ijzertekort (anemie)

Wat is ijzertekort?

ijzertekort verwijst naar onvoldoende hoeveelheden mineraal ijzer in het lichaam. De term wordt vaak door elkaar gebruikt met bloedarmoede: een aandoening die vaak wordt veroorzaakt door ijzertekort, waarbij het lichaam ofwel niet kan produceren een voldoende aantal gezonde rode bloedcellen, of genoeg van het eiwit (hemoglobine) die het mogelijk maakt rode bloedcellen om zuurstof te dragen rond het lichaam.

echter, gezondheidsproblemen kunnen zich voordoen voordat ijzerspiegels dalen in de mate dat bloedarmoede ontstaat. Om deze reden worden soms ook de termen “ijzerdepletie” en “niet-bloedarmoede ijzertekort” gebruikt.Ijzer is een micronutriënt die van vitaal belang is voor het gezond functioneren van het lichaam. Het is een belangrijk onderdeel van de productie van rode bloedcellen, huid, haar, nagels, spieren en hormonen. Ijzer speelt ook een belangrijke rol in het functioneren van zenuwcellen.

voor veel mensen biedt een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet al het ijzer dat ze nodig hebben. Goede bronnen van ijzer zijn lever, vlees, bonen, noten, volle granen, verrijkte ontbijtgranen en donkergroene bladgroenten.Ijzerdeficiëntie komt echter zeer vaak voor in zowel ontwikkelingslanden als ontwikkelde landen, waardoor het de meest voorkomende voedingsstoornis ter wereld is. Groepen van mensen die bijzonder risico lopen op het ontwikkelen van ijzertekort zijn zwangere vrouwen, premenopauzale vrouwen, zuigelingen, kinderen, tieners en ouderen.

ijzerdeficiëntie kan het gevolg zijn van een aantal verschillende factoren en omstandigheden. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van ijzertekort zijn onvoldoende inname via de voeding, continu bloedverlies, verhoogde behoefte en onvoldoende absorptie.

symptomen van ijzertekort manifesteren zich niet altijd totdat er bloedarmoede ontstaat door ijzertekort, maar kunnen onder andere vermoeidheid, bleekheid, duizeligheid, een onvermogen om zich te concentreren en verminderde productiviteit, ongezonde nagels, huid en haar en een pijnlijke tong omvatten.Indien niet behandeld, kan bloedarmoede door ijzerdeficiëntie ernstige gevolgen hebben, waaronder een verhoogde gevoeligheid voor ziekte en infectie, zwangerschapscomplicaties, verminderde cognitieve en lichamelijke ontwikkeling, hartfalen en een verhoogd risico op morbiditeit bij kinderen. Ijzertekort is echter over het algemeen vrij gemakkelijk te behandelen door onderliggende aandoeningen aan te pakken, voedingswijzigingen aan te brengen en waar nodig supplementen te nemen.

Ijzertekortsymptomen

vermoeidheid en een verminderd vermogen tot lichaamsbeweging kunnen worden ervaren voordat bloedarmoede ontstaat. Echter, tekenen van een laag ijzer kan niet merkbaar zijn bij veel mensen totdat het tekort is gevorderd tot bloedarmoede. Zelfs dan, sommige mensen kunnen presenteren met weinig of geen symptomen. De ernst van de symptomen hangt typisch af van hoe snel bloedarmoede zich ontwikkelt en de omvang van de tekort.

mensen die mogelijke symptomen van ijzertekort ervaren, kunnen de gratis Ada-app gebruiken om een symptoombeoordeling uit te voeren.

belangrijkste symptomen

indien aanwezig, kunnen enkele van de meest voorkomende symptomen van ijzertekort zijn::

Vermoeidheid
Moeite om zich te concentreren op werk of studies
problemen met het Geheugen
Hoofdpijn
Flauwvallen en duizeligheid
Kortademigheid
Verminderd vermogen om te oefenen
Bleke teint
Slechte conditie van het haar, soms met haaruitval
Broze nagels die gemakkelijk breken, van vorm veranderen of ontwikkelen ruggen
Traag helende wonden
Pijnlijke, ontstoken tong
Zweren in de hoeken van de mond
Rusteloze benen syndroom
Vertraagde ontwikkeling bij baby ‘ s

Minder voorkomende symptomen

Enkele van de minder vaak voorkomende symptomen van een ijzertekort kan zijn:

Jeuk
Tinnitus (oorsuizen)
Veranderingen in smaak
pijn op de Borst (meestal bij mensen waar sprake is van reeds bestaande hart-en vaatziekten)
Verlangen of het eten van klei, kalk, steenkolen, ijs, papier of andere non-food stoffen (Pica syndroom)
Moeite met slikken (zeer zeldzaam)

