그 달콤한 통통한 뺨,소중한 작은 코와 대기,당신은 정확히 3.5 당신이 바닥에 전복하기 전에 침대의 측면에 남아있는 공간의 인치. 아기와 함께 공동 수 면은 사용자 지정 여러 어머니 쉽게 야간 수 유에 대 한 확인 하 고 부모 최대한 잠을 얻을 수 있도록 사용 합니다. 몇 달 또는 1 년 동안 공동 수면을 취하기로 결정하든,엄마와 함께 잠에서 아기 자신의 침대로 전환하는 것은 도전을 제시 할 수 있습니다. 공동 수면에서 침대로 전환하는 방법에 대해 논의 해 봅시다.
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공동 수면은 아기와 연결하는 훌륭한 방법입니다. 그것은 피부 시간과 쉬운 먹이에 피부를 허용합니다. 몇몇 엄마를 위해,아기 잠을 침대에서 그(것)들의 옆에 있는 것은 불편하고 무섭다. 그러나,아기 안전,아직 밤에 엄마 가까이 유지에 도움을 시장에 몇 가지 훌륭한 제품이 있다. 편리한 휴대용 독서는 당신과 함께 침대에서 아기를 유지하고 당신이 그들에 이월하지 않습니다 안심 할 수있는 좋은 방법입니다. 공동 수면은 엄마와 아이가 더 오래 잠을 자고 신생아가 아기에게 스트레스를 거의주지 않는 방식으로 새 집에 정착 할 수있게합니다.
시간이 지남에 따라 아기는 점점 커지고 더 경계하며 침대의 절반을 차지합니다. 당신은 당신의 공간을 다시 원하고 아기는 밤에 쉽게 관리되는 수유 일정에 있습니다. 지금,그것은 침대에 아기를 전환하는 시간이다. 너는,”엄정하게 나가 그들의 어린이 침대에 공동 자기에서 나의 아이를 언제 전환해야 하는가 물을지도 모른다?”또는”내가 너무 오래 기다렸습니까?”엄마 걱정 마세요. 모든 것은 여기에 덮여 있습니다!
팁:
공동 수면에서 유아용 침대로 전환하기위한 4 일간의 행동 계획을 놓치지 마십시오.
이 게시물의 끝에서 4 일 크래시 코스를 찾으십시오!
공동 수면에서 유아용 침대로 전환
전환하기에 좋은시기는 언제입니까?
공동 수면에서 유아용 침대로 전환하기 가장 좋은시기는 생후 6 개월에서 8 개월 정도입니다. 이를 뒷받침하는 연구는 아기의인지 및 정신 발달이 아기가 고통스럽지 않은 방식으로 변화를 이해할 수있는 성숙 수준에 있다고 결론지었습니다. 6 개월 미만의 아기는 수면 일정을 이해하고 공동 수면에서 침대로 전환하는 것이 어려운 경향이 있습니다. 이러한 초기 발달 기간에,너무 일찍 수면 훈련을 확립하는 것은 이해하는 아기의 능력을 넘어 외상 경험을 제시 할 수있다.
3 개월 미만의 아기는 낮과 밤의 차이를 이해하지 못하고 하루 종일 산발적으로 자게됩니다. 이것은 그들이 성장함에 따라 증가 할 멜라토닌 수치가 부족하기 때문입니다. 약 3~4 개월,아기는 더 발달된 인지 능력을 보여줄 것입니다. 이 때,아기는 얼굴,쿠에 반응하고,분리 불안을 덜 표시하고,하루 동안 더 경고 할 것입니다.
3~4 개월 마크 주위에,아기가 야간 이해하기 시작하고 수면 일정을 시도 할 수 있습니다. 그러나,이 단계에서 당신의 아기는 단지 그들의 울음 소리와 호출 응답을 렌더링 것입니다 실현 미리 경고. 따라서 공동 수면에서 유아용 침대로 전환하려는 시도는 현재로서는 어려울 수 있습니다. 아기는”나가 부를 때,엄마 온다”파악하는 때 다음 몇개월내내 이 이론을 시험한것을 갈 것이다.
스위트 스팟
약 6~8 개월은 수면 훈련과 공동 수면에서 침대로의 전환을위한 스위트 스팟입니다. 이 시간까지,아기의 발달은 당신에 전적으로 의존하기보다는 그들 주변에서 일어나는 일에 더 흥미 롭다는 점에 있습니다. 아기는 장난감과 행동에 더 많은 관심을 보일 것입니다. 그들은 물체를 잡고 주변 사건에 반응 할 것입니다.
