vashiány (vérszegénység)

mi a vashiány?

a vashiány a szervezetben lévő ásványi vas elégtelen szintjére utal. A kifejezést általában felcserélhető módon használják vérszegénység: olyan állapot, amelyet gyakran vashiány okoz, ahol a test vagy nem képes elegendő számú egészséges vörösvértestet előállítani, vagy elegendő mennyiségű fehérjét (hemoglobint), amely lehetővé teszi a vörösvértestek számára, hogy oxigént szállítsanak a test körül.

egészségügyi problémák azonban felmerülhetnek, mielőtt a vasszint olyan mértékben csökken, hogy vérszegénység alakul ki. Ezért néha a “vashiány” és a “nem anémiás vashiány” kifejezéseket is használják.

a vas egy mikrotápanyag, amely létfontosságú a test egészséges működéséhez. Fontos része a vörösvérsejtek, a bőr, a haj, a körmök, az izmok és a hormonok termelésének. A vas kulcsszerepet játszik az idegsejtek működésében is.

sok ember számára a kiegyensúlyozott és változatos étrend biztosítja az összes szükséges vasat. Jó vasforrások közé tartozik a máj, a hús, a bab, a diófélék, a teljes kiőrlésű gabonák, a dúsított reggeli gabonafélék és a sötétzöld leveles zöldségek.

a vashiány azonban nagyon gyakori mind a fejlődő, mind a fejlett országokban, így ez a legelterjedtebb táplálkozási rendellenesség a világon. A vashiány kialakulásának különösen veszélyeztetett csoportjai közé tartoznak a terhes nők, a premenopauzás nők, a csecsemők, a gyermekek, a tizenévesek és az idősek.

a vashiány számos különböző tényező és körülmény következménye lehet. A vashiány leggyakoribb okai a nem megfelelő étrendi bevitel, a folyamatos vérveszteség, a megnövekedett szükséglet és a nem megfelelő felszívódás.

a vashiány tünetei nem mindig nyilvánulnak meg, amíg a vashiányos vérszegénység kialakul, de lehetnek fáradtság; sápadtság; szédülés; koncentrálhatatlanság és csökkent termelékenység; egészségtelen körmök, bőr és haj és fájdalmas nyelv, többek között.

kezelés nélkül a vashiányos vérszegénység súlyos következményekkel járhat, beleértve a betegségekre és fertőzésekre való fokozott fogékonyságot, a terhességi szövődményeket, a kognitív és fizikai fejlődés romlását, a szívelégtelenséget és a gyermekek morbiditásának fokozott kockázatát. A vashiányt azonban általában meglehetősen könnyű kezelni a mögöttes állapotok kezelésével, étrend-módosításokkal és szükség esetén kiegészítők szedésével.

vashiányos tünetek

fáradtság és csökkent mozgásképesség tapasztalható a vérszegénység kialakulása előtt. Az alacsony vashiány jelei azonban sok embernél nem észlelhetők, amíg a hiány vérszegénységgé nem válik. Még akkor is, néhány ember kevés tünettel vagy egyáltalán nem jelentkezhet. A tünetek súlyossága általában attól függ, hogy milyen gyorsan alakul ki a vérszegénység és a hiány mértéke.

a vashiány lehetséges tüneteit tapasztaló emberek használhatják az ingyenes Ada alkalmazást a tünetek értékeléséhez.

fő tünetek

ahol jelen vannak, a vashiány néhány leggyakoribb tünete lehet:

fáradtság
nehéz koncentrálni a munkára vagy a tanulmányokra
memóriaproblémák
fejfájás
gyengeség és szédülés
légszomj
csökkent mozgásképesség
sápadt arcbőr
a haj rossz állapota, néha hajhullással
törékeny körmök, amelyek könnyen eltörnek, megváltoztatják az alakjukat vagy gerinceket fejlesztenek
lassan gyógyuló sebek
fájó, gyulladt nyelv
sebek a száj sarkában
nyugtalan láb szindróma
késleltetett fejlődés csecsemőknél

kevésbé gyakori tünetek

a vashiány néhány kevésbé gyakori tünete lehet:

viszketés
fülzúgás (fülcsengés)
ízérzékelés változása
mellkasi fájdalom (általában azoknál az embereknél, akiknek már korábban is volt szívbetegségük)
sóvárgás vagy evés agyag, Kréta, szén, jég, papír vagy más nem élelmiszer jellegű anyagok (Pica-szindróma)
nyelési nehézség (Nagyon ritka)

a vashiány számos tünete nem specifikus, és más állapotokra utalhat. Ezenkívül számos különböző típusú vérszegénység létezik, amelyek mindegyike különböző kezeléseket igényel. Ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával, ha a fenti tünetek bármelyike fennáll.

