ケリー-ギャンブレル、34歳は経験豊富なお母さんですが、彼女はまだSIDSを恐れています。 彼女は彼女の第四子、3ヶ月のKullenを背中に寝かせ、介護者に同じことを思い出させることについて宗教的ですが、同僚の赤ちゃんが数年前に保育園でSIDSで死亡したときに感じた恐怖を思い出して、彼女の不安を乗り越えることはできません。 “私はそれがまだ起こる可能性があることを知っている、”アレクサンドリア、バージニア州、管理マネージャーは述べています。
いずれの親も、1歳未満の健康な赤ちゃんの睡眠中の原因不明の死であるGambrellの乳幼児突然死症候群（SIDS）の恐怖に関連している可能性があります。 それは年間2,200人の幼児の命を奪う悲劇的な謎です。 SIDSの死亡は2と4ヶ月の間にピークを迎え、90パーセントは生後6ヶ月前に発生します。 女の子よりも多くの男の子がSIDSで死亡し、アフリカ系アメリカ人とネイティブアメリカンの赤ちゃんは特に脆弱であり、母親が出生前のケアを受けていない乳児や母親が喫煙している乳児も同様です。
1ヶ月から1年の子供の間でSIDが主要な死因であるが、それはまだまれであり、今日生まれた赤ちゃんは10年前に生まれた子供よりもSIDに屈す可能性がはるかに低い。 「私たちはSIDSの死亡者の60％削減に近づいています」と、非営利のFirst Candle/SIDS Allianceの広報担当ディレクターであるLaura Reno氏は述べています。 多くはである何、研究はあなたの赤ん坊の危険を減らす新しい方法を明らかにしている。 ここにあなたの赤ん坊を安全保つのをいかに助けることができるかある。
赤ちゃんを寝かせる
赤ちゃんを寝かせることは、SIDSリスクを軽減するための最も重要な方法です。 背中の睡眠がリスクを下げる理由の一つの可能な説明は、彼女の胃の上で眠る赤ちゃんは、彼女がちょうど吐き出した酸素枯渇した空気を”再呼吸”す 1992年以来、小児科のアメリカアカデミー（AAP）および他の保健機関が医者が幼児の背部睡眠を促進することを推薦したときに、SIDSの死の数は半分以上切られ 当時、米国の乳児の70％は胃の上で寝ていました; 10年以上後、その数は14パーセントに急落しています。 （幼児が容易に回り、彼らの胃で終わることができるので側面の睡眠は推薦されない。）背中の睡眠に関連する唯一の欠点は、いくつかの赤ちゃんの頭の平坦化ですが、医師は赤ちゃんが目を覚まして大人が監督しているときに”おなかの時間”と言いますが、これを防ぐのに役立ちます。 赤ん坊が生れからの彼の背部で眠ることに使用されて得れば、彼は彼の背部の彼を保つ装置を必要としない。 実際、いわゆるSIDSポジショナは、AAP、First Candle、または国立児童健康人間開発研究所によって推奨されていません。
安全な睡眠環境を作る
あなたの赤ちゃんが眠るための最も安全な場所（彼は自宅で、保育所で、または親戚を訪問しているかどうか）は、最新の連邦 あなたのことを確認するには、米国試験材料協会（ASTM）またはJuvenile Products Manufacturers Association（JPMA）のいずれかによって認証されていることを確認してください。 赤ちゃんの頭は、酸素の彼を奪って、柔らかい表面に対してトラップになる可能性があるため、それはしっかりした、ぴったりフィットのマットレスと緩い寝具-SIDSのリスクを持っている必要があります。 同じ理由のために、赤ん坊は柔らかいマットレス、waterbed、ソファー、キルト、またはクッション、または他のどの柔らかい寝具でも眠るために決して置かれるべき あなたのまぐさ桶の基本を保って下さい:プラシ天のぬいぐるみ（ギフトとしてあなたが得る詰められたおもちゃは彼がそれらと遊ぶには十分に古
赤ちゃんは本当に寝具の方法で多くを必要としません—毛布の代わりに”睡眠袋”を使用してください。 おばあちゃんは「暖かく保つ」必要があると思うかもしれませんが、医師は過熱がSIDSリスクを増加させると警告しています。 あなたの赤ちゃんは通常、あなたと同じ温度で快適になります。 Aapにまぐさ桶のバンパーの位置がないが、最初蝋燭は赤ん坊が転がることができればそれらに危険を考慮する。 バンパーを使用する場合は、ふわふわではなく、しっかりしたものを選びます。
