20 
varm, smaklig, krämig eller brothy—dessa soppor kommer att tillfredsställa vad hankering du har och bekämpa inflammation medan du gör det.
Ja, Dessa intensivt smakrika soppor innehåller alla antiinflammatoriska ingredienser som gurkmeja, ingefära, cayennepeppar, äppelcidervinäger och kakao. Inte bara gör dessa kryddor och smakämnen för lite uber-läcker soppa, men de bekämpar också sjukdomsframkallande inflammation samtidigt som du ökar din tarmhälsa.
lyckligtvis är mat det perfekta läkemedlet för att hantera överflödig inflammation. Du hittar soppor på den här listan som innehåller en eller flera av dessa ingredienser:
- gurkmeja (1)
- ingefära (2)
- cayennepeppar (3)
- äppelcidervinäger (4)
- kakao (5)
så, oavsett om du letar efter en sammetslen morotsoppa eller en rejäl, buljongbaserad köttbullssoppa, kan du vara säker på att dessa recept kommer att hålla dig matad, hälsosam och glad.
ingefära, morot och sötpotatissoppa
sötpotatis och morötter, när de är purerade, gör en krämig soppa, medan ingefära ger denna soppa en antiinflammatorisk boost.
recept: PaleoPlan / ingefära, morot och sötpotatissoppa
gurkmeja kycklingsoppa med Zucchini nudlar
denna kyckling zoodle soppa levererar en hälsosam dos av grönsaker samtidigt bekämpa inflammation, tack vare den antiinflammatoriska gurkmeja.
recept: PaleoHacks / gurkmeja kycklingsoppa med Zucchini nudlar
ingefära, gurkmeja och morotsoppa med fänkål
du vet redan allt gott ingefära och gurkmeja gör för inflammation, men denna soppa packar också intensiva smaker tack vare ingredienser som fänkål, purjolök och vitlök.
recept: helt enkelt Quinoa / ingefära, gurkmeja och morotsoppa med fänkål
Apple pumpasoppa med gurkmeja
söt och kryddig, gräva i denna äppelpumpasoppa för att bekämpa inflammation och tillfredsställa alla begär.
recept: PaleoHacks / Apple pumpasoppa med gurkmeja
Detox gurkmeja kycklingsoppa
laddad med grönsaker som gyllene rödbetor, selleri, morötter, grönkål och blomkål, kommer denna gurkmeja-kryddade kycklingsoppa att fylla dig, den hälsosamma vägen.
recept: Unbound Wellness / Detox gurkmeja kycklingsoppa
morot-ingefära soppa med antiinflammatorisk gurkmeja
packa en en-två antiinflammatorisk stans tack vare kombinationen av ingefära och gurkmeja i detta recept.
recept: PaleoHacks / morot-ingefära soppa med antiinflammatorisk gurkmeja
antiinflammatorisk kokosnöt, ingefära och gurkmeja soppa
kokosnöt ger denna maträtt en himmelsk, krämig konsistens med en subtil sötma.
recept: Mind Body Green / antiinflammatorisk kokosnöt, ingefära och gurkmeja soppa
One-Pot Detox grönsakssoppa
fyll på grönsaker i denna detox-fueling soppa, så färgstark kan du vara säker på att du äter regnbågen.
recept: PaleoHacks / en-Pot Detox grönsakssoppa
rengöring gurkmeja grönsakssoppa
få din dos av grönsaker med denna gurkmeja-kryddade måltid. Var noga med att utelämna de valfria vita bönorna för att behålla denna Paleo.
recept: Ät bra Njut av livet / rengöring gurkmeja grönsakssoppa
immunförstärkande soppa
denna grönhåriga soppa bekämpar flus, förkylningar och inflammation med sin blandning av gurkmeja, ingefära och probiotika från kokosnötsyoghurt.
recept: PaleoHacks / immunförstärkande soppa
Slow Cooker Golden Soup
med ett namn som golden soup, vet du att denna gurkmeja-laced veggiesoppa är bunden att vara bra.
recept: Den naturliga vårdaren / Slow Cooker Golden Soup
benbuljong gurkmeja soppa med 5-Ingrediens köttbullar
mysigt upp till denna lugnande hjärtliga soppa samtidigt som du ökar din tarmhälsa med kollagenrik benbuljong.
recept: PaleoHacks / benbuljong gurkmeja soppa med 5-Ingrediens köttbullar
antiinflammatorisk Thailändsk pumpasoppa
laddad med thailändska smaker som kokosnöt, citrongräs och kaffir limeblad, packar denna ingefära och gurkmeja-laced soppa massor av smak.
recept: Ascension kök / antiinflammatorisk Thailändsk pumpasoppa
Crockpot kyckling och blomkålris
en enkel, tröstande kyckling-och blomkålssoppa är den enklaste måltiden att kasta ihop på en hektisk dag—och den extra dosen gurkmeja hjälper verkligen!
recept: PaleoHacks / Crockpot kyckling och blomkål ris
grön gudinna immunförstärkande soppa
denna intensivt gröna soppa säkerställer att du får din dagliga dos av grönsaker. Välj kokosmjölk för att lägga till krämighet utan mejeriet.
