den mänskliga hjärnan är uppdelad i två delar som höger och vänster halvklot enligt dess beteende och tänkande stil. Och enligt en studie som genomfördes 2013 använder vi cirka 65% av våra hjärnfunktioner.
därför har våra hjärnor alltid mer utrymme för utveckling och kommer att fortsätta att ha, även om de totala gränserna för vår hjärnkapacitet blir fullt kända. För att mäta de totala gränserna för vår hjärnkapacitet är ett annat koncept än att utveckla och använda hjärnans fulla potential.
människor försöker en mängd olika sätt att utveckla sin hjärna. Några av dessa metoder är spontana naturliga metoder, och några av dem är mer avsiktliga som utbildning och övningar.
människor vill förbättra sina och deras barns intelligens och kognitiva färdigheter och använda sin potential så mycket som möjligt eftersom de alla vill ha ett bättre och enklare liv. För att hjälpa dig och ditt barn i hjärnans utveckling på ett mer hälsosamt sätt skrev vi en detaljerad artikel baserad på ämnena nedan:
- metoder för höger hjärnträning
- metoder för vänster hjärnträning
- hur man balanserar båda hjärnhalvorna
om du vill lära dig mer om vänster och höger halvklot kan du också läsa vår artikel om hur hjärnhalvorna fungerar och hur de skiljer sig från varandra.
vill du stödja din höger-vänstra hjärnutveckling?
kolla in Mentalup Brain Exercise spel för barn – den mest föredragna pedagogiska spel app i världen: Spela nu!
höger hjärnövningar
” Hur ökar höger hjärnaktivitet?”du frågar. Metoderna för höger hjärnträning involverar främst konstnärliga aktiviteter och utvecklingen av högra hjärnan förbättrar kreativiteten.
här är några av de högra hjärnövningarna:
Konversationshänder
visste du att den högra hjärnan är ansvarig för handlingarna på vänster sida av kroppen? Så de bästa högra hjärnaktiviteterna består av att använda vänster sida av din kropp. Precis som i den här aktiviteten!
hur man ansöker
- om du är högerhänt (som de flesta är), ta en penna i vänster hand. Om du redan är vänsterhänt kan du tillämpa denna övning på din högra hand som en vänster hjärnstimulering.
- skriv ner en fråga med din dominerande hand.
- svara på frågan med din icke-dominerande hand. Oroa dig inte för att hålla dina linjer snygga.
fördelar
denna aktivitet fungerar som en vänster eller höger hjärnstimulering beroende på din handedness. Det tvingar dig att använda dina båda sidor så det är en av de bästa hjärnövningarna för att ansluta vänster och höger hjärna.
andningsövning
som nämnts ovan är hjärnorna anslutna till motsatta sidor av våra kroppar. Så när vi andas genom vår vänstra näsborre aktiverar den vår högra hjärna. Så de flesta övningar för att stärka höger sida av hjärnan är baserade på att använda vänster sida av vår kropp.
hur man applicerar
- Stäng höger näsborre och andas genom vänster näsborre.
- försök att andas normalt för att undvika yrsel.
fördelar
att aktivera din högra halvklot kan hjälpa till att använda den mer aktivt och spontant vilket kan öka kreativiteten.
matchande spel
höger sida av din hjärna är också ansvarig för ansiktsigenkänning därför visuellt minne. Så här är ett av de högra hjärnaktivitetsspelen som vi vet att du kommer att ha kul med!
hur man ansöker
- du kan använda en kortlek eller en uppsättning matchande spelkort för denna aktivitet.
- placera korten med framsidan nedåt på golvet.
- helt enkelt, vända korten och försöka hitta sin match i minst antal flips.
- Tänk på att du bara kan vända 2 kort åt gången och om du misslyckas med att para ihop dem måste du vända dem tillbaka.
fördelar
detta spel kommer inte bara att vara en höger hjärnstimulering, men det kommer att förbättra uppmärksamhet och minne färdigheter. Så, om du letar efter sätt på hur man kan öka höger hjärnaktivitet, ge matchande spel ett försök!
vänster hjärnövningar
utvecklingsmetoder för vänster hjärna påminner oss ofta om de lektioner vi tar i skolorna. Matematik, vetenskap eller grammatikklasser är vanligtvis bra för att förbättra hjärnans vänstra sida.
här är några av de vänstra hjärnan övningar:
pussel
Sudoku, korsord, Skattjakt, you name it! Dessa spel är perfekta för vänster hjärnstimulering!
hur man ansöker
varje pussel har sin egen uppsättning regler. Försök att lösa ett pussel om dagen!
fördelar
problemlösning kräver logiskt tänkande som vänster sida av hjärnan är ansvarig för. Dessutom är dessa aktiviteter perfekta för att förbättra uppmärksamhetskunskaperna.
hjärnteasers
Vem sa att cerebrala övningar måste vara tråkiga? Brain teasers är mycket roliga vänster hjärnaktiviteter!
hur man ansöker
den knepiga delen om hjärnteasers är faktiskt att hitta roliga och underhållande. Vi har dock redan förberett de bästa för dig! Vi erbjuder:
- visuella hjärnteasers
- Math hjärnteasers
- hjärnpussel
- online hjärnteaserspel
fördelar
träna din vänstra halvklot med hjärnteasers kommer att förbättra logiskt och strategiskt tänkande och andra kognitiva färdigheter.
