Ty sladké baculaté tváře, drahocenný malý nos a čekat, máte přesně 3,5 palce prostor na vaší straně postele, než tě svrhnout na zem. Co-spí s dítětem je vlastní několik matek použít, aby se pro snadné noční krmení a zajistit rodiče získat co nejvíce spánku, jak je to možné. Ať už se rozhodnete spát několik měsíců nebo rok, přechod ze spánku s mámou na vlastní postel dítěte může představovat výzvu. Pojďme diskutovat o tom, jak přejít od společného spánku k postýlce.
tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy
Co-sleeping je tak skvělý způsob, jak se spojit s dítětem. Umožňuje pokožce čas a snadné krmení. Pro některé maminky, mít dítě spát hned vedle nich v posteli je nepříjemné a děsivé. Na trhu však existuje několik skvělých produktů, které pomáhají udržovat dítě v bezpečí, ale v noci blízko mámy. Praktický a přenosný DockATot je skvělý způsob, jak udržet dítě v posteli s vámi a buďte si jisti, že se na ně nebudete převrátit. Společné spaní umožňuje matce a dítěti spát déle a umožňuje novorozenci usadit se ve svém novém domově způsobem, který klade malý důraz na dítě.
čas plyne a dítě se zvětšuje, ostražitější a zabírá polovinu postele. Chcete, aby váš prostor zpět a dítě je na krmení plánu, který lze snadno spravovat v noci. Nyní je čas přejít dítě do postýlky. Můžete se ptát sami sebe, “ kdy přesně bych měl své dítě převést ze společného spánku do jejich postýlky.“?“nebo“ čekal jsem příliš dlouho?“Neboj se mami. Vše, co je zde zahrnuto!
TIP:
NENECHTE SI UJÍT AKČNÍ PLÁN 4 PRO PŘECHOD ZE SPOLEČNÉHO SPANÍ DO POSTÝLKY.
Najděte 4 denní rychlokurz na konci tohoto příspěvku!
přechod ze společného spaní na postýlku
kdy je vhodný čas na přechod?
říká se, že nejlepší čas na zahájení přechodu ze společného spaní na postýlku je kolem šesti až osmi měsíců věku. Výzkum, který to podporuje, dospěl k závěru, že kognitivní a duševní vývoj dítěte je na úrovni zralosti, že dítě pochopí změnu způsobem, který není stresující. Děti mladší než šest měsíců mají tendenci mít obtížné pochopit plán spánku a přechod ze společného spánku do postýlky by byl výzvou. V tak raném vývojovém období může zavedení tréninku spánku příliš brzy představovat traumatický zážitek, který je mimo schopnost dítěte pochopit.
Děti mladší než tři měsíce, je nepravděpodobné, že pochopit rozdíl mezi dnem a nocí a spát se sporadicky po celý den. To je způsobeno jejich nedostatkem hladin melatoninu, které se budou zvyšovat s růstem. Přibližně tři až čtyři měsíce bude vaše dítě vykazovat rozvinutější kognitivní dovednosti. V tuto chvíli bude dítě reagovat na tváře, coo, projeví méně separační úzkosti a během dne bude ostražitější.
Kolem tři až čtyři měsíce, dítě je na začátku pochopit noci a spánek plán může být pokus. Buďte však varováni, že v této fázi si vaše dítě právě uvědomuje, že jejich výkřiky a volání způsobí odpověď. Proto, pokus o přechod ze společného spaní na postýlku může být v tuto chvíli obtížný. Dítě bude mít tendenci testovat tuto teorii během několika příštích měsíců, když zjistí ,že „když zavolám, maminka přijde“.
sladké místo
kolem šesti až osmi měsíců je sladkým místem pro trénink spánku a přechod od společného spánku k postýlce. Do této doby je vývoj dítěte v okamžiku, kdy jsou zajímavější v tom, co se kolem nich děje, než aby byli závislí pouze na vás. Dítě projeví větší zájem o hračky a akce. Budou chytit za objekty a reagovat na dění kolem nich.
mezi šesti až osmi měsíci, kdy se dítě usadí a je stanoven plán spánku, je jejich schopnost se uklidnit větší než u mladšího věku. Dítě bude s největší pravděpodobností ležet vzhůru a coo šťastně po probuzení v den, spíše než pláče ve zmatku.
