鉄欠乏症（貧血）

鉄欠乏症とは？

鉄欠乏症とは、体内のミネラル鉄のレベルが不十分であることを指します。 この用語は、一般的に貧血と交換可能に使用されます：体が十分な数の健康な赤血球を産生することができない鉄欠乏、または赤血球が体の周りに酸素を運ぶことを可能にする十分なタンパク質（ヘモグロビン）によって引き起こされる状態であることが多い。

しかし、貧血が発症する程度に鉄濃度が低下する前に健康上の問題が生じる可能性がある。 このため、「鉄欠乏」および「非貧血性鉄欠乏」という用語も使用されることがある。

鉄は体の健康的な機能に不可欠な微量栄養素です。 それは赤血球、皮、毛、釘、筋肉およびホルモンの生産の重要な部分です。 鉄はまた、神経細胞の機能において重要な役割を果たす。

多くの人にとって、バランスの取れた多様な食事は、必要なすべての鉄を提供します。 鉄の良い情報源には、肝臓、肉、豆、ナッツ、全粒穀物、強化された朝食用シリアル、暗緑色の葉野菜が含まれます。

しかし、鉄欠乏症は発展途上国と先進国の両方で非常に一般的であり、世界で最も広範な栄養障害となっています。 特に鉄欠乏症を発症する危険性がある人々のグループには、妊婦、閉経前の女性、乳児、子供、ティーンエイジャー、高齢者が含まれます。

鉄欠乏症は、さまざまな要因と条件の結果である可能性があります。 鉄欠乏症の最も一般的な原因のいくつかは、不十分な食事摂取、連続的な失血、必要性の増加および不十分な吸収である。

鉄欠乏の症状は、鉄欠乏性貧血が発症するまでは必ずしも現れませんが、疲労、青白い、めまい、集中できず、生産性の低下、不健康な爪、皮膚、髪、痛みを伴う舌などが含まれることがあります。

放置すると、鉄欠乏性貧血は、病気や感染に対する感受性の増加、妊娠合併症、認知および身体発達の障害、心不全、小児の罹患リスクの増加など、重篤な結果をもたらす可能性がある。 しかし、鉄欠乏症は、一般的に根本的な条件に対処し、食事の変更を行い、必要に応じてサプリメントを取ることによって治療するのはかなり簡単です。

鉄欠乏症状

貧血が発症する前に疲労と運動能力の低下を経験する可能性があります。 しかし、欠乏が貧血に進行するまで、低鉄の徴候は多くの人々で顕著ではないかもしれません。 それでも、何人かの人々は、いくつかまたは全く症状を提示することができます。 症状の重症度は、典型的には、貧血がどのように急速に発症するか、および欠乏の程度に依存する。

鉄欠乏症の可能性のある症状を経験している人は、無料のAdaアプリを使用して症状評価を行うことができます。

主な症状

存在する場合、鉄欠乏のより一般的な症状のいくつかが含まれることがあります:

• 疲労
• 仕事や勉強に集中することの難しさ
• 記憶の問題
• 頭痛
• 失神とめまい
• 息切れ
• 運動能力の低下
• 淡い顔色
• 髪の状態が悪く、時には脱毛を伴う
• 簡単に壊れたり、形を変えたり、尾根を発達させたりする脆い爪
• 治癒が遅い傷
• 痛み、炎症を起こした舌
• 口の角に痛み
• 落ち着きのない脚症候群
• 発達の遅延赤ちゃんに

あまり一般的ではない症状

鉄欠乏症のあまり一般的ではない症状のいくつかは次のとおりです:

• かゆみ
• 耳鳴り（耳鳴り）
• 味覚の変化
• 胸痛（通常、既存の心臓病がある人）
• 粘土、チョーク、石炭、氷、紙または他の非食品物質を渇望または食べる（Pica症候群）
• 嚥下困難（非常にまれ)

鉄欠乏症の症状の多くは非特異的であり、他の状態を示す可能性があります。 さらに、さまざまな種類の貧血があり、そのすべてがさまざまな治療法を必要とします。 このため、上記の症状のいずれかが存在する場合は、開業医に相談することが重要です。

鉄欠乏症の原因

鉄欠乏症にはいくつかの考えられる原因があります（鉄欠乏性貧血の原因となる可能性があります）。 これらの多くは、鉄を含む細胞の損失に相当する失血の異なるタイプを伴います。 鉄欠乏症は結果として生じる可能性があります。

鉄欠乏症の原因は次のとおりです:

• 鉄に欠けている食事は、鉄欠乏および鉄欠乏性貧血につながる可能性があります。 これは、開発途上国や非常に制限的な食事に従う人々でより一般的です。
• 彼らの食事療法の鉄の量が彼らの期間の間に失われたそれを取り替えて不十分なら重いmenstrual期間の女性は鉄不足を開発するかもしれません。
• 妊娠している女性は、通常よりも多くの鉄を必要とし、彼らの食事のレベルが彼らのニーズと赤ちゃんのニーズの両方をサポートするのに不十分であると
• 特定の条件は、胃や腸からの出血を引き起こす可能性があります。 これらには、胃または十二指腸潰瘍、大腸または食道の炎症、痔核および腸癌などが含まれる。 アスピリンやイブプロフェンのような非ステロイド性抗炎症薬（Nsaid）も時々出血を引き起こす可能性があります。
• 腎臓からの出血。 腎臓や膀胱に影響を与える特定の条件は、出血およびその後の鉄損失を引き起こす可能性があります。
• 特定の健康状態は、腸からの鉄の吸収を妨げる可能性があります。 これらの条件は細菌のHelicobacterの幽門（h.の幽門）とのceliac病気、伝染、および炎症性腸疾患を、とりわけ含んでいます。 胃の外科はまた鉄の損なわれた吸収の原因となるかもしれません。
• 鉤虫の伝染は慢性の失血で起因でき、鉄の不足の主要な原因世界的にです。 特定の熱帯諸国に住んでいるか、または旅行している人々は特に危険にさらされています。
• 世界の熱帯地域では、マラリアと鉄欠乏の間には関係があります。

鉄欠乏症の他の考えられる原因には、手術による失血、関節リウマチ、癌などの慢性炎症状態、運動選手の過剰訓練が含まれます。 鉄の吸収を妨げる物質（例えば、乳製品、茶およびフィチン酸塩）が非常に高い食事は、鉄欠乏の発症にも関与している可能性がある。 重い鼻血や献血も鉄欠乏につながる可能性がありますが、これらの潜在的な原因は医療従事者によって見落とされる可能性があります。

危険因子

貧血とは、体の周りに酸素を輸送するのに十分な健康な赤血球とヘモグロビンがないことを意味します。 鉄欠乏性貧血は、赤血球に酸素を結合するために必要とされる鉄およびヘモグロビンの不足のために引き起こされる。

この状態は、体が赤血球を作るのに十分な鉄を持っていないときに発症する可能性があります。 この状態は、体が通常よりも多くの鉄を必要とするときに、誰かが大量の血液を失った後、または妊娠中にしばしば発生します。 人が十分な鉄を摂取できない、または摂取できない場合は、時間の経過とともにゆっくりと発生する可能性もあります。 鉄欠乏症は、貧血の最も一般的な原因の一つです。 この状態は、出産年齢の女性で最も一般的です。

鉄欠乏症の診断

病歴を調べて身体検査を行った後、医師は通常、鉄欠乏症の診断を確認するために血液検査を要求します。

赤血球の数と大きさ、赤血球中のヘモグロビン（鉄含有分子）の量を調べるために、全血球数（FBC）と呼ばれる血液検査を使用します。 この検査の結果は、一般的に、その人が貧血を患っているかどうか、そしてそれがどのような貧血であるかを示します。 これは、医師が考えられる原因を特定するのに役立ちます。 しかし、貧血には複数の異なる種類と原因があるため、さらなる検査が必要になることがあります。

血液中のフェリチンのレベルをチェックするために他の血液検査を注文することができます–これは通常、体内の総鉄蓄積の良い指標を提供します。 低フェリチンレベルは、典型的には、鉄欠乏を示しています。 但し、結果はこれらの条件が珍しいferritinのレベルと一緒に伴われるかもしれないので、伝染か発火があれば、また心不全、肝臓病、癌または甲状腺機能亢進

鉄欠乏の原因が明らかでない場合、医師は以下の診断検査の一つ以上を推奨することがあります:

• 糞便（便）検査および直腸検査により、欠乏に寄与する可能性のある健康状態をチェックする
• 胃および腸の状態を検査する内視鏡検査
• 腸およセリアック病の生検（小腸の小片を除去し、検査のために送る）
• 甲状腺、肝臓および腎臓の機能を評価するための血液検査
• 骨髄生検（小腸の小片を除去し、検査のために送る）
• 骨髄生検（小腸の小片を除去し、検査のために送る）
• 骨髄生検（ 骨髄の一部が除去され、検査のために送られる)

医師は、甲状腺疾患などの同じ症状の多くを引き起こす可能性のある他の状態から鉄欠乏の診断を区別する必要があるかもしれません。 鉄欠乏または関連する状態にリンクされている可能性のある症状を経験している人々は、症状の評価を行うために無料のAdaアプリを使用することがで