Veel van de symptomen van een ijzertekort zijn niet specifiek en kunnen wijzen op andere aandoeningen. Daarnaast zijn er een aantal verschillende soorten bloedarmoede, die allemaal verschillende behandelingen vereisen. Om deze reden is het belangrijk om te overleggen met een arts moet een van de bovenstaande symptomen aanwezig.

oorzaken van ijzerdeficiëntie

er zijn een aantal mogelijke oorzaken van ijzerdeficiëntie (die kunnen leiden tot bloedarmoede bij ijzerdeficiëntie). Veel van deze impliceren verschillende soorten bloedverlies, wat overeenkomt met het verlies van cellen die ijzer bevatten. Als gevolg hiervan kan een ijzertekort ontstaan.

oorzaken van ijzertekort zijn::

Dieetdeficiëntie. Een dieet dat ontbreekt in ijzer kan leiden tot ijzertekort en ijzer-deficiëntie bloedarmoede. Dit komt vaker voor in ontwikkelingslanden en mensen die zeer restrictieve diëten volgen.
menstruatie. Vrouwen met zware menstruatie kunnen ijzertekort ontwikkelen als de hoeveelheid ijzer in hun dieet onvoldoende is om die verloren tijdens hun menstruatie te vervangen.
zwangerschap. Vrouwen die zwanger zijn vereisen meer ijzer dan normaal, en bloedarmoede vaak resultaten wanneer de niveaus in hun dieet onvoldoende zijn om zowel hun behoeften als die van de baby te ondersteunen.
darmbloeding. Bepaalde voorwaarden kunnen leiden tot bloeden uit de maag en darmen. Deze omvatten maag-of duodenumzweren, ontsteking van de dikke darm of slokdarm, aambeien en darmkanker, onder anderen. Niet-steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAID ‘ s) zoals aspirine en ibuprofen kan soms ook leiden tot bloeden.
nierbloeding. Bepaalde voorwaarden die van invloed zijn op de nieren en blaas kunnen leiden tot bloeden en daaropvolgende ijzerverlies.
verminderde absorptie. Bepaalde gezondheidsvoorschriften kunnen de absorptie van ijzer uit de darm belemmeren. Deze voorwaarden omvatten coeliakie, infecties met de bacterie Helicobacter pylori (H. pylori), en inflammatoire darmziekte, onder anderen. Maagchirurgie kan ook leiden tot verminderde absorptie van ijzer.
parasitaire infectie. Mijnworminfectie kan leiden tot chronisch bloedverlies en is wereldwijd een belangrijke oorzaak van ijzertekort. Vooral mensen die in bepaalde tropische landen wonen of reizen, lopen gevaar.
Malaria. Er bestaat een relatie tussen malaria en ijzertekort in tropische delen van de wereld.

andere mogelijke oorzaken van ijzertekort zijn bloedverlies door chirurgie, chronische inflammatoire aandoeningen zoals reumatoïde artritis, kanker en overtraining bij atleten. Diëten met een zeer hoog gehalte aan stoffen die de ijzerabsorptie verstoren (bijvoorbeeld zuivel, thee en fytaten) kunnen ook betrokken zijn bij de ontwikkeling van ijzertekort. Zware neusbloedingen en bloeddonatie kunnen ook leiden tot ijzertekort, hoewel deze potentiële oorzaken kunnen worden over het hoofd gezien door artsen in de gezondheidszorg.

risicofactoren

bloedarmoede betekent dat het lichaam niet genoeg gezonde rode bloedcellen en hemoglobine heeft om zuurstof door het lichaam te transporteren. Ijzer-deficiëntie bloedarmoede wordt veroorzaakt door gebrek aan ijzer en hemoglobine, die nodig zijn voor het binden van zuurstof aan de rode bloedcellen.

deze aandoening kan zich ontwikkelen wanneer het lichaam niet genoeg ijzer heeft om rode bloedcellen aan te maken. Deze aandoening komt vaak voor nadat iemand grote hoeveelheden bloed verliest of tijdens de zwangerschap wanneer het lichaam meer ijzer nodig heeft dan normaal. Het kan ook langzaam gebeuren na verloop van tijd als een persoon niet kan of niet genoeg ijzer in te nemen. Ijzertekort is een van de meest voorkomende oorzaken van bloedarmoede. Deze aandoening komt het meest voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

diagnose van ijzertekort

na het nemen van de medische anamnese van de persoon en het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek, zal een arts doorgaans bloedonderzoek vragen om de diagnose van ijzertekort te bevestigen.

