du har altid været lidt af en germaphobe. Dit hermetisk lukkede hjem er et eventyrland af desinfektionsmidler, antibakterielle sæber og luftrensere. Sig, at du inviterer et par andre venner til et bogklubmøde—rolig, ingen andre læste det heller—og en af dem spadserer ind i dit pletfri hjem iført deres næsten nye Chuck Taylors. Hun leder til køkkenet for at vurdere vinsituationen, og du frigør et blodkurderende skrig: “tag dine sko af!”
før hun selv har en chance for at få dig, starter du ind i en Streep-værdig monolog om, hvordan hendes fodtøj sværmer med E. coli, staph, C. diff, toksiner, bakterier, vira og alle andre former for snavs. Din ven tager dem akavet af for at afsløre uoverensstemmende sokker og glider tilbage til stuen i skam, hvor din kollega literati hurtigt blotter deres fødder for at undgå skæld.
men bærer sko virkelig så meget bakterier?
Ja. Dine sko er dækket af bakterier, vira, bakterier og parasitter. Men også, det betyder ikke noget. Medmindre du bor i et sterilt laboratorium, er resten af dit hjem også—og det er du også.
i 2016 satte en undersøgelse foretaget af forskere ved University of Artsona den germofobiske verden i brand med en rapport, der sagde, at den gennemsnitlige skosål er dækket med 421.000 bakterier, og at 90 procent af disse bakterier overføres direkte til et rent flisegulv ved første kontakt. En undersøgelse fra 2017 af skobakterier fra University of Houston viste, at mere end 26 procent af skoene undersøgte test positivt for C. diff, en bakterie, der forårsager en potentielt dødelig super diarre. Det er mere end tredoblet det beløb, der typisk findes i køkkener og badeværelser.
mens disse studiestatistikker får det til at lyde som om alle sko er dødshjælpere, fortæller de ikke hele historien. Alle har brug for at slappe af og sætte deres sko på igen, ifølge Amesh Adalja, seniorforsker ved John Hopkins Center for Health Security og en ekspert på infektionssygdomme.
“bare at tage dine sko af vil ikke rigtig reducere den mikrobielle belastning, du har i dit hus—og du vil heller ikke have det—fordi mange gange gør 99 procent af mikroorganismerne på planeten ingen skade,” fortæller Adalja mig. “Jeg finder ud af, at offentligheden ofte er hængt op på denne bekymring for at holde alt så sterilt som muligt, uden at indse, at gulvene i dit hus vrimler af mikroorganismer bakterier og vira.”
mens nogle af disse bakterier kan være skadelige under visse omstændigheder, blandes de med mange flere, der gavner os ved at styrke vores immunitet og hjælpe vores fordøjelse. En undersøgelse fra 2014, der forestillede sig en jord uden bakterier, præsenterede den som en mørk, virusstyret verden af forstoppelse og uforarbejdet biologisk affald. Adalja påpegede også fejlen ved at antage, at det at tage skoene af betyder, at du ikke sporer bakterier indendørs, når du går rundt.
“jeg mener, der er masser af patogen materiale på dine sokker,” siger Adalja. “Skal du også tage dem af? Og så er der bakterier på huden på dine fødder—Hvad skal du gøre, tage din hud af? Jeg tror virkelig, at dette er et vildledt forsøg, og ikke at forstå, at planeten er domineret af mikrobielle organismer. Der er ingen grund til at oversterilisere det.”
se dette fra VICE:
en nylig undersøgelse af de germiest, de fleste bakterier redet steder i dit hjem pegede på en masse områder, du sandsynligvis ikke sætte dine sko eller bare fødder overalt i nærheden. NSF International study fra 2011 identificerede køkkenvaske, skærebræt, køkkenborde svampe og tandbørsteholdere som foretrukne feststeder for bakteriekolonierne, der inkluderer salmonella og E. coli.
så nogle bakterier, du trækker ind på dine sko, kunne faktisk være gode?
bakterier findes næsten overalt, og det er til det bedste. En undersøgelse fra 2014 forventede, at livet på jorden ville fortsætte i fravær af mikrober, men kun på en måde, der var “uforståeligt dårlig.”Alligevel siger Adalja, at medmindre du har et kompromitteret immunsystem fra en medicinsk tilstand, behøver du ikke at begynde at skylle dit køkken med blegemiddel.
“hvis du svaber rundt i en persons hus,” siger Adalja. “Du finder alle de skræmmende bakterier, du tænker på, men det betyder ikke, at du bliver smittet af dem.”Adalja siger, at vores immunsystem, herunder vores hud, er meget dygtig til at holde disse patogener fra at gøre os syge. Han indrømmer, at de med et kompromitteret immunsystem fra ting som AIDS, en nylig organtransplantation eller kemoterapibehandlinger er mere modtagelige.
“brug bare god, regelmæssig hygiejne, siger han, sammen med din sunde fornuft. Hvis du får et snit, skal du lægge noget antibiotisk salve og et bandage på det og holde det i bevægelse. “Det er ikke som om du får infektioner fra din sofa,” tilføjer han. “Energi synes at være meget malplaceret på bare at bekymre sig om ting i dit hus, når du hele tiden er ude i miljøet, der beskæftiger sig med bakterier hele tiden, og folk er meget modstandsdygtige over for dem.”
hvad hvis jeg har et barn, der kravler rundt i huset? Garanterer dette reglen om ikke-sko?
for så vidt angår beskyttelse af dine dyrebare afkom fra ting som sko cooties, siger Adalja, at du ikke gør dine børns immunsystem nogen favoriserer ved at holde dem i et oversteriliseret miljø. Han mener, at det er en af de faktorer, der driver udbredt antibiotikaresistens, og at “beskidte børn” faktisk er mere tilbøjelige til at vokse op sunde.
“vi ved fra noget, der hedder hygiejnehypotesen, at jo mere sterilt miljøet—jo renere miljøet barnet opdrages i—jo mere sandsynligt er det, at de som voksne og unge får autoimmune sygdomme, allergiske sygdomme, ting som astma, eksem,” siger han.
Adalja er så bange for bakterierne på et sko-trådt gulv, at han har udvidet fem sekunders regel til “femten minutters regel” for sig selv. “Du har dit stykke bologna på en tallerken. Tror du ikke, at der er bakterier i luften, der lander på den? Medmindre du smider det ind i noget, som du ved er giftigt eller noget, der har sten og snavs på det…ser jeg det ikke som en grund til at smide maden væk.”
Adalja siger, at den eneste grund til, at han ville bede nogen om at tage deres sko af indendørs, ville være af æstetiske grunde, som at spore snavs eller mudder på et hvidt tæppe. Og ærligt, kunne du virkelig leve med dig selv, hvis du havde et hvidt tæppe? Dette er ikke 80 ‘ erne Miami, og du er ikke Scarface.
jeg er stadig paranoid. Under hvilke omstændigheder kan skobakterier gøre mig syg?
hvis du tilfældigvis øver din STOMP audition i en E.coli-forurenet salatfelt og kør derefter direkte til din vens lejlighed og giv en encore i hendes stue, og så beslutter du og gals at spise Tapas direkte fra gulvet, nogen kan blive syge.
medmindre du tilbringer dagen traipsing i Ko poop og derefter gør en omfattende soft-sko ydeevne i din stue eller kommer hjem fra en lang dag på rottegiftfabrikken og sparker dine arbejdssko op på køkkenbordet for at slappe af, er det værste tilfælde sandsynligvis, at det tyggegummi, du trådte på udenfor, overføres til dit tæppe.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få det bedste fra Tonic leveret til din indbakke