Santo moly….Chi diavolo sono io??? È una realizzazione che tutti noi abbiamo avuto ad un certo punto o in un altro: non conosciamo davvero noi stessi.
Ma come è successo?
Potrei non avere la risposta esatta, ma ho una risposta. Probabilmente sei uno pseudo-persone-pleaser che preferisce lasciare che gli altri hanno opinioni piuttosto che venire con alcuni da soli. E sai una cosa? E ‘ super facile arrivare qui. Le opinioni sono difficili. Richiedono asserzione, vulnerabilità ed esposizione. Cosa succede se qualcuno non è d’accordo con la tua opinione? E se ti chiamassero per questo? Cosa succede se ti sfidano e cercano di cambiare idea?
Probabilmente sei arrivato al punto in cui ti sei sentito come se non ne valesse nemmeno la pena.
Ci sono anche molti casi in cui trovi persone che vuoi compiacere per ragioni positive. Sono grandi umani. Ti hanno cresciuto o sostenuto o potenziato. E ti piacerebbe davvero avere le stesse opinioni di loro. Quindi li provi per le dimensioni e si sentono bene. Andra ‘ bene. E, bonus, si arriva ad avere un rapporto ultra armonioso con la tua squadra.
Ma tutto questo ha solo soppresso le tue opinioni. I tuoi sentimenti. I tuoi pensieri! Hai passato troppo tempo a concentrarti su ciò che gli altri volevano che ti dimenticassi di fare l’inventario di ciò che volevi. E ora, ti senti come se fossi assolutamente all’oscuro di capire te stesso oi tuoi desideri. E ‘ come se fossi completamente estraneo a te stesso! E questo è spaventoso come (beep).
Quindi lo risolveremo. Ora si sta andando sotto-go’ conoscere se stessi ‘ boot camp. Si sta andando a trovare il vostro sé interiore, non importa quello che ci vuole. E tutto inizia qui. Questo è il modo in cui entri in contatto con il tuo sé interiore:
Crea spazio
Il primo passo per sintonizzarsi sul tuo sé interiore è creare spazio dagli altri. Se sembra freddo, non preoccuparti, non perderai le tue relazioni.
Pensala in questo modo: per sentire un sussurro, devi allontanarti da qualsiasi rumore forte. E ‘ buon senso. Non scappi dal rumore o urli al rumore o non vuoi mai più sentire un forte rumore. Devi solo sintonizzarlo per un secondo per sentire il sussurro morbido, ma eccezionalmente importante.
Tu sei il sussurro. E più che probabile, i rumori forti sono una combinazione di opinioni altrui che hai apprezzato per un bel po ‘ di tempo. Questa pratica inizia in genere in giovane età, soprattutto per le persone pleasers. Perché inserire se stessi quando si poteva ascoltare le opinioni degli altri e creare armonia? Aveva senso allora, e a volte ha ancora senso ora. Il problema è quando ci dimentichiamo abitualmente di ascoltare noi stessi.
Quindi, per capire cosa pensi veramente delle cose, devi creare un po ‘ di spazio.
Non devi far rimbalzare le idee dalle persone. Non c’è bisogno di “gestire le cose da” il tuo amico. Non devi nemmeno dire quello che stai pensando ad alta voce. Devi solo darti abbastanza spazio dagli altri per coltivare la tua opinione sulle questioni.
Se ti sembra di tenere segreti, va bene. Forse un po ‘ più di privacy ti farà bene.
La parte più importante della creazione dello spazio è capire come ti senti PRIMA di lasciare che qualcun altro ci entri. Sei libero di cambiare idea se gli altri fanno punti validi – è così che impariamo e diventiamo più intelligenti nella vita. Ma dovresti prendere l’abitudine di capire cosa credi o pensi prima il più possibile, e poi entrare in una conversazione con una mente aperta.
Prova cose nuove
È tempo di esplorare!
Quando prendiamo l’abitudine di adottare le opinioni degli altri, è facile entrare in una “zona di comfort” che non è nemmeno la nostra. Otteniamo lo stesso colore delle unghie ogni volta perché le unghie viola scuro” non sono di classe ” secondo la mamma. Optiamo per il gelato al cioccolato alla menta perché” la vaniglia è troppo noiosa ” secondo papà. Siamo in vacanza solo in certi punti, votiamo sempre per lo stesso partito, non proviamo nuove tendenze e certamente non corriamo rischi folli. Deviare dal piano causerebbe attenzioni e domande indesiderate! E se non sappiamo come ci sentiamo riguardo alle cose, come difenderemmo comunque le nostre scelte?!?
