철분 결핍(빈혈)

철분 결핍이란 무엇입니까?

철분 결핍은 신체의 미네랄 철분의 부적절한 수준을 나타냅니다. 이 용어는 일반적으로 빈혈과 같은 의미로 사용됩니다:철 결핍으로 인해 신체가 충분한 수의 건강한 적혈구를 생성 할 수 없거나 적혈구가 신체 주위에 산소를 운반 할 수있는 단백질(헤모글로빈)을 충분히 생성 할 수없는 경우가 많습니다.

그러나 빈혈이 발생할 정도로 철분 수치가 떨어지기 전에 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로”철분 고갈”과”비 빈혈 철분 결핍”이라는 용어도 때때로 사용됩니다.

철분은 신체의 건강한 기능에 필수적인 미량 영양소입니다. 적혈구,피부,머리카락,손톱,근육 및 호르몬 생산의 중요한 부분입니다. 철분은 또한 신경 세포의 기능에 중요한 역할을합니다.

많은 사람들에게 균형 잡힌 다양한 식단은 필요한 모든 철분을 제공합니다. 철분의 좋은 소스는 간,고기,콩,견과류,전체 곡물,강화 아침 시리얼,짙은 녹색 잎이 많은 야채를 포함한다.

그러나 철 결핍은 개발 도상국과 선진국 모두에서 매우 흔하여 세계에서 가장 널리 퍼진 영양 장애입니다. 특히 철분 결핍이 발생할 위험이있는 사람들의 그룹에는 임산부,폐경 전 여성,유아,어린이,청소년 및 노인이 포함됩니다.

철분 결핍은 여러 가지 다른 요인과 조건의 결과 일 수 있습니다. 철분 결핍의 가장 흔한 원인 중 일부는 부적절한식이 섭취,지속적인 혈액 손실,필요 증가 및 부적절한 흡수입니다.

철분 결핍의 증상은 철분 결핍 빈혈이 발생할 때까지 항상 나타나는 것은 아니지만 피로,창백함,현기증,집중력 저하 및 생산성 저하,건강에 해로운 손톱,피부 및 머리카락,고통스러운 혀 등이 포함될 수 있습니다.

치료하지 않고 방치하면 철분 결핍 빈혈은 질병 및 감염에 대한 감수성 증가,임신 합병증,인지 및 신체 발달 장애,심부전 및 어린이의 이환율 위험 증가를 포함하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러나 철분 결핍은 일반적으로 근본적인 조건을 해결하고,식이 수정을 하고,필요한 경우 보충제를 복용함으로써 치료가 상당히 쉽습니다.

철분 결핍 증상

빈혈이 발생하기 전에 피로와 운동 능력 감소를 경험할 수 있습니다. 그러나,낮은 철의 표시는 결핍이 빈혈증에 전진할 때까지 많은 사람들에서 두드러지지 않을지도 모릅니다. 그렇다하더라도,어떤 사람들은 몇 가지 또는 전혀 증상을 제시 할 수있다. 현상의 엄격은 급속하게 빈혈증이 발전하는 방법 및 부족의 넓이에 전형적으로 달려 있습니다.

철분 결핍의 가능한 증상을 경험하는 사람들은 증상 평가를 수행하기 위해 무료 에이다 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다.

주요 증상

존재하는 경우 철분 결핍의 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다:

피로
직장이나 연구에 집중 어려움
기억 문제
두통
희미함과 현기증
호흡 곤란
운동 능력 감소
창백한 안색
머리의 가난한 상태,때로는 탈모
부서지기 쉬운 손톱 쉽게 휴식,모양을 변경하거나 능선을 개발
느린 치유 상처
아픈,염증 혀
입의 모서리에 염증
하지 불안 증후군
아기의 발달 지연

덜 흔한 증상

철분 결핍의 덜 흔한 증상 중 일부는 다음과 같습니다:

가려움증
이명(귀에 울림)
맛 감각의 변화
가슴 통증(일반적으로 기존의 심장 질환이있는 사람들)
점토,분필,석탄,얼음,종이 또는 기타 비 식품 물질을 갈망하거나 먹는 것(피카 증후군)
삼키기 어려움(매우 드문 경우))

철분 결핍의 많은 증상은 비특이적이며 다른 상태를 나타낼 수 있습니다. 또한 여러 가지 유형의 빈혈이 있으며,모두 다른 치료가 필요합니다. 이러한 이유로,위의 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

철분 결핍의 원인

철분 결핍의 가능한 원인은 여러 가지가 있습니다(철분 결핍 빈혈을 유발할 수 있음). 이들의 많은 것은 철을 포함하는 세포의 손실에 동일시하는 실혈의 다른 모형을 관련시킵니다. 철분 결핍은 결과적으로 발생할 수 있습니다.

