¿Pueden las Personas Sin Ritmo Aprender a Bailar?

Kate Swanson es una escritora y bailarina australiana con casi 40 años de experiencia en ballet, jazz, flamenco, baile de salón, latín y danza del vientre.

Bailar es natural: pídale a casi cualquier niño que baile y se moverá al ritmo de la música. Entonces, ¿por qué a tantas personas les resulta difícil bailar cuando llegan a la adolescencia o la edad adulta?

Hay varias cosas que pueden detenernos, o desalentarnos, cuando tratamos de aprender a bailar como adultos.

Obstáculo #1: Autoconciencia

La mayoría de la gente ha escuchado el dicho que comienza, » Baila como si nadie estuviera mirando…». Es la naturaleza humana no gustarle parecer tonto. Cuando aprendemos algo nuevo, odiamos que el público vea nuestros errores tontos. Bailar se siente tan público, estamos de pie en medio de una multitud de otras personas, haciendo grandes movimientos, ¿seguramente todos nos están mirando?

La respuesta estándar del maestro para esto es, » No seas tonto, todos los demás en la clase están demasiado ocupados preocupándose por sus propios errores.»Yo mismo he sido culpable de decir eso, ¡pero por supuesto, es una tontería!

Por supuesto, habrá momentos en que otros estudiantes lo estén observando, depende de usted aprovechar sus oportunidades para verlos. ¡Lo más probable es que descubras que no eres el único que lucha con los pasos!

Si la idea de vergüenza te impide comenzar un curso de baile, una buena solución es comprar un DVD de baile para principiantes y usarlo para aprender lo básico antes de inscribirte en tu primera clase. Eso te ayudará a superar el primer obstáculo.

Obstáculo # 2: Memoria muscular

La otra cosa que retiene a los adultos es la resistencia al cambio. Todos tenemos patrones de movimiento que hemos aprendido al crecer (memoria muscular).

A tu cuerpo le gusta hacer movimientos repetitivos, cosas que ya conoce y en las que no tiene que pensar. La danza requiere que muevas los brazos y las piernas de formas extrañas e inusuales. Sus ojos pueden mirar y su cerebro puede comprender, pero puede tomar un tiempo para que dirija sus extremidades a interpretar estos movimientos nuevos y desconocidos.

Sea paciente consigo mismo y comprenda que es la forma en que funciona su cuerpo. Con el tiempo, estos nuevos movimientos también formarán parte de tu memoria muscular y podrás hacerlos casi sin pensar.

Obstáculo # 3: El Profesor equivocado

Si has intentado aprender a bailar y has fallado miserablemente, no te des por vencido demasiado rápido.

En el baile como en cualquier otra habilidad, hay buenos maestros y malos maestros. Alguien puede ser un bailarín fantástico, pero un maestro sin esperanza, y viceversa. Por ejemplo, Margot Fonteyn era una de las mejores bailarinas del mundo, pero no podía enseñar. Mientras que la dama Ninette de Valois nunca fue una gran bailarina, pero sus clases de ballet estaban entre las mejores que he visto.

Entonces, si se unió a una escuela y no aprendió mucho, pregúntese—¿podría haber sido el maestro el culpable, no yo?

Tampoco significa que el profesor sea incompetente. Diferentes personas tienen diferentes formas de aprender, y tal vez el estilo de ese maestro no te convenía. Un buen profesor debe ser capaz de adaptar sus métodos de enseñanza al alumno, pero no siempre es así.

Obstáculo # 4: El Baile equivocado

La otra posibilidad es que elegiste un estilo de baile que no te conviene o que era demasiado técnico. Si nunca has bailado antes, los ritmos complejos y el rápido juego de pies del flamenco serían demasiado un desafío como primer estilo de baile. Si eres inflexible, tampoco recomendaría comenzar en frío con ballet: primero haz yoga o pilates para que tu cuerpo se acostumbre a las nuevas demandas que el ballet le exigirá.

Un buen punto de partida para la mayoría de las personas es el baile social como el Baile de Salón, Latino o Latino Callejero, Swing o jive moderno (Ceroc, etc). No es necesario que traigas a tu propia pareja, la mayoría de las escuelas rotan a los compañeros para que no te sientas excluido si estás solo.

Para las mujeres, la danza del vientre es una buena introducción porque es suave, el entorno es muy propicio y los pasos de los principiantes son simples.

Obstáculo # 5: Ritmo

El obstáculo final, y desafortunadamente, el más grande, es el ritmo. Volviendo a esos niños que bailan, todos bailan cuando suena la música, pero notarás que algunos bailan en sincronía con el ritmo, mientras que otros bailan sin hacer referencia al ritmo.

Los niños que pasan el tiempo sin pensar son afortunados. La falta de ritmo es, con mucho, el mayor obstáculo para aprender a bailar, pero no es insuperable. Solía pensar que el sentido del ritmo era innato, o lo tenías o no.

