トロピカルアイランドグリーンスムージー

私の夏の朝の多くは健康的なスムージーで始まります。 この新鮮な島のグリーンスムージーは私のお気に入りであることを起こる、と彼らは準備がとても迅速かつ簡単だから、あなたは多くの場合、私は朝食のた このスムージーは、簡単に私の台所のテーブルで定番となっているので、それがカサカサと準備することがいかに迅速であり、どのように健康的です！ 私と私の夫が早朝にこれのカップをつかむことは珍しいことではありません（時には私たちが運転するときにそれをすすりながら）。 私はゆっくりと私のものを味わう傾向がある間、脳のフリーズに実質的に免疫と思われる夫は、通常、5分で彼のダウンをgulps。 このトロピカルグリーンスムージーは、島のテーマを完了するためにパパイヤ、甘露メロン、パイナップル、ほうれん草とココナッツ水の負荷が含まれています。 これはあなたにいくつかの地元の飲料を飲みながら島のビーチに座っての感覚を与えていない場合、それは少なくともそれが実際の生活の中で起こ

私はこのレシピでココナッツ水を使用しながら、,私は時々ので、それは自家製を準備することがいかに簡単であるかのアーモンドミルクのためにそれ 私は余分なカロリーなしでタンパク質と主要な栄養ブーストの大規模なバーストをしたい場合、私はまた、通常、いくつかのヨーグルトやいくつかのチア

アイランドグリーンスムージーの作り方

アイランドグリーンスムージーを作ったのは、一握りの冷凍カットアップハニデューメロン、冷凍バナナ、新鮮なパイナップル、新鮮なホウレンソウ、ココナッツウォーター、ライムウェッジを使っていました。

ブレンダーですべての成分をチャックし、滑らかになるまでブレン

側面の石灰の切れとすぐに役立ちなさい。

印刷レシピ

5票から2票

島グリーンスムージーレシピ

この新鮮な熱帯の島のグリーンスムージーは私のお気に入りであることを起こる、といくつかのタルト健康的なスムージーの良さのための石灰の振りかけ

準備時間3分

合計時間3分

コース：ドリンク

料理：トロピカル

サービング: 4

カロリー：139.1kcal

著者：さん。 ヤム

• 冷凍カットアップパパヤの一握り
• 冷凍カットアップハニーデューメロンの一握り
• 冷凍バナナの一握り
• カットアップパイナップルの一握り私のパイナップルは冷凍されていませんでしたが、冷凍パイナップルの一握りを使用して自由に感じます
• 新鮮なほうれん草の2つの大きな一握り
• ココナッツ水の1 1/2カップ
• ライムスライスのカップルは、オプション

指示

• 単にミキサー内のすべての成分をチャックし、滑らかになるまでブレンドします。
• 側面の石灰の切れとすぐに役立ちなさい。

注意事項

氷のような一貫性を保ちたい場合は果物が凍っていることを確認してください。

アイランドグリーンスムージー栄養

このスムージードリンクの一食分（合計4つの標準カップのうちカップを意味する）の推定カロリー数と栄養情報を以下に示し 成分および計算を含む以下の栄養情報は、第三者のサイトから供給されており、推定値とみなされるべきであることに注意してください。 実際の栄養の内容は使用されるブランド、測定の標準、部分のサイズおよび他の要因によって決まります。

あなたは別の健康的な飲み物をご希望の場合は、なぜ私のパイナップル生姜ジュースのレシピを見てみませんか？ Multivitaminsのこの自然な破烈は僅かスパイスのインフルエンザの季節かちょうど健康な清涼飲料のために完全である!