Non devi! Questo è il bello di tutto.
Ti sfido a provare quante più cose nuove possibili e non preoccuparti delle conseguenze di ogni scelta. Dipingi le unghie arancione scintillante per tutto quello che mi interessa! Impazzisci! Perché se non lo fai ora, allora stai solo ritardando di conoscere il VERO te. Il vero si deve provare le cose al fine di vedere se ti piace o no! Devi prendere l’auto per un test drive prima di acquistare! E devi chiederti se ti piace la nuova scelta, o se non lo fai. Questo è tutto quello che c’è da fare.
Probabilmente non ti piaceranno molte delle cose che provi. Forse le unghie viola scuro non fanno per te. Ma sai una cosa? È INCREDIBILE perché sei arrivato a questa conclusione da solo invece di lasciare che qualcun altro decida per te. Non importa se si scopre di essere super esigente o super rilassato – fino a quando avete deciso per te.
Delude gli altri
Hai già sentito quella frase ridicolmente carina: non puoi piacere a tutti, non sei un barattolo di Nutella!
Carino. Così, così carino. E così vero!
Se sei determinato a vivere la tua vita al livello più autentico, allora non piacerai a tutti. Non solo si sta andando ad avere per andare contro le opinioni degli altri durante il tentativo di capire il proprio, ma si sta anche andando a fare l ” esatto opposto di quello che qualcuno che ami farebbe. E a sua volta, potresti deluderli.
Vai per esso.
Esatto. L’ho detto. Deludeteli a morte!
Non è che tu stia ferendo intenzionalmente qualcuno. E sì, sarebbe bello se agli altri non importasse così tanto di come hai vissuto la tua vita. Ma lo fanno. Sei fantastica. E le persone sono sempre andando a prendere interesse a come si vive la tua vita. Quindi, per scrollarsi di dosso la pressione, devi inclinarti nei tuoi modi ed essere pronto a deludere. Tu sopravviverai, e anche loro.
Rispetta gli altri
Ora che sei una donna sicura di sé, supponente, determinata e sicura, hai alcune decisioni di vita da prendere. Evviva! E sai che non tutti ameranno le tue decisioni tanto quanto te. Bu!
Ma dobbiamo ancora giocare bene.
È facile farsi prendere da questo nuovo audace, sicuro di te. È facile iniziare a predicare, tenere conferenze e educare con veemenza gli altri in modo che possano essere d’accordo con le tue decisioni. Ma non è questo il modo di farlo.
Ognuno ha il proprio percorso di sviluppo personale. Non si sa mai dove qualcun altro è nella loro transizione di conoscere se stessi. Potrebbero essere appena iniziando a formare le proprie opinioni, o potrebbero aver messo un sacco di duro lavoro nel capire se stessi. Non dobbiamo intralciarlo. Invece, sii rispettoso delle opinioni degli altri indipendentemente da dove si trovano nel loro viaggio.
Ricorda, probabilmente hai iniziato su questo percorso di scoperta di sé perché ti sei sentito vittima di bullismo, a vapore o soffocato al punto in cui ti sei reso conto che dovevi alzarti e capire come ti sentivi delle cose. Quindi non vuoi fare il prepotente con qualcun altro. Puoi ancora avere i tuoi principi, valori e opinioni e rispettare le opinioni opposte degli altri. Infatti, rispettosamente in disaccordo in realtà aiuta a cristallizzare i vostri giudizi. Essere in grado di considerare apertamente un altro punto di vista in modo calmo e civile e decidere “nah, non per me” è abbastanza maturo. Yay sei cresciuta signora, tu!
Stai cercando di trovare il tuo sé interiore?
Evviva. Sei venuto nel posto giusto. Gli allenatori di Blush life non ti dicono cosa pensare-fanno solo un ottimo lavoro per aiutarti a capire cosa stavi pensando per tutto il tempo. A volte è difficile riconoscere o articolare i nostri valori di fronte a stress o ansia. Ed e ‘ per questo che hai bisogno di noi. Ti aiuteremo a trovare il tuo sé interiore in modo da poter finalmente sentirti a tuo agio con le tue decisioni. Vieni con noi oggi.