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아기를 갖는 것은 확실히 여성의 인생에서 가장 흥미로운 시간 중 하나입니다. 준비 및 기대는 때때로 이렇게 강렬하다,저 엄마 에 이는 조차 매일 일과의 조차 기본에 공간을 밖으로 시작할지도 모른다. 다음 날,그녀는 아마도 우유를 선택하는 것을 잊지 수도 있지만 어느 날,쓰레기,시간에 꺼내하지 않을 수 있습니다… 그러나 아기에 관해서,엄마는 세부 사항에 심오한 관심을 가지고 모든 징후와 증상을 모니터링 할 가능성이 큽니다.

왜 그럴까요? 글쎄,그것의 길고 짧은 어머니가 될 어머니 오래 전에 아기 자 궁 밖에 서 그 첫 모습을 만드는 것입니다. 그래서 물론 그것은 의미가 다음,노동 및 배달 지평선에 표시 되 고 하나 조금 과민 수 있습니다.

임신이 진행됨에 따라 새롭고 매혹적인 많은 정보가 새로운 어머니의 마음 속에 학습되고 저장됩니다. 노동이 임박하다는 생각은 시트콤 또는 2 에서 계속해서 재생되는 것을 가장 많이 본 것이지만,그것이 정말로 어떻게 내려 가는가? 경고 없음? 증상 없음 또는 최대 리드?

모든 임신은 고유 한 방식으로 시작되고 끝나지만 다음 몇 페이지에서 우리는 노동에 접근하는 여성의 일반적인 특성 중 일부를 밝힐 것입니다. 일부 증상은 다른 증상보다 훨씬 분명하지만”큰 순간”이 가까워 지므로 모두 주목할 가치가 있습니다.

15 임신 뒤뚱

아기가 자 궁 안에 성장 하 고 개발,엄마 뿐만 아니라 그녀의 자신의 신체에 변화를 경험 하 게 됩니다. 태어나지 않은 아기가 그것의 여행에 단 약간 달 따라 이을 때 명백하게,자궁의 크기 그리고 모양,및 모든 것 엄마는 어머니 정상 크기에 가깝기 위하여 가고 있다. 그러나 상황이 진행됨에 따라 장기가 움직이고 피부가 늘어나고 발목이 부풀어 오르고 무수한 다른 관련 사건이 발생합니다.

엄마가 만기일에 가까워지면 신체적 존재와 자세도 많이 달라 보일 것입니다.

임신 중 이 시점에서 여성의 걸음을”뒤뚱”이라고 부르는 것에 대해 들어 보셨을 것입니다. 말할 것이다 아첨하는 것은 아니지 않는 동안,약간 예외적 오리 도보를 위한 이유의 과학적인 종류가 있다.

이 시점까지 아무것도 넘어 부풀어 오른 배가 최종 성장을 시작하면 엄마의 무게 중심이 꽤 크게 변합니다. 이 어색한 체중 분포 때문에 엄마는 상당히 독특한 위치에서 걷고,앉고,심지어 잠을 잘 수 있습니다.

아마도 남편은이 시점에서 그들의 작은 엄마가 여전히 그녀가 아름답다고 생각한다는 것을 알 수 있도록 도울 수 있습니다…뒤뚱 거리는 모든.

14 추위와 떨림

당신이 납품의 앞에 마지막 며칠에 들어가는 때,당신의 내부 보온장치는 참으로 단락시키는 것을 시작할지도 모릅니다. 몇몇 엄마가 이 9 달의 다량을 통해 뜨거운지도 모르는 동안,지금 떨는 시간 이다. 다만 조금 떨림…나는 따뜻하게 할 수 없습니다 이야기하고,치아 채터,두 개의 담요와 전율의 차 종류의 컵을 필요. 이 다른 원인이 무엇인지 정말 확실하지 명백한 호르몬 변동 및 사전 배달 불안과 신경의 잠재적으로 비트.

그래서 당신은 자신의 엉덩이를 동결 발견,당신은 발열이없는 경우(당신이 아프거나 떨림과 함께 열이 느끼는 경우 의사와 상담하십시오),자신에게 약간의 슬리퍼와 따뜻한 담요 또는 두 가지를 잡아,일부 잘 얻은 휴식을 얻을. 당신은 그 아름다운 작은 것을 이 미친 세계로 가져 오기 위해 그것을 필요로 할 것입니다.

