k: minden nap multivitamint szedek, de a szomszédom azt mondja, hogy a vitaminok árthatnak neked. Honnan tudhatom, hogy milyen vitaminokat vagy kiegészítőket kell elkerülni, és mi az, ami valójában jó nekem?
A: nem minden orvos ért egyet a vitaminok és kiegészítők előnyeiről, de van egy dolog, amiben mindannyian egyetértünk: ha bármilyen vitamint vagy kiegészítőt szed, el kell mondania az alapellátásban részt vevő orvosnak, valamint minden más orvosnak.
az amerikai felnőttek több mint fele szed valamilyen vitamint, de a legtöbb nem gondolja, hogy el kell mondania orvosának. Minden vitamin, ásványi anyag, kiegészítők, méregtelenítő kezelések—Nevezd meg—orvosilag fontos.
sajnos, csakúgy, mint a vényköteles gyógyszerek, a vitaminok rossz kombinációi több kárt okozhatnak, mint segítenek. Néhány már meglévő egészségi állapot nem keveredik jól bizonyos kiegészítőkkel és néhány vitaminnal, és ellensúlyozza vagy reagál a vényköteles gyógyszerekkel—például a fogamzásgátlással, a vérhígítókkal, a szívgyógyszerekkel és még az antibiotikumokkal is. A rossz adag vitaminok bevétele, a vitaminok kombinálása vagy a kiegészítők és az alkohol keverése negatív hatással lehet az egészségre.
kérdezze meg először
mindig a legjobb, ha beszél az orvosával, mielőtt elkezdi szedni a kiegészítést, különösen, ha már szed gyógyszereket, egészségügyi problémái vannak, vagy terhes. Azoknál az embereknél, akik egynél több gyógyszert vagy kiegészítőt szednek, nagy a kockázata a potenciálisan negatív kölcsönhatásoknak, amelyek némelyikének kialakulása hetekig tarthat.
ha egy gondozó, aki kezeli gyógyszerek egy családtag vagy egy szeretett ember, győződjön meg róla, hogy egy listát minden gyógyszert a szeretett vesz. Ez magában foglalja a vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek, valamint a táplálék-kiegészítők és vitaminok.
győződjön meg róla, hogy az orvos vagy a gyógyszerész évente legalább egyszer felülvizsgálja ezt a listát, hogy megkeresse a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat.
különös gonddal
legyen tisztában a közös kiegészítők, amelyek kölcsönhatás gyógyszerek. Itt csak néhány:
- Szent. Orbáncfű
- Feverfew
- E-Vitamin
- fokhagyma
- koenzim Q10
- halolaj
- D-Vitamin