철분 결핍의 원인은 다음과 같습니다:

식이 결핍. 철분이 부족한 식단은 철분 결핍과 철분 결핍 빈혈로 이어질 수 있습니다. 이것은 매우 제한적인 식단을 따르는 개발 도상국 및 사람들에게 더 흔합니다.
월경. 무거운 생리 기간을 가진 여자는 그들의 규정식에 있는 철 양이 그들의 기간 도중 분실된 그것을 대체하게 부족한 경우에 철 부족을 개발할 수 있습니다.
임신. 임신 한 여성은 평소보다 더 많은 철분을 필요로하며,빈혈은 종종 식단의 수준이 아기의 필요와 필요를 모두 지원하기에 충분하지 않을 때 발생합니다.
창자에서 출혈. 특정 조건은 위장에서 출혈을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 위 또는 십이지장 궤양,대장 또는 식도의 염증,치질 및 장암이 포함됩니다. 아스피린 및 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제(비 스테로이드 성 소염 진통제)도 때때로 출혈을 일으킬 수 있습니다.
신장에서 출혈. 신장과 방광에 영향을 미치는 특정 상태는 출혈과 후속 철분 손실을 유발할 수 있습니다.
흡수 장애. 특정 건강 상태는 장에서 철분 흡수를 방해 할 수 있습니다. 이러한 상태에는 체강 질병,박테리아 감염 헬리코박터 파일로리(에이치 파일로리)및 염증성 장 질환 등이 포함됩니다. 위 수술은 또한 철분의 흡수 장애로 이어질 수 있습니다.
기생충 감염. 구충 감염은 만성 혈액 손실을 초래할 수 있으며 전 세계적으로 철분 결핍의 주요 원인입니다. 특정 열대 국가에 거주하거나 여행하는 사람들은 특히 위험합니다.
말라리아. 관계는 세계의 열대 부분에 있는 말라리아와 철 부족 사이 존재합니다.

철분 결핍의 다른 가능한 원인으로는 수술로 인한 혈액 손실,류마티스 관절염과 같은 만성 염증 상태,암 및 운동 선수의 과잉 훈련이 있습니다. 철분 흡수를 방해하는 물질(예:유제품,차 및 피 테이트)이 매우 높은 식단은 철분 결핍의 발생에 연루 될 수 있습니다. 무거운 코피와 헌혈은 또한 철분 결핍으로 이어질 수 있지만 이러한 잠재적 원인은 의료 종사자가 간과 할 수 있습니다.

위험 요인

빈혈은 몸에 충분한 건강한 적혈구와 헤모글로빈이 신체 주위에 산소를 운반하지 못한다는 것을 의미합니다. 철 결핍 성 빈혈은 적혈구에 산소를 결합하는 데 필요한 철분과 헤모글로빈의 부족으로 인해 발생합니다.

이 상태는 신체가 적혈구를 만들기에 충분한 철분이 없을 때 발생할 수 있습니다. 이 상태는 종종 많은 양의 혈액을 잃은 후 또는 임신 중에 신체가 정상보다 더 많은 철분을 필요로 할 때 발생합니다. 사람이 충분한 철분을 섭취 할 수 없거나 섭취하지 않으면 시간이 지남에 따라 천천히 발생할 수도 있습니다. 철분 결핍은 빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 상태는 가임기 여성에게 가장 흔합니다.

철분 결핍 진단

환자의 병력을 복용하고 신체 검사를 수행 한 후 의사는 일반적으로 철분 결핍 진단을 확인하기 위해 혈액 검사를 요청합니다.

