Holy moly….Wer in aller Welt bin ich??? Es ist eine Erkenntnis, die wir alle irgendwann hatten: Wir kennen uns selbst nicht wirklich.
Aber wie ist das passiert?
Ich habe vielleicht nicht die genaue Antwort, aber ich habe eine Antwort. Sie sind wahrscheinlich ein Pseudo-People-Pleaser, der es vorzieht, andere Meinungen haben zu lassen, anstatt sich selbst etwas einfallen zu lassen. Und weißt du was? Es ist super einfach, hierher zu kommen. Meinungen sind hart. Sie erfordern Behauptung und Verletzlichkeit und Exposition. Was ist, wenn jemand Ihrer Meinung nicht zustimmt? Was ist, wenn sie dich darum bitten? Was ist, wenn sie dich herausfordern und versuchen, deine Meinung zu ändern?
Sie sind wahrscheinlich an dem Punkt angelangt, an dem Sie das Gefühl hatten, dass es sich nicht einmal lohnt.
Es gibt auch viele Fälle, in denen Sie Menschen finden, denen Sie aus positiven Gründen gefallen möchten. Sie sind großartige Menschen. Sie haben dich erzogen oder unterstützt oder ermächtigt. Und Sie möchten wirklich die gleichen Meinungen wie sie haben. Also probierst du sie für die Größe an, und sie fühlen sich gut an. Es wird reichen. Und, Bonus, Sie haben eine äußerst harmonische Beziehung zu Ihrem Kader.
Aber all das hat nur eure eigene Meinung unterdrückt. Deine eigenen Gefühle. Deine eigenen Gedanken! Sie haben zu viel Zeit damit verbracht, sich auf das zu konzentrieren, was andere wollten, dass Sie vergessen haben, eine Bestandsaufnahme dessen zu machen, was Sie wollten. Und jetzt, Sie haben das Gefühl, absolut ahnungslos zu sein, sich selbst oder Ihre Wünsche zu verstehen. Es ist, als wärst du dir selbst völlig fremd! Und das ist beängstigend wie (Piep).
Also werden wir das beheben. Du gehst jetzt unter – geh ‚lerne dich selbst kennen‘ Boot Camp. Du wirst dein inneres Selbst finden, egal was es braucht. Und alles beginnt hier. So kommst du mit deinem inneren Selbst in Kontakt:
Raum schaffen
Der erste Schritt, um dich auf dein inneres Selbst einzustellen, besteht darin, Raum von anderen zu schaffen. Wenn es kalt klingt, mach dir keine Sorgen, du wirst deine Beziehungen nicht verlieren.
Stellen Sie es sich so vor: Um ein Flüstern zu hören, müssen Sie sich von lauten Geräuschen entfernen. Das ist gesunder Menschenverstand. Sie rennen nicht vor dem Lärm davon oder schreien den Lärm an oder wollen nie wieder ein lautes Geräusch hören. Sie müssen es nur für eine Sekunde ausschalten, um das leise, aber außergewöhnlich wichtige Flüstern zu hören.
Du bist das Flüstern. Und höchstwahrscheinlich sind die lauten Geräusche eine Kombination aus den Meinungen anderer, die Sie seit geraumer Zeit schätzen. Diese Praxis beginnt in der Regel in jungen Jahren, vor allem für Menschen pleasers. Warum sollten Sie sich einfügen, wenn Sie auf die Meinungen anderer hören und Harmonie schaffen können? Es machte Sinn, dann, und manchmal macht es immer noch Sinn, jetzt. Das Problem ist, wenn wir gewöhnlich vergessen, auf uns selbst zu hören.
Also, um herauszufinden, was Sie wirklich über Dinge denken, müssen Sie ein wenig Raum schaffen.
Sie müssen keine Ideen von Menschen abprallen lassen. Du musst deinen Freund nicht „laufen lassen“. Sie müssen nicht einmal sagen, was Sie laut denken. Sie müssen sich nur genug Raum von anderen geben, um Ihre eigene Meinung zu Angelegenheiten zu kultivieren.
Wenn es sich anfühlt, als würdest du Geheimnisse bewahren, ist das in Ordnung. Vielleicht tut Ihnen ein bisschen mehr Privatsphäre gut.
Der wichtigste Teil der Schaffung von Raum besteht darin, herauszufinden, wie Sie sich fühlen, BEVOR Sie jemand anderen hineinlassen. Es steht Ihnen frei, Ihre Meinung zu ändern, wenn andere gültige Punkte machen – so lernen und werden wir im Leben intelligenter. Aber Sie sollten es sich zur Gewohnheit machen, so viel wie möglich herauszufinden, was Sie glauben oder denken, und dann offen ins Gespräch zu kommen.
Probieren Sie neue Dinge aus
Es ist Zeit zu erkunden!
Wenn wir uns angewöhnen, die Meinungen anderer anzunehmen, ist es leicht, in eine „Komfortzone“ zu geraten, die nicht einmal unsere ist. Wir bekommen jedes Mal die gleiche Nagelfarbe, weil dunkelviolette Nägel laut Mama „nicht edel sind“. Wir entscheiden uns für Minz-Schokoladeneis, weil „Vanille zu langweilig ist“, so Papa. Wir machen nur an bestimmten Orten Urlaub, wir wählen immer die gleiche Party, wir probieren keine neuen Trends aus und gehen schon gar keine verrückten Risiken ein. Eine Abweichung vom Plan würde unerwünschte Aufmerksamkeit und Fragen verursachen! Und wenn wir nicht wissen, wie wir über Dinge denken, wie würden wir unsere Entscheidungen trotzdem verteidigen?!?