Ach ne! Dítě bylo ve vaší posteli posledních osm měsíců! Nyní jste s nimi navždy uvízli a spali v hromadě jako smečka vlků. Nestresujte mámu, je stále možné přejít ze společného spánku do postýlky i po uplynutí sladkého místa. Mezi devíti a deseti měsíci věku dospěl kognitivní vývoj vašeho dítěte drasticky. Nyní si vás uvědomují, i když jste pryč. To může představovat výzvu, pokud se pokoušíte spát vlak a přechod na postýlku v této době.
další sladké místo
Netrap se, je tu další okno! Kolem dvanácti měsíců až šestnácti měsíců už dítě není takové dítě. Zaměření vašeho dítěte se zaměří na rozvoj jejich řeči a schopnosti plnit úkoly. Jak během této fáze dozrávají, stávají se více nezávislými a uvidíte, že vaše dítě je odhodlanější dokončit úkoly samostatně. To představuje fantastický čas na přechod od společného spánku k postýlce! Nový nezávislý postoj vašeho dítěte učiní přechod hračkou. Jejich schopnost se uklidnit přijde včas a prakticky bez námahy.
Příprava na Přechod
Jakmile dítě je čtyři měsíce, matrace do postýlky musí být v dolní poloze. Některé postýlky se přizpůsobí vyšší poloze pro novorozence a kojence a mohou být sníženy, když je dítě starší a schopné sedět nebo stát. Neriskujte, že se vaše dítě vytáhne z postýlky a spustí matraci. Je to bezpečnější a budete spát lépe s vědomím, že dítě není ohroženo převrácením přes vrchol.
zajistěte dětskou postýlku v bezpečí. Nezapomeňte z postýlky odstranit všechny vycpávky, lásky nebo další polštáře a přikrývky. Jsou nebezpečím a rušivým pro dítě. Udržujte to jednoduché a bezpečné. Doporučuje se v tuto chvíli odstranit všechny nárazníky nebo mobilní telefony, protože se budou prezentovat jako rozptýlení. Pokud se rozhodnete používat mobilní nebo vizuální dudlík, je to naprosto v pořádku. Udělal jsem pro, když dítě se probudil příliš brzy v AM a chtěl jsem se dostat pár extra Z je. Chtěl bych přejít na naše Baby Einstein Moře Snů Dudlík
zvuky spánku
použití bílého šumu nebo zvukového stroje je účinným způsobem, jak vytvořit spánkovou rutinu. Stroj lze použít k tlumení vnějších zvuků a konzistence zvuků pomáhá spouštět mozek dítěte ke spánku. Zamysleme se nad dosavadní životností vašeho dítěte. Devět měsíců v děloze byli zvyklí na hlasitý zvuk vašeho dýchání a srdečního tepu. Je přirozené, že vaše dítě najde zvuky bílého šumu,srdečních tepů nebo oceánských vln uklidňující. Proto může být zvukový stroj, jako je Ukolébavý zvukový stroj, účinným pomocníkem při spánku ve vaší domácnosti.
Jedná se o nástroj, který jsem neznal jeho účinnost, dokud jsem nezapsal malého do předškolního věku v 18 měsících. Instruktoři používali zvukový stroj během doby zdřímnutí dítěte a všichni zdřímli! Okamžitě jsem běžel do obchodu koupit zvukové zařízení, které používá v zařízení a stále ho používáme dnes.
