CPAP-terapi er en åbenbaring for alle, der har søvnapnø. Den kontinuerlige luftstrøm ind i din øvre luftvej kan dog føre til CPAP-mundtørhed, hvis du åbner munden hele natten. Hvis du bærer en nasal eller nasal pudemaske, kan vejrtrækning med åben mund reducere effektiviteten af din CPAP-behandling og få dig til at vågne op med en tør mund.
indånding gennem munden kan føles naturlig for dig eller være resultatet af en ubehandlet medicinsk tilstand som astma, allergier, forstørrede mandler eller afvigende næsepassager. Bevis viser imidlertid, at nasal vejrtrækning er bedre for dit helbred, da det udløser dit afslapningsrespons, regulerer din puls og øger dit immunsystem. Åndedræt gennem næsen har den primære funktion at filtrere bakterier fra din luft, tilføje fugt og opretholde dit åndedrætssystems balance.
kan CPAP-terapi forårsage tør mund?
CPAP—terapi i sig selv fører ikke til tør mund-snarere, hvis du sover med munden åben hele eller en del af natten, risikerer du at udtørre din mund, hals og næsepassager. En CPAP-maskine skubber konstant luft gennem næsen og munden. Med din mund åben, vil du gå glip af de filtrerings-og befugtningstjenester, som din næse leverer, hvilket kan få dig til at vågne op og føle dig udtørret, overbelastet og øm.
kronisk mundtørhed kan føre til en række yderligere sundhedsmæssige problemer såsom tørre læber, dårlig ånde, tandfald, tandkødssygdom og ømhed i munden eller infektion. Spyt er nødvendigt for et godt helbred, da det indeholder vitale antibakterielle og antimikrobielle egenskaber, der forhindrer tandhulrum. Det neutraliserer også mavesyre fra mad og drikke, hvilket forhindrer syre refluks.
Top 5 tip til afslutning af CPAP-mundtørhed
nu hvor vi har diskuteret, hvad der kan forårsage din CPAP-mundtørhed, lad os dykke ned i nogle mulige løsninger.
1. Løs Maskelækager eller beskadiget udstyr
se på dit udstyr for at sikre dig, at det er i tip-top-form. Første ting først, kontroller for maskelækager. Hvis din maske og hovedbeklædning ikke passer korrekt, kan befugtet luft slippe ud og lade tør luft fra rummet komme ind. Sørg for at vælge en maske, der passer godt, og få reservedele, så snart der er tegn på slid. Du kan se på CPAP-tilbehør som opvarmede rør for at reducere kondens eller foringer for at forhindre maskelækager.
overvej en fuld ansigtsmaske
hvis det er løsningen for dig at prøve en ny maske, kan din læge anbefale, at du prøver en CPAP-maske med fuld ansigt. Fuld ansigtsmasker dækker din næse og mund, hvilket giver dig mulighed for at trække vejret igennem enten. En anden fordel ved at introducere en fuld ansigtsmaske i din CPAP-terapi er det bredere overfladeareal, som masken dækker. Fuld ansigtsmasker tilpasser sig bedre til højtryksindstillinger, da luften, du indånder, er mindre koncentreret. Er du nysgerrig efter de bedste ansigtsmasker? Vi har fået dig dækket!
Indarbejd en CPAP-luftfugter
hvis du bor i et tørt klima eller ønsker mere fugt tilsat din terapiluft, kan du prøve en opvarmet luftfugter eller en kold luftfugter, der fastgøres direkte til din CPAP-maskine og giver dig mulighed for at justere fugtighedsniveauet for din ultimative komfort. Du tilføjer blot vand til kammeret, og det efterligner virkningerne af næsekanalen—cirkulerende fugt gennem luften, du indånder, og stopper CPAP-mundtørhed i dens spor.
brug en CPAP Chinstrap
hvis du foretrækker en nasal eller nasal pudemaske, er en chinstrap en enkel og praktisk metode til forebyggelse af tør mund forårsaget af CPAP. En hagerem understøtter din kæbe og justerer din tunge, hvilket sikrer, at din tætning forbliver sikker.
5. Prøv Mouth Sleep Strips
vi forstår—din mundåbning hele natten kan være frustrerende, og den ildevarslende sky af fremtidige sundhedsmæssige problemer fra mundånding kan være skræmmende. For en nem, budgetvenlig løsning skal du dog prøve mund søvnstrimler som Søvnstrimlerne. Somnifiks Søvnstrimler er nemme at tage af og tage på. Søvnstrimlerne fremmer nasal vejrtrækning og hjælper dig med at falde i søvn hurtigere og blive i søvn længere. De er en fantastisk løsning, hvis en hagerem ikke er noget for dig!
Vær venlig mod dig selv, mens du tilpasser dig de ændringer, som din CPAP-terapi medfører. Ved at foretage subtile terapijusteringer, der passer til din livsstil, sætter du dig op til terapisucces.
gør CPAP tør mund til fortiden og søde drømme til nutiden!
Taylor har set søvnapnø behandling første hånd og har lært de ins og outs gennem formel uddannelse i CPAP maskiner, masker og udstyr. Hun stræber efter at gøre læring om søvnapnø og søvnapnø terapier en leg. Interesseret i at dele din historie eller have et emne, du gerne vil have CPAP.com at undersøge? Kontakt os!