als nieuwe student van de Braziliaanse jiu jitsu (BJJ) vindt u een nieuwe woordenschat van termen en concepten die u misschien niet kent. Hier is een korte lijst van enkele van deze woorden.Vertrouwd raken met deze geeft je een voorsprong voor de lessen.
Wat zijn de posities in Braziliaans Jiu Jitsu?
er is een losjes hiërarchisch systeem van posities in de Braziliaanse Jiu Jitsu, de fundamentele posities zijn hier opgesomd:
Mount
Controle
Kant Control
Knie op de Buik
Gesloten Guard
Half Guard
Open Guard
Mount
Op de top van de positionele hiërarchie, en de meest dominante positie in de BJJ. In een zelfverdediging situatie, deze positie kunt u regen neer Vuisten of ellebogen terwijl een verblijf buiten het bereik van je tegenstander. Je gewicht is zwaar op de heupen, buik of borst van de tegenstander. Van mount, is er een waslijst van stikken en inzendingen die u kunt aanvallen met. Bewust zijn van je lichaamshouding is de sleutel tot het houden van controle. Te laag op de heupen van je tegenstander en ze kunnen overbruggen om je om te rollen. Te hoog en ze kunnen van onderen wegsluipen. Hoe dan ook, het is waarschijnlijk dat je tegenstander moet besteden een ton van energie om te ontsnappen.
Back Control
gepositioneerd achter je tegenstander, is dit ook een van de meest dominante posities in BJJ. Je hebt de mogelijkheid om je tegenstander te slaan of te wurgen, terwijl ze je niet kunnen bereiken of slaan. Ze kunnen niet zien wat er komt, en je hebt een scala aan opties om aan te vallen met. In een zelfverdediging situatie, je tegenstander kan proberen om je te slaan, maar het is bijna onmogelijk om je effectief te raken.
Zijbediening
Zijbediening is een uiterst controlerende positie. Terwijl op de top, bent u het controleren van de heupen en schouders van je tegenstander met je eigen heupen en schouders. Zwaartekracht en gewicht zijn je vrienden hier. Dit is misschien wel de moeilijkste positie om te ontsnappen, vooral tegen een grote tegenstander. Het beheersen van het hoofd van je tegenstander met je arm (een head wrap genoemd) kan de positie versterken. Er zijn inzendingen om aan te vallen vanaf hier, evenals de mogelijkheid om je tegenstander te slaan in een zelfverdediging situatie. Omdat je zo dicht bij hen bent kan het moeilijk zijn om veel energie te genereren voor een harde staking. Maar vanaf hier is het gemakkelijk om te verhuizen naar een andere dominante positie, zoals mount.
The Blue Belt Blues
knie op buik
knie op buik is relatief ten opzichte van de zijcontrole, maar aanzienlijk sterker omdat je al je gewicht door je knie naar de buik, het borstbeen of de zonnevlecht van de tegenstander hebt gedreven. Om deze positie nog oncomfortabeler te maken voor je tegenstander, kun je hun kimono mouw of revers trekken en hijgen in de buurt van hun knie waardoor je knie dieper in hun buik komt. Dit is een geweldige positie om naar de volledige berg te gaan, omdat het niet alleen je uitdager uitputt, maar ook erg ongemakkelijk en demoraliserend is. Vanaf hier heb je veel mobiliteit en kan je dus gemakkelijk naar beide kanten van je tegenstander bewegen waardoor je nog meer frustratie krijgt. Dit is een zeer dominante positie om uit te slaan, omdat je een groot bereik van beweging. U kunt aanvallen, aanvallen inzendingen, of gemakkelijk los te koppelen van een gevecht wanneer het nodig is.
Closed Guard
Close guard is een signature positie in het Braziliaanse jiu jitsu. Gesloten bewaker is een persoon op hun rug met hun benen gewikkeld over de taille en vergrendeld achter de rechtop persoon die meestal op hun knieën. Terwijl van buitenaf, gesloten bewaker lijkt een slechte positie voor de persoon op de bodem, het heeft eigenlijk veel vele inzendingen en veegt die hier kunnen worden uitgevoerd om de getijden voor de persoon op de mat te draaien.
Open Guard
wanneer de strijder op de bodem in gesloten guard ‘ s vergrendelde benen uit elkaar zijn gebroken identificeren we dit moment als open guard. Dit is een cruciaal moment waar wie de technieken het meest effectief kan uitvoeren, het tij in zijn voordeel kan keren.
Halfbeschermer
Halfbeschermer is vergelijkbaar met gesloten beschermkap met een lichte variatie. De persoon op de mat heeft slechts één been rond de tegenstander als de tegenstander het andere been tussen en onder zijn volle gewicht heeft geprikt. Ook hier gaat het voordeel naar wie weet effectieve vervangingen of passeren en voert de tellers het meest bekwaam.
