om du vill sluta vara en introvert och lära dig att bli Utåtriktad, är du på rätt plats. Jag råkar veta hur jag ska vara en extrovert, även om jag klassificerar mig själv som en introvert.
uppmärksamhet mina kolleger introverta:
prova detta …
nästa gång du slink in i en social sammankomst eller nätverk händelse och träffa människor för första gången, presentera dig själv som följer:
skaka handen, se dem rakt i ögonen och säg Hej, ”jag är introvert man (eller kvinna). Jag är praktiskt taget en superhjälte.”För er damer där ute kan du hitta den här artikeln om hur man är den mest självsäkra kvinnan i rummet.
kanske får du ett skratt. De kanske tror att du är galen. Men i detta uttalande är faktiskt hur jag lärde mig att vara en extrovert.
innan du går söka efter en annan artikel om hur man kan stoppa introvert tendenser, jag vill göra dig ett löfte.
i slutet av denna artikel kommer du att uppnå följande:
- du kommer att förstå exakt vad som håller dig, gisslan, som en introvert.
- du kommer att veta vad som håller dig i ditt skal och vad som får någon att vara en introvert.
- du kommer att förstå skillnaden mellan personlighetstyp och att vara introvert/extrovert.
- du kommer att ha ett hack för att utöka dina komfortzoner och sluta vara så inåtvänd.
- du vet när det är dåligt att vara introvert.
tillbaka till exemplet.
på ytan ser det dumt ut, och jag rekommenderar faktiskt inte att du använder dessa ord exakt, men du kan använda en variation baserat på hur du mår.
om du kan komma ihåg det löjliga i det uttalandet kan du hacka dig för att lära dig att bli en extrovert.
Innehållsförteckning
Vad är sanna introverta, hur som helst?
många människor vet inte att blyghet inte har något att göra med att vara en introvert. Så du kan behöva sluta beskriva dig själv som sådan.
- det bästa sättet att titta på introverta vs. extroverts är att titta på vad människor gör när de är ensamma, trötta eller behöver ladda.
- sluta märka människor som introverts eller extroverts baserat på hur out-going och vänliga de är (som om den ena är bättre än den andra) och börja tänka på det som android eller apple. Båda kan fungera ungefär på samma sätt. Den enda skillnaden är hur de plugin för att ladda.
- Introverts laddas genom att spendera tid ensam (till exempel genom att vara i naturen), medan extroverts laddas genom att vara runt grupper. De laddas genom externa stimuleringskällor.
- ingen är undantagen och ingen kan undvika att behöva ladda på något sätt. Vilken är du?
så om du befinner dig sugen tid ensam, du är förmodligen en sann introvert. Men om du längtar efter tid med människor och till och med stora grupper av människor att ladda, Är du en extrovert. Ett sätt att ta reda på är att se hur du känner dig under och efter en gymklass eller aktivitet som involverar många människor. Är du den i hörnet av sig själv? Är det du som minglar?
Hur slutar jag vara så inåtvänd:
Hur kan du sluta vara en introvert? Det bästa sättet att sluta vara en introvert är av 1. Bli ärlig mot dig själv om hur du känner dig i en situation, och 2. Var ärlig mot andra om att inte känna dig bekväm.
anledningen till att du känner dig inåtvänd är att när det gäller sociala färdigheter känner du att du inte vet vad introverts ska säga så att de inte visas som introverts.
där ligger problemet. Alltför många människor, alltför många introverta tror att vara en introvert är dåligt. De spenderar sin tid i huvudet.
Vad menar jag med det?
de är inte närvarande med människor. De är inte närvarande med sig själva.
du är för upptagen i ditt eget huvudtänkande. Fast, fast i dina tankar. Att vara ensam är ett bra ställe för introspektion, men när du är med andra, stanna kvar i konversationen. Fortsätt bara prata med någon och sluta oroa dig för din brist på självkänsla eller din känsla obekväm.