Entonces empecé el flamenco. De repente, estaba en un mundo diferente: canciones con 12 ritmos al compás, rutinas que comenzaban en 12 en lugar de 1, incluso melodías en 3/4 o 4/4 parecían cortar el ritmo de maneras extrañas. ¡Sentí que había perdido mi sentido del ritmo por completo! Noté que mis colegas españoles, que habían crecido con la música, daban por sentado los ritmos, de la misma manera que yo daba por sentado los míos. Pero al final, aprendí.

Me hizo darme cuenta de que mi sentido del ritmo había sido aprendido, no innato. Había estado rodeada de música toda mi vida, comenzando con mi madre cantando canciones de cuna, luego la radio, luego los discos de mis hermanas adolescentes, luego mis lecciones de piano, y acababa de absorberlo.

Así que en estos días, creo que el ritmo se puede aprender. Sin embargo, tratar de aprender a mantener el tiempo y dominar los pasos de baile, todo al mismo tiempo, ¡es demasiada información nueva a la vez! Si no tienes ritmo, es más fácil solucionar ese problema primero, y luego graduarte a bailar cuando empieces a sentir el ritmo.

Si tienes un amigo o familiar con un buen sentido del ritmo, pídele que se siente contigo y aplaude con música, cualquier música. Si no tienen tiempo, consíguete un metrónomo y pídales que lo ajusten al tempo correcto al comienzo de cada pista, luego aplaudan junto con el metrónomo.

Aprender un instrumento musical es una buena manera de aprender el ritmo. Cuando lees música, puedes ver el ritmo en la página mientras tocas, y muchas personas encuentran que eso ayuda.

Si no tienes paciencia para todo eso y quieres empezar a bailar de inmediato, elige un estilo con pasos sencillos y música sencilla. Rock’n’roll, swing o jive moderno son los más fáciles, porque la música generalmente tiene una firma de 4/4 y un ritmo de bajo fuerte. Manténgase alejado de los bailes latinos (Salsa, cha cha, rumba, etc.) porque los pasos son sincopados, y ese es el tipo de ritmo más difícil de seguir si no es rítmico.

El baile puede ser un pasatiempo muy gratificante y agradable (o puede apoderarse de su vida, ¡pero esa es otra historia!). Sé paciente contigo mismo.

Y recuerda: nunca es demasiado tarde para aprender…

© 2008 Kate Swanson

IAMSAMTWO en junio 05, 2020:

Aparte de un ritmo de 4/4, estoy totalmente perdido. Lo intento y lo intento ahora tengo 64 años y no he conseguido ninguna coordinación. Creo que en otros 20 años sentiré que he perdido el tiempo. Extraño, mis parientes por parte de padre y madre de la familia son buenos músicos aficionados. Yo también tengo vitíligo. Y todo el mundo tiene un remedio.

William en julio 13, 2019:

Excepto por un par de trastornos específicos o lesiones cerebrales, no existe una «persona sin ritmo».»Cualquiera que pudiera caminar tenía ritmo. De lo contrario, no podrían caminar. Desafortunadamente, muchas personas no tienen la experiencia de hacer explícito ese sentido rítmico cuando son niños pequeños. ¡Es por eso que los profesores de música y la educación musical en nuestras escuelas son tan importantes!

mercedes en mayo 17, 2019:

oh . Quiero aprender a bailar y temo no tener ritmo. muchas gracias por todos estos comentarios. Me anima

Marca en febrero 27, 2019:

Su artículo es muy acertado. Tengo tres pies izquierdos y soy sordo al tono, pero aprendí a bailar con mucha ayuda de mi esposa y tres maestros. Los dos últimos son mejores que el primero.

Donna en febrero 22, 2018:

Estoy tan contenta de haber encontrado tu artículo. Tenía ritmo cuando era joven, pero a medida que crecía y estaba ocupada con ser esposa y madre, dejé de bailar. Tuve problemas hormonales que me hicieron una mujer muy grande…ahora que me he ocupado de eso, he vuelto a tener un tamaño normal, pero aún me siento como si fuera una mujer pesada… y no lo saben. He perdido mi ritmo o tal vez tengo miedo de caerme Me estoy concentrando tanto en que ya no oigo el ritmo.

Me has dado esperanza y los demás me han dado ideas sobre qué hacer… escuchar música suena como una gran manera de devolverme a algo que me encanta hacer… BAILE.

Cristina en noviembre 10, 2017:

tal vez intente cerrar los ojos. Sugiero sentarse / acostarse al principio, y realmente al ritmo de la música. Luego intenta bailar con alguien de confianza, con quien te sientas cómodo, mientras tienes los ojos cerrados.