6 개월에서 8 개월 사이에 아기가 안정되고 수면 일정이 정해지면 자기 진정 능력이 어린 나이보다 큽니다. 아기는 혼란 속에서 울기보다는 하루에 깨어 나면 행복하게 깨어있을 것입니다.
오 안돼! 아기는 지난 8 개월 동안 당신의 침대에 있었다! 지금 당신은 영원히 늑대의 팩 같은 더미에서 자고 그들과 함께 붙어 있습니다. 엄마를 강조하지 마십시오,그것은 달콤한 자리가 통과 한 후에도 침대에 공동 수면에서 전환 여전히 가능. 생후 9 개월에서 10 개월 사이에 아기의인지 발달이 크게 성숙되었습니다. 그들은 당신이 떨어져 있을 때라도 지금 당신을 알고 있다. 이 시간에 침대에 기차와 전환을 잠을 시도하는 경우 도전을 제시 할 수 있습니다.
또 다른 스위트 스팟
걱정하지 마세요,다른 창이 있습니다! 약 12 개월에서 16 개월 사이에 아기는 더 이상 그런 아기가 아닙니다. 자녀의 초점은 자신의 연설과 작업을 수행 할 수있는 능력을 개발로 바뀝니다. 그들은이 단계에서 성숙,그들은 더 독립적이되고 당신은 당신의 아이가 자신의 작업을 완료하는 데 더 결정 볼 수 있습니다. 이 침대에 공동 수면에서 전환 할 수있는 환상적인 시간을 선물! 자녀의 새로운 독립적 인 태도는 전환을 산들 바람으로 만들 것입니다. 자기 달래 자신의 능력 때문에 시간과 실질적으로 노력에 올 것이다.
전환 준비
아기가 4 개월이되면 유아용 침대의 매트리스는 더 낮은 위치에 있어야합니다. 몇몇 어린이 침대는 신생아와 유아를 위한 더 높은 위치에 조정하고 아기가 더 오래되고 위로 앉거나 서 있을 수 있을 때를 위해 낮출 수 있습니다. 아기 침대에서 자신을 당겨 위험을 감수 하 고 매트리스를 낮출 하지 마십시오. 그것은 안전 하 고 더 잘 알고 아기 맨 위에 전복의 위험에 되지 않습니다 잠을 것입니다.
유아용 침대를 안전하게 만드십시오. 침대에서 어떤 답답한,사랑 또는 여분 베개 및 담요를 제거하게 확실하 있으십시요. 그들은 아기를 위해 위험 그리고 흐트저린다 이다. 그것을 간단하고 그리고 안전하다 유지하십시오. 그것은 그들이 산만으로 선물 할 것이다이 시간에 어떤 범퍼 또는 휴대폰을 제거하는 것이 좋습니다. 당신은 모바일 또는 시각적 노리개를 사용하도록 선택하는 경우,그것은 완전히 괜찮아요. 아…아…….아………..아………..아………..아………..아………..아…….아……..아…….아…….아…….아……….
잠의 소리
백색 잡음 또는 소리 기계의 사용은 수면 루틴을 수립하는 효과적인 방법입니다. 이 기계는 외부 소리를 머플링하는 데 사용할 수 있으며 소리의 일관성은 아기의 뇌를 잠자기 위해 트리거하는 데 도움이됩니다. 지금까지 아기의 수명에 대해 생각해 봅시다. 자궁에서 9 개월 동안 그들은 당신의 호흡과 심장 박동의 큰 소리에 익숙했습니다. 아기가 진정 될 백색 잡음,하트 비트 또는 파도의 소리를 찾기 위해 그것은 단지 자연입니다. 따라서,자장가 사운드 기계와 같은 사운드 머신은 가정에서 효과적인 수면 보조가 될 수 있습니다.
이것은 18 개월에 유치원에 입학 할 때까지 그 효과를 알지 못했던 도구입니다. 강사는 아이의 낮잠 시간 동안 사운드 머신을 사용하고 그들은 모두 낮잠! 나는 즉시 그들이 시설에서 사용하는 사운드 머신을 구입하는 가게에 달려 우리는 여전히 오늘을 사용합니다.
루틴 설정
취침 시간이 다가 오면 아기가 야간 의식에 익숙해 지도록 설정된 루틴에 집중하십시오. 일과를 놓음것은 너의 아기를 잠을 위해 시간 언제 이는 까에 익숙하게 하는 허용한다. 취침 전에 목욕 시간을 가지기로 결정했다면,아기는이 일과에 익숙해지고 침대 시간이라는 것을 이해할 것입니다. 우리의 가정안에,우리는 목욕에 시작되는 일과,흔들 의자안에 꼭 껴안기에 야간 병을 설치하고 그때 아기는 침대 시간을 위해 그의 어린이 침대안에 놓는다.