Introverts här är vad du ska se upp för
när du går in i ett rum med för många människor börjar skivan spela i ditt huvud…
- hör jag hemma här?
- kommer de att tro att jag är lam?
- Hur ser jag till att inte skämma mig själv?
- Jag önskar att jag var mer utåtriktad och visste hur man känner sig bekväm här.
du kanske inte är medveten om alla dessa tankar, men så länge din hjärna behandlar alla dessa frågor kommer du inte att kunna ”vara” med andra.
när du förstår att allt detta är normalt, att frågorna och bekymmerna bara är tankar. När du börjar skilja dig från allt ljud och prat i ditt eget huvud om luckorna i din personlighet, Du kan vara närvarande med människor.
alla människor verkligen vill ha från dig är din närvaro. De är mer intresserade av att bli hörda.
du är en upplevelse för dem. Så, om du gör konversationen om dem, kommer de att älska dig.
för ett ögonblick, sluta påminna dig själv hur inåtvänd du är, och ta en riktig bedömning fråga dig själv är.
- vad driver mig att bli inåtvänd?
- eller ännu bättre, fråga dig själv varför du känner dig blyg.
- Varför är du den som är rädd för att prata med andra?
- Varför är du den som insisterar på att låta andra Prata; den som inte kan vänta med att lämna nya människor när du tvingas interagera.
- Vem sa till mig ofta att jag är en introvert?
om du är mild och tenderar att undvika konfrontation, är rädda människor kommer att skada dig, då kan du vara mer av ett folk-pleaser än en introvert. Nya människor är inte möjligheter att lära känna någon. De är möjligheter för dig att komma ut på ett visst sätt, att utföra.
hantera ditt introverta Självprat
om du ska sluta vara introvert måste du arbeta med ditt introverta självprat.
att vara utåtriktad mot Introvert behöver inte ta dig ur spelet.
3 praktiska steg för att hacka din tendens att vara inåtvänd, blyg och socialt orolig
det enklaste sättet att sluta gå in i ditt skal, försvinner i dina självmedvetna tankar är att säga vad du tänker på.
så här fungerar det.
- Lägg Märke Till Dina Tankar. – När du träffar någon för första gången eller är i en grupp människor, Lägg märke till vilka tankar som kommer upp. Du kanske tänker: ”jag hör inte hemma här.”eller” det här stället är så besvärligt.”eller” är de bara vänliga?”eller kanske är du orolig för att de kommer att döma dig.
- säg det högt. – När du presenterar dig själv, säg, ” Hej, Jag heter Paul. Jag vet inte varför, men det här stället får mig att känna mig besvärlig.”eller” Hej, ledsen att jag brukar vara ganska blyg.”eller” Hej, jag är utanför min komfortzon och känner att jag inte hör hemma. Ta det inte personligt.”
- gör det om dem. Du hittar när du säger högt hur du mår, det blir rörd ur vägen och du kan äntligen uppmärksamma den person du möter i stället för att fokusera på hur du känner om att möta dem.
jag hade det här hänt mig nyligen när jag träffade någon jag hade möjlighet till. Jag var rädd att om jag kom ut för mycket som en säljare, skulle jag stänga av dem, och jag visste vad jag skulle berätta för dem kunde verkligen hjälpa dem.
så jag sa, ” Vill du höra något roligt? Jag försöker faktiskt säga till mig själv att inte komma ut som en säljare eftersom jag verkligen vill att du ska överväga opartisk vad jag ska dela med dig. Jag vill inte att du diskonterar det om jag kommer av det sättet.”
vi hade båda ett skratt och det rensade kommunikationsvägen direkt. Han slutade med min ide, och jag är glad att rapportera att det verkligen hade varit värt hans tid.
det är hacket.
- Var ärlig mot dig själv
- var ärlig mot andra
- Säg vad du tänker på
det är läskigt. Det känns riskabelt, men du kommer att bli mycket lyckligare, och du kan dela det på sociala medier!