Vytvořit rutiny
Jako před spaním přístupy, zaměřit se na rutinu tak, že vaše dítě bude zvyknout na noční rituál. Nastavení rutiny umožňuje vašemu dítěti seznámit se s časem spánku. Pokud se rozhodnete mít čas na koupání před spaním, dítě se seznámí s touto rutinou a pochopí, že je čas spát. V našem domě jsme zavedli rutinu, která začíná vanou, noční lahví s mazlením v houpacím křesle a poté je dítě umístěno ve své postýlce na spaní.
prvních pár týdnů může být těžké. Jakmile však dítě pochopí rutinu a přizpůsobí se změně, ten malý se usadí sám. Schopnost sebe zklidnit bude uznána a dítě bude klidně usnout, jakmile bude rutina zavedena.
metoda k šílenství
vše je na svém místě a je vhodný čas, abyste přešli ze společného spaní do postýlky. Existuje několik přístupů, které můžete využít. Mnozí mají svůj vlastní názor na to, které metody fungují nejlépe a které jsou hrozné nebo kruté. Zjistil jsem, že pro vytvoření solidní rutiny musíte udržovat silnou vůli a schopnost se jí držet. Jednou z metod, která se osvědčila pro mnoho matek a povzbuzuje vaše dítě, aby se uklidnilo, je metoda Ferber.
Ferberova metoda je v podstatě cry-it-out scénář. Existuje však systematický způsob, jak to udělat. Nejprve proveďte noční rutinu, kterou jste pro své dítě vytvořili. Jakmile je dítě krmeno a připraveno k posteli, položte je do postýlky a opusťte pokoj. Jakmile je dítě dole, neohlížejte se. Ne, řekni ještě slovo a nečekej u dveří a hledej na ně. Odejdi!
nyní začíná metoda. Celkově necháte svého malého rozruchu po určitou dobu, ve zvyšujících se intervalech a znovu vstoupíte do místnosti. Při prvním opuštění místnosti nechte dítě plakat asi tři minuty a poté znovu vstoupíte do místnosti. Nezvedej je. Jednoduše je nechte vidět, použijte uklidňující slova, abyste je uklidnili, jak jen můžete, a ještě jednou odejděte. Tentokrát nechte pět minut a vraťte se. Nezvedejte je a nenabízejte uklidňující slova. Odejděte znovu a nevracejte se dalších osm minut.
opakujte tento postup zvyšuje časové intervaly po každé návštěvě, dokud dítě nespí. Příští noc zvyšte čas startu z odchodu na tři minuty na pět a pokračujte odtud. Níže je rychlý vizuální výhled na pět nocí pomocí této metody.
dejte jí čas
může to být pečlivý proces. Nikdo nechce slyšet, jak jejich dítě pláče nebo kvílí v nouzi. Ujišťujeme vás, že navzdory kritice týkající se této metody neexistují žádné dlouhodobé škodlivé účinky. Pediatrická asociace ve skutečnosti podporuje tuto metodu a pokyny. Dr. Ferber nedávno revidoval své metody, aby pomohl matkám, které využívají společné spaní, a nyní je otevřenější výhodám hnutí společného spánku. Všechny znalosti sdílené Dr. Ferberem si můžete přečíst v jeho posledním vydání „vyřešte problémy se spánkem vašeho dítěte“.
to je velký krok ve vás a životě vašeho dítěte. Doufám, že moje rady a tipy se mohou ukázat jako užitečné při přechodu ze společného spánku na postýlku. Ber to pomalu, mít trpělivost a jen přijmout tuto změnu. Brzy bude vaše dítě klidně spát ve své postýlce a dostanete postel zpět! Hodně štěstí!
Začínáme
Nyní, když jsme se zabývali několika aspekty společného spánku na přechod postýlky. Pojďme se ponořit do žalovatelné části tohoto procesu. Projdeme to v A 4 denní série. Série mini kurzů Co-Sleeping to Crib pokrývá a 4 denní rozpětí se strategickými kroky, které je třeba podniknout při přechodu. Přečtěte si první den kliknutím níže!