鉄欠乏症の予防

鉄欠乏症を予防することは必ずしも可能ではありませんが、人々は症状を発症するリスクを減らすための措置を講じることがで これらは次のとおりです:

• 鉄が豊富な食品を含む食事を食べる
• 鉄の吸収を妨げる可能性のある物質（紅茶、コーヒー、牛乳など）の過剰摂取を避ける
• 病気が流行している地域に旅行する際のマラリア予防のための予防措置
• 鉄欠乏症のリスクが高い定期的なスクリーニング

必要とされるよりより多くの鉄を取ることが副作用を引き起こし、と干渉できるので鉄の不足が開業医によって確認されなければ鉄の補足を取 他の重要な鉱物の吸収。 あまりにも多くの鉄は有毒である可能性があります。

鉄欠乏症の治療

鉄欠乏症および鉄欠乏性貧血の治療には、通常、根本的な原因に対処し、食事中の鉄の量を増やし、時には鉄サプリメントを摂 液体およびタブレットの鉄の補足は利用できます;医者は必要なタイプおよび適量で助言します。 人が鉄サプリメントを服用する必要がある時間の長さは、鉄欠乏の重症度に依存します。

一般的に処方されている鉄サプリメントには、硫酸第一鉄、フマル酸第一鉄、グルコン酸第一鉄が含まれています。 すべての鉄の補足は大量服用で有毒である場合もあり子供の手の届かないところに保たれるべきです。

鉄のサプリメントは、吐き気、胃の痛み、胸やけ、下痢、便秘などの不快な副作用を引き起こす可能性があります。 より低い線量を取るか、または食事が付いている補足を取ることはこれらの副作用の可能性そして厳格を減らすのを助けることができます。 医者はミネラルの吸収を高めるためにオレンジジュースまたはビタミンCが付いている鉄の補足を取ることを助言するかもしれません。

鉄欠乏症のすべての症例が医療補助食品による治療を必要とするわけではありません。 不足が軽度の場合は、鉄が豊富な植物から作られた高濃度のジュースのような天然サプリメントを取るのに十分かもしれません。 何人かの人々はこの種類の補足をより美味しく、定期的に取ること容易見つけるかもしれない。

鉄欠乏症の人は、通常、治療プログラムを開始してから数日以内に気分が良くなり始めます。 彼らは通常、治療が機能していることを確認するために、数週間後にフォローアップ血液検査を受けるように求められます。 鉄のレベルが正常範囲に戻った後でさえ、処置は通常別の3か月または多くの間続き、人は鉄不足を再度開発しないことを保障する規則的な血液検査

鉄欠乏症が深刻な基礎となる健康状態に関連していない限り、治療は通常有効です。

鉄欠乏症に関するよくある質問

Q:鉄欠乏症は脱毛を引き起こす可能性がありますか？
: はい、鉄欠乏症は脱毛を引き起こす可能性があります。 条件はまた悪い状態で現われる毛、皮および釘で起因できます。

Q:菜食主義者は鉄欠乏症のリスクが高いのですか？
A:一部の植物源に含まれる鉄は吸収が困難な場合がありますが、一般的にはバランスの良い菜食を食べるだけで欠乏を防ぐことができます。 菜食主義者における鉄欠乏性貧血の発生率は、非菜食主義者と大きく異なることは見出されていない。 しかし、貧しいまたは制限的な菜食主義の食事は、鉄欠乏性貧血を発症するリスクを高める可能性があります。 ビーガン食に従っている人、特に若い女性は、鉄の状態を定期的にチェックし、必要に応じてサプリメントを服用することをお勧めします。

Q:潜在的な鉄欠乏症とは何ですか？
A:枯渇した鉄貯蔵としても知られている潜在的鉄欠乏とは、貧血を引き起こすほど深刻ではないかもしれないが、他の健康上の問題を引き起こす可

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9. 専門は医学、薬学。 “鉄欠乏性貧血：一般的で治癒可能な疾患。 2013年7月に発売された。 2017年10月29日発売。 ↩ ↩ ↩ ↩

10. 患者さん “鉄欠乏症-症状。”月26、2017。 2017年10月27日発売。 ↩ ↩

11. 患者さん “鉄欠乏性貧血。 2014年11月24日に発売された。 2017年10月29日発売。 ↩ ↩ ↩

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14. 臨床栄養のアメリカのジャーナル。 “菜食主義者の鉄の状態。”月、1994年。 2017年10月25日発売。 ↩

15. 栄養学年表& “ドイツの女性ビーガンの食事鉄摂取量と鉄の状態: ドイツのビーガン研究の結果。 2004年2月25日に発売された。 2017年10月25日発売。 ↩