bedst af alt er det kaloriefrit og koffeinfrit, så du kan nyde det når som helst dag eller nat. Drik en kop rosebud te eller rosenvand i stedet for sukkerholdige læskedrikke og juice for at reducere dit kalorieindtag og høste disse te fordele.
bivirkninger af Rose Bud Tea
Rose bud tea er sikkert at forbruge i moderate mængder. Den hyppigst rapporterede bivirkning er en allergisk reaktion. Drik ikke denne te, hvis du er allergisk over for rosenplanten eller har haft en reaktion på rosehips te.
som altid er det en god ide at kontakte din læge, før du drikker urtete, hvis du tager medicin. Nogle urter og planter kan interagere med medicin, herunder blodfortyndere og antidepressiva. En kvalificeret sundhedsperson kan hjælpe dig med at afgøre, om det er ok at drikke rose bud te, når du tager medicin eller behandler en medicinsk tilstand.
start med Floral Rose Bud Tea
Rose bud tea er en urte tisane med en lækker mild og sød smag. Tilsæt et par kronblade til en teinfuser, og lad smagen udfolde sig i en tekande fuld af varmt vand. Jo længere steeping tid, desto stærkere bliver smagen. Du kan også brygge denne te til en lækker genopfriskning ved at servere den is i stedet for varm. Bland det med andre løse blade te eller urteinfusioner for at lege med nye smag og skabe unikke teblandinger.
kilder:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5927356/
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2006.tb12404.x