a vashiány okai

a vashiánynak számos lehetséges oka lehet (ami vashiányos vérszegénységhez vezethet). Ezek közül sok különböző típusú vérveszteséggel jár, ami megegyezik a vasat tartalmazó sejtek elvesztésével. Ennek következménye lehet a vashiány.

a vashiány okai a következők:

étrendi hiány. A vashiányos étrend vashiányhoz és vashiányos vérszegénységhez vezethet. Ez gyakrabban fordul elő a fejlődő országokban és azokban az emberekben, akik nagyon korlátozó étrendet követnek.
menstruáció. A súlyos menstruációs periódusban szenvedő nőknél vashiány alakulhat ki, ha étrendjükben a vas mennyisége nem elegendő a menstruáció során elvesztett vas pótlására.
terhesség. A terhes nőknek a szokásosnál több vasra van szükségük, és a vérszegénység gyakran akkor következik be, amikor étrendjük szintje nem elegendő mind a saját, mind a baba igényeinek kielégítésére.
vérzés a bélből. Bizonyos körülmények vérzést okozhatnak a gyomorból és a belekből. Ezek közé tartoznak többek között a gyomor-vagy nyombélfekély, a vastagbél vagy a nyelőcső gyulladása, aranyér és bélrák. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok), mint az aszpirin és az ibuprofen, néha vérzést is okozhatnak.
vérzés a vesékből. Bizonyos körülmények, amelyek befolyásolják a veséket és a húgyhólyagot, vérzést és későbbi vasvesztést okozhatnak.
csökkent felszívódás. Bizonyos egészségügyi feltételek akadályozhatják a vas felszívódását a bélből. Ezek az állapotok közé tartozik a lisztérzékenység, a baktériumok fertőzései Helicobacter pylori (H. pylori), valamint gyulladásos bélbetegség, többek között. A gyomorműtét a vas felszívódásának károsodásához is vezethet.
parazita fertőzés. A Hookworm fertőzés krónikus vérveszteséget okozhat, és világszerte a vashiány egyik fő oka. Különösen veszélyeztetettek azok, akik bizonyos trópusi országokban élnek vagy oda utaznak.
malária. Összefüggés van a malária és a vashiány között a világ trópusi részein.

a vashiány egyéb lehetséges okai közé tartozik a műtétből származó vérveszteség, a krónikus gyulladásos állapotok, például a rheumatoid arthritis, a rák és a sportolók túledzése. Étrend nagyon magas anyagok, amelyek zavarják a vas felszívódását (például tejtermékek, tea és fitátok)is szerepet játszhat a vashiány. A súlyos orrvérzés és a véradás vashiányhoz is vezethet, bár ezeket a lehetséges okokat az egészségügyi szakemberek figyelmen kívül hagyhatják.

kockázati tényezők

a vérszegénység azt jelenti, hogy a szervezetnek nincs elegendő egészséges vörösvértestje és hemoglobinja az oxigén szállításához a test körül. A vashiányos vérszegénységet a vas és a hemoglobin hiánya okozza, amelyek szükségesek az oxigénnek a vörösvérsejtekhez való kötéséhez.

ez az állapot akkor alakulhat ki, ha a testben nincs elegendő vas a vörösvértestek előállításához. Ez az állapot gyakran akkor fordul elő, ha valaki nagy mennyiségű vért veszít, vagy terhesség alatt, amikor a testnek a normálnál több vasra van szüksége. Az idő múlásával lassan is előfordulhat, ha egy személy nem tud vagy nem vesz be elegendő vasat. A vashiány a vérszegénység egyik leggyakoribb oka. Ez az állapot a leggyakoribb a fogamzóképes korú nőknél.

a vashiány diagnosztizálása

a személy kórtörténetének felvétele és fizikai vizsgálat elvégzése után az orvos általában vérvizsgálatot kér a vashiány diagnózisának megerősítésére.