전혈구수라는 혈액검사는 적혈구의 수와 크기,적혈구의 헤모글로빈(철 함유 분자)의 양을 검사하는 데 사용됩니다. 이 검사의 결과는 일반적으로 그 사람이 빈혈을 앓고 있는지 여부와 그것이 어떤 종류의 빈혈 일 수 있는지를 나타냅니다. 이것은 의사가 가능한 원인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 빈혈의 여러 유형과 원인이 있기 때문에 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

다른 혈액 검사는 혈액에 있는 페리틴의 수준을 검사하기 위하여 지시될 수 있습니다-이것은 일반적으로 몸에 있는 총 철 저장의 좋은 표시를 제공합니다. 낮은 페리틴 수치는 일반적으로 철분 결핍을 나타냅니다. 그러나,결과는 아무 감염 또는 염증나 있는 경우에,뿐 아니라 심장 마비,간 질병,암 또는 갑상선 기능 항진증이 출석한 경우에 이 조건이 예외적 페리틴 수준을 동반되기 수 있기 때문에,신뢰할 수 없을지도 모릅니다.

철분 결핍의 원인이 명확하지 않은 경우 의사는 다음 진단 검사 중 하나 이상을 권장 할 수 있습니다:

결핍에 기여할 수있는 건강 상태를 확인하기위한 대변(대변)검사 및 직장 검사
위장의 상태를 검사하기위한 내시경
대장 및 직장의 상태를 검사하기위한 대장 내시경
복부 컴퓨터 단층 촬영 또는 전산화 단층 촬영
혈액 검사 및 때로는 장 생검(2084>
체강 질병
갑상선,간 및 신장 기능을 평가하기위한 혈액 검사
골수 생검(소장이 제거되어 검사를 위해 보내지는 경우) 골수의 부분은 제거되고 시험을 위해 보내집니다)

의사는 철분 결핍 진단을 갑상선 질환과 같은 많은 증상을 유발할 수있는 다른 상태와 구별해야 할 수도 있습니다. 철 결핍 또는 관련 조건에 연결 될 수 있습니다 증상을 경험하는 사람들은 증상 평가를 수행하기 위해 무료 에이다 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다.

철분 결핍 예방

철분 결핍을 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 사람들은 병태 발병 위험을 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

철분이 풍부한 음식을 포함하는 식단을 섭취
철분 흡수를 방해할 수 있는 물질(차,커피,젖소 등)의 과도한 섭취 방지
말라리아 예방 예방책
철분 결핍의 위험이 높은 정기 검진

철분 결핍이 의료 종사자에 의해 확인되지 않는 한 철분 보충제를 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.,필요한 것보다 더 많은 철분을 복용하면 부작용이 발생할 수 있고 방해 할 수 있습니다. 다른 중요한 미네랄의 흡수. 너무 많은 철분은 독성이있을 수 있습니다.

철분 결핍 치료

철분 결핍 및 철분 결핍 빈혈 치료에는 일반적으로 근본 원인을 해결하고 식단에서 철분의 양을 늘리며 때로는 철분 보충제를 복용하는 것이 포함됩니다. 액체 및 정제 철분 보충제를 모두 사용할 수 있으며 의사는 필요한 유형과 복용량에 대해 조언 할 것입니다. 사람이 철 보충을 할 필요가 시간의 길이는 철분 결핍의 정도에 따라 달라집니다.

일반적으로 처방되는 철분 보충제에는 황산 제 1 철,푸마 레이트 제 1 철 및 글루 콘산 철이 포함되며 모두 똑같이 효과적입니다. 모든 철 보충제는 높은 복용량에 독성이 될 수 있으며,어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야합니다.

철분 보충제는 메스꺼움,복통,속쓰림,설사 및 변비를 포함한 불쾌한 부작용을 유발할 수 있습니다. 낮은 복용량을 복용하거나 식사와 함께 보충제를 복용하는 것은 이러한 부작용의 가능성과 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 미네랄 흡수를 향상시키기 위해 오렌지 주스 또는 비타민과 함께 철분 보충제를 복용하도록 조언 할 수 있습니다.

모든 철분 결핍 사례가 의료 보조제로 치료해야하는 것은 아닙니다. 결핍이 가벼운 경우,철분이 풍부한 식물로 만든 고농축 주스와 같은 천연 보충제를 복용하기에 충분할 수 있습니다. 어떤 사람들 보충교재의 이 종류를 정기적으로 가지고 가게 더 맛 있고는 쉽게 찾아낼지도 모른다.

