Jak mohu bezpečně podávat injekce B6 a B12?

Pokud člověk začne trpět podvýživou nebo je diagnostikován s nedostatkem vitaminu, jejich lékař může doporučit, že se jim dostane B6 a B12 injekce za účelem vyrovnání jejich tělesné systémy.

ačkoli tělo může být slabé a unavené extrémní únavou z nedostatku, injekce musí být provedeny intramuskulární technikou. Typicky může být injekce podána do svalu paže, pokud je podána jinou osobou nebo lékařem.

pokud však injekci provádí stejná osoba, která dostává injekci, je nejlepším a nejbezpečnějším místem pro injekci vitaminu vastus lateralis, střední stehno.

odůvodnění pro to je, že vastus lateralis je obvykle jeden z nejvíce svalové míst na lidském těle, dokonce i v člověka s velmi tenký rámeček.

injekční hrot by měl být potřen alkoholem, stejně jako místo vpichu, stejně jako jakákoli jiná jehla nebo injekce. Poté by měl být podán výstřel B6. Jehly by měly být injektovány pod úhlem 90 stupňů.

po dokončení by měla být stejná stříkačka použita k získání vitaminu B12 pro další injekci vitaminu. Lahvičky pro vitaminy B6 a B12 by měly být po ukončení procedury prázdné.

kromě doplňování může pravidelná cvičební rutina udržet vaše tělo zdravé a silné. Jděte PRO dnes pro přístup k tréninkovým plánům, osobním trenérům a dalším.

Jaké Jsou Alternativy k B6 a B12 Injekce?

existuje mnoho doplňků v různých formách dostupných pro vitamíny B12 A B6. Ačkoli injekce může být doporučena lékařem, pacient se může místo toho rozhodnout pro doplněk nebo perorální vitamín. Existují jak předepsané, tak kapalné formy vitaminu B jako alternativa k injekcím.

I dávkování vitaminu B injekce není srovnatelné s tekutý multivitaminový doplněk, uživatel může stále získat částečné účinky, pokud jsou dávky správně používány. Injekce doplňků vitaminu B poskytnou pozitivnější a účinnější výsledky v kapalných formách.

pokud však pacient preferuje volně prodejné tekuté formy vitaminu B, může lékař doporučit vyšší dávku volně prodejné látky a sledovat účinky odtud.

nejen, že existuje perorální tekutá forma doplňků vitaminu B, ale je zde také nosní sprej, který pomůže tělu přijímat vitamín B bez injekcí.

podobně jako injekce, nosní sprej bere doplněk vitaminu B přímo do krevního řečiště těla. Přestože nosní sprej koordinuje doplněk jiným vstupem do krevního řečiště, má podobný účinek jako injekce.

co je sublingvální Vitamin B12?

další technikou absorpce vitamínů B12 do těla spíše než injekcí je použití sublingválního vitaminu B12. Sublingvální vitamin je kapalná forma, která není okamžitě spolknuta. Místo toho je dávka držena pod jazykem po dobu jedné minuty, během které je vitamin absorbován slinnými žlázami.

proč může osoba potřebovat injekci B12 nebo B6?

osoba s nedostatkem vitaminu B může mít tyto injekce kvůli nedostatku konzumace vitamínů denně. Podle WebMD mohou být těhotné vegetariány nebo nové vegetariánské maminky ohroženy nedostatkem vitaminu B kvůli jejich omezující stravě.

Pokud lékař zjistí, že pacientka je v ohrožení pro nedostatek vitaminu B, může doporučit, že ženy by měly upravit svou stravu vhodně nebo vzít doplňky vitamin B za účelem získání lepší rovnováhy v těle.

jaké jsou vedlejší účinky injekcí B12 nebo B6?

nežádoucí účinky těchto injekcí mohou zahrnovat nevolnost, průjem nebo bolesti hlavy. Když tělo stále zvykne na získání těchto injekcí, mohou tyto mírné vedlejší účinky přicházet a odcházet. S největší pravděpodobností nebudou trvat příliš dlouho.

pokud však nežádoucí účinky přetrvávají déle, než se očekávalo, nebo narušují každodenní činnosti, měl by být konzultován lékař. Bolest svalů a hrudníku spolu s přibýváním na váze jsou dva z běžných vedlejších účinků, které mohou vést člověka ke konzultaci se svým lékařem.

je důležité spárovat svůj doplňkový režim s pravidelným cvičením. Zaregistrujte se pro Exercise.com PRO plan dnes pro přístup k tréninkové záznamy, cvičení plány, a více.