Ja, Si, Da!
vår vänstra halvklot är också ansvarig för skriftliga och talade språkaktiviteter. Därför kommer övning av något språk i någon form att hjälpa till med att stimulera vänster hjärna.
hur man ansöker
här är några alternativ för hur du kan använda språk som en vänster hjärnövning:
- lär dig ett nytt språk.
- skapa ett dagligt aktivitetsschema för skrivning. Du kanske föredrar att skriva en dagbok eller schemalägga din dag i förväg, det fungerar åt båda hållen!
- läs, läs, läs! Läsning spelar en viktig roll för att aktivera din vänstra hjärna.
fördelar
att läsa, skriva och lära sig ett nytt språk förbättrar inte bara dina vänstra hjärnfunktioner, men de kan också hjälpa till med att förbättra ditt ordförråd.
MentalUP erbjuder hundratals spel som förbättrar aktiviteten på båda sidor av våra hjärnor. Oavsett om du vill förbättra din högra hjärna med matchande spelövningar eller din vänstra hjärna med strategiska tänkande spel, har MentalUP din rygg!
prova MentalUP nu!
balansera vänster och höger hjärna
det finns många övningar för att ansluta vänster och höger hjärna. Varför är det viktigt? De största tänkarna, konstnärerna och uppfinnarna är kända för att ha en dyrbar balans mellan sina båda hjärnhalvorna.
men vad är det bästa sättet att balansera vänster och höger hjärna? Svaret är: meditation!
Meditation fungerar som en balans för båda hjärnhalvorna och tvingar dem att arbeta i harmoni. När hjärnan börjar ansluta båda halvkärmarna kommer ditt sinne att bli mer väckt, fokuserat, djupt, kraftfullare men ändå tydligt.
när deras synkronisering fortsätter kommer du att uppleva en ökning av den totala mentala hälsan, förbättrade kognitiva färdigheter, bättre minne och intellektuell funktion.
om du försöker hitta den bästa meditationen för dina barn är mindfulness-aktiviteter och övningar mycket fördelaktiga och roliga!
Hur tränar du vänster och höger hjärna hos barn?
det finns olika aktiviteter i vänster hjärnhjärna för barn som du kan implementera i dina barns dagliga liv för att förbättra deras kognitiva färdigheter, stödja deras inlärningsprocess och förbättra deras cerebrala funktioner.
vänster hjärnaktiviteter för barn
här är några av vänster hjärnövningar för dina barn:
- lösa matematiska problem,
- lösa pussel,
- skriva,
- läsa, (läsning är en övning för att utveckla både vänster och höger hjärna.)
- lära sig ett nytt språk,
- spela spel som kräver fantasi,
- spela intelligens och strategispel (exempel: hjärnteasers)
höger hjärnaktivitet för barn
om du letar efter sätt att träna barnens högra hjärna är du på rätt plats. Här är en lista med roliga övningar för höger sida av hjärnan:
- ritning,
- spela ett instrument,
- sång,
- läsning,
- skriva och komponera,
- spela spel som kräver fantasi,
- spela färgglada och hörbara intelligensspel (exempel: Mentalup Brain Exercise Games)
utveckla din vänstra hjärna och högra hjärna med MentalUP-spel
vi kommer att dela lite mer information om begreppen höger hjärna och vänster hjärna i resten av artikeln men vi skulle vilja prata om de vanliga övningarna för båda sidor av hjärnan.
Mentalup övningar är utformade i form av intelligens spel. Medan visuella intelligensspel och auditiva mentala övningar adresserar den högra hjärnan; verbala, numeriska och logiska intelligensspel stöder och utvecklar den vänstra hjärnan. Därför är det en rolig applikation som ökar barnens framgång i skolan.
prova mentalup vetenskapliga och pedagogiska hjärnövningar nu. Mentalup Brain Development Games: försök nu
begreppet vänster och höger hjärna
Föreställ dig att en högerhänt person försöker skriva med sin vänstra hand: Eftersom vänster hand vanligtvis inte används för att skriva är det mycket svårt för personen att kunna skriva ordentligt. Medan vi håller en penna med vår högra hand kan vi aktivt använda en linjal, måttband etc. med vår vänstra hand.
när vi vill göra det motsatta inser vi att vi inte kan använda linjalen med vår högra hand så bra som vi kan med vår vänstra hand. Med andra ord kan vi se att våra händer och armar faktiskt kompletterar varandra, och var och en av dem har sina unika kraftfulla funktioner. Begreppet höger hjärna och vänster hjärna är ganska lika.
Visst är det omöjligt att inte använda hjärnan för en frisk person, men det är möjligt att använda höger eller vänster sida av hjärnan mer än den andra sidan. Det ideala scenariot är att använda båda sidor i balans eftersom den högra hjärnan och den vänstra hjärnan kompletterar varandra precis som i exemplet ovan. Den mer använda sidan av hjärnan blir mer funktionell och den mindre använda sidan blir lat.
du undrar förmodligen vilken sida av din hjärna du använder mer effektivt. Just nu, eftersom du läser, använder du både din vänstra och högra hjärna tillsammans. Så vilken sida av din hjärna är kraftfullare när det gäller att använda dina mentala färdigheter i din vardag? Du kan hitta svaret på den här frågan med vårt enkla vänsterhjärn-höger hjärntest!