recept: Utsikten från Great Island / grön gudinna immunförstärkande soppa
krämig blomkål Bacon Chowder
Rosemary och vitlök lägger till doftande, djupa smaker till denna krämiga chowder, som får sin hälsoökning och livliga gula nyans från gurkmeja.
recept: PaleoHacks / krämig blomkål Bacon Chowder
morot ingefära soppa med krispiga schalottenlök och kokos grädde
de krispiga schalottenlökarna lägger till en smaklig, krispig konsistens i denna krämiga ingefära-laced soppa.
recept: Downshiftology / morot ingefära soppa med krispiga schalottenlök och kokos grädde
Instant Pot kyckling och ingefära nudelsoppa
denna ingefära-packade” Nudel ” soppa Nixar korn-eller risnudlar för Paleo-vänliga kelpnudlar!
recept: så låt oss umgås / Instant Pot kyckling och ingefära nudelsoppa
citron kyckling gurkmeja ingefära soppa
namnet stavar ut all smakfylld, antiinflammatorisk godhet i denna soppa: citron, kyckling, gurkmeja och ingefära.
recept: Hej Hej Mae / citron kyckling gurkmeja ingefära soppa
Thai Curry morot soppa
med gurkmeja, cayennepeppar och färsk ingefära är de antiinflammatoriska fördelarna med denna ljusa soppa obestridliga.
recept: rostad rot / Thai Curry morot soppa
krämig sötpotatis ingefära soppa
den heliga trifekta av antiinflammatoriska kryddor slår igen i denna sötpotatissoppa: ingefära, gurkmeja och cayennepeppar.
recept: Nutriholist / krämig sötpotatis ingefära soppa
röd Curry morot ingefära soppa
piska upp denna Paleo och vegan veggie-packade soppa laddad med varma smaker från färsk ingefära, röd currypasta, chiliflingor och vitlök.
recept: Smart i köket / röd Curry morot ingefära soppa
gurkmeja ingefära Kabocha Squash soppa
toppad med snabbt saut-bakad grönkål, har denna sammetslena kabocha squashsoppa slipad gurkmeja och färsk ingefära.
recept: Jag hjärta Umami / gurkmeja ingefära Kabocha Squash soppa
Instant Pot Butternut Squash äpple ingefära soppa
söt och smaklig, denna höstinspirerade soppa blandar antiinflammatorisk ingefära med värmande kryddor som kanel, kummin och koriander.
recept: Yay för mat / Instant Pot Butternut Squash äpple ingefära soppa
Paleo kokosnöt Curry Butternut Squash Soppa
Veggie-packad butternut squash ger den perfekta soppbasen när den blandas med färsk kryddig söt ingefära.
recept: Falska ingefära / Paleo kokos Curry Butternut Squash Soppa
sommar Lime ingefära Detox soppa
vi är vana vid att se ingefära i varma, höstinspirerade soppor, men det fungerar också sin antiinflammatoriska magi i sommarrecept. Hoppa över det valfria ristillägget för att hålla denna soppa Paleo.
recept: gå Cavewoman / sommar Lime ingefära Detox soppa
morot ingefära soppa med kyckling och spenat
silkeslen gurkmeja och ingefära-laced soppa får lite heft med tillsatt kyckling och spenatblad.
recept: Smaka sida / morot ingefära soppa med kyckling och spenat
Cayenne sparkar din röv kycklingsoppa
som titeln antyder kommer denna cayenne-kryddade soppa verkligen att värma dig och bekämpa inflammation för att starta!
Recept: Paleo Porn / Cayenne sparkar din röv kycklingsoppa
kall-Busting kycklingsoppa
bekämpa inflammation med äppelcidervinäger och cayenne i denna kallbustande måltid.
recept: Värdig paus / kall-Busting kycklingsoppa
kryddig morot soppa
Hur gör du en skål med krämig morotsoppa ännu bättre för dig? Du sparkar upp det med lite cayennepeppar.
recept: Primavera kök / kryddig morotsoppa
rostad Butternut Squash Soppa
rostning av butternut squash levererar varma, karamelliserade smaker till denna soppa, medan cayennepeppar och ingefära ger en antiinflammatorisk boost. Hoppa över den valfria gräddfil garnering, eller välja en välsmakande Paleo alternativ som kokos grädde.
Recept: den rutinerade Mamma / rostad Butternut Squash Soppa
rengöring Detox soppa
inte bara är denna detoxsoppa laddad med varje färgstark veggie under solen, den har också antiinflammatoriska kryddor som ingefära, gurkmeja och cayenne!
Recept: den glödande kylskåp / rengöring Detox soppa
Smoky Butternut Squash och kakao soppa
choklad, i en soppa? Lita på oss, denna antiinflammatoriska kakao och chokladfläckade soppa slår alla rätt smaknoter. Hoppa över de icke-Paleovänliga, valfria garneringarna till förmån för silkeslen kokosnötkräm.
recept: jordnära läckerheter blogg / Smoky Butternut Squash och kakao soppa
få mer läckra recept: 27 Paleo soppor och grytor (mjölkfri och Whole30 Vänlig)