De nombreuses personnes passent une grande partie de leur vie sur la route. Que vous soyez un chauffeur de camion traversant plusieurs états, que vous travailliez à un emploi à au moins une heure de route ou que vous livriez des marchandises dans votre région voisine, vous risquez de vous retrouver constamment dans le siège du conducteur.
De nombreux conducteurs mettent beaucoup d’usure sur leurs genoux en conduisant. La courbure de la jambe, les fonctions stop and go et la mobilité limitée des positions de conduite ne sont que quelques-uns des facteurs qui contribuent à une douleur prolongée au genou. Renseignez-vous sur certains des problèmes de genou les plus courants que vous pourriez rencontrer en conduisant et sur certaines des options de traitement afin que vous soyez plus à l’aise sur la route.
Arthrose
Conduire dans la même position à plusieurs reprises peut entraîner beaucoup d’usure et de douleur sur vos rotules. Au fil du temps, le cartilage peut s’user et entraîner un type d’arthrite connu sous le nom d’arthrose. Pour les conducteurs de longue distance, l’arthrose peut survenir au fil du temps en raison de l’arrêt naturel des arrêts de circulation.
Par exemple, lorsque vous conduisez beaucoup en ville, vous mettez constamment de l’usure sur votre genou lorsque vous basculez entre le frein et le gaz.
Une fois que l’arthrose a commencé à se former, vous voudrez demander un traitement dès que possible. Bien que la thérapie physique puisse aider à réduire la douleur globale, vous devrez peut-être rechercher un type de chirurgie du genou ou une option de traitement pour augmenter la flexibilité et les mouvements des jambes.
Pour continuer à conduire, vous devrez peut-être porter divers produits de soutien, comme une genouillère. L’utilisation d’une genouillère vous aidera à réduire la pression directe sur votre genou.
Tension de l’articulation du genou
Pendant les trajets en voiture, vous passez probablement des heures à la fois dans la même position. Lorsque vous n’avez pas la capacité de vous étirer ou de faire de l’exercice, vous mettez beaucoup de pression sur vos articulations du genou et vous pouvez ressentir beaucoup de douleur lorsque vous vous levez et essayez de vous promener.
La tension articulaire du genou peut également augmenter chez les conducteurs de grande taille ou en surpoids. Les conducteurs plus grands peuvent avoir les genoux pliés à des angles plus spectaculaires. Les conducteurs en surpoids peuvent subir une pression accrue sur les genoux en raison du poids excessif. Les options de traitement peuvent inclure de vastes programmes de réparation des articulations, de réadaptation et de perte de poids.
Grâce aux conseils, à l’entraînement et aux traitements, les douleurs articulaires prolongées au genou peuvent disparaître avec le temps.
Chondromalacie Patellée
Directement sous la rotule se trouve beaucoup de cartilage qui aide à protéger le genou et à empêcher les os de se broyer. Lorsque les genoux se plient à plusieurs reprises dans un véhicule, le cartilage peut se ramollir et provoquer une affection connue sous le nom de chondromalacie patellée.
Avec ce problème, vos genoux peuvent se fissurer ou grincer lorsque vous vous tenez debout, marchez ou vous penchez pour vous asseoir dans un véhicule. Dans certains cas, la chondromalacie patellée peut entraîner une rotule mal alignée ou une douleur intense en marchant ou en étirant votre genou. Les formes précoces de chondromalacie patellée peuvent être traitées par thérapie physique, mais la condition pourrait atteindre un point où une chirurgie arthroscopique est nécessaire.
Une intervention chirurgicale sur votre genou aidera à corriger ces problèmes et à créer une base où vos genoux se sentiront mieux à long terme. Grâce aux traitements, vous apprendrez les meilleurs étirements et exercices pour aider à réduire la tension et à garder vos genoux en bonne santé pendant des années.
Bien sûr, les soins préventifs sont souvent la meilleure option de traitement, de sorte que tout problème ou douleur au genou ne doit pas être ignoré, surtout si vous conduisez pendant de longues périodes sur une base quotidienne.
Pour tous vos problèmes de genou, contactez nos experts du Noyes Knee Institute. Nous pouvons vous aider à vous évaluer et à mettre en place un plan de traitement approprié.