een bloedtest, een volledige bloedtelling (FBC) genaamd, wordt gebruikt om het aantal en de grootte van de rode bloedcellen en de hoeveelheid hemoglobine (het ijzerhoudende molecuul) in de rode bloedcellen te onderzoeken. De resultaten van deze test zal over het algemeen aangeven of de persoon bloedarmoede heeft en wat voor soort bloedarmoede het kan zijn. Dit kan de arts helpen om mogelijke oorzaken te identificeren. Nochtans, omdat er veelvoudige verschillende types en oorzaken van bloedarmoede zijn, kunnen verdere tests worden vereist.

andere bloedonderzoeken kunnen worden gelast om de ferritinespiegels in het bloed te controleren – dit geeft gewoonlijk een goede indicatie van de totale ijzeropslag in het lichaam. Lage ferritinespiegels wijzen meestal op ijzertekort. De resultaten kunnen echter onbetrouwbaar zijn als er een infectie of ontsteking is, evenals in gevallen waarin hartfalen, leverziekte, kanker of hyperthyreoïdie aanwezig is, aangezien deze aandoeningen gepaard kunnen gaan met ongebruikelijke ferritinespiegels.

indien de oorzaak van het ijzertekort niet duidelijk is, kan de arts een of meer van de volgende diagnostische tests aanbevelen::

Fecale (ontlasting) test en een rectaal onderzoek te controleren voor aandoeningen die kunnen bijdragen aan het tekort
Een endoscopie te onderzoeken van de staat van de maag en darmen
Een colonoscopie te onderzoeken of de toestand van de darm en het rectum
Een abdominale computed tomografie (CT-scan
bloedonderzoek en soms een darm biopsie (waar een klein stukje van de dunne darm is verwijderd en opgestuurd voor tests) voor de ziekte van de buikholte
bloedonderzoek om te beoordelen schildklier, lever-en nierfunctie
beenmerg biopsie (waar een kleine deel van het beenmerg wordt verwijderd en verzonden voor tests)

de arts moet mogelijk de diagnose van ijzertekort onderscheiden van andere aandoeningen die veel van dezelfde symptomen kunnen veroorzaken, zoals schildklieraandoeningen. Mensen die symptomen ervaren die kunnen worden gekoppeld aan ijzertekort of een verwante aandoening, kunnen de gratis Ada-app gebruiken om een symptoombeoordeling uit te voeren.

preventie van ijzertekort

hoewel het niet altijd mogelijk is ijzertekort te voorkomen, kunnen mensen maatregelen nemen om hun risico op het ontwikkelen van de aandoening te verminderen. Deze omvatten:

het eten van een dieet dat ijzerrijke voedingsmiddelen bevat
het vermijden van overmatig gebruik van stoffen die de ijzerabsorptie kunnen beïnvloeden (zoals thee, koffie en koemelk)
het nemen van voorzorgsmaatregelen om malaria te voorkomen wanneer u naar regio ‘ s reist waar de ziekte voorkomt
regelmatige screening met een hoog risico op ijzerdeficiëntie

het is niet raadzaam ijzersupplementen te nemen, tenzij een ijzertekort door een arts is bevestigd, zoals: het nemen van meer ijzer dan nodig kan bijwerkingen veroorzaken en interfereren met de opname van andere belangrijke mineralen. Te veel ijzer kan giftig zijn.

ijzertekort behandeling

de behandeling voor ijzertekort en bloedarmoede bij ijzerdeficiëntie omvat doorgaans het aanpakken van de onderliggende oorzaak, het verhogen van de hoeveelheid ijzer in het dieet en soms het nemen van ijzersupplementen. Zowel vloeibare als tablet ijzersupplementen zijn beschikbaar; een arts zal adviseren over het type en de dosering vereist. De lengte van de tijd die een persoon nodig heeft om een ijzersupplement te nemen zal afhangen van de ernst van het ijzertekort.

vaak voorgeschreven ijzersupplementen zijn ferrosulfaat, ferrofumaraat en ferrogluconaat – die allemaal even effectief zijn. Alle ijzersupplementen kunnen giftig zijn in hoge doses en moeten buiten bereik van kinderen worden gehouden.Ijzersupplementen kunnen onaangename bijwerkingen veroorzaken, waaronder misselijkheid, maagpijn, brandend maagzuur, diarree en constipatie. Het nemen van lagere doses of het nemen van het supplement bij de maaltijd kan helpen om de waarschijnlijkheid en ernst van deze bijwerkingen te verminderen. Een arts kan adviseren om het ijzersupplement in te nemen met sinaasappelsap of vitamine C om de opname van het mineraal te verbeteren.

