20 
meleg, sós,krémes vagy húsleves-ezek a levesek kielégítik a vágyat, és küzdenek a gyulladás ellen.
igen, ezek az intenzíven ízletes levesek mindegyike gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, mint a kurkuma, a gyömbér, a cayenne bors, az almaecet és a kakaó. Nem csak ezek a fűszerek és aromák teszik az uber-finom levest, hanem a betegségeket okozó gyulladások elleni küzdelmet is, miközben javítják a bél egészségét.
szerencsére az élelmiszer tökéletes gyógyszer a túlzott gyulladás kezelésére. Ezen a listán leveseket talál, amelyek egy vagy több ilyen összetevőt tartalmaznak:
- kurkuma (1)
- gyömbér (2)
- Cayenne bors (3)
- almaecet (4)
- kakaó (5)
tehát, függetlenül attól, hogy bársonyos sárgarépalevest vagy kiadós, húsleves alapú húsgombóc levest keres, biztos lehet benne, hogy ezek a receptek táplálják, egészségesek és boldogok lesznek.
gyömbér, sárgarépa és édesburgonya leves
az édesburgonya és a répa, ha megtisztítják, krémes levest készít, míg a gyömbér gyulladásgátló hatást kölcsönöz ennek a levesnek.
Recept: PaleoPlan / gyömbér, sárgarépa és édesburgonya leves
kurkuma csirkeleves cukkini tésztával
ez a csirke zoodle leves egészséges adag zöldséget szállít, miközben küzd a gyulladás ellen, a gyulladásgátló kurkumának köszönhetően.
Recept: PaleoHacks / kurkuma csirke leves cukkini tésztával
gyömbér, kurkuma és sárgarépa leves édeskömény
már tudod, hogy minden jó gyömbér és kurkuma a gyulladásért, de ez a leves intenzív ízeket is tartalmaz az olyan összetevőknek köszönhetően, mint az édeskömény, a póréhagyma és a fokhagyma.
recept: egyszerűen Quinoa / gyömbér, kurkuma és sárgarépa leves édeskömény
Alma tök leves kurkuma
édes és fűszeres, ásni ezt az alma tök leves a harcot a gyulladás, és megfelel minden vágy.
Recept: PaleoHacks / Alma tök leves kurkuma
Detox kurkuma csirke leves
tele zöldségekkel, mint az arany cékla, zeller, sárgarépa, kelkáposzta és karfiol, ez a kurkuma fűszeres csirkeleves feltölti Önt, az egészséges módon.
Recept: Nem kötött Wellness / méregtelenítő kurkuma csirkeleves
sárgarépa-gyömbér leves gyulladáscsökkentő kurkuma
csomagoljon egy-két gyulladáscsökkentő ütést a gyömbér és a kurkuma kombinációjának köszönhetően ebben a receptben.
Recept: PaleoHacks / sárgarépa-gyömbér leves gyulladáscsökkentő kurkuma
gyulladáscsökkentő Kókusz, gyömbér, és a kurkuma leves
a kókusz mennyei, krémes textúrát ad ennek az ételnek, finom édességgel.
Recept: Elme test Zöld / gyulladáscsökkentő kókuszdió, gyömbér és kurkuma leves
One-Pot Detox zöldségleves
töltse fel a zöldségeket ebben a méregtelenítő levesben, olyan színes, hogy biztos lehet benne, hogy a szivárványt eszi.
Recept: PaleoHacks / One-Pot Detox zöldségleves
tisztító kurkuma zöldségleves
Szerezd meg az adagot zöldségeket ezzel a kurkuma fűszerezett étkezéssel. Ügyeljen arra, hogy hagyja ki az opcionális fehér babot, hogy megtartsa ezt a Paleo-t.
Recept: Egyél jól élvezze az életet / tisztító kurkuma zöldségleves
immunerősítő leves
ez a zöld színű leves küzd a flus, a megfázás és a gyulladás ellen a kurkuma, a gyömbér és a kókuszos joghurtból származó probiotikumok keverékével.
Recept: PaleoHacks / immunerősítő leves
Lassú Tűzhely arany leves
olyan névvel, mint az arany leves, tudod, hogy ez a kurkuma fűzős zöldségleves biztosan jó lesz.
Recept: A természetes ápoló / Lassú Tűzhely Aranyleves
csontleves kurkuma leves 5 összetevős húsgombócokkal
hangulatos ehhez a nyugtató, kiadós leveshez, miközben kollagénben gazdag csontlevessel is javítja a bél egészségét.
Recept: PaleoHacks / csontleves kurkuma leves 5 összetevős húsgombócokkal
gyulladásgátló Thai tökleves
a Thai ízekkel, mint a kókusz, a citromfű és a kaffir lime levelek, ez a gyömbér és a kurkuma-fűzős leves egy csomó ízt tartalmaz.
Recept: Ascension konyha / gyulladásgátló Thai tökleves
Crockpot csirke és karfiol rizs
egy egyszerű, megnyugtató csirke és karfiol rizsleves a legegyszerűbb étkezés, amelyet egy mozgalmas napon össze lehet dobni-és a kurkuma extra adagja biztosan segít!
Recept: PaleoHacks / Crockpot csirke és karfiol rizs
Zöld istennő immunerősítő leves
ez az intenzíven zöld leves biztosítja, hogy megkapja a napi adag zöldséget. Válassza a kókusztejet, hogy tejszínes legyen a tejtermék nélkül.