研究によると、出生前または出生後にタバコの煙に曝されると、SIDSのリスクが高まる可能性があることが示されています。 誰もが妊娠中や赤ちゃんの周りにあなたの周りに喫煙させてはいけません。 そして、もちろん、あなたが喫煙する場合は、終了することができますすべてを行う、または少なくとも、常に赤ちゃんの周りの喫煙を避けてくださ
共同睡眠を再考する
恒久的な配置を共有するベッドを考慮していないママでさえ、快適さと利便性の両方のために時折自分の赤ちゃんと居眠り しかし、専門家はこれが危険なことができると警告しています。 “良いダースかそこら非常によく制御された疫学的研究は、ベッド共有とSIDSの間の関係を示している、”ジョンKattwinkel、Mdは述べています シャーロッツビルのバージニア大学医学部の新生児学のチャールズ-フラー教授とSIDSに関する小児科タスクフォースのアメリカアカデミーの会長。
私たちの多くが余分なポンドを置くように特に気になるのは、太りすぎの両親とのベッド共有が赤ちゃんをさらに高いリスクにさらす可能性があ 最初のキャンドルはすでに赤ちゃんと一緒に寝ることに対して警告し、プレス時に、AAPは同じことをやって議論していました。
赤ちゃんの近くに安全に滞在したい場合は、リノとカットウィンケル博士がベッド共有ではなくルームシェアを提案しています。 あなたの
自身のベッドの隣にあなたの赤ん坊のまぐさ桶かbassinetを置きなさい(またはあなたのベッドに付す共同眠る人を試みなさい)近さおよび容易な母乳で育てることのため。 調査は研究がなぜ定めなかったが母乳で育てられた赤ん坊がSIDSのより低い危険にあるようであることを示します。
La Leche League InternationalやWilliam Sears,M.D.のような支持者の中には、共同睡眠は安全に行うことができ、安全な共同睡眠のためにベッドを準備するための提案を提供する （どのように学ぶために、訪問または。)
介護者を教育する
両親は周りにいなくても赤ちゃんを守るのを助けることができます。 親以外の誰かが赤ちゃんを見ているときにSIDSの死亡の20％が発生するため（保育園の設定では14％）、SIDSの専門家は、介護者がSIDSの安全性、特に背中の睡眠に関す 最近のワシントン大学医学部の研究によると、習慣的に背中に寝ている赤ちゃんは、おなかの上に寝ていれば、SIDSに対してさらに脆弱です。 彼女の同僚の経験によって動機づけられるKelly Gambrellはちょうどそれをした。 彼女は母親と一緒に小児科医に連れて行って、背中の睡眠がいかに重要であるかを直接聞いた。 そして、彼女の義母と、何十年も前におなかの睡眠が最善であると教えられた看護師は、”彼女が彼を胃の上で寝かせると、彼女はKullenを見ることができないと”
おしゃぶりをスキップ罪悪感
それが聞こえるように、夜と昼寝の時間におしゃぶりは、あなたの赤ちゃんを保護するのに役立つかもしれません：研究は、おしゃぶりを使用する赤ちゃんは、より低いSIDSリスクを持っていることを示しています。 “データは非常に印象的です”とKattwinkel博士は言います。 “すべての研究では、おしゃぶりの保護効果が示されています。 2003年のシカゴ乳児死亡率調査では、SIDSで死亡した都市部の乳児では、柔らかい寝具や胃の睡眠とともに、おしゃぶりを重大な危険因子として使用していないことが挙げられている。
なぜおしゃぶりはSIDのリスクを下げるのに役立つのでしょうか？ それは別の謎です。 “誰もがアイデアを持っています”とKattwinkel博士は言います。 いくつかは、それが気道を刺激し、それを開いたままにすること、それが赤ちゃんの睡眠状態を変えること（呼吸障害がある場合、赤ちゃんが目を覚ます
