Kan folk uden rytme lære at danse?

Kate Svanson er en australsk forfatter og danser med næsten 40 års erfaring inden for ballet, flamenco, ballroom, Latin og bellydance.

dans er naturligt-spørg næsten ethvert barn at danse, og de vil flytte til musikken. Så hvorfor har så mange mennesker svært ved at danse, når de når deres teenagere eller voksen alder?

der er flere ting, der kan holde os tilbage eller afskrække os, når vi prøver at lære at danse som voksne.

Hindring # 1: Selvbevidsthed

de fleste mennesker har hørt det ordsprog, der starter, “dans som ingen ser på…”. Det er menneskets natur at ikke lide at se tåbeligt ud. Når vi lærer noget nyt, hader vi at have et publikum, der ser vores dumme fejl. Dans føles så offentligt-vi står op midt i en skare af andre mennesker, gør store bevægelser – sikkert ser alle på os?

standardlærerens svar på dette er: “vær ikke fjollet, alle andre i klassen har for travlt med at bekymre sig om deres egne fejl.”Jeg har været skyldig i at sige det selv-men selvfølgelig er det vrøvl!

selvfølgelig vil der være tidspunkter, hvor andre studerende holder øje med dig—det er op til dig at benytte dine muligheder for at se dem. Chancerne er, du finder ud af, at du ikke er den eneste, der kæmper med trinene!

hvis tanken om forlegenhed holder dig tilbage fra at starte et dansekursus, er en god løsning at købe en begynderdans-DVD og bruge den til at lære det grundlæggende, før du tilmelder dig din første klasse. Det vil hjælpe dig med at komme over den første forhindring.

hindring #2: Muskelhukommelse

den anden ting, der holder voksne tilbage, er modstand mod forandring. Vi har alle bevægelsesmønstre, som vi har lært at vokse op (muskelhukommelse).

din krop kan lide at lave gentagne bevægelser—ting, den allerede ved og ikke behøver at tænke på. Dans kræver, at du bevæger dine arme og ben på mærkelige og usædvanlige måder. Dine øjne kan se og din hjerne kan forstå, men det kan tage et stykke tid for det at lede dine lemmer til at fortolke disse nye og ukendte bevægelser.

vær tålmodig med dig selv og forstå, at det er den måde, din krop fungerer på. Til sidst vil disse nye bevægelser også blive en del af din muskelhukommelse, og du vil være i stand til at gøre dem næsten uden at tænke.

hindring #3: den forkerte Lærer

hvis du har forsøgt at lære at danse og mislykkedes elendigt, skal du ikke være for hurtig til at give op.

i dans som i enhver anden færdighed er der gode lærere og dårlige lærere. Nogen kan være en fantastisk danser, men en håbløs lærer, og omvendt. For eksempel var Margot Fonteyn en af de største dansere i verden, men hun kunne ikke undervise. Mens Dame Ninette de Valois aldrig selv var en stor danser, men hendes balletklasser var blandt de bedste, jeg nogensinde har set.

så hvis du sluttede dig til en skole og ikke lærte meget, så spørg dig selv—kunne det have været læreren skyld, ikke mig?

det betyder heller ikke, at læreren er inkompetent. Forskellige mennesker har forskellige måder at lære på, og måske passede lærerens stil ikke dig. En god lærer skal være i stand til at tilpasse deres undervisningsmetoder til den studerende, men det er ikke altid tilfældet.

hindring #4: den forkerte Dans

den anden mulighed er, at du valgte en dansestil, der ikke passer dig, eller var for teknisk. Hvis du aldrig har danset før, ville flamenco ‘ s komplekse rytmer og hurtige fodarbejde være for meget af en udfordring som en første dansestil. Hvis du er ufleksibel, vil jeg heller ikke anbefale at starte koldt med ballet—lav noget yoga først eller pilates for at vænne din krop til de nye krav, ballet vil stille på den.

et godt udgangspunkt for de fleste mennesker er social dans som balsal, Latin eller gade Latin, gynge eller moderne jive (Ceroc osv.). Du behøver ikke medbringe din egen partner—de fleste skoler roterer partnere, så du ikke føler dig udeladt, hvis du er alene.

for kvinder er mavedans en god introduktion, fordi det er blidt, miljøet er meget støttende, og begyndernes trin er enkle.

hindring # 5: Rhythm

den endelige—og desværre den største – anstødssten er rytme. Gå tilbage til de dansende børn—de danser alle, når musikken spiller, men du vil bemærke, at nogle danser synkroniseret med rytmen, mens andre bop rundt uden henvisning til rytmen.

de børn, der holder tid uden at tænke, er heldige. Manglende rytme er langt den største hindring for at lære at danse – men det er ikke uoverstigeligt. Jeg plejede at tro, at en følelse af rytme var født – enten havde du det, eller du gjorde det ikke.