어쩌면 당신은 당신의 중요한 다른 사람과 함께 시간을 안아 와서 어렵게 될 곧 일부에 얻을 수있는 기회를 사용할 수 있습니다. 아니면 당신은 나처럼 될 수 있습니다,그의 셔츠 아래 남편의 매우 따뜻하고 아늑한 배에 동결 손과 발을 배치. 매력처럼 작동,아주 너무 재미!!

13 아래층 습기

분류한 출력안에 급격한 증가는 노동이 가까운 장래안에 위에 올 것을 거기서 신호할지도 모른다 아래로. 그것은 자궁 벽에서 분리하기 시작 태아 방광으로 인해 여부,또는 누출을 시작할 수 있습니다 양수의 비트,갑자기 팬티 라이너에 대한 필요성을 느끼고 당신이 임신의 마지막 몇 주에있는 경우,그것은 일이 좀 더 빨리 곧 따라 이동 될 수 있다는 지표 일 수있다.

우리가 어떤 순간에 노동에 갈 것으로 예상 할 때,우리는 우리의 규범과 조금 다르게 보일 수있는 모든 작은 일에 약간 과민하게되는 경향이 있습니다.

이것은 예상 할 수 있으며 솔직히 매우 정상입니다. 방전과 관련된 통증이있는 경우,또는 당신이 큰 양이라고 생각 무엇에,확실히 의사에게 전화를하는 것이 좋습니다 것입니다.

낯선 것을 다룰 때 미안한 것보다 안전한 것이 항상 낫다. 아기는 그들의 새로운 세계로 극적인 입구를 만들기의 방법이 있는다,그래서 너의 것에는 그의 혹은 그녀의 소매의 약간 작은 작은 간계가 있으면 놀래지 말라.

12’가야 해’느낌

비아:말로리 오웬스

오 세상에,이 사람은 확실히 나를 위해 사실이었다. 내가 실제로 노동에 들어갈 준비가되었을 때,나는 하루에 백 번 정도 오줌 싸야 만하는 것처럼 느꼈다. 진심으로!! 어떻게 하나의 작은 아기가 방광에 너무 많은 압력을 일으킬 수 있습니까? 잘 기술적으로,그것은 뿐만 아니라 아기,그리고 그것은 뿐만 아니라 방광,하지만 길고 그것의 짧은 때 당신의 작은 것 들 압 연,더 많은 가능성이 하지 않을 것 이다 실행 될 것 이다(잘 뒤뚱 거리 고)화장실에 꽤 자주.

임신이 끝날 무렵 막판 심부름을 할 때 이것을 명심하십시오. 왜? 당신이 물어? 글쎄,그것은 당신이 과거에 오줌을했을 때와 같은 느낌이 아닙니다.2988>

이것은 당신이 당신의 인생에서 오줌을 했어 최악의 같다(친구와 함께 와인 몇 잔을 가진 후 콘서트 트래픽에 갇혀 마일 종류의 오줌을해야없는 욕실처럼).

느낌이 올 때,그것은 빨리 온다,그리고 그 순간에 가능한 한 화장실에 가까이하는 것이 당신의 최선의 이익이 될 것입니다.

두려워하지 마라,마마. 이것이 당신에게 그 긴급하고 불편한 느낌을 줄 수있는만큼,오줌의 실제 양은 그것이 느끼는 것만 큼 많지 않습니다. 그것은 다만 너가 저 일반적인 지역안에 공간에서 이기 때문에 이다. 아마 너는 작은 아기가 있으면 않는한 주파수를 기피하는 진짜로 방법.

11 가득 차있는 위

비아:클립

현실을 직시하자,마마. 우리의 임신의 다량을 위해,우리는 우리의 계속 증가하는 식욕에 진짜 끝에 주변에 게걸스럽게 배고픈 걸었다. 당신의 이동-에 일이 아기 성장 모험의 마지막 몇 주 아이스크림,샐러드,피클,쿠키,또는 과일 샐러드되었습니다 여부…

노동이 임박함에 따라 식욕이 실제로 감소하기 시작할 수 있습니다.

왜 그럴까요?