赤ちゃんが1歳までに習慣を放棄する限り、”pacis”が歯の問題を引き起こすことを心配する必要はありません、とKattwinkel博士は言います。 しかし、いくつかの欠点があります。 彼らは耳の感染症のわずかな増加を引き起こす可能性があり、元おしゃぶり中毒の赤ちゃんの親として、あきらめるプロセスは常にきれいではあり それから”yuck”の要因がある。 複数の絶望的なお母さんは、マクドナルドや食料品店の床からおしゃぶりを選んで、自分の口に素早くポップした後、彼女の赤ちゃんに戻ってきました。
おしゃぶりの使用が母乳育児を妨げることをあまり心配しないでください、とKattwinkel博士は言います。 実際、La Leche Leagueなどの母乳育児グループは、母乳育児が十分に確立された後に導入される限り、おしゃぶりに完全に反対しているわけではありません。 そして、ほとんどの専門家は今、”乳首の混乱”、またはおしゃぶりやボトルに適応した赤ちゃんが乳房にそれらを好むかもしれないという恐怖は、赤ちゃんが授乳中に経験した後にボトルやおしゃぶりが導入された場合、通常は最初の数週間後には懸念されないことに同意しています。 あなたはおしゃぶりを導入するのを待つことによって潜在的な安全上の利点を逃すことはありません—SIDSは人生の最初の月の間に非常にまれです。
リラックスしてみてください
“眠りに戻る”は、おなかの睡眠、喫煙、柔らかい寝具がSIDSを”引き起こす”と考えるのは簡単です。 しかし、真実は、いくつかの赤ちゃんはこれらの危険因子に対してより脆弱であるように見えますが、他の赤ちゃんはいずれかにさらされることな 新しい研究は、これが彼らの遺伝子構成または彼らの脳の異常によるものである可能性があることを示唆しています。
これらの危険にさらされている赤ちゃんを特定することは、将来彼らを保護するのに役立つかもしれません。 メリーランド州ベセスダの国立衛生研究所（NIH）の国立睡眠障害研究センターのディレクターであり、著名なSIDS研究者であるCarl Hunt博士は、”遺伝学はSIDSの理解を強 「SIDSで死亡した赤ちゃんの遺伝子がどのように異なるかを理解し続けるにつれて、将来の検査はリスクのある人を特定し、異常を修正するのにも役立”ここでは、最新の研究のいくつかです:
*マサチューセッツ州ケンブリッジのハーバード-メディカル-スクールの研究者によると、SIDSで死亡した乳児は、睡眠中に特定の呼吸機能を刺激する領域で、脳幹（呼吸や心拍数などの自動活動を調節する脳の部分）の機能不全を有することが多い。 これらの赤ん坊は彼らの空輸補給が柔らかい枕によって断ち切られればきちんと答えないかもしれない(例えば彼らの頭部の回転によって)。
*HUNT博士とNIHの他の研究者によると、SIDSの犠牲者の中には、致命的な心拍異常を引き起こす可能性のある遺伝子異常や、睡眠を調節するのに役立つ化学
*ほとんどの乳児は軽度の病気に簡単に耐えられますが、初期の研究では、感染に対する突然の重度または異常な反応がいくつかのSIDS症例を説明する可
良いニュースは、博士は述べています。 ハントは、親が彼らの可能性のある遺伝的脆弱性を心配し、SIDSに対する保護行動を取る前に、それらの将来の発展を待つ必要はないということです。 「家族のための明るいメッセージは、遺伝学が自分の運命を決定しないということです」と彼は言います。 「遺伝学と環境との間には常に相互作用があり、両親が制御できるさまざまな重要な危険因子についてはすでに知っています。”
それがKelly Gambrellが取っているアプローチです。 “私は医者が言うことを正確に行い、私は彼の背中に彼を保ち、ベビーベッドにはぬいぐるみや枕はありません”と彼女は言います。 彼女はすべての正しいことをやっている知っていることは、チェックで彼女の心配を保つのに役立ち、彼女がリラックスしてKullenと彼女の時間を楽 “あなたは死に自分自身を心配することができます、”Gambrellは追加します。 “あなたは五分ごとに赤ちゃんをチェックすることはできません。”