nedostatek železa (anémie)

co je nedostatek železa?

nedostatek železa se týká nedostatečných hladin minerálního železa v těle. Termín je běžně používán zaměnitelně s anémií: stav často způsobena nedostatkem železa, kde tělo buď nemůže produkovat dostatečný počet zdravých červených krvinek, nebo dostatek bílkovin (hemoglobin), který umožňuje červených krvinek přenášet kyslík do celého těla.

zdravotní problémy však mohou nastat dříve, než hladina železa klesne do té míry, že se vyvine anémie. Z tohoto důvodu se někdy také používají termíny „vyčerpání železa“ a „neanemický nedostatek železa“.

železo je mikroživina, která je nezbytná pro zdravé fungování těla. Je důležitou součástí produkce červených krvinek, kůže, vlasů, nehtů, svalů a hormonů. Železo také hraje klíčovou roli ve fungování nervových buněk.

pro mnoho lidí poskytuje vyvážená a pestrá strava veškeré železo, které potřebují. Dobrým zdrojem železa obsahují játra, maso, fazole, ořechy, celá zrna, obohacené snídaňové cereálie a tmavě zelená listová zelenina.

nedostatek železa je však velmi častý v rozvojových i rozvinutých zemích, což z něj činí nejrozšířenější poruchu výživy na světě. Skupiny lidí, kteří jsou zvláště ohroženi rozvojem nedostatku železa, zahrnují těhotné ženy, premenopauzální ženy, kojence, děti, mládež a starší osoby.

nedostatek železa může být výsledkem řady různých faktorů a podmínek. Některé z nejčastějších příčin nedostatku železa jsou nedostatečný příjem potravy, nepřetržitá ztráta krve, zvýšená potřeba a nedostatečná absorpce.

Příznaky nedostatku železa nemusí vždy projevit, dokud chudokrevnosti z nedostatku železa se vyvíjí, ale mohou zahrnovat únavu, bledost, závratě, neschopnost soustředit se a snížení produktivity; nezdravé nehty, kůži a vlasy a bolestivý jazyk, mezi ostatními.

Pokud se neléčí, anémie z nedostatku železa může mít vážné důsledky, včetně zvýšené náchylnosti k nemoci a infekce, komplikace v těhotenství, poruchy kognitivní a fyzický vývoj, srdeční selhání a zvýšené riziko nemocnosti u dětí. Nicméně, nedostatek železa je obvykle poměrně snadno léčit tím, že řeší základní podmínky, dietní změny a s doplňky, kde je to nezbytné.

příznaky nedostatku železa

únava a snížená schopnost cvičení se mohou objevit dříve, než se vyvine anémie. Známky nízkého obsahu železa však nemusí být u mnoha lidí patrné, dokud nedostatek nedojde k anémii. I tehdy se někteří lidé mohou projevit s několika nebo žádnými příznaky. Závažnost příznaků obvykle závisí na tom, jak rychle se anémie vyvíjí a rozsahu nedostatku.

lidé, kteří mají možné příznaky nedostatku železa, mohou použít bezplatnou aplikaci Ada k provedení hodnocení příznaků.

hlavní příznaky

tam, kde jsou přítomny, mohou některé z častějších příznaků nedostatku železa zahrnovat:

Únava
Potíže se soustředěním se na práci nebo studium
problémy s Pamětí
bolesti Hlavy
Mdloby a závratě
Dušnost
Snížená schopnost vykonávat fyzickou aktivitu
Bledá pleť
špatný stav vlasů, někdy s vypadávání vlasů
Lámavé nehty, které se snadno lámou, změnit tvar nebo rozvíjet hřebeny
Pomalé hojení ran
Bolavé, zanícené jazyk
Vředy v rozích úst
syndrom Neklidných nohou
Opožděný vývoj u dětí

Méně časté příznaky

Některé méně běžné příznaky nedostatku železa mohou zahrnovat:

Svědění
Tinnitus (zvonění v uších)
Změny v chuti
bolest na Hrudi (obvykle u lidí, kde tam je pre-existující onemocnění srdce)
Chuť nebo jíst hlínu, křídu, uhlí, ledu, papír nebo jiné nepotravinové látky (Pica syndrom)
Potíže s polykáním (velmi vzácné)

