azok az édes pufók arcok, drága kis orr és várjon, pontosan 3,5 hüvelyknyi szoba maradt az ágy oldalán, mielőtt a padlóra borulna. A babával való együtt alvás olyan szokás, amelyet több anya használ a könnyű éjszakai tápláláshoz, és biztosítja, hogy a szülők a lehető legjobban aludjanak. Akár úgy dönt, hogy néhány hónapig vagy egy évig együtt alszik, az anyával való alvásról a baba saját ágyára való áttérés kihívást jelenthet. Beszéljük meg, hogyan lehet áttérni az Együttalvásról a kiságyra.
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat
az együtt alvás olyan csodálatos módja annak, hogy kapcsolatba lépjen a babával. Ez lehetővé teszi a bőr a bőr idő és a könnyű etetés. Néhány anya számára kényelmetlen és ijesztő, ha a baba közvetlenül az ágyban alszik. Vannak azonban számos nagy termékek a piacon, hogy segítse a baba biztonságos, mégis közel anya az éjszaka. A praktikus és hordozható DockATot, egy nagyszerű módja annak, hogy a baba az ágyban veled, és biztos lehet benne, hogy nem felborulása őket. Az együtt alvás lehetővé teszi, hogy az anya és a gyermek hosszabb ideig aludjon, és lehetővé teszi az újszülött számára, hogy új otthonába telepedjen oly módon, hogy kevés stresszt okoz a baba számára.
az idő múlásával a baba egyre nagyobb, éberebb és az ágy felét elfoglalja. Vissza akarja kapni a helyét, és a baba olyan etetési ütemtervben van, amelyet éjszaka könnyen kezelhet. Most itt az ideje, hogy átmenjen a baba a kiságyba. Megkérdezheted magadtól: “mikor kell pontosan átállítanom a gyermekemet az együttalvásból a kiságyba?”vagy” túl sokáig vártam?”Ne aggódj anya. Minden, ami itt van!
TIPP:
NE HAGYJA KI A 4 NAPOS CSELEKVÉSI TERVET AZ EGYÜTTALVÁSRÓL A KISÁGYRA VALÓ ÁTTÉRÉSHEZ.
keresse meg a 4 napos gyorstalpaló végén ezt a bejegyzést!
átmenet az Együttalvásból a kiságyba
mikor van megfelelő idő az átmenetre?
azt mondják, hogy a legjobb idő az együttalvásról a kiságyra való áttérés megkezdésére hat-nyolc hónapos kor körül van. Az ezt alátámasztó kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a csecsemő kognitív és mentális fejlődése olyan Érettségi szinten van, hogy a baba megérti a változást olyan módon, amely nem zavaró. A hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek általában nehéz megérteniük az alvási ütemtervet, és az együttalvásról a kiságyra való áttérés kihívást jelentene. Ilyen korai fejlődési időszakban az alvásképzés túl korai létrehozása olyan traumatikus élményt jelenthet, amely meghaladja a baba felfogóképességét.
a három hónaposnál fiatalabb csecsemők valószínűleg nem értik meg a különbséget a nappali és az éjszakai alvás között, és a nap folyamán szórványosan alszanak. Ez annak köszönhető, hogy hiányzik a melatonin szint, amely növekedni fog, ahogy nőnek. Körülbelül három-négy hónap alatt a baba fejlettebb kognitív képességeket mutat. Ebben az időben a baba reagál az arcokra, coo, kevesebb szeparációs szorongást mutat, és éberebb lesz a nap folyamán.
a három-négy hónapos jel körül a baba kezdi megérteni az éjszakát, és megpróbálhat alvási ütemtervet. Azonban előre kell figyelmeztetni, hogy ebben a szakaszban a baba csak rájön, hogy a kiáltások és hívások fog tenni a választ. Ezért ebben az időben nehéz lehet megpróbálni áttérni az együttalvásról a kiságyra. A baba hajlamos lesz tesztelni ezt az elméletet az elkövetkező néhány hónapban, amikor rájönnek, hogy “amikor hívom, anyu jön”.
az édes folt
körülbelül hat-nyolc hónap az alvásképzés és az együttalvásból a kiságyba való átmenet édes pontja. Ekkorra a baba fejlődése olyan ponton van, hogy sokkal érdekesebbek abban, ami körülöttük zajlik, ahelyett, hogy kizárólag tőled függnének. A baba nagyobb érdeklődést mutat a játékok és a cselekvések iránt. Megragadják a tárgyakat, és reagálnak a körülöttük zajló eseményekre.
hat-nyolc hónap között, amikor a baba letelepedik és alvási ütemtervet állapítanak meg, az önnyugtató képességük nagyobb, mint egy fiatalabb korban. A baba valószínűleg ébren fog feküdni, és boldogan ébred a nap folyamán, ahelyett, hogy zavartan sírna.
