Du warst schon immer ein bisschen germaphob. Ihr hermetisch versiegeltes Zuhause ist ein Wunderland an Desinfektionsmitteln, antibakteriellen Seifen und Luftreinigern. Angenommen, Sie laden ein paar andere Freunde zu einem Buchclubtreffen ein — keine Sorge, es hat auch sonst niemand gelesen — und einer von ihnen schlendert mit seinen fast neuen Chuck Taylors in Ihr makelloses Zuhause. Sie geht in die Küche, um die Weinsituation einzuschätzen, und Sie entfesseln einen blutrünstigen Schrei: „ZIEH DEINE SCHUHE AUS!“
Bevor sie überhaupt die Chance hat, Sie zu WTF, starten Sie einen Streep-würdigen Monolog darüber, wie ihre Schuhe mit E. coli, Staph, C. diff, Toxinen, Keimen, Viren und allen anderen Arten von Schmutz wimmeln. Dein Freund zieht sie unbeholfen aus, um nicht übereinstimmende Socken zu enthüllen, und schleicht sich beschämt ins Wohnzimmer zurück, wo deine Literaten schnell ihre Füße entblößen, um eine Schelte zu vermeiden.
Aber tragen Schuhe wirklich so viele Bakterien?
Ja. Ihre Schuhe sind mit Bakterien, Viren, Keimen und Parasiten bedeckt. Aber es spielt auch keine Rolle. Es sei denn, Sie leben in einem sterilen Labor, Der Rest Ihres Hauses ist es auch — und Sie auch.
Im Jahr 2016 setzte eine Studie von Forschern der Universität von Arizona die germophobe Welt in Brand mit einem Bericht, der besagte, dass die durchschnittliche Schuhsohle mit 421.000 Bakterien bedeckt ist und dass 90 Prozent dieser Bakterien beim ersten Kontakt direkt auf einen sauberen Fliesenboden übertragen werden. Eine Studie der University of Houston aus dem Jahr 2017 über Schuhbakterien ergab, dass mehr als 26 Prozent der untersuchten Schuhe positiv auf C getestet wurden. diff, ein Bakterium, das einen potenziell tödlichen Superdurchfall verursacht. Das ist mehr als das Dreifache der Menge, die normalerweise in Küchen und Bädern zu finden ist.
Während diese Studienstatistiken es so klingen lassen, als wären alle Schuhe Vorboten des Todes, erzählen sie nicht die ganze Geschichte. Jeder muss sich beruhigen und seine Schuhe wieder anziehen, so Amesh Adalja, leitender Wissenschaftler am John Hopkins Center for Health Security und Experte für Infektionskrankheiten.
“ Wenn Sie nur Ihre Schuhe ausziehen, wird die mikrobielle Belastung, die Sie in Ihrem Haus haben, nicht wesentlich verringert — und Sie würden es auch nicht wollen —, denn oft richten 99 Prozent der Mikroorganismen auf dem Planeten keinen Schaden an „, sagt Adalja mir. „Ich finde, dass die breite Öffentlichkeit oft an dieser Sorge hängt, alles so steril wie möglich zu halten, ohne zu merken, dass die Böden in Ihrem Haus voller Mikroorganismen sind Bakterien und Viren.“
Während einige dieser Bakterien unter bestimmten Umständen schädlich sein könnten, sind sie mit vielen anderen vermischt, die uns helfen, unsere Immunität zu stärken und unsere Verdauung zu unterstützen. Eine Studie aus dem Jahr 2014, in der eine Erde ohne Bakterien vorgestellt wurde, präsentierte sie als dunkle, von Viren heimgesuchte Welt voller Verstopfung und unverarbeiteter biologischer Abfälle. Adalja wies auch auf den Irrtum hin, anzunehmen, dass das Ausziehen Ihrer Schuhe bedeutet, dass Sie keine Bakterien in Innenräumen verfolgen, wenn Sie herumlaufen.
„Ich meine, es gibt viel pathogenes Material auf deinen Socken“, sagt Adalja. „Solltest du die auch ausziehen? Und dann gibt es Bakterien auf der Haut Ihrer Füße — was werden Sie tun, nehmen Sie Ihre Haut ab? Ich denke wirklich, dass dies ein fehlgeleiteter Versuch ist und nicht versteht, dass der Planet von mikrobiellen Organismen dominiert wird. Es gibt keinen Grund, es zu übersterilisieren.“
Schau dir das von VICE an:
Eine kürzlich durchgeführte Studie über die keimigsten und bakterienreichsten Orte in Ihrem Haus wies auf eine Reihe von Bereichen hin, in denen Sie wahrscheinlich Ihre Schuhe oder nackten Füße nicht in die Nähe bringen. Die internationale NSF-Studie von 2011 identifizierte Küchenspülen, Schneidebretter, Küchenschwämme und Zahnbürstenhalter als bevorzugte Partyorte für die Bakterienkolonien, zu denen Salmonellen und E. coli gehören.