Mnohé z příznaků nedostatku železa jsou nespecifické a mohou být příznakem jiných podmínek. Kromě toho existuje řada různých typů anémie, z nichž všechny vyžadují různé léčby. Z tohoto důvodu je důležité konzultovat s lékařem, pokud se vyskytne některý z výše uvedených příznaků.

příčiny nedostatku železa

existuje řada možných příčin nedostatku železa(což může vést k anémii s nedostatkem železa). Mnoho z nich zahrnuje různé typy ztráty krve, což se rovná ztrátě buněk, které obsahují železo. Důsledkem může být nedostatek železa.

příčiny nedostatku železa zahrnují:

nedostatek stravy. Strava, která chybí železo, může vést k nedostatku železa a anémii s nedostatkem železa. To je častější v rozvojových zemích a u lidí, kteří dodržují velmi omezující stravu.
menstruace. U žen s těžkými menstruačními obdobími se může vyvinout nedostatek železa, pokud množství železa v jejich stravě nestačí nahradit ztracené během jejich období.
těhotenství. Ženy, které jsou těhotné vyžadují více železa, než je obvyklé, a anémie často výsledky, když hladiny v jejich stravě nejsou dostatečné pro jejich potřeby a zájmy dítěte.
krvácení ze střeva. Některé stavy mohou způsobit krvácení ze žaludku a střev. Patří sem mimo jiné žaludeční nebo duodenální vředy, zánět tlustého střeva nebo jícnu, hemoroidy a rakovina střev. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin a ibuprofen, mohou také někdy způsobit krvácení.
krvácení z ledvin. Některé stavy, které ovlivňují ledviny a močový měchýř, mohou způsobit krvácení a následnou ztrátu železa.
zhoršená absorpce. Některé zdravotní stavy mohou bránit vstřebávání železa ze střeva. Mezi tyto stavy patří mimo jiné celiakie, infekce bakteriemi Helicobacter pylori (H.pylori) a zánětlivé onemocnění střev. Žaludeční chirurgie může také vést k narušení absorpce železa.
parazitární infekce. Infekce měchovců může mít za následek chronickou ztrátu krve a je hlavní příčinou nedostatku železa na celém světě. Zvláště ohroženi jsou ti, kteří žijí nebo cestují do určitých tropických zemí.
malárie. Existuje vztah mezi malárií a nedostatkem železa v tropických částech světa.

Další možné příčiny nedostatku železa patří ztráta krve po operaci, chronické zánětlivé stavy, jako je revmatoidní artritida, rakovina a přetrénování u sportovců. Diety s vysokým obsahem látek, které narušují vstřebávání železa (například mléčné výrobky, čaj a fytáty), mohou být také zapojeny do vývoje nedostatku železa. Těžké krvácení z nosu a darování krve může také vést k nedostatku železa, ačkoli tyto potenciální příčiny mohou lékaři přehlížet.

rizikové faktory

anémie znamená, že tělo nemá dostatek zdravých červených krvinek a hemoglobinu k transportu kyslíku kolem těla. Anémie s nedostatkem železa je způsobena nedostatkem železa a hemoglobinu, které jsou potřebné pro vazbu kyslíku na červené krvinky.

tento stav se může vyvinout, když tělo nemá dostatek železa k tvorbě červených krvinek. Tento stav se často vyskytuje poté, co někdo ztratí velké množství krve nebo během těhotenství, kdy tělo potřebuje více železa než obvykle. Může se také objevit pomalu v průběhu času, pokud člověk nemůže nebo nebere dostatek železa. Nedostatek železa je jednou z nejčastějších příčin anémie. Tento stav je nejčastější u žen v plodném věku.