Recept: A kilátás a nagy sziget / Zöld istennő immunerősítő leves
krémes karfiol szalonnás halászlé
a rozmaring és a fokhagyma illatos, mély ízeket ad ehhez a krémes halászléhez, amely a kurkuma egészségjavító és élénk sárga árnyalatát kapja.
Recept: PaleoHacks / krémes karfiol szalonnás halászlé
sárgarépa Gyömbérleves ropogós mogyoróhagymával és kókuszkrémmel
a ropogós mogyoróhagyma sós, ropogós textúrát ad ehhez a krémes gyömbérfűzős leveshez.
Recept: Downshiftology / sárgarépa gyömbér leves ropogós mogyoróhagyma és kókusz krém
Instant Pot csirke és gyömbér tészta leves
ez a gyömbérrel csomagolt” tészta ” leves nixes gabona – vagy rizstészta Paleo-barát tengeri moszat tésztához!
Recept: tehát Lógjunk ki / Instant Pot csirke és gyömbér tészta leves
citrom csirke kurkuma gyömbér leves
a név az összes ízesített, gyulladáscsökkentő jóságot jelzi ebben a levesben: citrom, csirke, kurkuma és gyömbér.
Recept: Hé, Hé Mae / Citromos csirke kurkuma Gyömbérleves
Thai Curry sárgarépaleves
a kurkuma, a cayenne bors és a friss gyömbér esetében a fényes leves gyulladáscsökkentő előnyei tagadhatatlanok.
recept: a pörkölt gyökér / Thai Curry Sárgarépa leves
krémes édesburgonya gyömbér leves
a Szent trifecta gyulladáscsökkentő fűszerek sztrájk újra ebben édesburgonya leves: gyömbér, kurkuma, cayenne bors.
Recept: Nutriholist / krémes édesburgonya Gyömbérleves
vörös Curry sárgarépa Gyömbérleves
ostor fel ezt a Paleo és vegán Vega csomagolt leves töltött meleg ízek friss gyömbér, piros curry paszta, chili pehely, és a fokhagyma.
Recept: okos a konyhában / vörös Curry sárgarépa gyömbér leves
kurkuma gyömbér Kabocha Squash leves
a gyorsan megsütött ons kelkáposzta tetején ez a bársonyos kabocha squash leves őrölt kurkumával és friss gyömbérrel büszkélkedhet.
Recept: I szív Umami / kurkuma gyömbér Kabocha Squash leves
Azonnali Pot Butternut Squash alma gyömbér leves
édes és sós, ez az őszi ihletésű leves ötvözi a gyulladáscsökkentő gyömbért melegítő fűszerekkel, mint a fahéj, a kömény és a koriander.
Recept: Hurrá az élelmiszer / Instant Pot Butternut Squash alma gyömbér leves
Paleo kókusz Curry Butternut Squash leves
a zöldségekkel csomagolt butternut tök tökéletes levesalapot jelent, ha friss fűszeres-édes gyömbérrel keverik.
Recept: Hamis gyömbér / Paleo kókusz Curry Butternut Squash leves
nyári Lime gyömbér méregtelenítő leves
megszoktuk, hogy a gyömbért meleg, őszi ihletésű levesekben látjuk, de a nyári receptekben is ugyanolyan jól működik gyulladásgátló varázsa. Hagyja ki az opcionális rizs bővítményt, hogy ez a leves Paleo maradjon.
Recept: megy Cavewoman / nyári Lime gyömbér Detox leves
sárgarépa gyömbér leves csirke és spenót
selymes kurkuma és gyömbéres leves kap némi súlyt hozzáadott csirke és spenót levelek.
Recept: Kóstoló oldal / sárgarépa Gyömbérleves csirkével és spenóttal
Cayenne rúgja a segged csirkeleves
ahogy a cím is sugallja, ez a cayenne-fűszeres leves valóban felmelegít, és harcol a gyulladás ellen!
Recept: Paleo Porn / Cayenne rúgja a segged csirke leves
hideg Mellszobor csirke leves
küzdelem a gyulladás almaecet és cayenne ebben a hideg mellszobor étkezés.
Recept: Méltó szünet / hideg Mellszobor csirkeleves
fűszeres sárgarépaleves
hogyan lehet egy tál krémes sárgarépalevest még jobbá tenni az Ön számára? Egy kis cayenne borssal feldobod.
Recept: Primavera konyha / fűszeres sárgarépaleves
sült Butternut Squash leves
a butternut squash pörkölése meleg, karamellizált ízeket biztosít ehhez a leveshez, míg a cayenne bors és a gyömbér gyulladáscsökkentő hatást fejt ki. Hagyja ki az opcionális tejfölös köretet, vagy válasszon egy ízletes Paleo alternatívát, például kókuszkrémet.
recept: a tapasztalt anya / pörkölt Butternut Squash leves
tisztító Detox leves
nem csak ez a méregtelenítő leves tele van minden színes zöldséggel a nap alatt, hanem gyulladáscsökkentő fűszereket is tartalmaz, mint a gyömbér, a kurkuma és a cayenne!
recept: a ragyogó hűtőszekrény / tisztító Detox leves
füstös Butternut Squash és kakaó leves
csokoládé, levesben? Bízz bennünk, ez a gyulladásgátló kakaó és csokoládés pöttyös leves minden ízjegyet eltalál. Hagyja ki a nem Paleo-barát, opcionális köreteket a selymes kókuszkrém javára.
Recept: Földes élvezetek Blog / füstös Butternut tök és Kakaóleves
kap több ízletes receptek: 27 Paleo levesek és pörköltek (tejmentes és Whole30 barátságos)