만성피로증후군 및 섬유근육통 관리

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지금까지 만성피로 증후군이나 섬유 근육통에 대한 치료법은 없지만 두 가지 증상의 증상을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 치료는 만성 폐쇄성 폐경 증후군이나 만성 폐쇄성 폐경 증후군을 치료하지는 않지만 증상의 영향을 줄이고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

다음 4 장에서는 만성피로 증후군 및 섬유근육통의 가장 두드러진 증상에 대한 주요 치료 옵션,즉 통증,피로,수면 부족 및인지 문제를 설명합니다. 이 장에서는 증상 관리에 대한 전반적인 접근 방식을 설명합니다.
다음 네 장에서는 잠으로 시작하는 네 가지 주요 증상에 대해 설명합니다. 우리는 가난한 수면은 광범위한 효과를 가지고 있기 때문에 그것을 치료하는 것은 삶의 질을 향상시키고 다른 증상을 줄일 수 있기 때문에 수면으로 시작합니다.

그러기 전에,우리가 네 가지 증상에 초점을 맞출 것이지만,만성 폐쇄성 폐질환이나 만성 폐쇄성 폐질환 환자는 대개 몇 가지 또는 심지어 많은 추가 증상을 경험한다고 덧붙여 보겠습니다. 만성피로 증후군과 섬유근육통에 있는 그밖 일반적인 현상은 다음을 포함합니다:

• 복통(팽만감,설사/변비)
• 알코올 불내성
• 알레르기&발진
• 불안
• 오한 또는 야간 땀
• 우울증
• 현기증
• 발열
• 두통
• 턱 통증
• 성욕 상실
• 림프절 압통
• 메스꺼움
• 손,팔,다리,발 또는 얼굴의 마비 또는 따끔 거림
• 귀 울림
• 빛,소리,냄새 또는 날씨에 대한 민감도
• 인후통
• 체중 증가 또는 감소

또한 만성 폐쇄성 폐질환과 만성 폐쇄성 폐질환 환자는 종종 추가적인 의학적 문제가 있기 때문에,일부 증상은 제 2 장에 언급된 것과 같은 다른 병태 때문일 수 있습니다.

치료 원칙
만성 폐쇄성 폐 질환의 증상 관리에는 일반적으로 다음 네 가지 원칙이 포함됩니다:

1. 삶의 질을 향상에 초점:지금까지 만성 폐쇄성 섬유종이나 섬유 근육통 중 하나에 대한 치료법이 없기 때문에,치료의 목표는 치유가 아니라 증상을 제어하고 삶의 질을 개선하는 것입니다. 의학적 치료는 일반적으로 수면 부족 및 통증과 같은 가장 귀찮은 증상을 해결하는 데 중점을 둡니다.
페이싱,운동 및 스트레스 감소와 같은 자조 전략은 또한 기분이 나아지고 통제력이 향상되는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료는 만성 신우 신염 또는 신우 신염을 치료하지는 않지만 통증과 불편 함을 줄이고 안정성을 높이며 고통을 줄일 수 있습니다. 또한 기능 수준을 높일 수 있습니다.

만성 폐쇄성 폐질환 및 만성 폐쇄성 폐질환의 치료는 증상 해결에만 국한되지 않는다. 두 가지 조건은 삶의 많은 부분에 영향을 미칩니다: 사람들이 일할 수있는 능력,재정,관계,기분,미래에 대한 희망과 꿈. 그들을 관리하는 것은 단지 증상을 치료하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 포함합니다. 자기 관리 계획에는 스트레스와 감정을 해결하고,지원을 받고,관계를 재구성하고,손실을 감수하는 것이 포함됩니다.

2. 여러 전략의 사용:만성피로 증후군과 섬유 근육통을 가진 사람들은 여러 가지에서 여러 가지 증상이 있고 각 증상마다 하나 이상의 원인이있을 수 있기 때문에 치료 계획에는 일반적으로 여러 전략이 포함됩니다. 예를 들어,통증을 치료하는 것은 종종 수면 개선,페이싱,운동,이완 및 열과 냉기의 사용과 같은 약물 사용과 생활 습관 전략을 모두 포함합니다.
인지 문제(“뇌 안개”)는 일반적으로 목록 사용,페이싱,한 번에 한 가지 수행,질서 정연한 집 유지,가장 날카로운 정신적 작업 수행,스트레스 관리 및 자기 대화 안심과 같은 다양한 기술로 해결됩니다.

3. 실험:치료의 가장 유용한 조합을 찾는 것은 종종 실험이 필요합니다. 두 질병,즉 예상대로 효과적인 약물에 대한 표준 의학적 치료는 없습니다. 이러한 이유로 증상 제어는 일반적으로 시행 착오에 의해 이루어집니다.
실험은 효과적인 라이프 스타일 조정을 찾는 데 유용합니다. 예를 들면,너는 너의 증후를 강화하기없이 너를 돕 1 개을 발견하기 위하여 다른 운동 프로그램을 해봐야 할지도 모른다. 우리는 다른 접근 방식을 시도하는이 과정을 자신의 과학자가되는 작품을 찾기 위해 호출합니다.

4. 라이프 스타일 변화의 중심 장소: 당신이하는 일과 당신이 사는 방식은 증상에 큰 영향을 미칩니다.신체의 필요를 충족 시키면 증상을 줄이거 나 그렇지 않으면 증상을 강화시킵니다.이러한 영향은 너무 커서 증상을 줄이고 삶의 통제를 회복하는 데 성공하면 의사가 당신을 위해하는 것보다 만성 피로 증후군 및/또는 만성 폐쇄성 폐 질환에 적응하려는 노력과 의지에 더 의존 할 것입니다.

찰스 라프 박사의 말에서,”의사의 역할이 중요하지만,당신은 만성 폐쇄성 폐 질환/나에 대한 알려진 치료법이 없다는 것을 인식해야한다,그래서 의사가 무엇을 할 수 있는지에 제한이 있습니다.”회복의 열쇠는”질병의 수용과 생활 방식의 변화에 의한 적응이며,의학적 치료는 대체 할 수 없습니다.”

과다한 스트레스,디 컨디셔닝,스트레스 및 감정과 같은 몇 가지 공통점이 있습니다. 각 전략이 하나 이상의 증상에 영향을 미치기 때문에 이러한 원인을 페이싱,운동,이완 및 감정 관리로 치료하는 것은 여러 가지 효과가 있습니다.