som ny student till Brazilian jiu jitsu (BJJ) hittar du ett nytt ordförråd av termer och begrepp som kanske inte är kända för dig. Här är en snabb lista över några av dessa ord.Att bli bekant med dessa kommer att ge dig ett försprång för klasser.
vilka är positionerna i brasilianska Jiu Jitsu?
det finns ett löst hierarkiskt system av positioner i brasilianska Jiu Jitsu, de grundläggande positionerna listas här:
montera
tillbaka kontroll
sida kontroll
knä på magen
stängd vakt
halv vakt
öppna vakt
montera
högst upp i positionshierarkin och den mest dominerande ställningen i BJJ. I en självförsvarssituation låter denna position dig regna ner nävar eller armbågar medan du håller dig utom räckhåll för din motståndare. Din vikt är tung på motståndarens höfter, mage eller bröst. Från mount, det finns en tvätt lista över drosslar och inlagor du kan attackera med. Att vara medveten om din kroppspositionering är nyckeln till att hålla kontrollen. För lågt på motståndarens höfter och de kan överbrygga för att rulla dig över. För högt och de kan smyga ut underifrån. Hur som helst är det troligt att din motståndare måste spendera massor av energi för att fly.
Back Control
placerad bakom din motståndare är detta också en av de mest dominerande positionerna i BJJ. Du har möjlighet att slå eller kväva din motståndare, medan de inte kan nå eller slå dig. De kan inte se vad som kommer, och du har en rad alternativ att attackera med. I en självförsvarssituation kan din motståndare försöka slå dig, men det är nästan omöjligt att effektivt slå dig.
Sidokontroll
sidokontroll är en extremt kontrollerande position. Medan du är på toppen kontrollerar du din motståndares höfter och axlar med dina egna höfter och axlar. Gravitation och vikt är dina vänner här. Detta är förmodligen den svåraste positionen att fly, särskilt mot en stor motståndare. Att styra motståndarens huvud med armen (kallad huvudomslag) kan stärka positionen. Det finns inlagor att attackera härifrån, liksom möjligheten att slå din motståndare i en självförsvarssituation. Eftersom du är så nära dem kan det vara svårt att generera mycket kraft för en hård strejk. Men härifrån är det lätt att flytta in i en ytterligare dominerande ställning, till exempel mount.
Det Blå bältet Blues
knä på magen
knä på magen är en släkting till sidokontroll men betydligt starkare eftersom du har all din vikt fokuserad genom ditt knä som drivs in i motståndarens Mage, bröstben eller solplexus. För att göra denna position ännu mer obekväm för din motståndare kan du dra deras kimonohylsa eller kavajslag och byxa nära knäet vilket tvingar ditt knä djupare in i magen. Detta är en utmärkt position att flytta till full mount från, eftersom det inte bara uttömmer din utmanare utan är mycket obekväma och demoraliserande. Härifrån har du mycket rörlighet och kan därför enkelt flytta till vardera sidan av din motståndare och orsaka ännu mer frustration. Detta är en mycket dominerande ställning att slå Från, eftersom du har ett stort rörelseområde. Du kan slå, attackera inlagor eller enkelt koppla ur en kamp när det är nödvändigt.
Closed Guard
Close guard är en signaturposition i brasiliansk jiu jitsu. Stängd vakt är en person på ryggen med benen lindade runt midjan och låst bakom den upprättstående personen som vanligtvis är på knäna. Medan från utsidan, stängd vakt verkar vara en dålig position för personen på botten, det har faktiskt många många inlagor och svep som kan utföras här för att vända tidvattnet för personen på mattan.
Open Guard
när stridaren på botten I closed guards låsta ben bryts isär identifierar vi detta ögonblick som open guard. Detta är ett avgörande ögonblick där den som kan utföra teknikerna mest effektivt kan vända tidvattnet till deras fördel.
Half Guard
Half guard liknar closed guard med en liten variation. Personen på mattan har bara ett ben runt motståndaren eftersom motståndaren har det andra benet fäst däremellan och under sin fulla vikt. Återigen här går fördelen till den som känner till effektiva ersättare eller passerar och utför räknarna mest skickligt.
