många människor spenderar mycket av sitt liv på vägen. Oavsett om du är en lastbilschaufför som kör genom flera stater, arbetar du på ett jobb minst en timme bort, eller om du levererar varor till ditt närliggande område, kan du ständigt hitta dig själv i förarsätet.
många förare sätter mycket slitage på knäna under körning. Benets böjning, stopp-och go-funktionerna och den begränsade rörligheten för körpositioner är bara några av de faktorer som bidrar till förlängd knäsmärta. Lär dig om några av de vanligaste knäproblemen du kan uppleva under körning och några av behandlingsalternativen så att du är bekvämare på vägen.
artros
att köra i samma position upprepade gånger kan sätta mycket slitage och smärta på knäskålarna. Med tiden kan brosket slita ner och resultera i en typ av artrit som kallas artros. För långväga förare kan artros uppstå över tid på grund av det naturliga stoppet och körningen av trafikstopp.
när du till exempel kör mycket stadskörning sätter du ständigt slitage på knäet när du växlar fram och tillbaka mellan bromsen och gasen.
när artros har börjat bildas, vill du söka behandling så snart som möjligt. Medan fysioterapi kan bidra till att minska den totala smärtan, kan du behöva söka efter någon typ av knäoperation eller behandlingsalternativ för att öka flexibiliteten och rörelserna i benen.
för att fortsätta köra kan du behöva bära olika stödprodukter som ett knästöd. Användningen av ett knästöd hjälper dig att minska det direkta trycket på knäet.
Knäledsstam
under körresor spenderar du troligen timmar i taget i samma position. När du inte har förmågan att sträcka ut eller träna, lägger du mycket på dina knäleder och kan uppleva mycket smärta när du står upp och försöker gå runt.
Knäledsstam kan också öka hos förare som är långa eller överviktiga. Högre förare kan ha knäna böjda i mer dramatiska vinklar. Överviktiga förare kan uppleva ökat tryck på knäna på grund av överdriven vikt. Behandlingsalternativ kan omfatta omfattande gemensamma reparation, rehab och viktminskningsprogram.
genom tips, träning och behandlingar kan förlängd knäledsmärta blekna över tiden.
Chondromalacia Patellae
direkt under knäskyddet finns mycket brosk som hjälper till att skydda knäet och förhindra att benen slipas ihop. När knäna böjer sig upprepade gånger i ett fordon kan brosket mjukna och orsaka ett tillstånd som kallas chondromalacia patellae.
med detta problem kan knäna spricka eller slipa när du står, går eller böjer dig ner för att sitta i ett fordon. I vissa fall kan chondromalacia patellae leda till en feljusterad knäskål eller svår smärta när du går eller sträcker ut knäet. De tidiga formerna av chondromalacia patellae kan behandlas genom fysioterapi, men tillståndet kan nå en punkt där artroskopisk kirurgi behövs.
en operation på knäet hjälper till att rätta till dessa problem och bygga en grund där knäna mår bättre under lång tid. Genom behandlingar lär du dig de bästa sträckorna och övningarna för att minska belastningen och hålla knäna friska i flera år.
naturligtvis är förebyggande vård ofta det bästa behandlingsalternativet, så eventuella knäproblem eller smärtor bör inte ignoreras, särskilt om du kör för längre tid på en daglig basis.
för alla dina knäproblem och problem, kontakta våra experter på Noyes Knee Institute. Vi kan hjälpa dig att utvärdera och skapa en korrekt behandlingsplan.