음,아기가 진정으로 출구를 만들기 시작할 때 자연이 보장하는 몇 가지 사항이 있습니다. 하나 들어,기쁨의 아름다운 작은 번들은 지금 당신이보다 내부 영역에 더 많은 공간을 차지하고있다,이 물론 위장 영역에서 충만의 느낌을 포함. 둘째,그 맛 있는 간식의 모든 소화 갑자기 될 수 있습니다 조금 더 복잡 한 것 들 열 시작. 가슴앓이와 변비는 너의 마지막 몇 주안에 너의 베스트를 얻는것을 시작할지도 모르고다,이런 이유로,먹기에 한 번 처럼 호소 보이지 않을지도 모르지 않는다.

어쨌든 노동이 실제로 시작될 때,베이컨 더블 치즈 버거를 소화하는 것보다 엄마의 몸이 아기에게 집중하는 것이 더 쉽습니다. 당신은 내가 무슨 뜻인지 알아? 때때로 우리는 대자연의 지도를 따를 필요가 있다.

10 가벼운 느낌(또는 무거움)

급격한 체중 증가 또는 손실은 노동과 납품의 개시의 앞에 확실히 일반적 권리 이다. 분명히,이 변동의 가장 일반적인 원인은 물 무게입니다. 임신의 꼬리 끝에,무게에 있는 변이는 완전하게 정상적이고,각 여자는 아마 그녀의 대조물 보다는 완전히 다른 무언가를 경험할 것입니다.

모든 임신 한 신체는 다른 방식으로 특정 음식 및 기타 자극에 반응합니다. 사실,실제로 출산을 준비 하는 시간에 의해 기회는 당신의 아주 자신의 몸 어디 여기 저기 예측할 수 없는 반응 되고있다 보다 더 일반적인 장소 되고있다.

그래서 엄마는 무엇을해야합니까? 글쎄,내 최선의 충고는 침착하고 시원하며 수집 된 챔프처럼 임신의 마지막 몇 가지 모험을 타는 것입니다.

몇 파운드를 얻거나 몇 파운드를 잃었거나 일주일 정도 같은 체중을 유지했다면 걱정하지 마십시오. 당신은 끝까지 가고 있으며,곧 당신은 자신을 조금 더 잘 인식 할 수있을 것입니다. 어쨌든 너가 마지막 9 달안에 너의 몸을 처음부터 끝까지 둔 모두의 신기한 성격을 사려하십시요! 위 또는 아래 호기심 파운드의 몇 가지 긴 안목으로 보면 약간의 차이 만들 것 이다.

9 비정상적인 아기의 움직임

비아:나디넬리베 인스타그램 Instagram

아기의 움직임은 출구 계획이 제자리에 떨어지기 시작하면서 더 불규칙 해지기 시작합니다. 때때로 종류의 운동 일과가 임신동안에 형성하는 곳에,마지막 몇 일은 그때까지,엄마 에 이에게 생소한 운동에 수시로 채운다. 예를 들어,만약 당신의 작은 하나 조용 하 고 여전히 식사 후 경향이 있을 것 이라고 하 고이 특정 일에 그들은 조금 제정신이 거 야,노동의 시작에 근접 수 있습니다.

그 반대도 사실 일 수 있습니다. 너의 아기가 밤의 모든 시간에 로커 그리고 롤러 이고,급격하게 그들의 내부 가정의 안락안에 밤을 멀리 자는것을 결정하면,저것은 너무 노동이 가까이 당기고 있다 고 표시 이을 수 있었다. 개인적으로,내 아기들은 내가 노동에 들어가기 바로 전에 나에게 특이한 것처럼 보였던 많은 큰 뻗기를했다. 뻗기의 다만 정상적인 종류,그러나 당신이 당신의 전체 몸을 통하여 느끼는 종류!! 내가 무슨 뜻인지 안다면 세상에서 가장 편안한 느낌이 아닙니다.

어쨌든,운동의 비정상적인 변화는 노동이 시작될 때 매우 흔하다.

이러한 움직임 중 하나,또는 운동의 부족은 당신에게 우려를 야기하는 경우,그것은 항상 당신과 함께 확인하는 것이 좋습니다 의사.

8 관절이 느슨해집니다.