a teljes vérképnek (FBC) nevezett vérvizsgálatot a vörösvértestek számának és méretének, valamint a vörösvértestekben lévő hemoglobin (a vastartalmú molekula) mennyiségének vizsgálatára használják. Ennek a tesztnek az eredményei általában azt jelzik, hogy a személynek vérszegénysége van-e, és milyen vérszegénység lehet. Ez segíthet az orvosnak a lehetséges okok azonosításában. Mivel azonban többféle típusú és anémia oka van, további vizsgálatokra lehet szükség.

egyéb vérvizsgálatok rendelhetők el a vér ferritinszintjének ellenőrzésére – ez általában jól jelzi a test összes vasraktárát. Az alacsony ferritinszint általában vashiányra utal. Az eredmények azonban megbízhatatlanok lehetnek, ha bármilyen fertőzés vagy gyulladás van, valamint olyan esetekben, amikor szívelégtelenség, májbetegség, rák vagy hyperthyreosis van jelen, mivel ezeket a feltételeket szokatlan ferritinszint kísérheti.

ha a vashiány oka nem egyértelmű, az orvos a következő diagnosztikai vizsgálatok közül egyet vagy többet javasolhat:

székletvizsgálatok és rektális vizsgálat a hiányhoz hozzájáruló egészségügyi állapotok ellenőrzésére
endoszkópia a gyomor és a belek állapotának vizsgálatára
kolonoszkópia a bél és a végbél állapotának vizsgálatára
hasi számítógépes tomográfia vagy CT vizsgálat
vérvizsgálatok és néha bélbiopszia (a bél és a végbél állapotának vizsgálata) ahol a vékonybél egy kis darabját eltávolítják és vizsgálatokra küldik) lisztérzékenység esetén
vérvizsgálatok a pajzsmirigy, a máj és a vesefunkció értékelésére
csontvelő biopszia (ahol egy kis a csontvelő egy részét eltávolítják és tesztekre küldik)

előfordulhat, hogy az orvosnak meg kell különböztetnie a vashiány diagnózisát más olyan állapotoktól, amelyek ugyanazokat a tüneteket okozhatják, mint például a pajzsmirigy rendellenességei. Azok az emberek, akik olyan tüneteket tapasztalnak, amelyek vashiányhoz vagy kapcsolódó állapothoz kapcsolódhatnak, használhatják az ingyenes Ada alkalmazást a tünetek értékeléséhez.

a vashiány megelőzése

bár a vashiány megelőzése nem mindig lehetséges, az emberek lépéseket tehetnek az állapot kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. Ezek a következők:

vasban gazdag ételeket tartalmazó étrend fogyasztása
a vas felszívódását zavaró anyagok (például tea, kávé és tehéntej) túlzott fogyasztásának elkerülése
óvintézkedések A malária megelőzésére, amikor olyan régiókba utaznak, ahol a betegség elterjedt
rendszeres szűrés, ahol nagy a vashiány kockázata

nem tanácsos vas-kiegészítőket szedni, kivéve, ha a vashiányt orvos megerősítette, mivel a szükségesnél több vas bevétele mellékhatásokat okozhat, és zavarhatja a egyéb fontos ásványi anyagok felszívódása. A túl sok vas mérgező lehet.

vashiányos kezelés

a vashiány és a vashiányos vérszegénység kezelése általában magában foglalja a kiváltó ok kezelését, az étrendben lévő vas mennyiségének növelését és néha vaskiegészítők szedését. Mind folyékony, mind tabletta vas-kiegészítők állnak rendelkezésre; az orvos tanácsot ad a szükséges típusról és adagolásról. Az az időtartam, ameddig egy személynek vaspótlást kell szednie, a vashiány súlyosságától függ.

az általánosan előírt vas-kiegészítők közé tartozik a vas-szulfát, a vas – fumarát és a vas-glükonát-amelyek mindegyike ugyanolyan hatékony. Minden vaskiegészítő nagy dózisban mérgező lehet, ezért gyermekektől elzárva kell tartani.

a Vaskiegészítők kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a hányingert, gyomorfájdalmat, gyomorégést, hasmenést és székrekedést. Figyelembe alacsonyabb dózisban, vagy figyelembe a kiegészítő étkezés segíthet csökkenteni a valószínűségét és súlyosságát ezek a mellékhatások. Az orvos javasolhatja, hogy a vas-kiegészítőt narancslével vagy C-vitaminnal vegye be az ásványi anyag felszívódásának fokozása érdekében.