så startede jeg flamenco. Pludselig var jeg i en anden verden—sange med 12 beats til baren, rutiner, der startede på 12 i stedet for 1—selv melodier i 3/4 eller 4/4 tid syntes at skære over rytmen på mærkelige måder. Jeg følte, at jeg havde mistet min følelse af rytme helt! Jeg bemærkede, at mine spanske kolleger, der var vokset op med musikken, tog rytmerne for givet—ligesom jeg havde taget min for givet. Men til sidst lærte jeg.

det fik mig til at indse, at min følelse af rytme var blevet lært, ikke medfødt. Jeg havde været omgivet af musik hele mit liv-startende med min mor, der sang vuggeviser, derefter radioen, derefter mine teenagesøsters plader, derefter mine klaverundervisning, og jeg havde lige absorberet det.

så i disse dage tror jeg rytme kan læres. Men at forsøge at lære at holde tid og mestre dansetrin, alt sammen på samme tid, er for meget ny information på en gang! Hvis du ikke har nogen rytme, er det lettere at løse dette problem først – derefter opgradere til dans, når du begynder at føle rytmen.

hvis du har en ven eller et familiemedlem med en god følelse af rytme, få dem til at sidde med dig og klappe sammen til musik – enhver musik. Hvis de ikke kan spare tid, skal du skaffe dig en metronom og bede dem om at indstille den til det rigtige tempo i starten af hvert spor og derefter klappe sammen med metronomen.

at lære et musikinstrument er en god måde at lære rytme på. Når du læser musik, kan du se rytmen på siden, mens du spiller, og mange mennesker finder det hjælper.

hvis du ikke har tålmodighed til alt det og vil begynde at danse med det samme, så vælg en stil med nemme trin og enkel musik. Rock ‘ n ‘ roll, gynge eller moderne jive er de nemmeste, fordi musikken normalt har en 4/4 signatur og et højt bas beat. Undgå latinske danse (Salsa, cha cha, rumba osv.), fordi trinene er synkoperede, og det er den sværeste type beat at følge, hvis du ikke er rytmisk.

Dans kan være en meget givende og fornøjelig hobby (eller det kan overtage dit liv, men det er en anden historie!). Vær tålmodig med dig selv.

og husk—det er aldrig for sent at lære…

Karl 2008 Kate Svanson

IAMSAMTO Juni 05, 2020:

bortset fra en 4/4 beat er jeg helt tabt. Jeg prøver og prøvede nu er jeg 64 år gammel og har ikke fået nogen koordinering. Jeg tror, at jeg om 20 år vil føle, at jeg har spildt tid. Odd tho, mine slægtninge på far og mors side af familien er gode amatørmusikere. Jeg har også Vitiligo. Alle har et middel.

Vilhelm den Juli 13, 2019:

bortset fra et par specifikke lidelser eller hjerneskade, der er ikke sådan noget som en “person uden rytme.”Enhver, der kan gå, havde rytme. Ellers kunne de ikke gå. Desværre har mange mennesker ikke erfaringerne med at gøre den rytmiske sans eksplicit som små børn. Derfor er musiklærere og musikundervisning i vores skoler så vigtige!

mercedes den maj 17, 2019:

Åh . Jeg vil lære at danse og frygter, at jeg ikke har nogen rytme. Tak så meget for alle disse kommentarer. Det opmuntrer mig

Mark den Februar 27, 2019:

din artikel er lige på. Jeg har tre venstre fødder, og jeg er tone døv, men jeg lærte at danse med en masse hjælp fra min kone og tre lærere. De sidste to er bedre end de første.

Donna den Februar 22, 2018:

jeg er så glad for, at jeg stødte på din artikel. Jeg havde rytme, da jeg var ung, men da jeg blev ældre og travlt med at være kone og mor, stoppede jeg med at danse. Jeg havde hormonelle problemer, der gjorde mig til en meget stor kvinde…nu, der er taget sig af Jeg er tilbage til en normal størrelse, men stadig føler som om jeg var, at tunge kvinder… og ville du ikke vide det. Jeg har mistet min rytme, eller måske er jeg bare bange for, at jeg falder, jeg koncentrerer mig så meget om, at jeg ikke hører rytmen mere.

du har givet mig håb, og de andre har givet mig tanker om, hvad jeg skal gøre… at lytte til musik lyder som en fantastisk måde at bringe mig tilbage til noget, jeg elsker at gøre… DANS.

Cristina den November 10, 2017:

prøv måske at lukke øjnene. Jeg foreslår at sidde / lægge sig først og virkelig virkelig til musikken. Prøv derefter at danse med nogen, du stoler på, føler dig godt tilpas med, mens dine øjne er lukkede.