우리 중 일부는 임신 중에 꽤 단단히 감겨있는 것처럼 느낍니다. 이 매혹적인 시간 동안 육체적으로나 감정적으로 발생하는 변화에 많은 중점을 둡니다. 생년월일이 가까워지면서,몸은 작은 사람의 큰 입구를 준비하기 위해 조금 긴장을 풀기 시작합니다. 이것은 우리가 실제적으로 소진된다 고 사실에 만기가 될지도 모른다,그러나 아마 그것 모퉁이 돌면 우측 이는 노동과 납품 과정을 위해 몸 직접적인 준비보다는 좀더.

많은 사람들에게 노동이 시작되기 직전의 시간과 날은 관절과 근육의 전반적인 느낌을 약간 더 편안하게 만듭니다. 그것의 탈출구를 만들 중요한 성장의 최대량은 일어났다,아기는 준비되어 있고,우리 몸은 우리가 좋은 일을 한 것을 알는 시키기의 종류 이다.

이 기간 동안 관절이 더 아프거나 부어 오르면 의사와 이야기하는 것이 아프지 않습니다. 임신과 관련된 모든 것과 마찬가지로,각 엄마와 아기는 자신의 작은 여정을 가지고 있습니다. 오른쪽 또는 잘못 여기,그냥 조금 머리 곧 노동 부에 있다. 곧 당신의 몸은 정상으로 돌아 오는 것입니다,당신은 외부에 아기와 함께 생활에 적응하기 시작할 수 있습니다.

7 행복,슬픔,행복,슬픔

비아:다니 엘스 04 인스 타 그램 Instagram

노동이 다가옴에 따라 많은 사람들이 모든 원시 감정을 점검하기가 어렵습니다. 일반적으로 호르몬,불편 함,기대,좌절감,그리고 이러한 기분 변화에 대해 비난받을 수있는 알려지지 않은 것에 대한 두려움의 조합입니다. 당연히 우리의 생활안에 다른 인간은 확실하게 우리의 처분안에 역할을 마찬가지로 할 수 있는다,특별하게 우리의 뜻깊은 다른 사람(가장 그럴듯하게 아기의 아버지). 다른 사람들이 우리 자신의 마음의 평화에 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지 놀랍습니다.

예를 들어,직장에서 힘든 하루를 보냈고,모성,노동,배달 등의 여러 측면에 대해 걱정했습니다. 당신의 두뇌는 하루 종일 당신을 내버려 두지 않을 것이고,당신은 최대로 스트레스를 받았습니다.

시나리오 번호 하나,당신은 집에 가서 당신의 남편은 자신의 일에 대해 불평하고,그는 당신의 성장 가족을위한 돈에 대해 얼마나 강조했다. 당신은 지금 그것을 완전히 잃고 흐릿한 엉망이됩니다.

두 번째 시나리오에서 직장에서의 하루는 똑같은 끔찍한 스트레스 혼란으로 남아 있습니다. 이 시간 그러나,당신은 집에 가서 남편은 멋진 저녁 식사와 그가 아기를 충족하기 위해 얼마나 흥분에 대한 몇 가지 달콤한 단어와 함께 당신을 놀라게. 빵! 기분이 즉시 밝아집니다. 당신은 갑자기 모든 것이 괜찮을 것이라는 느낌을 얻습니다.

어쨌든,특히 여행의이 부분이 거의 끝날 때 자신에게 친절하게 대하십시오.

6 아기가 떨어질 것입니다

비아:몰리 블레이 크 인스 타 그램 Instagram

이론에서는,그들의 웅대한 입구를 만드는 아기의 2 주 안에,그들은 그들의 출구를 위해 준비하기 위하여 골반으로 그들의 방법을 아래로 만드는 것을 시작할 것이다. 대부분의 경우,이것은 아기가 전통적인 방식으로 엄마에 의해 밀어 낼 수 있도록 머리를 먼저합니다. 이것은 확실히 항상 경우 비록. 때로는 발을 먼저,그리고 때로는 다른 이상한 위치의 무수한 재생에 올 수 있습니다. 당신이 할 수있는 경우 기존의 경로에 대한 손가락을 교차,그것은 확실히 일을 쉽게.

나를 위해,아기 번호 2 그녀의 기한 전에 주 동안 올바른 위치에 있었다. 그들이 부화하기 전에 그러나 아무것도와 마찬가지로,우리는 우리의 닭을 계산해서는 안됩니다. 나는 노동에 갔다 이틀 전에,내 달콤한 작은 공주는 반환하지,위치 밖으로 이동. 그녀는 결국 제왕절개술이 되었고,오늘날까지도 그녀 자신의 마음을 가지고 있습니다. 당신은 결코 알지 못합니다.