a vashiány nem minden esetben igényel orvosi kiegészítő kezelést. Ha a hiány enyhe, elegendő lehet egy természetes kiegészítő, például egy erősen koncentrált gyümölcslé, amelyet vasban gazdag növényekből készítenek. Néhány ember lehet találni ezt a fajta kiegészítést ízletesebb és könnyebb, hogy rendszeresen.

a vashiányos személy általában a kezelési program megkezdésétől számított néhány napon belül jobban érzi magát. Általában néhány héttel később felkérik őket, hogy végezzenek utólagos vérvizsgálatot annak megerősítésére, hogy a kezelés működik. Még azután is, hogy vasszintjük visszatért a normál tartományba, a kezelés általában további három hónapig vagy tovább folytatódik, és a személyt rendszeres vérvizsgálatra kérik annak biztosítására, hogy ne alakuljon ki újra vashiány.

hacsak a vashiány nem kapcsolódik súlyos mögöttes egészségi állapothoz, a kezelés általában hatékony.

vashiány GYIK

k: a vashiány okozhat hajhullást?
A: Igen, a vashiány hajhullást okozhat. Az állapot azt is eredményezheti, hogy a haj, a bőr és a körmök rossz állapotban jelennek meg.

k: a vegetáriánusoknak nagyobb a vashiány kockázata?
V: míg egyes növényi forrásokban található vas nehezen felszívható, a kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend fogyasztása általában elegendő a hiány megelőzésére. A vegetáriánusokban a vashiányos vérszegénység előfordulása nem különbözik nagyban a nem vegetáriánusoktól. A rossz vagy korlátozó vegetáriánus étrend azonban növelheti a vashiányos vérszegénység kialakulásának kockázatát. Javasoljuk, hogy a vegán étrendet követők-különösen a fiatal nők-rendszeresen ellenőrizzék vasállapotukat, és szükség esetén szedjenek kiegészítőket.

K: Mi a látens vashiány?
A: más néven kimerült vasraktárak, a látens vashiány olyan vashiányra utal, amely nem biztos, hogy elég súlyos ahhoz, hogy vérszegénységet okozzon, de más egészségügyi problémákat okozhat.

türelmes. “Nem anémiás vashiány.”Október 20, 2014. Hozzáférés Október 25, 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
türelmes. “Vashiány.”Május 26, 2017. Hozzáférés Október 25, 2017. ↩ ↩
NHS választások. “Vas.”Március 3, 2017. Hozzáférés Október 27, 2017. ↩
Egészségügyi Világszervezet. “Mikrotápanyag-hiányosságok.”Hozzáférés Október 27, 2017. ↩ ↩ ↩
Jobb Egészségügyi Csatorna. “Vashiány-felnőttek.”2014. szeptember. Hozzáférés Október 27, 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
NHS választások. “Vashiányos vérszegénység.”Január 14, 2016. Hozzáférés Október 27, 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
türelmes. “Vashiányos vérszegénység.”November 24, 2014. Hozzáférés Október 27, 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
UpToDate. “Vashiányos vérszegénység kezelése felnőtteknél.”Szeptember 18, 2017. Hozzáférés Október 27, 2017. ↩ ↩ ↩ ↩ ↩ ↩
hideg tavaszi kikötő perspektívái az orvostudományban. “Vashiányos vérszegénység: gyakori és gyógyítható betegség.”2013. július. Hozzáférés Október 29, 2017. ↩ ↩ ↩ ↩
türelmes. “Vashiány-Tünetek.”Május 26, 2017. Hozzáférés Október 27, 2017. ↩ ↩
türelmes. “Vashiányos vérszegénység.”November 24, 2014. Hozzáférés Október 29, 2017. ↩ ↩ ↩
Egészségügyi Közvetlen. “Vashiányos tünetek.”Március, 2017. Hozzáférés Október 27, 2017. ↩
UpToDate. “Betegképzés: vérszegénység, amelyet felnőtteknél alacsony vas okoz (az alapokon túl).”Augusztus 22, 2017. Hozzáférés Október 29, 2017. ↩ ↩
az American Journal of Clinical Nutrition. “A vegetáriánusok vas állapota.”1994. május. Hozzáférés Október 25, 2017. ↩
Annals of Nutrition & anyagcsere. “A német női vegánok étrendi vasbevitele és vas állapota: a német vegán tanulmány eredményei.”Február 25, 2004. Hozzáférés Október 25, 2017. ↩