niet alle gevallen van ijzertekort vereisen behandeling met een medisch supplement. Als het tekort mild is, kan het voldoende zijn om een natuurlijk supplement te nemen, zoals een sterk geconcentreerd sap gemaakt van planten die rijk zijn aan ijzer. Sommige mensen kunnen vinden dit soort supplement meer smakelijk en gemakkelijker te nemen op een regelmatige basis.

een persoon met ijzertekort zal zich doorgaans binnen een paar dagen na het starten van het behandelingsprogramma beter beginnen te voelen. Ze zullen meestal worden gevraagd om follow-up bloedonderzoek een paar weken later om te bevestigen dat de behandeling werkt. Zelfs nadat hun ijzerwaarden zijn teruggekeerd naar het normale bereik, zal de behandeling meestal nog drie maanden of meer worden voortgezet, en de persoon zal worden gevraagd om regelmatig bloedonderzoek om ervoor te zorgen dat ze geen ijzertekort opnieuw ontwikkelen.

tenzij het ijzertekort verband houdt met een ernstige onderliggende gezondheidstoestand, is de behandeling gewoonlijk effectief.

ijzertekort FAQs

Q: kan ijzertekort haaruitval veroorzaken?
A: Ja, ijzertekort kan haaruitval veroorzaken. De voorwaarde kan ook resulteren in het haar, huid en nagels verschijnen in een slechte conditie.

Q: lopen vegetariërs een groter risico op ijzertekort?
A: hoewel ijzer in sommige plantaardige bronnen moeilijk te absorberen is, is het eten van een goed uitgebalanceerd vegetarisch dieet over het algemeen voldoende om deficiëntie te voorkomen. De incidentie van ijzer-deficiëntie bloedarmoede in vegetariërs is niet gevonden om sterk te verschillen van niet-vegetariërs. Echter, slechte of beperkende vegetarische diëten kan het risico van het ontwikkelen van ijzer-deficiëntie bloedarmoede verhogen. Het wordt aanbevolen dat mensen die een veganistisch dieet volgen – jonge vrouwen in het bijzonder-hun ijzerstatus regelmatig laten controleren en waar nodig supplementen innemen.

Q: Wat is latent ijzertekort?
A: een latent ijzertekort, ook bekend als uitgeputte ijzeropslagplaatsen, verwijst naar een gebrek aan ijzer dat niet ernstig genoeg is om bloedarmoede te veroorzaken, maar dat andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

patiënt. “Niet-anemisch ijzertekort.”20 oktober 2014. Geraadpleegd Op 25 Oktober 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
patiënt. “ijzertekort.”26 mei 2017. Geraadpleegd Op 25 Oktober 2017. ↩ ↩
NHS keuzes. “Strijkijzer.”3 maart 2017. Geraadpleegd Op 27 Oktober 2017. ↩
Wereldgezondheidsorganisatie. “Microvoedingsdeficiënties.”Geraadpleegd Op 27 Oktober 2017. ↩ ↩ ↩
Betere Gezondheid Kanaal. “Ijzertekort-volwassenen.”September 2014. Geraadpleegd Op 27 Oktober 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
NHS keuzes. “Bloedarmoede door ijzertekort.”14 januari 2016. Geraadpleegd Op 27 Oktober 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
patiënt. “Ijzer-deficiëntie anemie.”24 November 2014. Geraadpleegd Op 27 Oktober 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
up-to-date. “Behandeling van bloedarmoede door ijzertekort bij volwassenen.”18 September 2017. Geraadpleegd Op 27 Oktober 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
koude lente Haven perspectieven in de geneeskunde. “Iron Deficiency Anemia: A Common and Curable Disease.”Juli 2013. Geraadpleegd Op 29 Oktober 2017. ↩ ↩ ↩ ↩
patiënt. “Ijzertekort-Symptomen.”26 mei 2017. Geraadpleegd Op 27 Oktober 2017. ↩ ↩
patiënt. “Ijzer-deficiëntie anemie.”24 November 2014. Geraadpleegd Op 29 Oktober 2017. ↩ ↩ ↩
Health Direct. “Ijzertekort symptomen.”Maart 2017. Geraadpleegd Op 27 Oktober 2017. ↩
up-to-date. “Patiëntenvoorlichting: bloedarmoede veroorzaakt door een laag ijzergehalte bij volwassenen (verder dan de basis).”22 augustus 2017. Geraadpleegd Op 29 Oktober 2017. ↩ ↩
the American Journal of Clinical Nutrition. “Iron status of vegetarians. Mei 1994. Geraadpleegd Op 25 Oktober 2017. ↩
voedingswaarde & metabolisme. “Dieet ijzerinname en ijzerstatus van Duitse vrouwelijke veganisten: resultaten van de Duitse veganistische studie.”25 februari 2004. Geraadpleegd Op 25 Oktober 2017. ↩