jeśli jesteś w ciąży wysokiego ryzyka, możesz znaleźć się na zmodyfikowanym leżeniu w łóżku, leżeniu w łóżku w domu lub (co najgorsze) leżeniu w łóżku w szpitalu. Na początku mówi się, aby leżeć w łóżku przez cały dzień, aby odpocząć i spać brzmi jak najlepsza recepta w historii. Ale, gdy już dogonić na sen i plecy zaczyna boleć szybko przyjdzie myśleć o swoim łóżku jako więzienie zamiast Sanktuarium snu to było kiedyś.
to nie trwa długo, aby się super, super nudzić w łóżku (zwłaszcza jeśli nie jesteś w stanie pracować podczas niego) i możesz czuć się jak powoli tracisz rozum. Mimo to, istnieje kilka sposobów, aby utrzymać się zajęty, jak liczyć dni do dostawy.
1000 & Chill (ale faktycznie Chill Out)
Netflix nie jest zupełnie nowym pomysłem na relaks, ale dla miłośników telewizji jest to wypróbowany i prawdziwy sposób na rozrywkę. Wykorzystaj ten czas jako okazję, aby obejrzeć wszystkie tandetne komedie romantyczne, które chciałeś oddać się lub obejrzeć wszystkie 15 sezonów Greys Anatomy (RIP McDreamy).
są filmy dokumentalne na każdy interesujący temat, mnóstwo pełnych serii i nieskończona ilość filmów. Nawet jeśli jesteś na leżeniu w łóżku przez całą ciążę, prawdopodobnie nadal nie zabraknie Ci treści do oglądania. Upewnij się tylko, że to, co oglądasz, trzyma cię w spokoju, ponieważ stresowanie się losem fikcyjnych postaci nie będzie dobre dla dziecka.
9 wypróbuj kilka samouczków makijażu
zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądałaby Twoja twarz, gdybyś robił usta jak siostra Kardashian? Nadal masz problemy z doskonaleniem swojego rzemiosła konturowego? To świetna okazja, aby wypróbować różne techniki makijażu bez martwienia się o to, że wyjdziesz publicznie wyglądając jak klaun!
możesz zwariować tak, jak chcesz (co jest lepszym pretekstem, aby przywrócić brokatowy cień do powiek?) i po prostu wytrzyj wszystko płynem do demakijażu, gdy skończysz. Możesz również wypróbować kilka samouczków do włosów – kto wie, możesz wyjść z łóżka z idealną falą plażową i najlepszym makijażem, jaki kiedykolwiek miałeś.
8 umów się ze swoim partnerem
pamiętasz jak w miesiącu miodowym jadłeś śniadanie do łóżka i przytulałeś się do partnera każdego ranka? Potraktuj to jako okazję, by zrobić to ponownie, Tym razem bez mimozy. Możesz poprosić partnera, aby przygotował posiłek i dołączył do Ciebie w łóżku ze świecami, muzyką i zrobić z tego małą randkę. Jeśli gotowanie było na partnera i tak, można zamówić wyjąć i zrobić to samo.
cokolwiek lubicie robić na randkach, spróbujcie to zrobić w łóżku. Możesz znaleźć kilka ciekawych gier online, odkrywać nową muzykę i odkrywać zespoły, które chcesz zobaczyć, oglądać razem najnowszy film Marvela lub po prostu nadrobić zaległości w życiu.
7 Szukaj w Internecie artykułów Dla Dzieci
jeśli kiedykolwiek jest czas, aby spędzić godziny na szukaniu najlepszych produktów dla dzieci i znalezieniu najlepszych ofert-to teraz! Jeśli jeszcze nie miałeś baby shower, możesz zbudować rejestr, wykorzystując całą swoją nową wiedzę.
lub możesz zarobić na wszystkich kartach podarunkowych, które prawdopodobnie otrzymałeś i otrzymać wszystko, co pozostało na liście, ze zniżką, ponieważ masz czas, aby naprawdę przekopać się przez Internet, aby je znaleźć. Możesz również zaopatrzyć się w ubrania dla dzieci, zrobić wczesne zakupy prezentów świątecznych lub zdobyć dla siebie bardzo potrzebne ubrania po porodzie – ponieważ po tygodniach leżenia w łóżku ostatnią rzeczą, którą będziesz chciał nosić, będą legginsy!
6 Dołącz do grupy na Facebooku z innymi mamami na Bedrest
mówią, że potrzeba wioski, by wychować dziecko, i szczerze mówiąc, to zaczyna się w dniu pozytywnego testu ciążowego. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, dołącz do grupy „miesiąc urodzenia” na Facebooku lub innej stronie internetowej i czatuj z mamami, które są w tym samym stadium ciąży, co Ty. Możesz także szukać grup leżenia w łóżku, gdzie możesz spotkać się i porozmawiać z innymi mamami, które tracą zmysły podczas uwięzienia w łóżku.
te kobiety pomogą Ci poczuć normalność i potwierdzą Twoje uczucia. Prawdopodobnie chcesz dać upust o tym, jak trudna jest Twoja sytuacja ,ale tylko ktoś, kto ma lub przechodzi przez to naprawdę rozumie (ponieważ każda inna kobieta w ciąży, która pracuje do dnia, w którym zaczyna rodzić, prawdopodobnie myśli, że chciałaby „po prostu położyć się w łóżku”). Kto wie, możesz nawet zaprzyjaźnić się z macierzyństwem.