처음 몇 주 동안은 힘들 수 있습니다. 그러나 일단 아기가 일상을 이해하고 변화에 적응하면,작은 아이는 스스로 정착 할 것입니다. 자기 달래 능력 인식 됩니다 및 루틴은 장소에 일단 아기 평화롭게 졸다 것입니다.
광기에 대한 방법
모든 것이 제자리에 있으며 공동 수면에서 침대로 전환 할 수있는 적절한 시간입니다. 당신이 취할 수있는 몇 가지 접근 방법이 있습니다. 많은 사람들이 어떤 방법이 가장 잘 작동하고 어떤 방법이 끔찍하거나 잔인한 지에 대한 자신의 의견을 가지고 있습니다. 나는 단단한 일과를 설치하기 위하여 당신이 그것 대로 행하는 강한 의지 및 기능을 유지해야 한ㄴ다는 것을 것을을 발견한다. 많은 어머니에 대 한 성공적인 입증 하 고 자기 달래 아기를 장려 하는 한 가지 방법은 퍼 버 방법입니다.
퍼버 방법은 본질적으로 외침-그것-아웃 시나리오입니다. 그러나 그것에 대해 갈 수있는 체계적인 방법이 있습니다. 첫째로,너가 너의 아기를 위해 설치한 너의 야간 일과를 실행하십시요. 아기가 공급 및 침대에 대한 준비가되면,자신의 침대에 누워 방을 둡니다. 아기가 다운되면,뒤돌아 보지 마십시오. 하지 마십시오,다른 단어를 말하고 문 및 그들에 피크 기다리지 않는다. 떠나!
이제 방법이 시작됩니다. 전반적으로,당신은 증가 간격으로,일정 기간 동안 당신의 작은 하나의 소란을 드릴 것입니다 방을 다시 입력합니다. 당신이 방을 떠날 처음,다음 방을 다시 입력,약 3 분 동안 아기 울음 소리를 할 수 있습니다. 그들을 데리러하지 마십시오. 단순히 그들이 당신을 보자,당신이 할 수있는만큼 그들을 진정 한 번 더 떠나 위안 단어를 사용. 이 시간은 5 분 동안 떠나 돌아갑니다. 그들을 데리러 진정 단어를 제공하지 마십시오. 다시 떠나 다른 8 분 동안 반환하지 않습니다.
이 과정을 반복하면 아기가 잠들 때까지 매 방문 후 시간 간격이 증가합니다. 다음날 밤 시작 시간을 3 분 동안 5 로 늘리고 거기에서 계속하십시오. 아래는이 방법을 사용하여 5 일 동안 내려다 보이는 빠른 시각입니다.
시간을 줘
이것은 힘든 과정이 될 수 있습니다. 아무도 자신의 아기가 울고 또는 고통에 통곡 듣고 싶어. 이 방법에 관한 비판에도 불구 하 고 그 결과로 더 장기 유해한 효과 안심. 소아 협회는 사실이 방법 및 지침을 지원합니다. 페버 박사는 최근 공동 수면을 이용하는 어머니를 돕기 위해 자신의 방법을 개정했으며 이제는 공동 수면 운동의 이점에 더 개방적입니다. 당신은”자녀의 수면 문제를 해결”그의 가장 최근 버전에서 박사 퍼버에 의해 공유 된 모든 지식을 읽을 수 있습니다.
이것은 당신과 당신의 아이의 삶에 큰 단계입니다. 내 조언과 팁 침대에 공동 수면에서 전환에 유용 할 수 있기를 바랍니다. 그것을 천천히 가지고 가고,끈기가 있고 다만 이 변화를 받아들이십시오. 곧,당신의 아기가 평화롭게 자신의 침대에서 자고있을 것입니다 그리고 당신은 당신의 침대를 다시 얻을! 행운을 빕니다!
시작하기
이제 우리는 공동 수면 대 침대 전환의 여러 측면을 다루었습니다. 이 과정의 실행 가능한 부분에 뛰어 들자. 우리는 4 일 연속으로 이것을 통해 갈 것입니다. 미니 코스 시리즈를 침대에 공동 수면 커버 4 당신이 전환으로 취할 전략적 실행 가능한 단계 일 범위. 아래를 클릭하여 첫 번째 읽기!