Heliga moly….Vem i hela världen är jag??? Det är en insikt som vi alla har haft någon gång eller annan: vi känner inte riktigt oss själva.
men hur hände detta?
jag kanske inte har det exakta svaret, men jag har ett svar. Du är förmodligen en pseudo-people-pleaser som föredrar att låta andra ha åsikter snarare än att komma med några på egen hand. Och vet du vad? Det är super lätt att komma hit. Åsikter är svåra. De kräver påstående och sårbarhet och exponering. Vad händer om någon inte håller med din åsikt? Vad händer om de kallar dig för det? Vad händer om de utmanar dig och försöker ändra dig?
du kom förmodligen till den punkt där du kände att det inte ens var värt det.
det finns också många fall där du hittar personer du vill behaga av positiva skäl. De är fantastiska människor. De uppfostrade dig eller stödde dig eller bemyndigade dig. Och du skulle verkligen vilja ha samma åsikter som dem. Så du försöker dem för storlek, och de känner sig okej. Det duger. Och bonus, du får ha ett extremt harmoniskt förhållande med din grupp.
men allt detta undertryckte bara dina egna åsikter. Dina egna känslor. Dina egna tankar! Du spenderade för mycket tid på att fokusera på vad andra ville ha att du glömde att inventera vad du ville ha. Och nu, du känner att du är helt clueless på att förstå dig själv eller dina önskningar. Det är som om du är en helt främling för dig själv! Och det är läskigt som (PIP).
så vi ska fixa det. Du går nu under-go ’lära känna dig själv’ boot camp. Du kommer att hitta ditt inre själv oavsett vad som krävs. Och allt börjar här. Så här kommer du i kontakt med ditt inre jag:
skapa utrymme
det första steget att ställa in ditt inre själv är att skapa utrymme från andra. Om det låter kallt, oroa dig inte, du kommer inte att förlora dina relationer.
Tänk på det så här: för att höra en viskning måste du gå bort från några höga ljud. Det är sunt förnuft. Du springer inte bort från bullret eller skriker på bullret eller vill aldrig höra ett högt ljud igen. Du måste bara ställa ut det en sekund för att höra det mjuka, men ändå exceptionellt viktigt, viska.
du är viskningen. Och mer än troligt är de höga ljuden en kombination av andras åsikter som du har värderat under ganska lång tid. Denna praxis börjar vanligtvis vid en ung ålder, särskilt för människor pleasers. Varför sätta in dig själv när du kan lyssna på andras åsikter och skapa harmoni? Det var vettigt då, och ibland är det fortfarande meningsfullt nu. Problemet är när vi vanligtvis glömmer att lyssna på oss själva.
så för att ta reda på vad du verkligen tycker om saker måste du skapa lite utrymme.
du behöver inte studsa ideer från människor. Du behöver inte” köra saker av ” din vän. Du behöver inte ens säga vad du tänker högt. Du måste bara ge dig själv tillräckligt med utrymme från andra för att odla din egen åsikt om frågor.
om det känns som att du håller hemligheter är det bra. Kanske lite mer integritet kommer att göra dig lite bra.
den viktigaste delen av att skapa utrymme är att ta reda på hur du känner innan du släpper in någon annan på den. Du är fri att ändra dig om andra gör giltiga poäng – det är så vi lär oss och blir mer intelligenta i livet. Men du borde göra det till en vana att räkna ut vad du tror eller tänker först så mycket som möjligt och sedan gå in i en konversation med ett öppet sinne.