Diagnóza nedostatku železa

Poté, co vzal člověk anamnézy a provedení fyzikálního vyšetření, lékař bude obvykle požadovat krevní testy k potvrzení diagnózy z nedostatku železa.

krevní test nazývá úplný krevní obraz (FBC) se používá k zjištění počtu a velikosti červených krvinek a množství hemoglobinu (železo-obsahující molekuly) v červených krvinkách. Výsledky tohoto testu obecně naznačují, zda má osoba anémii a jaký druh anémie může být. To může lékaři pomoci identifikovat možné příčiny. Protože však existuje několik různých typů a příčin anémie, mohou být vyžadovány další testy.

mohou být nařízeny další krevní testy ke kontrole hladin feritinu v krvi-to obvykle poskytuje dobrou indikaci celkových zásob železa v těle. Nízké hladiny feritinu obvykle naznačují nedostatek železa. Nicméně, výsledky mohou být nespolehlivé, pokud tam je nějaká infekce nebo zánět, stejně jako v případech, kdy srdeční selhání, onemocnění jater, rakovina nebo hypertyreóza je přítomen, protože tyto podmínky mohou být doprovázeny neobvyklé hladiny feritinu.

pokud není příčina nedostatku železa jasná, může lékař doporučit jeden nebo více z následujících diagnostických testů:

Výkalů (stolice) testy a vyšetření konečníku kontrolovat hygienické podmínky, že může přispívat k nedostatku
endoskopie zkoumat stav žaludku a střev
kolonoskopii, aby přezkoumala stav střeva a konečníku
břišní počítačová tomografie nebo CT scan
Krevní testy a někdy střevní biopsie (kde malý kousek tenkého střeva je odstraněn a poslán na testy) celiakie
Krevní testy k posouzení štítné žlázy, jater a ledvin
biopsie Kostní dřeně (kde malé část kostní dřeně je odstraněn a poslán na testy)

lékař může potřebovat rozlišovat diagnóza nedostatku železa od jiných podmínek, které mohou způsobit mnoho stejných příznaků, jako jsou poruchy štítné žlázy. Lidé, kteří mají příznaky, které mohou být spojeny s nedostatkem železa nebo souvisejícím stavem, mohou pomocí bezplatné aplikace Ada provést hodnocení symptomů.

prevence nedostatku železa

i když není vždy možné zabránit nedostatku železa, lidé mohou podniknout kroky ke snížení rizika vzniku tohoto stavu. Patří mezi ně:

Jíst stravu, která obsahuje potraviny bohaté na železo
Vyhnout se nadměrné konzumaci látek, které mohou zasahovat do vstřebávání železa (jako je čaj, kávu a kravské mléko)
Přijímání opatření k prevenci malárie, když cestujete do oblastí, kde nemoc je převládající
Pravidelný screening, kde je vysoké riziko nedostatku železa

není vhodné vzít doplňky železa, pokud nedostatek železa byla potvrzena od lékaře, protože užívání více železa, než je nutné, může způsobit nežádoucí účinky, a v rozporu s absorpce dalších důležitých minerálů. Příliš mnoho železa může být toxické.

nedostatek Železa léčba

Léčba nedostatku železa a anémie z nedostatku železa obvykle zahrnuje řešení základní příčinu, zvýšení množství železa ve stravě, a někdy při doplňky železa. K dispozici jsou jak tekuté, tak tabletové doplňky železa; lékař vám poradí s požadovaným typem a dávkováním. Doba, kterou člověk potřebuje k užívání doplňku železa, bude záviset na závažnosti nedostatku železa.

běžně předepsané doplňky železa zahrnují síran železnatý, fumarát železnatý a glukonát železnatý – všechny jsou stejně účinné. Všechny doplňky železa mohou být toxické ve vysokých dávkách a měly by být uchovávány mimo dosah dětí.

doplňky železa mohou způsobit nepříjemné vedlejší účinky, včetně nevolnosti, bolesti žaludku, pálení žáhy, průjem a zácpa. Užívání nižších dávek nebo užívání doplňku s jídlem může pomoci snížit pravděpodobnost a závažnost těchto nežádoucích účinků. Lékař může doporučit užívání doplňku železa pomerančovým džusem nebo vitamínem C, aby se zvýšila absorpce minerálu.

ne všechny případy nedostatku železa budou vyžadovat léčbu lékařským doplňkem. Pokud je nedostatek mírný, může stačit vzít přírodní doplněk jako vysoce koncentrovanou šťávu z rostlin bohatých na železo. Někteří lidé mohou najít tento druh doplňku chutnější a jednodušší, aby se v pravidelných intervalech.