Ó, ne! A baba az elmúlt nyolc hónapban az ágyadban volt! Most ragadt velük örökre alszik egy halom, mint egy falka farkas. Ne stresszeld a mamát, még mindig lehetséges az együttalvásról a kiságyra való áttérés, még akkor is, ha az édes folt elmúlt. Kilenc-tíz hónapos kor között a baba kognitív fejlődése drasztikusan Érett. Most már akkor is tisztában vannak veled, amikor távol vagy. Ez kihívást jelenthet, ha megpróbál aludni vonat és átmenet egy kiságy ebben az időben.
egy másik édes folt
ne izgulj, van egy másik ablak! Körülbelül tizenkét hónaptól tizenhat hónapig a baba már nem ilyen csecsemő. A gyermek fókusza a beszéd és a feladatok elvégzésére való képesség fejlesztésére irányul. Ahogy ebben a szakaszban érnek, függetlenebbé válnak, és látni fogja, hogy gyermeke elszántabb, hogy önállóan végezze el a feladatokat. Ez fantasztikus időt jelent az együttalvásról a kiságyra való áttéréshez! Gyermeke új, független hozzáállása szellővé teszi az átmenetet. Az önnyugtató képességük a kellő időben és gyakorlatilag erőfeszítés nélkül jön el.
felkészülés az átmenet
miután a baba négy hónapos, a matrac a kiságyban kell lennie az alsó helyzetben. Néhány kiságy az újszülöttek és a csecsemők magasabb pozíciójához igazodik, és leengedhető, ha a baba idősebb, és képes ülni vagy állni. Ne kockáztassa meg, hogy a baba kihúzza magát a kiságyból, és engedje le a matracot. Biztonságosabb, és jobban fog aludni, tudva, hogy a baba nem veszélyezteti a tetejét.
tegye biztonságossá a kiságyat. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a kiságyat, a lovies-t vagy az extra párnákat és takarókat. Veszélyes és zavaró a baba számára. Legyen egyszerű és biztonságos. Azt javasoljuk, hogy távolítsa el a lökhárítók vagy mobilok ebben az időben fognak bemutatni, mint a figyelemelterelés. Ha úgy dönt, hogy mobil vagy vizuális cumit használ, az teljesen rendben van. Tettem, amikor a baba felébredt túl korán az AM, és azt akartam, hogy egy pár extra Z. azt kapcsolja be a baba Einstein Sea Dreams cumi
alvás hangjai
a fehér zaj vagy a hanggép használata hatékony módja az alvási rutin kialakításának. A gép használható a külső hangok elfojtására, és a hangok konzisztenciája elősegíti a baba agyának alvását. Gondoljunk a baba eddigi élettartamára. Kilenc hónapig az anyaméhben hozzászoktak a légzés és a szívverés hangos hangjához. Természetes, hogy a baba megnyugtatónak találja a fehér zaj, a szívverés vagy az óceán hullámainak hangjait. Ezért egy hanggép, például egy altatódal hanggép hatékony alvási segédeszköz lehet otthonában.
ez egy olyan eszköz, amelynek hatékonyságát nem ismertem, amíg 18 hónapos koromban be nem iratkoztam a little one óvodába. Az oktatók hanggépet használtak a gyerek szunyókálása alatt, és mindannyian szunyókáltak! Azonnal rohantam a boltba, hogy megvásároljam a hanggépet, amelyet a létesítményben használtak, és ma is használjuk.