철분 결핍이있는 사람은 일반적으로 치료 프로그램을 시작한 후 며칠 이내에 기분이 좋아지기 시작합니다. 그들은 대개 치료가 효과가 있는지 확인하기 위해 몇 주 후에 후속 혈액 검사를 받도록 요청받을 것입니다. 철분 수치가 정상 범위로 돌아온 후에도 치료는 일반적으로 3 개월 이상 계속되며,환자는 철분 결핍이 다시 발생하지 않도록 정기적 인 혈액 검사를 받아야합니다.

철분 결핍이 심각한 근본적인 건강 상태와 관련이 없다면 치료는 일반적으로 효과적입니다.

철분 결핍 자주 묻는 질문

질문:철분 결핍이 탈모를 일으킬 수 있습니까?
: 예,철분 결핍은 탈모를 일으킬 수 있습니다. 조건은 또한 빈약한 상태에서 나타나는 머리,피부 및 못 귀착될 수 있습니다.

질문:채식주의자가 철분 결핍의 위험이 더 큽니까?
에이:일부 식물 공급원에서 발견되는 철분은 흡수하기 어려울 수 있지만,균형 잡힌 채식을 먹는 것은 일반적으로 결핍을 예방하기에 충분합니다. 채식주의자안에 철 부족 빈혈증의 부각은 비 채식주의자와 중대하게 다르기 위하여 발견하지 않았다. 그러나 가난하거나 제한적인 채식은 철분 결핍 빈혈이 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다. 비건 채식을 따르는 사람들,특히 젊은 여성들은 철분 상태를 정기적으로 확인하고 필요한 경우 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

질문:잠복 철분 결핍은 무엇입니까?
에이:또한 고갈 된 철 저장소로 알려진,잠재 철분 결핍은 빈혈을 일으킬 정도로 심각하지 않을 수 있습니다 철의 부족을 말한다,하지만 다른 건강 문제를 일으킬 수.

환자. “비 빈혈 철분 결핍.”2014 년 10 월 20 일. 2017 년 10 월 25 일 액세스. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
환자. “철분 결핍.”2017 년 5 월 26 일. 2017 년 10 월 25 일 액세스. ↩ ↩
보 건국 선택. “철.”2017 년 3 월 3 일. 2017 년 10 월 27 일 액세스. ↩
세계 보건기구. “미량 영양소 결핍.”2017 년 10 월 27 일 액세스. ↩ ↩ ↩
더 나은 건강 채널. “철분 결핍-성인.”9 월,2014. 2017 년 10 월 27 일 액세스. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
보 건국 선택. “철분 결핍 빈혈.”2016 년 1 월 14 일. 2017 년 10 월 27 일 액세스. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
환자. “철분 결핍 빈혈.”십일월 24,2014. 2017 년 10 월 27 일 액세스. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
업데이트. “성인의 철분 결핍 빈혈 치료.”2017 년 9 월 18 일. 2017 년 10 월 27 일 액세스. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
의학의 콜드 스프링 하버 관점. “철분 결핍 빈혈:흔하고 치료할 수있는 질병.”7 월,2013. 2017 년 10 월 29 일 액세스. ↩ ↩ ↩ ↩
환자. “철분 결핍-증상.”2017 년 5 월 26 일. 2017 년 10 월 27 일 액세스. ↩ ↩
환자. “철분 결핍 빈혈.”십일월 24,2014. 2017 년 10 월 29 일 액세스. ↩ ↩ ↩
건강 직접. “철분 결핍 증상.”2017 년 3 월. 2017 년 10 월 27 일 액세스. ↩
업데이트. “환자 교육:성인의 낮은 철분으로 인한 빈혈(기본 이상).”2017 년 8 월 22 일. 2017 년 10 월 29 일 액세스. ↩ ↩
임상 영양의 미국 저널. “채식주의 자의 철분 상태.”1994 년 5 월. 2017 년 10 월 25 일 액세스. ↩
영양 연대기&신진 대사. “독일 여성 비건 채식인의식이 철분 섭취 및 철분 상태: 독일 비건 연구 결과.”2004 년 2 월 25 일. 2017 년 10 월 25 일 액세스. ↩