Anya Brodech fra 130 Linden St, Oakland, Californien, 94607 den September 04, 2013:

undskyld, fordi mange mennesker her gør det, så jeg regnede med, at det var okay, gør tingene lettere, når du henviser til noget. Crap, nu Kan jeg ikke huske, hvad jeg havde skrevet. Det handlede hovedsageligt om at føle musikken

Kate Svanson (forfatter) fra Sydney i September 03, 2013:

@abrodech, du lavede en god kommentar, men desværre kan jeg ikke offentliggøre den. Det betragtes som dårlige manerer at linke til dine Hubs i en kommentar – især hvis du linker mere end en!

Anya Brodech fra 130 Linden St, Oakland, Californien, 94607 den September 03, 2013:

Ja dans er virkelig svært, især i begyndelsen. Du skal virkelig, virkelig, virkelig lære at danse. Hvis du går ind i halvhjertet, så fungerer det ikke. En anden ting er, at du skal slappe af og ikke prøve for hårdt. Selvom bevægelserne kan virke unaturlige sammenlignet med vores normale daglige aktiviteter, skal de flyde. Jeg finder ud af, at det virkelig hjælper med at lytte til musikken, som bare sæt dig ned og lyt til den. Hvis du gør det meget, og i lang tid vil du virkelig få en følelse af rytmen og hvordan musikken føles, og det vil tale til dig efter et stykke tid.

jeg skrev to hub-artikler om, hvordan man lærer at danse salsa og bachata godt, så jeg inviterer dig til at komme og se og læse det, fordi jeg tror, det kunne være virkelig nyttigt for dem af jer, der ønsker at lære og/eller forbedre din dans!

Anna-Marie Brodech

Sådan lærer du at danse Bachata godt, forbedre din dans og blive en rigtig god danser: https://hobbylark.com/performing-arts/How-to-Dance…

Sådan lærer du at danse Salsa godt, forbedre din dans og blive en rigtig god danser: https://discover.hubpages.com/entertainment/How-to…

Alyana Alfaro fra Scotch Plains, NY trøje den 24. juli 2012:

alle kan danse! Vi kan bare ikke lade vores hæmninger holde os tilbage!

Paul den juli 17, 2012:

min egen erfaring med at danse dens lignende. Jeg kan ikke få rhytnm.

Kate Svanson (forfatter) fra Sydney den April 01, 2012:

Rob, jeg har forsøgt at være optimistisk i artiklen, fordi så mange mennesker kunne gøre det og ikke engang prøve. Men du har ret – nogle mennesker har simpelthen ingen følelse af rytme og vil aldrig, uanset hvad de gør. Jeg er ked af at høre, at du er en af dem!

Rob den April 01, 2012:

stor artikel. Også selvom man gerne vil danse… uanset hvor hårdt du prøver, kan du aldrig være i stand til det. Tag mig for eksempel. Mens jeg kan gøre en grundlæggende ræv trav… Jeg kan ikke gøre andet. Rytme er mit største problem. Jeg har endda studeret med flere rytmetræner. Forsøger at lære med metronomer og andre metoder. Jeg ville så dårligt lære, men desværre kunne begge vejledere ikke hjælpe mig. Og den dag i dag forbliver jeg den eneste studerende, der har svigtet en af dem. Jeg er bare ikke kablet til at høre eller føle beats. Enten forsvinder musikken, eller det er alt, hvad jeg er i stand til at koncentrere mig om, og jeg mister mig selv i den enestående handling. Jeg tilskriver det mine mangler som danser til manglende evne til at multitaske såvel som min dårlige rytme. Den dag i dag har jeg det værste tidspunkt at gå og tygge tyggegummi, som de siger. Mit håb, ved at skrive denne lille kommentar, er, at nogle mennesker accepterer, at de ikke kan danse og begynde at nyde andre aspekter af livet. Det er dejligt at nå ud til stjernerne. Men korte mennesker kan aldrig røre loftet alene, uanset hvor meget de ønsker, at de var højere.

Jorja kick fra sydøst Georgien på maj 01, 2011:

jeg elsker dans, men har ikke været i 20 år din hub sikker gør mig glip af det..

og fik mig til at stille spørgsmålet om at bede en ven om at tage lektioner m/mig..lol

jorja

anytimedance fra ny trøje i februar 28, 2011:

jeg nød virkelig at læse dette! Det var meget detaljeret, at være professionel føler jeg, at du rammer det neglen lige på hovedet!

chillingbrise fra Indien den April 16, 2009:

dejligt at dele om”at lære at danse”. Jeg elsker at danse, men jeg kan ikke synge.

salsadance007 fra San Francisco i Juni 05, 2008:

store oplysninger. Jeg er glad for, at der er nogen som dig, der skriver om dansemnet.

Lifebydesign fra Australien den maj 21, 2008:

jeg elsker at danse-jeg mister mig helt i det.

BeatsMe den maj 01, 2008:

jeg danser som en del af min træningsrutine.

Betty Jo Petty fra Arkansas, USA den April 30, 2008:

dans er næsten som de siger om latter: en god medicin!

Enig, Marisa? Betty Jo