어쨌든 노동 전 마지막 며칠은 노동과 배달 자체만큼 예측할 수 없습니다. 그것은 당신의 직감을 따라하는 것이 가장 좋습니다,당신은 질문이있는 경우 물건을 체크 아웃했다. 출산은 사전에 몇 일에 무슨 일이 있어도 항상 흥미로운 사업이다.

5 등에 통증이 있습니다… 말 그대로!

비아:바이킹기어

아기가 성장 하 고 자 궁 안에 개발,엄마의 몸도 변경 됩니다. 인간의 골격과 근육 이동 하 고 신체에 아기의 추가 스트레스에 조정. 배가 각 지나가는 일에 더 크고 더 크게 성장하는 것을 보이는 동안,여하튼 그것은 더 낮은 뒤에는 새로운 짐을 나르는 거친 시간이 있을지도 모른다 충격으로 아직도 온다. 그것은 이런 이유로,그들은 걷는 동안 많은 기대 엄마 그들의 손으로 그들의 낮은 다시 지 원하는 볼 수 있습니다. 그것은 늦은 용어 엄마-투-수에 대한”고전적인”모양의 종류입니다.

즉,노동이 다가옴에 따라 허리가 조금 더 조여질 수 있습니다.

마마를 초조해하지! 그것은 확실히 곧 주니어가 자신의 모습을 만들기로 통과하지만,그때까지,당신의 뒤에 여분의 부담을 자제하려고합니다. 무거운 포장 없음 또는 구부리고 들기. 서 있는 것에서 앉고는 그리고 반전에 이동하고 있는 동안 지원하는 것을 시도하십시오. 조금 생각 및 계획은 행복하고 안락한 지키기안에 긴 방법 갈 수 있는다.

4 정상 중첩

비아:클립

세계에서 무엇 중첩,당신은 물어? 우리는 알을 낳고 있습니까? 물론 우리는 실제로 둥지에 알을 낳는 것이 아니라 매우 비슷한 방식으로 배선되어 있습니다. 노동이 모퉁이를 돌면 때,많은 엄마-투-수 에너지의 갑작스러운 버스트를 얻을,여분의 청소의 무리를 할 시작,조직,그림,기타. 그들의 소중한 번들의 도착에 대비. 아기가 병원에 체류 한 후 집에 올 수있는 멋진 환경을 가질 수 있도록 우리는 우리의 둥지 아늑하고 안전합니다.

중첩은 일반적으로 죽은 현상입니다. 중첩이 임신 마지막 주에 발생할 때 노동은 거의 확실하게 임박합니다. 그 에너지 폭발은 어디에서 오는 것입니까? 진심이야? 우리는 오줌을 필요로하고 낮잠을 필요로 주위에 뒤뚱 거리다,다음 갑자기 보육을 장식하고 부엌 바닥을 걸레질 시작? 예퍼! 그것이 바로 우리가 하는 일입니다. 그것은 정말로 우스꽝 스럽습니다.

어떤 경우에,네스터는 알아서; 피로의 지점에 자신을 발휘 하지 않도록 주의 해야 합니다. 당신은 앞으로 며칠 안에 그 아름다운 아기를 세상에 데려 오기 위해 소집 할 수있는 모든 에너지를 필요로 할 것입니다. 게다가,당신은 당신이 그것을 가지고있는 동안 조용하고 평화를 즐길 수 있습니다.

3 플러그의 손실

좋아,마마스..스스로 임신 될 때까지,나는 우리 대부분이 점액 플러그에 대해 들어 본 적이 없다고 내기 할 것입니다. 오른쪽 꽤 구역질 소리? 글쎄,그것은 확실히 세계에서 가장 즐거운 것은 아니지만,당신이 출산하려고한다면,나는 어리석은 작은 점액 플러그가 출산 중에 통과 할 수있는 것들에 비해 창백하다는 것을 보증합니다.

나를 미쳤다고 부르지 만,그것은 모두 관점의 문제입니다. 어쨌든,점액 플러그는 무엇인가,당신은 물어?