hozzon létre egy rutint
az esti lefekvés közeledtével összpontosítson egy meghatározott rutinra, hogy a baba megszokja az éjszakai rituálét. A rutin beállítása lehetővé teszi a baba számára, hogy megismerkedjen az alvás idejével. Ha úgy dönt, hogy lefekvés előtt fürdik, a baba megismeri ezt a rutint, és megérti, hogy ideje lefeküdni. Otthonunkban olyan rutint hoztunk létre, amely fürdővel kezdődik, egy éjszakai üveg, amely a hintaszékben ölelkezik, majd a baba a kiságyában fekszik.
az első néhány hét nehéz lehet. Ha azonban a baba megérti a rutint, és alkalmazkodik a változáshoz, a kicsi önmagától letelepedik. A képesség, hogy önálló megnyugtatni fogják ismerni, és a baba elalszik békésen, ha a rutin a helyén van.
módszer az őrülethez
minden a helyén van, és ez egy megfelelő idő az együttalvásról a kiságyra való áttéréshez. Számos megközelítés van, amit megtehetsz. Sokaknak megvan a saját véleményük arról, hogy mely módszerek működnek a legjobban, és melyek szörnyűek vagy kegyetlenek. Úgy gondolom, hogy egy szilárd rutin kialakításához erős akaratot és képességet kell fenntartania ahhoz. Az egyik módszer, amely sok anya számára sikeresnek bizonyult, és arra ösztönzi a babát, hogy megnyugtassa magát, a Ferber módszer.
a Ferber-módszer lényegében egy kiáltás-out forgatókönyv. Van azonban egy szisztematikus módja annak. Először végezze el az éjszakai rutinját, amelyet a baba számára létrehozott. Miután a baba táplált és készen áll az ágyra, fektesse őket a kiságyba, és hagyja el a szobát. Miután a baba le, ne nézz vissza. Ne szólj egy szót sem, és ne várj az ajtónál, és ne nyúlj hozzájuk. Menj!
most kezdődik a módszer. Összességében hagyja, hogy a kicsi egy ideig, növekvő időközönként, újra belépjen a szobába. Amikor először hagyja el a szobát, hagyja, hogy a baba körülbelül három percig sírjon, majd lépjen be újra a szobába. Ne vedd fel őket. Egyszerűen hagyd, hogy lássanak, használj vigasztaló szavakat, hogy megnyugtasd őket, amennyit csak tudsz, és még egyszer távozz. Ezúttal hagyja öt percig, majd térjen vissza. Ne vegye fel őket, és megnyugtató szavakat kínáljon. Menj el újra, és ne térj vissza még nyolc percig.
ismételje meg ezt a folyamatot növeli az időintervallumokat minden látogatás után, amíg a baba alszik. A következő éjszaka növelje a kezdési időt három percről ötre, majd folytassa onnan. Az alábbiakban egy gyors vizuális néző öt éjszaka ezzel a módszerrel.
adj időt
ez fáradságos folyamat lehet. Senki sem akarja hallani a baba sírását vagy jajgatását a bajban. Biztos lehet benne, hogy a módszerrel kapcsolatos kritika ellenére ennek eredményeként nincsenek hosszú távú káros hatások. A gyermekgyógyászati Szövetség valójában támogatja ezt a módszert és iránymutatásokat. Dr. Ferber nemrégiben felülvizsgálta módszereit, hogy segítse az együttalvást használó anyákat, és most nyitottabb az együttalvás mozgalmának előnyeire. Elolvashatja Dr. Ferber által megosztott összes tudást a “oldja meg gyermeke alvási problémáit”legújabb kiadásában.
ez egy nagy lépés az Ön és gyermeke életében. Remélem, hogy tanácsaim és tippjeim hasznosnak bizonyulhatnak az együttalvásból a kiságyba való átmenet során. Lassíts, légy türelmes, és fogadd el ezt a változást. Hamarosan a baba békésen alszik a kiságyában, és visszakapja az ágyát! Sok szerencsét!
első lépések
most, hogy az együttalvás és a kiságy közötti átmenet számos aspektusát lefedtük. Merüljünk el ennek a folyamatnak a cselekvhető részében. Ezt egy 4 napos sorozatban fogjuk áttekinteni. A Co-Sleeping to Crib MINI tanfolyam sorozat egy 4 napos időszakot ölel fel, stratégiai lépésekkel, amelyeket az átmenet során meg kell tenni. Olvassa el az első napot az alábbi kattintással!