osoba s nedostatkem železa se obvykle začne cítit lépe během několika dnů od zahájení léčebného programu. Obvykle budou požádáni o následné krevní testy o několik týdnů později, aby potvrdili, že léčba funguje. I po jejich hladiny železa se vrátil do normálního rozmezí, léčba bude obvykle pokračovat po další tři měsíce nebo více, a osoba bude požádán, aby vám byly pravidelně prováděny krevní testy, aby zajistily, že nemají vyvinout nedostatek železa znovu.

pokud nedostatek železa nesouvisí se závažným základním zdravotním stavem, je léčba obvykle účinná.

FAQ s nedostatkem železa

otázka: může nedostatek železa způsobit vypadávání vlasů?
v: Ano, Nedostatek železa může způsobit vypadávání vlasů. Tento stav může také vést k tomu, že se vlasy, kůže a nehty objeví ve špatném stavu.

otázka: jsou vegetariáni vystaveni většímu riziku nedostatku železa?
A: zatímco železo nalezené v některých rostlinných zdrojích může být obtížné absorbovat, jíst vyváženou vegetariánskou stravu je obecně dostačující k prevenci nedostatku. Nebylo zjištěno, že výskyt anémie s nedostatkem železa u vegetariánů se výrazně liší od nevegetariánů. Špatná nebo restriktivní vegetariánská strava však může zvýšit riziko vzniku anémie s nedostatkem železa. Doporučuje se, aby ti, kteří dodržují veganskou stravu – zejména mladé ženy – pravidelně kontrolovali stav železa a v případě potřeby užívali doplňky.

otázka: Co je latentní nedostatek železa?
A: latentní nedostatek železa, známý také jako vyčerpané zásoby železa, označuje nedostatek železa, který nemusí být dostatečně závažný, aby způsobil anémii, ale mohl by způsobit další zdravotní problémy.

trpělivý. „Neanemický nedostatek železa.“20. října 2014. Přístup K 25. Říjnu 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
trpělivý. „železo.“26. května 2017. Přístup K 25. Říjnu 2017. ↩ ↩
volby NHS. „Železo.“3. března 2017. Přístup K 27. Říjnu 2017. ↩
Světová Zdravotnická Organizace. „Stopová.“Přístup K 27. Říjnu 2017. ↩ ↩ ↩
Lepší Zdravotní Kanál. „Nedostatek železa-dospělí.“Září 2014. Přístup K 27. Říjnu 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
volby NHS. „Anémie z nedostatku železa.“14. ledna 2016. Přístup K 27. Říjnu 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
trpělivý. „Anémie s nedostatkem železa.“24. Listopadu 2014. Přístup K 27. Říjnu 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
UpToDate. „Léčba anémie z nedostatku železa u dospělých.“18. Září 2017. Přístup K 27. Říjnu 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
perspektivy studeného jara v medicíně. „Anémie z nedostatku železa: běžné a léčitelné onemocnění.“Července 2013. Přístup K 29. Říjnu 2017. ↩ ↩ ↩ ↩
trpělivý. „Nedostatek Železa-Příznaky.“26. května 2017. Přístup K 27. Říjnu 2017. ↩ ↩
trpělivý. „Anémie s nedostatkem železa.“24. Listopadu 2014. Přístup K 29. Říjnu 2017. ↩ ↩ ↩
Zdraví Přímo. „Příznaky nedostatku železa.“Březen, 2017. Přístup K 27. Říjnu 2017. ↩
UpToDate. „Vzdělávání pacientů: anémie způsobená nízkým obsahem železa u dospělých (nad rámec základů).“22. srpna 2017. Přístup K 29. Říjnu 2017. ↩ ↩
American Journal of Clinical Nutrition. „Železný stav vegetariánů.“Květen 1994. Přístup K 25. Říjnu 2017. ↩
Annals of Nutrition & metabolismus. „Dietní příjem železa a stav železa německých veganů: výsledky německé veganské studie.“25. února 2004. Přístup K 25. Říjnu 2017. ↩