Come un nuovo studente di Brazilian jiu jitsu (BJJ) troverete un nuovo vocabolario di termini e concetti che possono essere sconosciuti a voi. Ecco un rapido elenco di alcune di queste parole.Acquisire familiarità con questi vi darà un vantaggio per le classi.
Quali sono le posizioni in Brazilian Jiu Jitsu?
Esiste un sistema di posizioni vagamente gerarchico nel Brazilian Jiu Jitsu, le posizioni fondamentali sono elencate qui:
Montaggio
Controllo
Controllo Laterale
Ginocchio sulla Pancia
Chiuso Guardia
Mezzo di Guardia
Apri Guardia
Mount
in cima Alla posizionale gerarchia, e la maggior parte di posizione dominante nel BJJ. In una situazione di autodifesa, questa posizione ti consente di far piovere pugni o gomiti mentre stai fuori dalla portata del tuo avversario. Il tuo peso è pesante sui fianchi, sulla pancia o sul petto dell’avversario. Dal monte, c’è una lunga lista di strozzature e osservazioni con cui puoi attaccare. Essere consapevoli del posizionamento del corpo è la chiave per mantenere il controllo. Troppo basso sui fianchi del tuo avversario e possono ponte a rotolare sopra. Troppo alto e possono sgattaiolare fuori da sotto. In entrambi i casi, è probabile che il tuo avversario deve spendere una tonnellata di energia per fuggire.
Back Control
Posizionato dietro il tuo avversario, questa è anche una delle posizioni più dominanti in BJJ. Hai la possibilità di colpire o soffocare il tuo avversario, mentre non possono raggiungere o colpire. Non possono vedere ciò che sta arrivando, e si dispone di una gamma di opzioni per attaccare con. In una situazione di autodifesa, il tuo avversario può provare a colpirti, ma è quasi impossibile colpirti in modo efficace.
Controllo laterale
Il controllo laterale è una posizione estremamente di controllo. Mentre sei in cima, stai controllando i fianchi e le spalle del tuo avversario con i tuoi fianchi e le tue spalle. Gravità e peso sono i tuoi amici qui. Questa è probabilmente la posizione più difficile da sfuggire, specialmente contro un grande avversario. Controllare la testa del tuo avversario con il braccio (chiamato involucro della testa) può rafforzare la posizione. Ci sono osservazioni per attaccare da qui, così come la possibilità di colpire il tuo avversario in una situazione di autodifesa. Dal momento che sei così vicino a loro può essere difficile generare molta potenza per un duro attacco. Ma da qui, è facile spostarsi in un’ulteriore posizione dominante, come il monte.
The Blue Belt Blues
Knee on Belly
Knee on belly è un rispetto al controllo laterale ma considerevolmente più forte in quanto hai tutto il tuo peso concentrato attraverso il ginocchio guidato nella pancia, nello sterno o nel plesso solare dell’avversario. Per rendere questa posizione ancora più scomoda per il tuo avversario, puoi tirare la manica del kimono o il risvolto e il pantalone vicino al ginocchio che costringe il ginocchio più in profondità nella loro pancia. Questa è un’ottima posizione per spostarsi in full mount da, in quanto non solo esaurisce il tuo sfidante, ma è molto scomodo e demoralizzante. Da qui si ha una grande quantità di mobilità e quindi può facilmente passare a entrambi i lati del tuo avversario causando ancora più frustrazione. Questa è una posizione molto dominante per colpire da, dal momento che si dispone di una vasta gamma di movimento. Si può colpire, osservazioni attacco, o facilmente disimpegnarsi da un combattimento ogni volta che è necessario.
Guardia chiusa
La guardia chiusa è una posizione di firma nel jiu jitsu brasiliano. Guardia chiusa è una persona sulla schiena con le gambe avvolte intorno alla vita e bloccato dietro la persona in posizione verticale che è in genere sulle ginocchia. Mentre dall’esterno, guardia chiusa sembra essere una cattiva posizione per la persona sul fondo, in realtà ha molte molte osservazioni e spazza che possono essere eseguite qui al fine di trasformare le maree per la persona sul tappeto.
Guardia aperta
Quando il combattente sul fondo delle gambe chiuse della guardia chiusa viene spezzato, identifichiamo questo momento come guardia aperta. Questo è un momento cruciale in cui chi può eseguire le tecniche in modo più efficace può invertire la tendenza a loro favore.
Mezza guardia
La mezza guardia è simile alla guardia chiusa con una leggera variazione. La persona sul tappeto ha una sola gamba intorno all’avversario come l’avversario ha l’altra gamba appuntato in mezzo e sotto il suo pieno peso. Anche qui il vantaggio va a chiunque conosca sostituzioni o passaggi efficaci ed esegua i contatori in modo più competente.