Prova nya saker
det är dags att utforska!
när vi blir vana att anta andras åsikter är det lätt att komma i en ”komfortzon” som inte ens är vår. Vi får samma nagelfärg varje gång eftersom mörklila naglar ”inte är eleganta” enligt mamma. Vi väljer mint chocolate chip ice cream eftersom ”vanilj är för tråkig” enligt pappa. Vi semestrar bara på vissa platser, vi röstar alltid på samma parti, vi testar inte nya trender och vi tar verkligen inte galna risker. Att avvika från planen skulle orsaka oönskad uppmärksamhet och frågor! Och om vi inte vet hur vi känner för saker, hur skulle vi försvara våra val ändå?!?
du behöver inte! Det är skönheten i allt.
jag vågar dig att prova så många nya saker som möjligt och inte oroa dig för konsekvenserna av varje val. Måla dina naglar glittrande orange för allt jag bryr mig! Bli galen! För om du inte gör det nu, försenar du bara att lära känna den riktiga du. Den verkliga du måste prova saker för att se om du gillar det eller inte! Du måste ta bilen för en provkörning innan du köper! Och du måste fråga dig själv om du gillar det nya valet, eller om du inte gör det.
du kommer förmodligen inte att gilla många av de saker du försöker. Kanske är mörklila naglar verkligen inte din grej. Men vet du vad? Det är fantastiskt eftersom du kom till den slutsatsen på egen hand istället för att låta någon annan bestämma åt dig. Det spelar ingen roll om du visar sig vara super picky eller super avslappnad – så länge du har bestämt dig själv.
svika andra
du har hört den löjligt söta frasen tidigare: du kan inte behaga alla, du är inte en burk Nutella!
Söt. Så, så söt. Och så sant!
om du är fast besluten att leva ditt liv i den mest autentiska graden, kommer du inte att glädja alla. Inte bara kommer du att behöva gå emot andras åsikter när du försöker lista ut dina egna, men du kommer också att göra exakt motsatsen till vad någon du älskar skulle göra. Och i sin tur kan du göra dem besvikna.
gå för det.
det stämmer. Jag sa det. Svika skiten ur dem!
det är inte som att du avsiktligt skadar någon. Och ja, det skulle vara trevligt om andra inte bryr sig så mycket om hur du levde ditt liv. Men det gör de. Du är fantastisk. Och människor kommer alltid att intressera sig för hur du lever ditt liv. Så för att skaka av trycket måste du luta dig in i dina vägar och vara beredd att svika. Du kommer att överleva, och det kommer de också.
respektera andra
nu när du är en självsäker, uppfattad, beslutsam och självsäker kvinna, har du några livsbeslut att fatta. Yay! Och du vet att inte alla kommer att älska dina beslut lika mycket som du gör. Boo!
men vi måste fortfarande spela bra.
det är lätt att fastna i denna nya djärva, säker på dig. Det är lätt att börja predika, föreläsa och kraftigt utbilda andra så att de kan komma ombord med dina beslut. Men det är inte rätt sätt att göra det.
alla har sin egen resa av självutveckling. Man vet aldrig var någon annan är i sin övergång att lära känna sig själva. De kanske bara börjar bilda sina egna åsikter, eller de kan ha lagt mycket hårt arbete på att räkna ut sig själva. Vi behöver inte komma i vägen för det. Var istället respektfull för andras åsikter oavsett var de befinner sig i sin resa.
kom ihåg att du förmodligen började på denna väg av självupptäckt eftersom du kände dig mobbad, ångrullad eller kvävd till den punkt där du insåg att du var tvungen att stå upp och ta reda på hur du kände om saker. Så du vill inte vara den mobbaren mot någon annan. Du kan fortfarande ha dina principer, värderingar och åsikter och respektera andras motsatta åsikter. Faktiskt, respektfullt oense faktiskt hjälper kristallisera dina bedömningar. Att kunna Öppet överväga en annan synvinkel på ett lugnt och civiliserat sätt och bestämma ”nah, inte för mig” är ganska dang mogen. Yay du växte upp dam, du!
vill du hitta ditt inre jag?
Yay. Du har kommit till rätt ställe. Blush life coaches berättar inte vad du ska tänka – de gör bara ett helvete jobb som hjälper dig att inse vad du tänkte hela tiden. Ibland är det svårt att känna igen eller formulera våra värderingar när de står inför stress eller ångest. Och det är därför du behöver oss. Vi hjälper dig att hitta ditt inre själv så att du äntligen kan känna dig lugn med dina beslut. Kom med oss idag.