그것은 정상적인 질 분비물보다 약간 두껍고,그 안에 줄무늬 또는 두 개의 혈액이있을 수 있습니다. 너가 너의 제 3 의 삼보격기의 말에 근접할 때 너가 이것을 보면,너는 노동안에 아마 곧 이을 것이다. 당신이 당신의 점액 플러그를 통과하고 갑자기 무거운 출혈 또는 다른 이상한 증상이있는 경우,당신은 최대한 빨리 의사와 상담해야합니다.

이 모험은 확실히 흥분,그리고 당신의 기한에 가까운 당신을 제공합니다 각 지나가는 하루,당신은 가능성이 좀 더 밀접하게 이러한 징후에 대한보고됩니다.

나의 추천은 당신이 지난 몇 일 동안 당신이 할 수있는만큼 휴식을 취하려고,소금 한알 배달에 가까운 모든 이상한 작은 단계를 취할 것입니다. 노동은 곧 시작될 것이고,당신은 당신의 에너지를 유지해야합니다.

2 습관의 변화

배변에 있는 급격하고 의외 변화는 또한 노동이 그것의 방법에 있다 표시일지도 모릅니다. 이러한 변화에 대한 이유는,다시 한번,직접 성공적인 노동 및 배달을 위해 자신을 준비하는 여성의 몸에 관련이있다. 통과 하기 어려운 하나의 마지막 거 대 한 똥 또는 갑자기,보다 더 가능성이 나올 나타날 수 있습니다 설사의 경우 결국 여부 귀하의 콜론은 당신의 노동의 홈에 들어갈 시간에 의해 휘파람으로 깨끗 한 것입니다.

일부는 임신 중에 창자가 더 일찍 변하는 것을 알았지 만,이것은 동일하지 않으며,결코 조기 진통을 시작할 것이라는 지표는 아닙니다. 다시 한 번,긴장을 풀고 괜찮은 욕실에서 너무 멀리 벗어나지 않음으로써 자신에게 호의를 베풀어보십시오.

당신은 확실히 시간의 긴 기간 동안 주유소 화장실에 갇혀 얻을 싶지 않을 것입니다. 윽. 당신이 설사 변비의 가혹한 케이스에 찾아내야 하는 경우에 더구나,항상 당신의 닥터를 상담하는 좋은 아이디어 이다.

어쨌든 대부분의 경우,노동과 분만은 며칠 전에 발생했을 수있는 어려운 똥에 대한 기억을(적어도 일시적으로)지울 것입니다. 그것은 모든 관점의 문제입니다. 아기를 출산하는 것이 그 기억을 지우지 않는다면,심각하게 큰 문제가 있었을 것입니다.

1 수축

분명히,노동이 가까이 있다는 가장 잘 알려진 징후는 수축의 시작입니다. 일부 수축은 몇 시간 간격으로 발생할 수 있으며 일부는 몇 분 밖에 걸리지 않을 수 있습니다. 그러나 일부 여성들은 임신 중 다른 시간에 브랙 스톤 힉스 수축으로 알려진 것을 가지고 있으며,병원에 작은 여행을 할 시간이 왔다는 지표는 아닙니다. 만약 당신이 그 지난 몇 일 또는 몇 주 전에 귀하의 기한 전에 수축 이라고 생각 하는 아무것도,주저 하지 말고 귀하의 의사를 호출 합니다.

의사 방문은 어쨌든 세 번째 삼 분기가 끝날 무렵에 훨씬 더 자주 발생하므로 방문 사이의 시간 동안 의사가 전화 한두 번을 기대할 가능성이 매우 높습니다. 많은 엄마-투-수 정확 하 게 그들이 무엇을 느끼고 있는지 확인 하지 않습니다 그리고 그들은 자신과 그들의 아기에 대 한 옳은 일을 하 고 있는지 확인 하려면.

그래서 마마 여러분,아기들은 영원히이 세상에 왔으며,대부분의 시간 동안 기적적으로 안전하고 편안한 환경에서 배달 할 수있는 충분한 시간을 가지고 병원에 왔습니다. 당신이 실제로 노동에 있다는 징후를 보이기 시작하고 있다고 믿는다면,똑똑하고 적극적이어야합니다. 당신은 질문이 있는 경우에는 당신의 닥터에게 말하는 것이 항상 최상 입니다.

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