Anya Brodech desde 130 Linden St, Oakland, California, 94607 en septiembre 04, 2013:

Lo siento, porque mucha gente aquí hace eso, así que pensé que estaba bien, facilita las cosas cuando te refieres a algo. Mierda, ahora no puedo recordar lo que había escrito. Se trataba principalmente de sentir la música

Kate Swanson (autora) desde Sydney en septiembre 03, 2013:

@abrodech, hiciste un gran comentario, pero desafortunadamente no puedo publicarlo. Se considera de mala educación enlazar a tus Hubs en un comentario, ¡especialmente si enlazas más de uno!

Anya Brodech desde 130 Linden St, Oakland, California, 94607 en septiembre 03, 2013:

Sí, bailar es muy duro, especialmente al principio. DE VERDAD, de VERDAD, de VERDAD tienes que querer aprender a bailar. Si entras a medias, entonces no funcionará. Otra cosa es que necesitas RELAJARTE y no esforzarte demasiado. A pesar de que los movimientos pueden parecer antinaturales en comparación con nuestras actividades diarias normales, deben fluir. Encuentro que realmente ayuda escuchar la música, como sentarse y ESCUCHARLA. Si lo haces mucho, y durante un período de tiempo lo suficientemente largo, realmente tendrás una idea del ritmo y de cómo se siente la música, y te hablará después de un tiempo.

Escribí dos artículos sobre cómo aprender a bailar salsa y bachata bien, así que los invito a que vengan a echar un vistazo, verlo y leerlo porque creo que podría ser realmente útil para aquellos de ustedes que buscan aprender y/o mejorar su baile.

Anna-Marie Brodech

Cómo Aprender a Bailar Bien Bachata, Mejorar tu Baile y Convertirte en una Muy Buena Bailarina: https://hobbylark.com/performing-arts/How-to-Dance…

Cómo Aprender a Bailar Salsa Bien, Mejorar tu Baile y Convertirte En Un Muy Buen Bailarín: https://discover.hubpages.com/entertainment/How-to…

Alyana Alfaro de Scotch Plains, Nueva Jersey el 24 de julio de 2012:

¡Todo el mundo puede bailar! ¡No podemos dejar que nuestras inhibiciones nos detengan!

Pablo en julio 17, 2012:

Mi propia experiencia en el baile es similar. No puedo conseguir el rhytnm.

Kate Swanson (autora) desde Sydney en abril 01, 2012:

Rob, he tratado de ser optimista en el artículo, porque mucha gente podría hacerlo y ni siquiera lo intenta. Pero tienes razón, algunas personas simplemente no tienen sentido del ritmo y nunca lo harán, sin importar lo que hagan. ¡Siento oír que eres uno de ellos!

Rob en abril 01, 2012:

Gran artículo. Desafortunadamente, incluso si quieres bailar… no importa cuánto lo intentes, es posible que nunca puedas hacerlo. Me toman por ejemplo. Mientras que puedo hacer un fox trot básico… No puedo hacer nada más. El ritmo es mi principal problema. Incluso he estudiado con varios entrenadores de ritmo. Tratando de aprender con metrónomos y otros métodos. Tenía muchas ganas de aprender, pero por desgracia los dos tutores no pudieron ayudarme. Y hasta el día de hoy sigo siendo el único estudiante que ha reprobado a uno de ellos. No estoy preparado para escuchar o sentir los latidos. O la música desaparece o es todo en lo que puedo concentrarme y me pierdo en esa acción singular. Atribuyo mis fallas como bailarina a la incapacidad de realizar múltiples tareas, así como a mi pobre ritmo. Hasta el día de hoy tengo el peor momento para caminar y masticar chicle, como dicen. Mi esperanza, al escribir este pequeño comentario, es que algunas personas acepten que no pueden bailar y comiencen a disfrutar de otros aspectos de la vida. Es maravilloso alcanzar las estrellas. Pero la gente baja nunca puede tocar el techo, por su cuenta, sin importar cuánto desearan ser más altos.

jorja patada desde el sureste de Georgia en mayo 01, 2011:

Me encanta bailar, pero no he estado en 20 años tu centro me hace extrañarlo..

y me hizo hacer la pregunta de pedirle a un amigo que tome clases conmigo..lol

jorja

anytimedance desde Nueva Jersey en febrero 28, 2011:

¡Realmente disfruté leyendo esto! Fue muy detallado, siendo un profesional, ¡siento que lo golpeaste en el clavo justo en la cabeza!

chillingbreeze desde India en abril 16, 2009:

Es agradable compartir sobre «Aprender a bailar». Me encanta bailar pero no puedo cantar.

salsadance007 desde San Francisco en junio 05, 2008:

Gran información. Me alegro de que haya alguien como tú que escriba sobre el tema de la danza.

Diseño de vida desde Australia en mayo 21, 2008:

Me encanta bailar, me pierdo completamente en él.

BeatsMe en mayo 01, 2008:

Bailo como parte de mi rutina de ejercicios.

Betty Jo Petty de Arkansas, EE.UU. en abril 30, 2008:

Bailar es casi como se dice de la risa: ¡una buena medicina!

¿De acuerdo, Marisa? Betty Jo