5 Rozpocznij nowe Hobby
czy jest jakieś hobby o niskiej intensywności? Oto Twoja szansa! Ściągnij YouTube i zacznij szukać samouczków na temat robienia na drutach, szycia, haftu krzyżykowego lub jak pokonać szczególnie trudny poziom w grze wideo, w którą zacząłeś grać (to nie oszustwo, prawda?).
cokolwiek chcesz wypróbować, jest teraz na wyciągnięcie ręki – i masz cały czas na doskonalenie swojego rzemiosła. Nawet jeśli nie opanujesz hobby, które próbujesz, nadal jest to coś zabawnego, aby spróbować i oderwać się od rzeczy. Kto wie, może być w stanie uszyć pierwszy kostium swojego dziecka Halloween do czasu dostarczenia.
4 Zaproś znajomych
kiedy byłeś młodszy, pewnie miałeś mnóstwo imprez z przyjaciółmi. Robiłaś popcorn, oglądałaś filmy, rozmawiałaś o życiu, nie spałaś do późna i wygłupiałaś się. Nadal możesz to wszystko zrobić, nawet jeśli jesteś dorosły (twój partner całkowicie dostanie kopa z głupiego dowcipu lub SMS-a, zaufaj nam).
Zbierz swoje dziewczyny i zaproś je na pizzę na wynos, koktajle i dobre chwile. Pewnie niedługo zapomnisz, że odpoczywasz w łóżku, bo będziesz się świetnie bawił i śmiał. Od tego są najlepsi przyjaciele, prawda?!
3 Przeczytaj Lub Posłuchaj Książki (Lub Dwóch…Lub trzy)
pamiętasz ten stos książek na Twojej półce, który kupiłeś z zamiarem wykończenia? Oto Twoja szansa! Możesz wykorzystać ten czas, aby przeczytać wszystkie Thrillery, które chcesz sobie pozwolić, spróbować dowiedzieć się jak najwięcej o rodzicielstwie, zanim urodzi się dziecko, wciągnąć się w życie gwiazd, czytając każdy pamiętnik, który możesz zdobyć, a nawet dać się nabrać na tę zmianę życia, zanurzając się w kilku poradnikach.
jeśli nie lubisz czytać, zawsze możesz zrobić audiobooka (wiesz, dzisiejsza wersja książki na taśmie) i słuchać podczas zakupów online lub robienia na drutach.
2 Zdobądź kolorowankę dla dorosłych
wkrótce będziesz spędzać wolny czas na kolorowaniu zdjęć postaci Disneya ze swoim maluchem (który nieuchronnie bazgroli na pięknie kolorowanym portrecie Ariel), więc poświęć ten czas na pokolorowanie zdjęć samodzielnie, wiedząc, że nikt nie będzie próbował przejąć i kolorować poza liniami.
kolorowanki dla dorosłych są wszędzie i są świetnym sposobem na zabicie czasu. Zazwyczaj każda strona jest całkowicie wypełniona skomplikowanymi projektami z setkami małych przestrzeni do pokolorowania. W rzeczywistości są tak szczegółowe, że możesz nawet nie być w stanie ukończyć strony w jednym posiedzeniu. To przyjemny i relaksujący sposób na spędzenie czasu wolnego.
1 Zagraj w kilka gier Solo
teraz jest tak dobry czas, jak zawsze, aby zachować swój mózg ostry i odświeżyć swoje umiejętności pasjansa. Jeśli nie lubisz kart, możesz wykorzystać ten czas na zabawną krzyżówkę lub sudoku. Można również uzyskać online i grać w gry, takie jak Scrabble lub Koło Fortuny z ludźmi (lub komputer, jeśli nie szukasz interakcji z nieznajomymi).
możesz nauczyć się grać w szachy lub robić szalone puzzle. Naprawdę nie brakuje gier, w które możesz grać solo lub z ludźmi, czy to online, czy w prawdziwym życiu (zakładając, że twój partner chce grać z tobą).
poza tym, że jest pisarką, Ashley jest mamą dwóch dziewczynek i żoną namiętnego administratora szkoły publicznej. Kiedy ma wolny czas (śmiech pracujących matek z całego świata), uwielbia chodzić na gorące zajęcia jogi, oglądać na Netflixie wszystko, co nie jest kreskówką, i przedzierać się przez każdy punkt docelowy, słuchając jednego ze swoich ulubionych podcastów.
Więcej Od Ashley Ziegler