Also könnten einige Bakterien, die Sie in Ihre Schuhe ziehen, tatsächlich gut sein?
Bakterien gibt es fast überall, und das ist das Beste. Eine Studie aus dem Jahr 2014 prognostizierte, dass das Leben auf der Erde ohne Mikroben weitergehen würde, aber nur auf eine Weise, die „unverständlich schlecht“ sei.“ Trotzdem sagt Adalja, dass Sie Ihre Küche nicht mit Bleichmittel abspritzen müssen, es sei denn, Sie haben ein geschwächtes Immunsystem aufgrund einer Erkrankung.
„Wenn Sie sich im Haus einer Person aufhalten“, sagt Adalja. „Sie werden all die gruseligen Bakterien finden, an die Sie denken, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich damit infizieren werden.“ Adalja sagt, dass unser Immunsystem, einschließlich unserer Haut, sehr gut darin ist, diese Krankheitserreger davon abzuhalten, uns krank zu machen. Er gibt zu, dass diejenigen mit einem geschwächten Immunsystem durch Dinge wie AIDS, eine kürzliche Organtransplantation oder Chemotherapie anfälliger sind.
“ Verwenden Sie einfach gute, regelmäßige Hygiene, sagt er, zusammen mit Ihrem gesunden Menschenverstand. Wenn Sie einen Schnitt bekommen, legen Sie eine antibiotische Salbe und einen Verband darauf und halten Sie es in Bewegung. „Es ist nicht so, als würdest du Infektionen von deiner Couch bekommen“, fügt er hinzu. „Energie scheint sehr fehl am Platz zu sein, wenn man sich nur um Dinge in seinem Haus sorgt, wenn man ständig in der Umwelt ist und ständig mit Bakterien zu tun hat, und die Menschen sind sehr widerstandsfähig gegen sie.“
Was ist, wenn ein Kind im Haus herumkrabbelt? Rechtfertigt dies die No-Shoes-Regel?
Adalja sagt, dass Sie dem Immunsystem Ihrer Kinder keinen Gefallen tun, indem Sie sie in einer übersterilisierten Umgebung halten. Er glaubt, dass dies einer der Faktoren ist, die zu einer weit verbreiteten Antibiotikaresistenz führen, und dass „schmutzige Kinder“ tatsächlich eher gesund aufwachsen.
„Wir wissen aus der sogenannten Hygienehypothese, dass je steriler die Umwelt ist — je sauberer die Umwelt, in der das Kind aufgewachsen ist — desto wahrscheinlicher sind sie als Erwachsene und Jugendliche Autoimmunerkrankungen, allergische Erkrankungen, Dinge wie Asthma, Ekzeme“, sagt er.
Adalja hat so wenig Angst vor den Bakterien auf einem schuhgetretenen Boden, dass er für sich die Fünf-Sekunden-Regel auf die „Fünfzehn-Minuten-Regel“ ausgeweitet hat. „Du hast dein Stück Bologna auf einem Teller. Glauben Sie nicht, dass sich Bakterien in der Luft befinden, die darauf landen? Es sei denn, Sie lassen es in etwas fallen, von dem Sie wissen, dass es giftig ist, oder in etwas, das Steine und Schmutz enthält … ich sehe das nicht als Grund, das Essen wegzuwerfen.“
Adalja sagt, der einzige Grund, warum er jemandem sagen würde, er solle seine Schuhe drinnen ausziehen, wäre aus ästhetischen Gründen, wie zum Beispiel Schmutz oder Schlamm auf einem weißen Teppich zu verfolgen. Und ehrlich, könntest du wirklich mit dir selbst leben, wenn du einen weißen Teppich hättest? Das ist nicht Miami der 80er und du bist nicht Scarface.
Ich bin immer noch paranoid. Unter welchen Umständen können Schuhbakterien krank machen?
Wenn Sie zufällig Ihr STOMP-Vorsprechen in einem E proben.coli-kontaminiertes Salatfeld und fahren Sie dann direkt zur Wohnung Ihrer Freundin und geben Sie eine Zugabe in ihrem Wohnzimmer, und dann beschließen Sie und die Mädels, Tapas direkt vom Boden zu essen, jemand könnte krank werden.
Es sei denn, du verbringst den Tag damit, in Kuhkot zu traipsen und dann eine ausgiebige Soft-Shoe-Performance in deinem Wohnzimmer zu machen oder von einem langen Tag in der Rattengiftfabrik nach Hause zu kommen und deine Arbeitsschuhe auf den Küchentisch zu treten, um dich zu entspannen, ist das schlimmste Szenario wahrscheinlich, dass der Kaugummi, auf den du draußen getreten bist, auf deinen Teppich übertragen wird.
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