grill sort bønne Takitos

disse grill sort bønne Takitos er fyldt med grill krydret sorte bønner og masser af smeltende ost derefter toppet med grill sauce og Cole vend til den ultimative te-maks faceplant!

grill sort bønne Takitos

Cinco de Mayo er på Taco tirsdag i år, og jeg har lyst til, at jeg har trænet hele mit liv til dette!

på menuen i morgen er en stor ole skål guacamole, en spand hjemmelavet salsa og en bakke med takitos. Vås!

vi også maaaaaay eller måske ikke bruge vores datters mini sne kegle maskine til at gøre de mest episke margaritas nogensinde.

grill Takitos

har i lavet takitos før? De er i det væsentlige rullede tacos, der er fyldt med en velsmagende bøjning af bønner, ost og krydderier og let stegt til sprød perfektion.

jeg laver næsten altid min vegetariske stil, men de kan også laves med svinekød, bøf, kylling eller din yndlings taco påfyldning.

som en sjov bonus, de er fantastisk til dunking i dine foretrukne dips og helt sjovt at gøre *og* spise!

grill sort bønne Takitos

disse grill sauced takitos var et kæmpe hit! Min mand kan have stjålet langt mere end hans tildelte andel (grrr!) så næste gang jeg laver dem, bliver jeg nødt til at skjule min for ham!

jeg kan godt lide at bruge en grillsauce, der er lige dele røgfyldt og krydret – lækker! Brug alt efter hvad der er din favorit og have det sjovt med det!

Barbecue Black Bean Takitos med grill Sauce og vend

den ultimative modstykke til disse grill black bean takitos er en frisk og smagfuld vend! Her er to af vores yndlingsopskrifter nedenfor, eller du kan bruge din go-to opskrift.

koriander Kalkslange

  • 1 kop fint strimlet / hakket kål* *(grøn, rød eller begge dele!)
  • 1 jalape Reno peber
  • 1-2 spsk æblecidereddike, efter smag
  • 1 spsk honning
  • 1 kalk
  • 1/8 tsk salt
  • frisk hakket koriander, efter smag

salatslynge

  • 1/2 kop finskåret / hakket rødkål
  • 1 kop strimlet salat eller strimlet grønkål
  • 1/4 kop strimlet gulerod
  • 1 jalapeno peber (terninger eller skiver tynd)
  • 1-2 spsk hjemmelavet eller købt ranch dressing
  • frisk hakket koriander og / eller forårsløg, efter smag
 grill sorte bønner
5 af 4 stemmer

Print

grill sort bønne Takitos

disse grill sort bønne Takitos er fyldt med grill krydret sorte bønner og masser af smelteost derefter toppet med grill sauce og Cole vend til den ultimative te-Mek faceplant!

hovedret
Køkkengrej
Nøgleordstore sorte bønner

Forberedelsestid 10 minutter
Tilberedningstid 20 minutter
Samlet Tid 30 minutter

portioner 8 takitos
kalorier 276 kcal
forfatter Jenn Laughlin-ærter og farveblyanter

ingredienser

  • 1kansorte bønner (15 ounce – drænet og skyllet)
  • 3-4tbspgrill sauce, plus ekstra til topping
  • 1 / 2tspchili pulver
  • salt og pepperat smage
  • 1,5 kopperrevet ost(pepper jack, cheddar eller meksblanding)
  • 86-7 tommer mel tortillas
  • 3tbspavocadoolie eller favorit stegeoliesom nødvendigt
  • 1/2 – 1cupcoleslovtil servering

instruktioner

  1. Tøm og skyl dine sorte bønner og tilsæt grillsauce, chilipulver og salt. Groft mos med en gaffel, efterlader en blanding af hele og mosede bønner.

  2. Varm en stor stegepande til medium varme med 1-2 spsk olie.
  3. mens stegepanden opvarmes, skal du placere 2 majs tortillas på en plade og mikrobølgeovn i 10-15 sekunder for at dampe tortillaerne og tillade let rullning.

  4. 2 spsk fyld til hver tortilla, top med et solidt drys ost (Jeg kan godt lide min ekstra osteagtig!), og rul tæt. Gentag for resterende tortillas.

  5. Placer i den varme olie, sømsiden nedad. Kog 3 ad gangen på hver side, indtil den er gylden og toasty, og overfør den derefter til en lille stak tørre papirhåndklæder. Tilsæt ekstra olie efter behov til stegepanden for de resterende takter.

  6. serveres mens varm med en ekstra støvregn af grill sauce på toppen (valgfri men velsmagende) og coleslave. Ranch eller blå ost dressing gør en stor valgfri dip eller du kan top dine takitos med en duskregn af creme fraiche også!

Opskriftsnotater

jeg kan godt lide at bruge avocadoolie til dets høje røgpunkt og milde, smøragtige smag. Du er velkommen til at bruge din foretrukne stegeolie her baseret på tilgængelighed/præference.

foretrækker du at bruge bløde majs tortillas i stedet for mel? Du kan helt! Anbring 2-3 majs tortillas på en plade med et fugtigt papirhåndklæde over dem i mikrobølgeovnen i 15-20 sekunder for at dampe tortillas og hjælpe med at forhindre tortillas i at revne, mens de rulles.

Ernæringsfakta nedenfor estimeres pr. Juster efter behov og nyd!

Nutrition Facts
BBQ Black Bean Taquitos
Amount Per Serving
Calories 276Calories from Fat 135
% Daily Value*
Fat 15g23%
Saturated Fat 6g38%
Cholesterol 22mg7%
Sodium 407mg18%
Potassium 200mg6%
Carbohydrates 26g9%
Fiber 4g17%
Sugar 4g4%
Protein 11g22%
Vitamin A 277IU6%
Vitamin C 2mg2%
Calcium 197mg20%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are baseret på en 2000 kalorie diæt.

hvis du får en chance for at prøve disse grill tilbage bønne Takitos, lad mig det vide!

Efterlad noget kærlighed i kommentarformularen nedenfor, eller tag dine fotos med @peasandcrayons på Instagram, så jeg kan glad danse over din skabelse. Jeg kan ikke vente med at se, hvad du pisker op!

flere velsmagende opskrifter:

For en mere traditionel tak, skal du prøve mine hjemmelavede vegetariske takter. De er fyldt med en blanding af sorte bønner, refried bønner, oste og krydderier og smager fantastisk dunked i salsa eller guac.

min ultra populære sort bønne og søde kartoffel Flautas er meget som en bagt tak og har tonsvis af rave anmeldelser! Du kan bruge glutenfri majs tortillas eller mel tortillas, hvis det foretrækkes. De er gode begge veje.

Ooh! Også! De Pulled Pork Takitos fra Miss In The Kitchen ser fantastisk ud for alle mine venner.

  • Del
  • Pin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Previous post Hvad er forskellen på en opera og en musical?
Next post jeg så “Batman v Superman” på et 4D-teater, så du behøver ikke