Das musst du nicht! Das ist das Schöne an allem.
Ich wage es, dass Sie so viele neue Dinge wie möglich ausprobieren und sich nicht um die Konsequenzen jeder Wahl sorgen. Malen Sie Ihre Nägel funkelnd orange für alles, was mich interessiert! Verrückt! Denn wenn du es jetzt nicht tust, dann verzögerst du nur, das WAHRE Du kennenzulernen. Das ECHTE du musst Dinge anprobieren, um zu sehen, ob es dir gefällt oder nicht! Sie müssen das Auto für eine Probefahrt nehmen, bevor Sie kaufen! Und du musst dich fragen, ob dir die neue Wahl gefällt oder nicht.
Sie werden wahrscheinlich nicht viele der Dinge mögen, die Sie versuchen. Vielleicht sind dunkelviolette Nägel wirklich nicht dein Ding. Aber weißt du was? Das ist ERSTAUNLICH, weil Sie selbst zu diesem Schluss gekommen sind, anstatt jemand anderen für Sie entscheiden zu lassen. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich als super wählerisch oder super entspannt herausstellen – solange Sie sich selbst entschieden haben.
Andere enttäuschen
Sie haben diesen lächerlich süßen Satz schon einmal gehört: Sie können nicht jedem gefallen, Sie sind kein Glas Nutella!
Niedlich. So, so süß. Und so wahr!
Wenn du entschlossen bist, dein Leben so authentisch wie möglich zu leben, dann wirst du nicht jedem gefallen. Sie müssen nicht nur gegen die Meinungen anderer vorgehen, während Sie versuchen, Ihre eigenen herauszufinden, sondern Sie werden auch genau das Gegenteil von dem tun, was jemand, den Sie lieben, tun würde. Und im Gegenzug könnten Sie sie enttäuschen.
Mach es.
Das stimmt. Ich sagte es. Enttäuschen Sie die Hölle aus ‚em!
Es ist nicht so, als würdest du absichtlich jemanden verletzen. Und ja, es wäre schön, wenn sich andere nicht so sehr darum kümmern würden, wie du dein Leben gelebt hast. Aber sie tun es. Du bist großartig. Und die Leute werden sich immer dafür interessieren, wie du dein Leben lebst. Also, um den Druck abzuschütteln, müssen Sie sich in Ihre Wege lehnen und bereit sein, zu enttäuschen. Du wirst überleben und sie auch.
Respektiere andere
Nun, da Sie eine selbstbewusste, eigensinnige, entschlossene und selbstbewusste Frau sind, müssen Sie einige Lebensentscheidungen treffen. Juhu! Und Sie wissen, dass nicht jeder Ihre Entscheidungen so sehr lieben wird wie Sie. Buh!
Aber wir müssen trotzdem nett spielen.
Es ist leicht, sich in diesem neuen mutigen, selbstbewussten Du zu verfangen. Es ist einfach, andere zu predigen, zu belehren und vehement zu erziehen, damit sie mit Ihren Entscheidungen an Bord gehen können. Aber das ist nicht der richtige Weg.
Jeder hat seine eigene Reise der Selbstentwicklung. Sie wissen nie, wo sich jemand anderes in seinem Übergang befindet, sich selbst kennenzulernen. Sie fangen vielleicht gerade erst an, sich eine eigene Meinung zu bilden, oder sie haben viel harte Arbeit geleistet, um sich selbst herauszufinden. Wir brauchen uns dem NICHT in den Weg zu stellen. Respektieren Sie stattdessen die Meinungen anderer, unabhängig davon, wo sie sich auf ihrer Reise befinden.
Denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich auf diesem Weg der Selbstfindung begonnen haben, weil Sie sich gemobbt, gedämpft oder erstickt fühlten, bis zu dem Punkt, an dem Sie erkannten, dass Sie aufstehen und herausfinden mussten, wie Sie sich über Dinge fühlten. Du willst also nicht dieser Tyrann für jemand anderen sein. Sie können immer noch Ihre Prinzipien, Werte und Meinungen haben und die gegensätzlichen Ansichten anderer respektieren. In der Tat hilft respektvolles Widersprechen tatsächlich, Ihre Urteile zu kristallisieren. In der Lage zu sein, einen anderen Standpunkt ruhig und zivilisiert offen zu betrachten und zu entscheiden „Nein, nicht für mich“ ist ziemlich reif. Yay Sie erwachsen Dame, Sie!
Auf der Suche nach deinem inneren Selbst?
Juhu. Sie sind an der richtigen Stelle. Die meisten Life Coaches sagen dir nicht, was du denken sollst – sie machen einfach einen verdammt guten Job und helfen dir zu erkennen, was du die ganze Zeit gedacht hast. Manchmal ist es schwierig, unsere Werte zu erkennen oder zu artikulieren, wenn wir mit Stress oder Angstzuständen konfrontiert sind. Und deshalb brauchen Sie uns. Wir helfen Ihnen, Ihr inneres Selbst zu finden, damit Sie sich bei Ihren Entscheidungen endlich wohl fühlen können. Kommen Sie noch heute zu uns.